Strijos nėštumo metu – kaip jų atsikratyti ir išvengti naujų

Nėštumas yra džiaugsmingas ir laimingas kiekvienos moters gyvenimo etapas. Tačiau ją gali apkartinti nemalonus reiškinys – strijos. Nėštumo metu organizmas labai pasikeičia, todėl atrofiška oda keičiasi veikiama nėštumo veiksnių. Strijos – tai lygiagrečiai viena kitai einančios violetinės juostelės ant krūtų, pilvo, šlaunų ir sėdmenų odos.

Nepaisant daugelio kosmetikos ir priežiūros priemonių gamintojų patikinimų, nėštumo metu strijų atsikratyti neįmanoma. Tačiau galima imtis prevencinių priemonių, kurios pagerins odos būklę ir sumažins atrofinių randų atsiradimo riziką.

Kodėl atsiranda strijų??

Klinikiniais tyrimais dar nepavyko rasti galutinio atsakymo, kodėl vienoms moterims atsiranda strijų, o kitoms – ne. Mokslininkai teigia, kad pagrindinė strijų atsiradimo ant odos priežastis yra padidėjusi apkrova audinių jungiamosioms skaiduloms, kurios turi paveldimą nepakankamumą. Kitaip tariant, strijų atsiras, jei moters šeimoje yra buvę strijų.

Nėštumo metu yra papildomų veiksnių, kurie tik padidina atrofinių randų riziką. Ekspertai siūlo imtis šių veiksmų, kad sumažintumėte atrofinių randų riziką:

1. Hormonų pertvarkymas.Kortizolis, kurio kiekis nėštumo metu padidėja 4-5 kartus, slopina kolageno skaidulų gamybą. Kaip žinome, kolagenas yra pagrindinis struktūrinis odos komponentas. Padėtį pablogina progesteronas ir estrogenas, kurie turi panašų poveikį. Sumažėjęs aminorūgščių kiekis yra pagrindinė priežastis, dėl kurios staiga sumažėja kolageno ir elastino skaidulų sintezė.
2. Mechaninis odos tempimas. Nėštumo metu moters pilvas pradeda intensyviai augti nuo 16-18 savaitės, kai sparčiai auga vaisius. Auganti gimda labai spaudžia odą, todėl ji labai išsitempia ant pilvo. Jei audinių jungiamosios skaidulos susilpnėja, padidėja strijų atsiradimo rizika. Daugiavaisis nėštumas ir daugiavaisė nėštuma yra papildomi veiksniai, didinantys pilvo atrofinių randų atsiradimo tikimybę. Krūtinės strijos atsiranda dėl nėštumo metu besiformuojančio alveolinio audinio.

Be to, strijų tikimybė nėštumo metu padidėja toms moterims, kurios priaugo per daug svorio. Poodinis riebalinis audinys papildomai spaudžia odą, todėl pažeidžiamos jungiamosios skaidulos.

Simptomai strijų nėštumo metu

Mokslinis strijų pavadinimas – dryžuota atrofodermija. Pavadinimas skamba bauginančiai, todėl verta paaiškinti, kas tai yra.

Strijos ant odos dažniausiai atsiranda nuo 25 nėštumo savaitės, tačiau jei pilvas auga anksčiau, strijų gali atsirasti ir anksčiau. Strijos – tai lygiagrečios arba radialinės juostos, kurios yra suderintos su sveika oda. Retais atvejais gali atsirasti išgaubimų. Plotis yra maždaug 1-5 mm, o ilgis – nuo 1 iki 10 cm.

Nors iš pradžių strijos gali būti violetinės-pigmentinės spalvos, nėštumo metu jos šviesėja. Strijos tampa balkšvos arba balkšvai gelsvos spalvos. Kartais atsiranda perlamutrinis blizgesys. Įdegis neveikia strijų; laikui bėgant juostelės atsitraukia, todėl odos reljefas tampa nelygus.

Prevencija – raktas į jūsų kūno grožį

Kaip pabrėžėme pirmiau, ekspertai nepasiūlė jokio veiksmingo nėštumo metu atsirandančių strijų gydymo. Todėl visos ginekologų, kosmetologų ir pačios nėščiosios pastangos turėtų būti nukreiptos į atrofinių randų prevenciją.

Laikydamiesi mūsų patarimų galite sumažinti tikimybę susirgti dryžuotąja atrofodermija:

1. Mitybos korekcija. Aminorūgščių trūkumas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių randų susidarymą. Todėl nėštumo metu būtina koreguoti mitybą – į būsimos motinos racioną visada reikėtų įtraukti baltyminių produktų. Ir, žinoma, neturėtumėte persivalgyti, vengti didelių angliavandenių ir riebalų kiekių. Atidžiai stebėkite savo svorio tendencijas – jei greitai priaugate svorio, akušeriui leidus, paimkite laisvą dieną.
2. Vitaminų ir mineralų vartojimas. Tokoferolis, askorbo rūgštis, B grupės vitaminai ir retinolis – komponentai, turintys prevencinį poveikį odai. Magnis, kurio yra daugumoje vitaminų ir mineralų kompleksų, padeda mažinti kolageno irimą, o tai gerina odos elastingumą ir didina epidermio tvirtumą.
3. Odos streso mažinimas. Jei nėštumas normalus, jungiamojo audinio pertempimo galima išvengti stiprinant pilvo raumenis. Po 22 savaičių rekomenduojama uždėti tvarstį, kad būtų palaikomas sunkus pilvas ir sumažintas spaudimas odai. Kad išvengtumėte strijų, nėštumo metu reikėtų dėvėti tinkamai prigludusią liemenėlę.
4. Odos mikrocirkuliacijos gerinimas.Mokslininkai įrodė, kad kuo geriau oda aprūpinama krauju, tuo intensyvesnė baltymų skaidulų sintezė. Todėl žalos atlyginimo procesai vyks greičiau. Mikrocirkuliaciją pagerinti gali padėti kontrastiniai dušai, maitinamosios ir drėkinamosios kosmetikos priemonės.

Geriausių kosmetikos produktų strijoms gydyti įvertinimas

Šiuolaikinė kosmetikos rinka siūlo platų priežiūros priemonių nuo strijų asortimentą. Tai geliai, kremai, koncentratai, serumai ir aliejai. Pateikiame geriausių produktų nuo strijų reitingą, sudarytą remiantis „Expertology” tarpusavio vertinimu ir nešališkomis realių vartotojų nuomonėmis.

Nuo strijų ir pigmentacijos saugantis kūno lyginamasis aliejus su citrina ir kviečių gemalų aliejumi

Įvertinimas: 4.9

Šis produktas yra puikus pagalbininkas kovojant su strijomis ir pigmentacija. Pagaminta pagal senovinį receptą, kuris buvo labai populiarus Rytų haremuose. Aliejus, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, veiksmingai išlygina odos reljefą, panaikina bet kokius nelygumus ir sumažina strijas, nes padidina epidermio turgorą ir elastingumą. Tai puiki prevencinė priemonė, nes aliejus neleidžia susidaryti naujoms strijoms.

Natūrali formulė. Aliejų sudaro citrinų eterinis aliejus, kuris puikiai sąveikauja su kviečių gemalų aliejumi. Pagrindinis produkto privalumas – nėra silikono, parabenų ir mineralinių aliejų.

GUAM DUO kremas nuo strijų kūnui ir krūtinei

Įvertinimas: 4.8

Garsaus italų prekės ženklo GUAM produktas pasižymi anticeliulitiniu, tonizuojančiu, raminančiu ir stangrinančiu poveikiu odai. Kremas padeda sumažinti esamas strijas, giliai maitina ir drėkina odą, apsaugo nuo naujų strijų atsiradimo. Turi naujovišką formulę ir unikalią sudedamųjų dalių, kurios pradeda regeneracinį procesą, formulę. Nuolatinis naudojimas padidina kolageno ir elastano sintezę, o tai padeda stiprinti odos struktūrą.

„Weleda” strijų prevencijos aliejus

Įvertinimas: 4.8

Vokiečių kilmės priežiūros produktas yra švelnios ir lengvos tekstūros, todėl aliejų lengva tepti ant odos. Neįtikėtinai subtilus žydinčių rožių kvapas svaigina savo aromatu. Patepus odą „Weleda” aliejumi, odos būklė pagerėja – padidėja jos putlumas, elastingumas ir stangrumas. Sudėtyje gausu natūralių ingredientų: migdolų aliejus pašalina pleiskanojimą, suteikia epidermiui švelnumo ir aksominio švelnumo. Simondsijų aliejus stiprina odos apsauginį mechanizmą, nes padeda išlaikyti lipidų barjerą. Dėl to dermoje išlieka drėgmė, o tai teigiamai veikia jos būklę. Kviečių gemalų aliejus, turintis vitamino E, padeda padidinti odos stangrumą ir elastingumą, todėl išvengiama strijų atsiradimo.

„Janssen Cosmetics” kremas nuo strijų

Įvertinimas: 4.8

Kita veiksminga priemonė nuo strijų, tinkanti nėščioms moterims. Pagrindinis šio bioaktyvaus preparato skirtumas nuo pirmiau minėtų produktų yra jo unikalus veikimas. Jis ne tik drėkina ir maitina odą, bet ir aktyviai atkuria probleminėje vietoje pažeistą odos kolageno matricą. Veikliosios sudedamosios dalys sukelia regeneracinį procesą, kuris kompensuoja kolageno ir elastino skaidulų trūkumą. Rezultatas – lygesnė, stangresnė ir stangresnė oda.

Koncentruotas tirpalas nuo strijų

• erac Phytolastic

Įvertinimas: 4.8

kliniškai įrodytas veiksmingumas. Tyrimo, kuriame dalyvavo nėščios moterys, metu nustatyta, kad 78 % atvejų preparatas padėjo išvengti strijų ir 80 % dalyvių sumažino strijų atsiradimą. Galima vartoti nuo 3 nėštumo mėnesio ir žindymo laikotarpiu. Koncentratas gerina kolageno ir elastino sintezę, todėl oda tonizuojama ir stangrinama.

Strijų prevencijos gelis

• erac Phytolastic

Įvertinimas: 4.8

Prancūzijoje pagamintą produktą galima įsigyti vaistinėse. 35 % fitoterapinio komplekso, sudaryto iš rankogalių ir raganių ekstraktų, dalis. Naudojamas kartą per dieną, 84 % atvejų jis puikiai veikia strijas.

„Bio-Oil” kosmetinis aliejus randams ir strijoms gydyti

Įvertinimas: 4.7

Įrodyta, kad produktas su augaliniais ingredientais veiksmingai užkerta kelią strijų atsiradimui ir jas naikina. Aliejus padeda mažinti strijų atsiradimą, nes didina odos drėkinimą ir stiprina kolageno bei elastino sintezę. Rekomenduojama naudoti senstančiai odai, bet gali būti naudojama ir nėščioms moterims. Kad būtų pasiektas matomas kosmetinis efektas, aliejų reikia tepti į problemines vietas bent 3 mėnesius.

Po nėštumo galite pasinaudoti estetinės kosmetologijos paslaugomis, kurios padės sumažinti strijų ryškumą. Mezoterapija, lazerinis odos atnaujinimas, cheminis šveitimas, fonoforezė su hialurono rūgštimi, kontūravimas ir biorevitalizacija – tai tik keletas procedūrų, kurios veiksmingai padeda kovoti už kūno grožį. Tačiau į kosmetologus turėtumėte kreiptis per 6 mėnesius po gimdymo, nes maksimalų estetinį rezultatą galima pasiekti tik su šviežiais randais.