Stangri veido ir kūno oda – galimų procedūrų ir geriausių kosmetikos priemonių apžvalga

Su amžiumi mažėja odos stangrumas ir elastingumas. Taip nutinka dėl kolageno ir elastino sumažėjimo. Oda tampa suglebusi ir papilkėjusi. Tai labiausiai pastebima ant veido, tačiau su amžiumi susiję pokyčiai paveikia visą kūną… Elastingumo praradimą galima sulėtinti. Yra keletas veiksmingų būdų, kaip sustiprinti odos jaunystę.

Odos stangrumas

Elastingumą užtikrina kolageno skaidulos, kurios yra tarsi skeletas. Po bet kokio pažeidimo specialios fibroblastų ląstelės greitai užpildo tuščias vietas naujomis kolageno ir elastino molekulėmis. Tarpląstelinė erdvė užpildyta hialurono rūgštimi, kuri drėkina odą.

Senstant šių medžiagų gamyba mažėja, todėl oda tampa sausa, suglebusi, raukšlėta ir praranda stangrumą arba turgorą. Tai gali pasireikšti jau po 35 metų. Galima atlikti paprastą testą ir nustatyti, ar reikia specialios priežiūros elastingumui pagerinti. Kosmetologė dermatologė Alexandra Gant rekomenduoja suspausti viršutinio voko arba vidinės šlaunų pusės odą. Jei spaustukas iš karto neatsilaisvina ir oda atrodo kaip skysta tešla, turgoras yra sumažėjęs.

Tai ypač pastebima ant veido, kaklo ir iškirptės. Įlinkusi oda ant šonų, pilvo ir sėdmenų. Raukšlės atsiranda po pažastimis, vidinėje žasto pusėje.

Sumažėjusio turgoro priežastys

Visų moterų oda su amžiumi praranda stangrumą. Tačiau kartais tai nutinka anksčiau.Priežastis gali būti įvairūs išoriniai ir vidiniai veiksniai.

1. Elastingumas priklauso nuo hormonų kiekio. Estrogenai yra atsakingi už kolageno gamybą, todėl, sumažėjus estrogenų gamybai, oda pradeda greičiau senti.

2. Baltymai yra būtini normaliai kolageno ir elastino gamybai. Jei su maistu jo gaunate nepakankamai, gaunate mažiau…

3. Saulės poveikis greitina senėjimą. UV spindulių sukeliami laisvieji radikalai pažeidžia kolageno skaidulas.

4. Dėl sutrikusios vandens ir riebalų pusiausvyros taip pat prarandamas stangrumas. Priežastis gali būti dehidratacija, netinkama priežiūra, nesveiki įpročiai.

5. Fizinis pervargimas, stresas, miego trūkumas taip pat yra dažnos turgoro sumažėjimo priežastys. Tai ypač pastebima ant veido – jis tampa matinis, atsiranda maišelių ir raukšlių.

6. Odai taip pat gali pakenkti fizinio aktyvumo ir gryno oro trūkumas. Dėl nejudraus gyvenimo būdo sulėtėja kraujotaka ir medžiagų apykaita.

Kaip padidinti odos stangrumą

Jei oda pradeda prarasti turgorą, galite sulėtinti šį procesą ir sugrąžinti jai sveiką išvaizdą. Norint pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus epidermyje, reikia tinkamos priežiūros ir komplekso priemonių.Kosmetologė Alexandra Gaunt siūlosudėtingas:

1. Kontrastinis dušas.

2. Silikoninės pirštinės masažas.

3. Tepkite aliejų ant drėgnos odos.

4. Maitinamuoju kremu patepkite problemines ir sausas kūno vietas.

Vandens procedūros

Ypač naudingas odos stangrumui pagerinti po kontrastinio dušo. „Biotherm” ekspertė Jelena Aleksejeva sako, kad kaitaliojant karštą ir šaltą vandenį treniruojamos kraujagyslės ir gerinamas odos tonusas. Masažinė pirštinė stangrumui pagerinti.

Gydomasis 400 g jūros druskos naudojimas šiltoje vonioje. Jei nesate alergiški, į vandenį galite įlašinti kiparisų, citrinų, levandų ir pankolių eterinių aliejų. Toks gydymas ne tik pagerins odos būklę, bet ir padės įveikti stresą.

Pieno vonios, dar vadinamos Kleopatros voniomis, yra labai veiksmingos. Pusę stiklinės medaus ištirpinti 3 litruose šilto nenugriebto pieno. Įpilkite 2 šaukštelius. . migdolų aliejus. Supilkite mišinį į vonią. Vanduo turėtų būti valomas du kartus per savaitę, 10-15 kartų.

Naudinga reguliariai lankytis pirtyje. Garų vonia atveria poras, todėl po jos visos kosmetikos priemonės yra veiksmingesnės. Šveitimas vonioje gali paskatinti ląstelių atsinaujinimą.

Masažas

Masažas gerina kraujo ir medžiagų apytaką bei skatina ląstelių atsinaujinimą. Bet kokie masažo būdai pagerina odos elastingumą ir išlygina odą. Savimasažą galima atlikti drėgnu rankšluosčiu ir masažuokliu.

Fizinis aktyvumas

mankšta, pasivaikščiojimai gryname ore pagerina ląstelių aprūpinimą deguonimi. Įvairūs fiziniai pratimai stangrina odą, tonizuoja raumenis ir apsaugo nuo suglebimo. Reikia mankštinti rankas, šlaunis, pilvą. Gimnastika veidui.

Tinkama mityba

Maistinių medžiagų trūkumas dažnai pablogina odos būklę. Kad gautume reikiamą baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, turime subalansuoti mitybą. Būtina kasdien vartoti šviežių vaisių ir daržovių: jie papildo vitaminų, mineralų ir skysčių trūkumą. Kad išvengtumėte dehidratacijos, per dieną išgerkite bent 2 litrus vandens.

Odai naudingi šie produktai:

1. Grikiai ir avižiniai dribsniai;

2. linų sėklos;

3. Vištiena, veršiena ir kepenys;

4. jūrinės žuvys;

5. vištų kiaušiniai;

6. žolės;

7. riešutai;

8. avižų arba kviečių sėlenos.

Taip pat rekomenduojama vartoti multivitaminų. Odai ypač naudingi vitaminai A, E, C, K, tiaminas, pantoteno rūgštis, biotinas, cinkas, geležis, selenas, silicis. Taip pat yra įvairių maisto papildų. Amerikiečių mokslininkai ištyrė kolageno hidrolizato vartojimo per burną poveikį vyresnio amžiaus moterų odai. Paaiškėjo, kad po gydymo kurso pagerėjo odos elastingumas ir šis poveikis buvo ilgalaikis.

Kosmetinės procedūros

Populiariausia procedūra, skatinanti regeneracijos procesus ir gerinanti odos turgorą, yra pilingas. Jį galima atlikti salone arba namuose.Taip pat yra keletas kitų veiksmingų gydymo būdų.

1. Įvyniojimai padeda stangrinti šlaunų, sėdmenų ir pilvo odą. Šią procedūrą galite atlikti salone arba namuose. Jūros dumblių, šokolado, purvo įvyniojimai yra veiksmingi.

2. Geriausios salono procedūros stangrumui pagerinti yra ultragarso terapija, mikrosrovės, radijo dažnio liftingas, fotoliftingas, ozono terapija. Jie skatina kolageno gamybą ir regeneracijos procesus.

3. Esant rimtiems su amžiumi susijusiems pokyčiams, raukšles galima gydyti injekciniais metodais. Tai mezoterapija, plazmoliftingas, hialurono rūgšties injekcijos, botoksas.

Odos priežiūra stangriai odai

Kad odos elastingumas nesumažėtų, būtina naudoti tinkamą priežiūrą.Kosmetologai rekomenduoja šias procedūras atlikti kasdien:

1. Valykite makiažą, dulkes ir riebalus švelniais geliais arba putomis;

2. Tonizuoja – tinka tonikas be alkoholio arba ledo kubeliai;

3. Drėkinamasis kremas dienai ir papildomas akių kremas;

4. Prieš eidami miegoti patepkite nakčiai skirtu atgaivinamuoju kremu.

Kartą ar du kartus per savaitę taip pat rekomenduojama atlikti gilesnį odos valymą šveitimo arba šveitimo procedūromis. Toks gydymas skatina regeneracijos procesus. Šiltuoju metų laiku, prieš eidami į lauką, visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės.

Po 30-ies metų kolageno gamyba palaipsniui mažėja. Todėl būtina rinktis produktus su stangrinančiomis veikliosiomis medžiagomis: antioksidantais, vaisių rūgštimis. Pirmosios raukšlės atsiranda po 40 metų. Makiažas turėtų būti senėjimą stabdantis ir drėkinantis. Nuo 50 metų amžiaus rekomenduojama naudoti serumus, kurių pagrindą sudaro peptidai, hialurono rūgštis.

Naminės kaukės

Kaukes galima tepti ne tik ant veido, bet ir ant kaklo, krūtinės ir pilvo.Parinkome keletą paprastų ir veiksmingų receptų, padedančių pagerinti odos elastingumą.

1. Sumalkite 1 valgomąjį šaukštą. . avižinė košė. Įpilkite tiek pat kokosų pieno ir medaus. Tepkite kūną 30 minučių, ant veido palikite trumpesniam laikui.

2. Krūtims ir dekoltė galima pasidaryti vitamino E kaukę. Tam tiks aliejinis tirpalas. 1 kapsulei 1 kiaušinis ir 1 valgomasis šaukštas. . natūralus jogurtas.

3. Želatininė kaukė tinka veidui. 1 . . vakare užpilkite 100 ml želatinos ir palaikykite per naktį. Ryte pašildykite ant silpnos ugnies, įpilkite po šaukštą medaus ir glicerino. Šaldytuve galima laikyti kelias dienas.

4. Natūralus jogurto pagrindo šveitiklis yra labai veiksmingas. 1 valgomasis šaukštas. . Įberkite po vieną arbatinį šaukštelį smulkios jūros druskos, susmulkintų avižinių dribsnių ir kokosų.

5. Kaklui galima naudoti sviesto kompresą. Tinka alyvuogių, migdolų, persikų, vynuogių kauliukų ir avokadų aliejai. Jį reikia šiek tiek pašildyti, įtrinti į kaklo odą, suvynioti į pergamentinį popierių ir ant viršaus užrišti skarelę.

6. Jei jūsų oda jautri, galite naudoti žolelių kaukę. Tinka veidui, kaklui, iškirptei, krūtims. Reikės po 1 šakelę krapų, petražolių, levandų ir šalavijų bei po vieną alavijo lapą. Susmulkinkite žoleles blenderiu, pašalinkite kietus gabalėlius, supilkite 1,5 valg. . linų sėmenų aliejus. Kūrenkite 1 valandą.

7. Anticeliulitinį šveitiklį galima pasigaminti iš avižinių dribsnių. Jums reikės 1 valgomojo šaukšto. . Susmulkintos avižos ir kukurūzų dribsniai, 2 valgomieji šaukštai. . cukraus, 3 st. . alyvuogių aliejus.

Kosmetikos produktai stangrumui palaikyti

hialurono rūgštis, terminis vanduo, antioksidantai, vitaminai, mažos molekulinės masės peptidai. Kofeinas, augaliniai ekstraktai padės pagerinti odos tonusą… Gerai, jei jame yra vitaminų E, C, organinių aliejų, vaisių rūgščių. Išanalizavome populiarių kosmetikos produktų apžvalgas ir atrinkome 7 veiksmingiausius odos turgorą gerinančius produktus.

L’Oreal Paris Revita kremas

pėdų užpildas [ha] dieną

Įvertinimas: 4.8

Kremas tinka normaliai veido, kaklo ir dekoltė srities odai. Greitai pastebimi senėjimo požymiai: lygina kontūrus, mažina raukšles, didina stangrumą. Ramina ir švelnina, suteikia veidui sveiko švytėjimo. Sudėtyje yra terminio vandens, kofeino, adenozino, dimetikono, ramnozės, vaisių rūgščių. Stimuliuoja kolageno sintezę ir atstatymo procesus, turi antioksidacinį poveikį, gerina apsauginį barjerą.

Privalumai

• tinka jautriai odai;
• suteikia ilgalaikį liftingo efektą
• gerai įsigeria;
• drėkina;
• matina;
• Galima naudoti po makiažu.

Trūkumai

• didelės išlaidos.

„Lancôme Advanced Génifique” jaunystę stiprinantis veido serumas

Įvertinimas: 4.8

Koncentruotas serumas, kurio pagrindą sudaro hialurono rūgštis ir 7 prebiotikų kompleksas. Koreguoja su amžiumi susijusius pokyčius, atkuria vandens ir riebalų pusiausvyrą ir tonizuoja odą. Reguliariai naudojant išlygina raukšles ir pagerina stangrumą. Sudėtyje yra glicerino, dimetikono, mielių ekstrakto, ricinos aliejaus, askorbo rūgšties.

Privalumai

• tinka visų tipų odai;
• Efektyviai didina odos turgorą;
• drėkina;
• Sudėtyje nėra sulfatų, parabenų;
• paprastas naudojimas;
• yra malonaus kvapo;
• lengvai įsigeria;
• išlygina veido spalvą;
• Pašalina pleiskanojimą, tempimą.

Trūkumai

• yra brangus.

„Garnier” kūno pienelis „Ultra Firmness

Įvertinimas: 4.6

Drėkinamasis kūno pienelis normaliai odai prižiūrėti. Jis pasižymi liftingo, griežtinimo ir tonizuojančiu poveikiu. Sudėtyje yra kofeino, dumblių ekstrakto, vaisių koncentrato, dimetikono, parafino. Atkuria odos vandens balansą, gerina odos stangrumą.

Privalumai

• greitai įsigeria;
• gerai kvepia;
• drėkina;
• Pastebimas stangrinamasis poveikis po savaitės naudojimo;
• oda yra lygi ir švelni;
• Nepalieka lipnumo pojūčio.

Trūkumai

• Netinka sausai odai;
• Gali sukelti alergiją.

„Natura Siberica” kūno šveitiklis Energija ir stangrumas

Įvertinimas: 4.5

Švelnus gelinis šveitiklis. Tinka visų tipų odai. Šveičia, valo poras, maitina, drėkina. Skatina ląstelių atsinaujinimo procesus ir kolageno sintezę. Sudėtyje yra rodiolos, citrinžolės, kokosų aliejaus, kedrų aliejaus, citrinų aliejaus, glicerino ir glicerino ekstraktų. Pašalina drėgmę, mažina sausumą ir pleiskanojimą, stangrina ir turgorizuoja odą. Šveičia vaisių sėklomis ir sėklomis. Jame taip pat yra sveikų uogų, iš kurių išsiskiria sultys.

Privalumai

• natūrali sudėtis;
• malonus aromatas;
• gerai drėkina;
• stangrina odą;
• taupiai naudoti;
• lengvai nuplaunamas;
• galima naudoti ant veido.

Trūkumai

• neaptikta.

„Aravia” ekologiškas rausvasis greipfrutų kūno kremas

Įvertinimas: 4.5

Drėkinamasis kūno kremas su liftingo efektu. tinka visų tipų odai. Maitina, drėkina, stangrina ir lėtina su amžiumi susijusius pokyčius. Tonizuoja ir turi anticeliulitinių savybių. Sudėtyje yra aliejų komplekso, greipfrutų, ramunėlių ir žaliosios arbatos ekstraktų. Dėl sudėtyje esančio alantoino ir pantenolio jis malšina uždegimą, ramina odą ir didina jos apsauginį barjerą.

Privalumai

• greitai įsigeria;
• yra malonaus kvapo;
• stiprus stangrinamasis poveikis;
• Mano oda tampa lygi ir elastinga;
• nepalieka lipnių nuosėdų;
• taupus naudojimas.

Trūkumai

• sudėtyje yra parabenų.

„Cauda” kūno losjonas

e Vinosc

Stangrinamasis pt

Įvertinimas: 4.5

Drėkinamasis pakeliamasis balzamas. Turi kompleksinį poveikį: antioksidacinį, drėkinamąjį, regeneruojamąjį. Jis gerina odos elastingumą ir tinka jautrioms odos sritims. Sudėtyje yra taukmedžio sviesto, vynuogių sėklų aliejaus, glicerino, irisų ekstrakto ir vaisių rūgščių. Lygina, minkština odą, atkuria vandens balansą.

Privalumai

• natūrali sudėtis;
• Nesukelia alergijos;
• Jį lengva naudoti ir absorbuoti;
• gerai kvepia.

trūkumai

• daug kainuoja.

Norint pagerinti odos stangrumą, reikia taikyti holistinį požiūrį. Net veiksmingiausias kremas nepadės, jei nepakeisite gyvenimo būdo ir mitybos, neatliksite specialių pratimų ir vandens procedūrų. Jei per dieną odai skirsite bent 15-20 minučių, ji bus lygi ir elastinga.