Sausi kulnai: priežastys ir gydymas

Sausa ir šiurkšti kulnų oda – dažna ne tik vyrų, bet ir moterų problema. Tai nepatogu, todėl vasarą sunku avėti batus atvirais pirštais. Kiekvienas žmogus gali turėti sausą pėdų odą, net jei likusios kūno dalies oda yra normali. Tačiau suprasdami priežastis ir imdamiesi tinkamos priežiūros galite išgydyti sausą, pleiskanojančią odą.

Sausų kulnų priežastys

Kojos patiria nuolatinį spaudimą. Todėl oda yra stora ir šiurkšti. Dažnai ji būna sausa ir pleiskanojanti, formuojasi nuospaudos ir nuospaudos. Per didelis sausumas gali sukelti odos įtrūkimus atliekant fizinius pratimus. Šios žaizdos yra skausmingos, sukelia diskomfortą ir gali sukelti infekciją. Žurnale „WebMD Medical Reference” skelbiamas tyrimas apie sausos kulnų odos priežastis.

Išorės veiksniai

Tai dažniausiai pasitaikančios sausų kulnų priežastys, kurias lengva gydyti:

1. Nepatogi avalynė trikdo kraujotaką ir sukelia pūslių susidarymą;

2. Vaikščiojimas basomis karšta žeme arba avint atvirus batus sukelia odos sustorėjimą dėl karšto ir sauso oro poveikio;

3. Dėl nepakankamos priežiūros, reguliaraus šveitimo oda tampa grublėta, šiurkšti;

4. Per dažnas ar agresyvus pilingas pažeidžia odą, sukelia žaizdas ir pagreitina naujų ląstelių formavimąsi;

5. šarminės kosmetikos, antibakterinio muilo naudojimas, kojų plovimas aštriu vandeniu ar dažnas lankymasis baseine naikina apsauginį lipidų barjerą;

6. Per didelis krūvis, pvz., dirbant stovimą darbą arba nutukus, sukelia odos šiurkštumą;

7. aplinkinio oro sausumas, dehidratacija.

Sveikatos problemos

Jei oda išsausėja dėl šių priežasčių, gydymą turėtų paskirti gydytojas:

1. grybelinės infekcijos;

2. Avitaminozė;

3. Hormonų veiklos sutrikimai;

4. Virškinimo problemos;

5. cukrinis diabetas;

6. inkstų nepakankamumas;

7. psoriazė;

8. Alergijos;

9. plokščiapėdystė;

10. Venų varikozė;

11. Riebalinių ir prakaito liaukų sutrikimai;

12. Hipotirozė.

Gera pėdų priežiūra

Kai kurios moterys nekreipia dėmesio į kulnų priežiūrą. Jie nėra matomi kitiems ir paprastai nesukelia problemų. Tačiau pėdomis reikia rūpintis taip pat, kaip ir kitomis kūno dalimis.Kad kulnai būtų geros būklės, reikia šių procedūrų:

1. Kasdienis prakaito ir purvo valymas padės išvengti nemalonaus kvapo, bakterijų dauginimosi ir dirginimo;

2. 1-2 kartus per savaitę nušveiskite viršutinį epidermio sluoksnį, kad kulnai taptų minkšti;

3. Būtina papildyti epidermio ląstelių mikroelementais ir tai daryti kasdien;

4. Po kiekvieno pėdų plovimo ir vandens procedūros reikia naudoti drėkinamąjį kremą.

Kaip atsikratyti sausumo

Jei jau turite sausą, suragėjusią odą, pleiskanojimą ar nuospaudas, įprastos pėdų priežiūros nepakanka. Gydytojas gali patarti, kas tai sukelia, ir pasiūlyti vaistų.

Norint suminkštinti ir pašalinti šiurkščią odą, reikia šveitiklio. Tai galima atlikti pemza, specialiu peiliuku arba standžiu šepečiu.Šį gydymą reikia atlikti keliais etapais:

1. 20-30 min. pasidarykite šiltą pėdų vonelę, kad garuotų ir minkštintų odą.

2. Naudokite nagų piltuvėlį arba šepetėlį kulnams trinti. Judėkite vertikaliai ant krašto, kur paprastai būna įtrūkimų. Horizontaliu judesiu valykite kulną.

3. Nuplaukite kojas be muilo ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu.

4. Tepkite drėkinamąjį kremą arba balzamą.

Dermatologė Marija Kamanina sako, kad 2-3 kartus per savaitę pakanka šveitimo, kad pėdų oda greitai atsistatytų. Prieš gydymą visada garinkite kojas.Norint suminkštinti ir sudrėkinti šiurkščią odą, prieš šveitimą galima pasidaryti pėdų vonelę iš šių ingredientų:

1. Įpilkite į dubenį šilto vandens, įpilkite 2-3 šaukštus natūralaus obuolių acto;

2. Karštame vandenyje ištirpinkite po 1,5 valgomojo šaukšto (50 ml). . druskos ir sodos;

3. Po vieną valgomąjį šaukštą našlaičių, ramunėlių, medetkų žiedų užplikyti litru verdančio vandens, po užpilo naudoti voniai;

4. Į 2 litrus šilto vandens įpilkite stiklinę kokybiško raudonojo vyno ir stiklinę šviežiai spaustų vynuogių sulčių;

5. Išvirkite nuplautus bulvių lupenas, įpilkite šaukštą alyvuogių aliejaus ir pieno.

Jei oda sausėja dėl netinkamos priežiūros ar nepatogios avalynės, užtenka vonios, o po jos – šveitimo. Priešingu atveju reikėtų naudoti kremus, kaukes arba kompresus.

Liaudies gynimo priemonės

Daugelis žmonių bando susidoroti su sausumu naudodami liaudiškas priemones. Iš tiesų yra veiksmingų receptų, tačiau juos reikia taikyti reguliariai. Renkantis ingredientus reikia atsižvelgti į odos tipą ir jautrumą.

Naktį galite daryti kompresus. Paruoštos arba namuose pasigamintos kaukės dedamos ant garais išteptų pėdų ir mūvimos medvilninės kojinės. Ryte pėdas patepkite drėkinamuoju kremu.Išrinkome 5 veiksmingiausias drėkinamąsias kaukes.

1. Paprasčiausia kaukė – medus. Tereikia ištepti kojas medumi. Palaikykite pusvalandį ar ilgiau. Tinka tik tuo atveju, jei nesate alergiški medui.

2. Sumaišykite 3 valgomuosius šaukštus. . citrinos sulčių ir 1 valgomasis šaukštas. . Aliejus: ricinos, kokosų arba alyvuogių aliejus. Patepkite kulnus, uždenkite maistine plėvele ir palikite pusvalandžiui.

3. Vidutinio dydžio svogūną sutrinkite blenderiu. Įdėkite po vieną arbatinį šaukštelį medaus, grietinės ir ricinos aliejaus. Naudokite kaip kompresą po apsiaustu.

4. Veiksminga kaukė yra pagaminta iš avižinių dribsnių. Išvirkite košę ir į šiltą košę įpilkite šaukštą medaus, alavijo sulčių ir ricinos aliejaus. Įmerkite kulnus į košę ir palaikykite pusvalandį. Arba užtepkite storą sluoksnį ant probleminių vietų ir apvyniokite.

5. Vakare išvirkite nedideliame kiekyje pieno. Sutrinkite į tyrę, užtepkite ant kojų. Palikite 30 minučių, tada nuvalykite šluoste. Nenuplaudami likučių, apsimaukite kojines, eikite miegoti.

Vaistinės priemonės

Efektyvių tepalų sausiems ir šiurkštiems kulnams galima rasti vaistinėje.Patariame naudoti 5 tinkamus tepalus.

1. Gydomasis kremas su karbamidu veiksmingai minkština, drėkina, padeda pašalinti nuospaudas ir gydo įtrūkusią odą. Sudėtyje yra arbatmedžio aliejaus, alantoino, vitamino E, gelsvės, sojos, glicerino.

2. Bepanten – dekspantenolio pagrindo kremas. Skirtas minkštinti, gydyti, spartinti regeneracijos procesus. Sudėtyje yra bičių vaško, lanolino, migdolų aliejaus.

3. Uroderm tepalas su karbamidu, skirtas psoriazei gydyti. Efektyviai minkština sausą šiurkščią odą, padeda pašalinti nuospaudas. Sudėtyje yra vaško, glicerino ir parafino.

4. 911 karbamido kremas tinka labai sausai odai maitinti ir drėkinti. Sudėtyje yra glicerino, pantenolio, pieno rūgšties, gelsvės ir ąžuolo žievės ekstraktų.

5. Losterino kremas rekomenduojamas psoriazei, grybelinėms ligoms, sausiems nuospaudoms gydyti. Padeda nuo niežulio, pleiskanojimo ir įtrūkimų. Sudėtyje yra karbamido, pantenolio, naftalino, vitaminų A ir E, soforų ekstrakto.

Kosmetikos gaminiai

Norint kovoti su šiurkščia pėdų oda, geriausia naudoti riebius kremus, balzamus ir kaukes. Kad produktas drėkintų labai sausą odą ir užgydytų įtrūkimus bei plyšius, jo sudėtyje turi būti šių sudedamųjų dalių:

1. hialurono rūgšties;

2. pieno rūgštis;

3. alantoinas;

4. taukmedžio sviestas;

5. glicerinas.

Iš žurnalo „National

Amerikos medicinos akademija paskelbė tyrimą, kuris buvo apdorotas K. Borelli, C. Bilfeldt, C. Borelli, M. Schaller, X. . Corting. Jie pažymi, kad geriausiai kulnų odą minkština kremai, kurių sudėtyje yra 10 % karbamido. Jie neleidžia garuoti vandeniui ir mažina raginio sluoksnio storį. Tinka diabetu sergantiems pacientams.

Išanalizavome populiarius drėkinamuosius ir raminamuosius pėdų kremus. Mūsų nuomone, 5 veiksmingiausi iš jų yra šie.

Nominacija	Vieta	Pavadinimas	Kaina
Kosmetika	1	„Garnier” intensyvus pėdų kremas	230 €
2	ARAVIA Profesionalus pėdų kremas su karbamidu „Super moisture	700 €
3	„Kapous Professional” gelio minkštiklis šiurkščiai odai	570 €
4	„Gehwol” balzamas sausai ir labai sausai pėdų odai Fusskraft Blau	1 550 €
5	„CeraVe SA” atnaujinamasis kremas	520 €

Pėdų kremas Garnier Intensive Care

Įvertinimas: 4.9

Specialiai sukurta sausoms ir įtrūkusioms pėdoms. Mažina jautrumą neigiamam išorės poveikiui, drėkina. Klevų sultys pagreitina įtrūkimų gijimą, mažina uždegimą, ramina. Sudėtyje taip pat yra glicerino, alantoino, dimetikono, taukmedžio sviesto. Kremas pašalina pleiskanojimą, tempimą, ramina šiurkščią odą.

Privalumai

• dezodoruoja;
• drėkina;
• gydo;
• Nepalieka lipnumo pojūčio;
• Tinka esant padidėjusiam jautrumui;
• greitas poveikis;
• galima naudoti kaip kaukę nakčiai;
• Neutralus kvapas;
• Vartojama negausiai.

Trūkumai

• nepatogi pakuotė.

Pėdų kremas su karbamidu „Super moisture Aravia Professional

Įvertinimas: 4.9

Intensyvus drėkinamasis kremas karbamido pagrindu. Ramina šiurkščią odą, šveičia viršutinį epidermio sluoksnį. Efektyviai veikia labai sausą odą, hiperkeratozę, nuospaudas ir nuospaudas. Glicerino, alantoino, kokosų ir avokadų aliejų sudėtyje esanti priemonė drėkina, atkuria elastingumą ir pagreitina įtrūkimų gijimą. Skatina regeneracijos procesus, apsaugo nuo naujų įtrūkimų ir nuospaudų atsiradimo. Efektyvumas padidėja po pedikiūro.

Privalumai

• gerai drėkina;
• gydo;
• Patogi pakuotė su dozatoriumi;
• Jį naudoti ekonomiška;
• yra malonaus kvapo;
• tinka jautriai odai;
• minkština šiurkščią pėdų odą ir šiek tiek vėsina;
• suteikia odai švelnumo ir glotnumo.

Trūkumai

• įsisavinti užtrunka ilgai;
• reikia reguliariai naudoti;
• sudėtyje yra parabenų.

„Kapous Professional” gelio minkštiklis šiurkščiai odai

Įvertinimas: 4.8

Drėkinamasis gelis labai sausai odai su alantoinu. Gydo įtrūkimus, šalina nuospaudas, minkština šiurkščią odą. Atkuria hidrolipidų pusiausvyrą, spartina regeneracijos procesus. Rekomenduojamas pedikiūrui, suteikia salono rezultatus.

Privalumai

• gelio konsistencijos;
• paprastas naudojimas;
• kvapas nėra aštrus;
• Nesukelia dirginimo;
• Nedžiūsta;
• jį naudoti ekonomiška.

Trūkumai

• reikia saugoti; gali pažeisti jautrią odą.

Balzamas sausai ir labai sausai odaiGehwol Fusskraft Blau

Įvertinimas: 4.8

Drėkinamųjų ir raminamųjų savybių turintis vaistažolių balzamas. Sudėtyje yra natūralių ingredientų: rozmarinų, levandų ir pušų aliejų, alijošiaus ir eukalipto ekstraktų. Gydo, malšina sudirgimą, uždegimą ir normalizuoja vandens pusiausvyrą. Dėl mentolio jis vėsina ir pašalina sunkumo ir nuovargio pojūtį. Sudėtyje taip pat yra glicerino, karbamido, lanolino, kamparo.

Privalumai

• Minkština odą;
• apsaugo nuo grybelio;
• dezodoruoja;
• ekonomiškas naudojimas;
• greitai įsigeria;
• Oda tampa elastinga ir lygi;

Trūkumai

• sudėtyje yra parabenų.

CreamCereVe SA atnaujinimas

Įvertinimas: 4.7

Drėkinamasis kremas su hialurono rūgštimi ir keramidais. Jis veiksmingai šveičia ir drėkina šiurkščią kulnų odą. Hialurono rūgštis atkuria odos hidrobalansą ir palaiko jos drėgmę. Sudėtyje yra glicerino, salicilo rūgšties, niacinamido, cholekalciferolio, dimetikono.

Privalumai

• Ilgesnį laiką išlaiko odą minkštą ir sudrėkintą;
• šveičia viršutinį odos sluoksnį, gali būti naudojamas pedikiūrui
• tinka jautriai odai;
• ir yra ekonomiškas naudoti;
• Turi greitą poveikį;
• yra neutralaus kvapo.

Trūkumai

• sudėtyje yra parabenų.

Užkirskite kelią sausiems kulnams

Nepakanka pašalinti priežastis ir suminkštinti pėdų odą. Tai vis dar reikia padaryti, kad jis vėl neišdžiūtų. Padės prevencinės priemonės:

1. pasirūpinkite subalansuota mityba su visais reikiamais vitaminais;

2. per dieną išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus skaidraus vandens;

3. Atsisakykite sintetinių kojinių ir pėdkelnių;

4. Venkite avėti ankštus ir nepatogius batus;

5. kasdien plaukite kojas švelniu valikliu ir drėkinamuoju kremu.

Jei sausa kulnų oda neprižiūrima, gali atsirasti nuospaudų ir įtrūkimų. Šios problemos yra nepatogios ir sunkiai išsprendžiamos. Tačiau tinkamai prižiūrėdami pėdas galite išlaikyti jas minkštas ir glotnias.

Panašūs įrašai:

1. Rožių ligos ir kenkėjai – požymiai, gydymas ir gydymas Rožės, kaip ir visi kiti augalai, yra jautrios ligoms ir neatsparios kenkėjams. Dėl to pažeisti krūmai smarkiai nyksta ir dažnai žūsta. Norint neprarasti gėlių kolekcijos, rožių sodą reikia nuolat tikrinti, laiku...
2. Raukšlės aplink burną: priežastys, gydymas ir prevencija Raukšlės aplink burną – kosmetinis defektas, nuo kurio neapsaugotos net jaunos merginos. Ir galų gale, lūpų grožis šiandien yra labiau madingas nei bet kada anksčiau, o toks trūkumas gali smarkiai pakenkti...
3. Spuogai ant veido: priežastys ir gydymas Spuogai nėra tik kosmetinė problema. Jei jų atsiranda dažnai ir daug, dermatologai kalba apie spuogus arba aknę. Tai būklė, kuria serga 80 % paauglių ir dauguma suaugusiųjų. Norėdami atsikratyti bėrimų, turite...
4. Vaikų ir suaugusiųjų odos kserozė: priežastys, simptomai, gydymas Kserozė (padidėjęs odos sausumas) yra dažna patologija, kuri dažnai sukelia įvairias dermatozes. Problema, su kuria susiduria ir suaugusieji, ir vaikai. Kalbėjomės su patyrusiais kosmetologais dermatologais, kurie gali išsamiau paaiškinti kserozės priežastis...