Geriausi būdai, kaip atjauninti veidą namuose ir pas kosmetologą

Senėjimas yra natūralus procesas. Su amžiumi susiję pokyčiai pirmiausia paliečia veidą. Kai kurie žmonės mano, kad to neįmanoma išvengti, todėl susitaiko su blogėjančia odos išvaizda. Tačiau yra paprastų ir veiksmingų būdų sulėtinti senėjimo procesą. Jį galima naudoti senėjimą stabdančioms procedūroms kosmetikos salone arba namuose.

Kaip vyksta odos senėjimas

Pagrindinė su amžiumi susijusių veido pokyčių priežastis – sumažėjusi kolageno, elastino ir hialurono rūgšties gamyba. Odos elastingumą ir stangrumą palaiko kolageno skaidulos, kurios neleidžia odai suglebti. Hialurono rūgštis užtikrina pakankamą drėkinimą.

Senstant lėtėja medžiagų apykaita, lėtėja ląstelių atsinaujinimas, audiniai blogiau prisotinami maistinėmis medžiagomis. Oda praranda elastingumą, atsiranda raukšlių. Paprastai tai įvyksta po 45 metų. Tačiau kai kurios moterys sensta per anksti. Įvairios išorinės ir vidinės priežastys gali pagreitinti senėjimą.

Išorinės priežastys

Pagrindinės senėjimo priežastys yra neigiamas aplinkos poveikis ir netinkamas gyvenimo būdas. Pašalinus šiuos veiksnius, procesą galima pakeisti. Kas trukdo jiems senėti?

1. Ultravioletinės spinduliuotės poveikis;

2. Sausas, šaltas arba karštas oras

3. dulkės, dūmai, nepalankios aplinkos sąlygos;

4. Sėdimas gyvenimo būdas;

5. blogi įpročiai;

6. miego trūkumas;

7. Miegojimas ant aukštos pagalvės.

Vidinės priežastys

Vidinės priežastys: paveldimas polinkis, odos ypatumai, hormonų pusiausvyros sutrikimas, endokrininės sistemos sutrikimai.

Veido atjauninimas

Jauninimo procedūros skirtos ne tik raukšlėms naikinti. Jų tikslas – sumažinti visus matomus senėjimo požymius:

1. elastingumo praradimas;

2. odos gležnumas;

3. plonėjanti ir sausa oda;

4. kraujagyslių tinklelis;

5. Nuleista oda, išsiplėtusios poros;

6. Skruostų, vokų ir dvigubo smakro suglebimas;

7. neryškus veido ovalas;

8. nusileidę lūpų kampučiai;

9. padidėjusi pigmentacija.

Atjauninimas turi būti kompleksinis. Svarbu vienu metu taikyti kelis metodus: gyvenimo būdo pokyčius, tinkamą odos priežiūrą, specialias kosmetines procedūras. Tik taip galima sulėtinti senėjimą ir pagerinti odos būklę.

Oksfordo medicinos klinikos kosmetologai rekomenduoja atjauninimo procedūras pradėti nuo 25-30 metų. Tuo metu atsiranda pirmieji senėjimo požymiai. Tačiau jas galima atlikti ir sulaukus 40, 50 metų. Šiuolaikinių metodų naudojimas gali sulėtinti senėjimą ir išsaugoti jaunystę.

Iki 30 metų amžiaus

Kolageno ir hialurono rūgšties sintezė pradeda mažėti sulaukus 25 metų. Oda vis dar atrodo stangri, gaivi ir elastinga. Taip yra dėl greitos medžiagų apykaitos ir ląstelių atsinaujinimo. Tačiau tai galima padaryti tik tinkamai prižiūrint odą. Kad nesukeltumėte ankstyvų su amžiumi susijusių pokyčių, svarbu reguliariai valyti ir drėkinti veidą bei saugoti jį nuo UV spindulių.

Po 30 metų

Šiame amžiuje daugeliui moterų pasireiškia pirmieji senėjimo požymiai: smulkios linijos ir raukšlės, maišeliai po akimis, elastingumo praradimas ir papilkėjusi veido spalva. Dažnai taip nutinka dėl netinkamos odos priežiūros. Juk kolageno ir hialurono rūgšties vis dar gaminama pakankamai. Tik odai reikia padėti: išvalyti ją nuo nešvarumų, riebalų pertekliaus, sudrėkinti, apsaugoti nuo neigiamo aplinkos poveikio.

Po 40 metų

Šiame amžiuje prasideda natūralus senėjimo procesas. Lėtėja odos medžiagų apykaitos procesai, kaupiasi laisvųjų radikalų žala, mažėja estrogenų, padedančių išlaikyti jaunatvišką išvaizdą, gamyba. Su amžiumi susiję veido pokyčiai tampa vis labiau pastebimi. Akių kampučiuose, prie burnos, po akimis atsiranda raukšlės, maišeliai po akimis. Oda praranda stangrumą, tampa matinė.

Po 50 metų

Po 50-ies metų su amžiumi susiję pokyčiai jau pastebimi visoms moterims. Tačiau naudojant tinkamus odos priežiūros produktus galima sulėtinti senėjimą net ir šiame amžiuje.

Veido atjauninimas namuose

Norint sulėtinti senėjimo procesą, svarbu tinkamai prižiūrėti odą. Ji turi apimti šiuos veiksmus:

1. valyti ryte ir vakare švelniomis valymo priemonėmis; nerekomenduojama naudoti muilo, karšto vandens ir alkoholio losjonų;

2. Kartą per savaitę giliai valykite odą šveitikliu;

3. Veiksmingas tonizavimas ir drėkinimas paruoštais arba namuose pagamintais losjonais, tonikais, serumais; veido valymas ramunėlių, petražolių, žaliosios arbatos arba agurkų sulčių nuovirais;

4. Nakčiai tepkite maitinamąjį kremą arba serumą;

5. prieš eidami į lauką, naudokite dieninį kremą su apsauga nuo UV spindulių;

6. Kartą ar du kartus per savaitę – drėkinamosios arba maitinamosios kaukės.

Namų atjauninimas gali būti atliekamas naudojant parduotuvėje pirktus kosmetikos produktus, namines kaukes, vartojant multivitaminus. Veido masažas ir veido raumenų pratimai taip pat yra veiksmingi.

Kosmetikos gaminiai

Kosmetikos preparatai su specialiomis formulėmis tinka atjauninti. jų sudėtyje yra hialurono rūgšties, augalinių aliejų, vitaminų, vaisių rūgščių. Iš daugybės produktų atrinkome 5 populiariausias ir veiksmingiausias senėjimą stabdančias procedūras.

1. „Vichy Neovadiol Phytosc” kremas

   ptTinka veidui, kaklui ir iškirptei. Skirta moterims po 45 metų. Sudėtyje yra terminio vandens, hialurono rūgšties, vaisių rūgščių, augalų ekstraktų ir aliejų. Pagreitina ląstelių atsinaujinimą, atkuria elastingumą, sumažina raukšlių matomumą.

   • La Roche-Posay REDERMIC retinolisyra keli retinolio variantai. Tai koncentruotas odos priežiūros produktas, kuris lėtina senėjimo procesus, gerina bendrą veido spalvą ir skatina ląstelių atsinaujinimą. Hialurono rūgštis, peptidai, neurosensinas.

   • Bie dienos kremas

   • Q10Jaunystės kofermentai – veido liftingo kremas SPF20. Lėtina odos senėjimą, maitina ir drėkina. Reguliarus naudojimas mažina raukšles ir senatvines dėmes. Jis apsaugo visų tipų odą nuo saulės. Sudėtyje yra askorbo rūgšties, tokoferolio, augalinių aliejų ir ekstraktų.

   • Naktinis kremas

   • ederm mezoluxBiologiškai stiprinantis. Tinka visų tipų odai. Galima naudoti nuo 45 metų. Drėkina odą, spartina ląstelių atsinaujinimą, lygina raukšles, skatina kolageno sintezę. Sudėtyje yra unikalus mikrodumblių, tokoferolio, natūralių aliejų ir augalų ekstraktų kompleksas.

   • Bergamo Pure Snail
     Šviesinantis Ampo

     eSerumas ampulėse su sraigių mucinu. Lygina raukšles, drėkina, didina elastingumą. Serumas pasižymi tonizuojamuoju, priešuždegiminiu ir regeneruojamuoju poveikiu. Sudėtyje yra hialurono rūgšties, vitaminų, ženšenio, glicerino, koloidinio aukso.

Pagrindinės kaukės

Be gatavų kosmetikos produktų, galima naudoti ir liaudies receptus. Veiksmingiausios kaukės yra. Jame turėtų būti antioksidantų iš augalų, vitaminų A ir E, aliejų, vaisių rūgščių.

Kaukę reikėtų naudoti kartą arba du kartus per savaitę. Jie paruošiami prieš naudojimą. Maišymui geriausia naudoti keraminį arba stiklinį indą. Tepkite plonu sluoksniu, vengdami vietų aplink akis ir burną. Čia oda yra plona, todėl reikia specialių produktų. Šią kaukę galima palikti 15-20 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu.

Išanalizavome esamus naminių kaukių receptus. 7 efektyviausi ir paprasčiausi pagal moterų atsiliepimus.

1. Odos stangrinimas su kopūstų kauke. Susmulkinkite 2-3 lapus, galbūt mėsmale. Atskirai suplakite kiaušinio baltymą ir sumaišykite su kopūstų tyre.

2. Abrikosų kaukėje yra vaisių rūgščių. Sutarkuokite 1-2 vaisius, įpilkite šiek tiek kefyro arba jogurto.

3. Nedideles morkas sutarkuokite smulkia tarka, išspauskite sultis. Sumaišykite juos su avižiniais miltais, kad gautųsi pasta. Įdėkite kiaušinio trynį, po kelis lašus vitamino A ir alyvuogių aliejaus.

4. Avižinius dribsnius išvirkite karštame piene, atvėsinkite. Įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus.

5. Smulkiai supjaustykite nedidelį ryšulėlį petražolių. Sumaišykite su šaukštu grietinės ir šaukšteliu alyvuogių aliejaus.

6. Pusę banano sutrinkite šakute. Įdėkite kiaušinio trynį ir šaukštą dvigubos grietinėlės.

7. Įmuškite kiaušinį. Sumaišykite su 3 šaukštais kefyro ir 1 šaukštu medaus.

Gimnastika

Pastaruoju metu išpopuliarėjo veido gimnastika, arba veido formavimas. Tai pratimų kompleksas veido raumenims, kuris juos tonizuoja, pagreitina toksinų išsiskyrimą ir kraujotaką. Pagerės odos būklė.

Gimnastika nėra sudėtinga, trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Šie pratimai yra veiksmingi:

1. Pakelkite antakius, paspauskite pirštais, 5-7 sekundes užmerkite akis, tada atmerkite;

2. Ištieskite lūpas vamzdeliu ir stipriai išpūskite orą, tada plačiai atverkite burną;

3. Užmerkite akis, ištempkite lūpas į šypseną ir ištraukite jas į vamzdelį;

4. Stipriai iškvėpkite, suskaičiuokite iki 5 ir išleiskite orą pro suspaustas lūpas;

5. įtempkite liežuvį ir smakrą, neatsipalaiduodami palenkite galvą atgal, paskui į priekį.

Masažas

Masažas tonizuoja odą, pagreitina kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Jis gali padėti išvengti stangrumo praradimo, strijų, nosies raukšlių ir dvigubo smakro. Savimasažas gali būti atliekamas savarankiškai.

Savimasažą reikia atlikti kasdien po 5-10 minučių. Judesiai turi būti atliekami pagal masažo linijas. Pradėkite nuo kaklo, tada skruostų, ypatingą dėmesį skirkite nosies raukšlėms ir baigkite kaktos masažu. Oda neturi būti tempiama ar stipriai trinama – masažas atliekamas glostant ir tapšnojant pirštų galiukais.

Rekomenduojama naudoti aliejų, balzamą arba kremą. Procedūros metu kosmetikos priemonės geriau įsisavinamos. Yra kelios masažo technikos, galite jas visas išbandyti ir pasirinkti tinkamą:

1. limfos drenažas;

2. Zogan (asahi) technika, kurią sukūrė japonų kosmetologė Yukuko Tanaka;

3. su masažuokliais: ritininiais, lygiaisiais, mezorolleriais, vibromasažuokliais.

Multivitaminai ir maisto papildai

Jaunystei ir grožiui prižiūrėti gaminami specialūs grožio produktai. Juose yra daugiau svarbiausių vitaminų ir mineralų, beta karotino, tokoferolio, askorbo rūgšties, antioksidantų, kalcio, geležies, vario, seleno. Be to, į tokius preparatus dedama augalų ekstraktų. Amerikiečių mokslininkai žurnale „Dermato-Endocrinology” pažymėjo, kad antioksidantai gali ne tik sulėtinti senėjimo procesus, bet ir skatinti odos regeneraciją.

Nepaisant natūralios tokių gydymo priemonių sudėties, prieš pradėdami jas vartoti, turite pasitarti su gydytoju. Galimas individualus komponentų netoleravimas. Gydymo kursas turėtų būti 1-2 mėnesių.

Patikrinkitekeletas veiksmingų grožio produktų, padedančių sulėtinti senėjimą:

1. „Vitrum Beauty”;

2. Complivit Shine;

3. Perfectil;

4. Abėcėlinė kosmetika;

5. Damos forma

   a;

   • „Doppelherz Beauty” liftingo kompleksas su hialurono rūgštimi;

   • Evalar Anti-age Omega 3-6-9;

   • Antioksidantų formulė SOLGAR;

   • Daktaras Sea Extra Youth;

   • BioTela Koenzimas Q10.

Veido atjauninimas salone

Ne kiekviena moteris ryžtųsi operacijai net ir norėdama susigrąžinti jaunystę. Tačiau šiuolaikinė kosmetologija siūlo daugybę nechirurginių atjauninimo metodų. Jie atkuria natūralius organizmo procesus: skatina kolageno, hialurono rūgšties gamybą, ląstelių atsinaujinimą. Klinikos „Placenta” kosmetologas Andrejus Iskornevas pažymi, kad šiuolaikiniai atjauninimo metodai tapo mažiau traumuojantys ir veiksmingesni.

Tačiau ne visas grožio procedūras galima taikyti. Yra keletas nuolatinių ir laikinų kontraindikacijų:

1. Vartojate antibiotikus, antikoaguliantus, vaistus nuo uždegimo;

2. Lėtinių ligų paūmėjimas;

3. Nėštumas ir žindymas;

4. sumažėjęs imunitetas;

5. Širdies ir kraujagyslių patologijos;

6. infekcijos, virusinės ligos;

7. Blogas kraujo krešėjimas;

8. veido uždegimas;

9. apgamai, karpos, papilomos;

10. įdegis, soliariumas likus kelioms dienoms iki gydymo.

Senėjimą stabdanti procedūra parenkama individualiai, atsižvelgiant į odos amžių, sveikatą ir būklę. Pirmiausia turite apsilankyti pas kosmetologą, kuris apžiūrės odą ir rekomenduos tinkamą metodą.

Nulupimas

Populiariausia salono atjauninimo procedūra. Tai galima daryti bet kuriame amžiuje. Taip siekiama pašalinti viršutinį epidermio sluoksnį. Jis skatina ląstelių regeneracijos procesą. Paviršinis, vidutinis arba gilus pilingas atliekamas salone. Gydymo būdas priklauso nuo odos tipo ir esamų problemų.

Šveitikliai taip pat skirstomi pagal tai, kaip jie šveičia. Populiariausios procedūros:

1. mechaninė, mikrodermabrazija;

2. Cheminis apdorojimas įvairios koncentracijos rūgščių tirpalais;

3. Lazeris, lazerinis paviršiaus atnaujinimas;

4. JAV lupimas, valymas ultragarsu.

Injekcijos būdai

injekcijų rezultatai yra ilgalaikiai ir pastebimi beveik iš karto. Jie padeda atsikratyti raukšlių, nosies ir lūpų raukšlių, randų, per didelės pigmentacijos ir patempia veido kontūrus. Yra keletas veiksmingų metodų.

1. Botokso injekcijos populiarios jau daugelį metų.Po oda sušvirkščiama botulino toksino, kuris atpalaiduoja raumenis. Procedūra greitai sutvirtina veido ovalą, pašalina raukšles, kraujagyslių voratinklius. Rezultatas matomas jau po savaitės. Tačiau patartina jį pakartoti.

2. Mezoterapija– Specialių preparatų, kurie parenkami individualiai, įvedimas į paviršinius odos sluoksnius. Juose gali būti vitaminų ir mineralų kompleksų, antioksidantų, fibroblastų. Injekcijos daromos į problemines vietas, dažniausiai skirtos dvigubam smakrui gydyti arba antakiams išvalyti. Padeda atsikratyti maišelių po akimis, išsiplėtusių porų, senatvinių dėmių.

3. Bio atgaivinimas– hialurono rūgšties preparatas švirkščiamas į odą, kad pagerėtų odos išvaizda ir skaistumas. Jis padeda ląstelėms išlaikyti drėgmę. Tai padeda suvienodinti veido išvaizdą ir spalvą bei pagerinti odos stangrumą. Turi būti atliekami 3-7 seansai kas 2 savaites.

4. Plasmolifting– nuosavos trombocitais praturtintos plazmos injekcijos į problemines vietas. Tai saugiausias injekcijos metodas, nesukeliantis alerginių reakcijų. Injekcijos skatina regeneracijos procesus, šalina senatvines dėmes, gerina odos elastingumą ir lygina smulkias raukšleles.

Foto atjauninimas

Atliekama veikiant odą šviesos impulsais be UV spindulių. Jis prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius ir juos sušildo. Tai padeda sumažinti ištemptų kolageno skaidulų išvaizdą. Pagerėja kraujotaka, sutraukiamos poros. Šviesos impulsai skatina regeneraciją ir kolageno gamybą. Procedūra yra neskausminga, trunka 15-20 minučių ir nesukelia jokio šalutinio poveikio. Rekomenduojama atlikti 4-6 seansus 2-4 savaičių intervalu.

Gali padėti pašalinti senatvines dėmes, raukšles ir išlyginti veido spalvą. Atlikus fotosenėjimą, oda tampa stangresnė, veido ovalas pasitempia, išnyksta smulkios linijos ir raukšlelės. Jis gali panaikinti voratinklines venas, senatvines dėmes, randus ir spuogų žymes. Parodyta po 40 metų.

Jauninimas lazeriu

Kosmetologai mano, kad šis metodas yra veiksmingiausias norint greitai pakelti veidą, pašalinti raukšles ir kitus odos defektus. galima atlikti po 25 metų. Procedūros atliekamos kartą per savaitę. Visam gydymo kursui reikia 5-7 seansų. Nors jau po pirmosios procedūros veidas atrodo jaunesnis 3-5 metus.

Saugiausias kosmetologijoje naudojamas lazeris yra neodimio lazeris. Jo spindulys prasiskverbia į dermą iki 8 mm gylio. Jis turi tokį poveikį::

1. Pašalina negyvus negyvos odos žvynelius;

2. Gerina medžiagų apykaitos procesus;

3. skatina ląstelių atsinaujinimą;

4. Kolageno ir hialurono rūgšties sintezės spartinimas;

5. balina, šalina pigmentaciją;

6. valo poras, šalina inkštirus.

Radijo dažnio kėlimas

Radijo dažnio arba RF-liftingas – tai dermos kaitinimas radijo bangomis. Veiksminga nuo raukšlių, laisvos odos. Radijo bangų poveikis skatina ląstelių atsinaujinimą ir kolageno sintezę. Mažina raukšles, randus ir suglebimą. Šį metodą galima naudoti po 25 metų.

Greito senėjimo prevencija

Išvengti senėjimo negalima. Tačiau šį procesą galima sulėtinti ir padaryti mažiau matomų su amžiumi susijusių veido pokyčių. Kosmetologai rekomenduoja šias prevencines priemones:

1. tinkama odos priežiūra, įskaitant valymą, drėkinimą ir apsaugą nuo UV spindulių;

2. subalansuota mityba, įskaitant šviežius vaisius, daržoves, raugintus pieno produktus ir lengvai virškinamus baltymus;

3. Vartoti multivitaminų kompleksą, preparatus su omega 3 riebalų rūgštimis;

4. kasdien suvartoti ne mažiau kaip 2 litrus vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos;

5. Vengti rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu, kurie blogina ląstelių mitybą;

6. kokybišką atstatomąjį miegą ant ortopedinės pagalvės;

7. Ypač naudingas aktyvus gyvenimo būdas, buvimas gryname ore: jis padeda prisotinti ląsteles deguonimi.

Paprastos namuose naudojamos priemonės ir salono procedūros sulėtins senėjimą. Holistinis požiūris kartu su kosmetologų patarimais gali padėti atrodyti jauniau.