Šeimos gyvenimas yra tarsi laivas, kurį vairuoja du žmonės. Jei žmogus pamiršta savo pareigas, neišvengiamai kenčia. Tikimasi, kad sutuoktiniai nuolat investuos į santykius. Priešingu atveju greitai prarandamas pasitikėjimas, susiformuoja nepasitenkinimo jausmai, nepasitenkinimas. ✅ Statistika rodo, kad kas antra sutuoktinė dukart pagalvoja, ar turėtų likti santykiuose. Tai rodo, kad kiekviena pora pakeliui į laimę patiria daug sunkumų. Kad išvengtumėte skyrybų, turite sumažinti neigiamas apraiškas. Supratimas – tai kasdienė kova už supratimą. Tam reikės nuolat dirbti su savimi.
Kalbėkite apie jausmus
Pagrindinė daugumos porų problema yra ta, kad jos bijo išreikšti savo neigiamas emocijas. Atrodo, kad su neigiamais jausmais neįmanoma susidoroti, kad po jų seka pražūtingos pasekmės. Ilgainiui kaupiasi pyktis ir nuovargis. Jei nieko nedarysite, tam tikru metu negatyvumas sugriaus visus gerus dalykus, kurie kažkada buvo santykiuose. Todėl taip svarbu išsakyti savo emocijas. Kol įtampa neišnyksta, sunku pradėti tikėti tuo, kas geriausia.
-
Reikia kalbėti apie problemą apskritai ir apie atskiras jos sudedamąsias dalis. Nebūdamas konkretus, žmogus gali niekada nesuprasti, kad antrąją pusę kamuoja abejonės. Kol viskas bus aiškiau, bus nesaugu ir neramu.
-
Jei partneriu nusivylėte, nereikėtų pradėti kaltinimais ir skundais, bet kalbėti apie savo jausmus: „Man skauda, kai tu…”, „Man skauda, jei tu…”. Taigi partneris turi galimybę pasitaisyti.
Sukčiavimas nėra atsakymas
Kai santuoka trūkinėja per siūles, daugelis žmonių bando išvengti atsakomybės. Tokiomis akimirkomis atrodo, kad šalutiniai santykiai padės atsikratyti slegiančio beviltiškumo jausmo ir suteiks šviežio oro gurkšnį. Iš pradžių ši patirtis gali būti jaudinanti ir suteikianti jėgų, tačiau vėliau neišvengiamai ateina nusivylimas. Po apgavystės labai sunku išlaikyti gilų ryšį ir toliau būti nuoširdžiam. Todėl apgaudinėjimas tik pablogina padėtį, bet niekaip jos neišsprendžia. Norint išvengti skyrybų, reikia būti sąžiningam iki galo.
Dėmesio demonstravimas
Santuokoje negalima galvoti tik apie savo poreikius. Nuoširdi užuojauta niekada nebūna nereikalinga. Apsupkite partnerį šiluma, kad jis jaustųsi globojamas. Būti rūpestingam nėra silpnybė, kaip mano daugelis žmonių. Tai rodo, kad asmuo nori dalytis savo sielos šiluma, kad jis yra pasirengęs rūpintis ir nori tai daryti savo noru, o ne per prievartą. Dėmesys santuokoje būtinas kaip oras. Tai vienintelis būdas sutuoktiniams suprasti, kad jie reikalingi vienas kitam, kad turi galimybę bandyti ištaisyti ankstesnes klaidas.
Dėmesingumas ypač naudingas sunkiose gyvenimo situacijose. Kai vienas iš sutuoktinių išgyvena asmeninę krizę, tai neišvengiamai paveikia santykius. Reikia ne tik išlikti sąžiningam iki galo, bet ir išreikšti jausmus. Padeda kalbėti apie savo meilę, padrąsinti ir visaip, kaip tik galite. Šiek tiek dėmesio niekada nebūna per daug. Net jei žmogus nusiteikęs labai pesimistiškai, visada galite pabandyti jį įtikinti persvarstyti savo įsitikinimus. Gerumas ir jautrumas, jautrumas ir noras padėti niekada neliks nepastebėti. Net ir beviltiškiausiais atvejais būtina tikėti geriausiu, išlikti optimistiškai nusiteikusiam ir toliau skirti dėmesio savo antrai pusei. Tai požiūris, kuris bus labai vertinamas.
Mokėjimas dalytis jausmais
Gyvenimas kartu reiškia, kad partneriai daug laiko praleis kartu. Tam reikia būti sąžiningam ir kalbėti apie savo jausmus, užuot bandžius juos slėpti. Žavėjimasis, komplimentai, džiaugsmas ir nustebimas gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi ir padaryti jus laimingą. Bendros emocijos vienija, neįtikėtinai suartina. Jei jie mano, kad skyrybos neišvengiamos, turi dėti visas pastangas, kad jų išvengtų. Dalijimasis yra tarsi džiaugsmo suteikimas vienas kitam. Gerai kalbėkite, laiku atlyginkite nuostolius, venkite kauptis nusivylimui ir nusivylimui.
Gebėjimas atleisti
Tai labai svarbu santuokai. Šeimos santykiai apima mokymąsi duoti ir imti vienas iš kito, kompromisų ieškojimą ir tinkamų sprendimų paiešką. Atleidimas yra ne tik precedento neturintis dosnumas, bet ir būtinybė. Kai kuriais atvejais gali tekti keisti įsitikinimus ir požiūrį. Kantrybė ir atsakomybė už kiekvieną santuokoje ištartą žodį. Tereikia nepamiršti laikytis vos kelių punktų.
-
Priimti savo partnerį tokį, koks jis yra. Jei yra noras jį pataisyti, vadinasi, santykių negalima vadinti patenkinamais. Gebėjimas atleisti reiškia, kad turite pamiršti pyktį, nuoskaudas ir kitus neigiamus jausmus. Pripažinkite antrosios pusės teisę būti tokia, kokia ji nori būti. Niekada negalėsite pateisinti visų savo lūkesčių.
-
Noras suprasti. Pora turi stengtis suprasti vienas kitą, kad jų santykiai nuolat vystytųsi. Jei artimojo veiksmų motyvai lieka neaiškūs, turite stengtis išsiaiškinti. Nuoširdus noras suprasti, nesmerkimas ir pyktis bei noras stengtis užmegzti sveikus santykius padės pasiekti teigiamų rezultatų.
-
Neprisiminkite praeities klaidų. Kad išvengtumėte skyrybų, niekada nesigilinkite į partnerio praeities trūkumus. Nėra nieko blogiau, nei nuolat priminti, kokie jie blogi ir neveiksnūs. Bevertiškumo jausmas sukelia nusivylimą ir frustraciją. Bandymas manipuliuoti kaltės jausmu yra nepriimtinas ir gali sugriauti dar likusį pasitikėjimą, taip prarandant visus bendrus pagrindus. Tas, kuris moka atleisti, visada pasirengęs parodyti dosnumą, prisiimti atsakomybę už tai, kas vyksta.
-
Siekite tobulėti. Įrodė, kad jei žmogus patenkintas savimi ir savo gyvenimu, jis mažiau slegia antrąją pusę. Priešingai, nepasitenkinimas savimi sukelia ryškų nepasitenkinimą partneriu – jis atrodo nevertas, jis iš karto atskleidė daugybę trūkumų. Tik tie, kurie nuolat tobulėja ir eina savo keliu, gali patirti visą džiaugsmą ir įkvėpimą. Tokiame žmoguje atsiskleidžia troškimas atleisti, paguosti, būti geriausiu patarėju, kai reikia.
Planuokite kartu
Norint išspręsti sudėtingą problemą, reikia ją spręsti. Kartais tenka ilgai ir sunkiai dirbti, kad sumažintumėte nusivylimą ir nusivylimą. Jei sutuoktiniai turi bendrų siekių, juos visada lengviau suderinti. Gebėjimas intuityviai pajusti partnerį padeda nenusivilti ir nenusivilti. Bendrų planų kūrimas apibrėžia tolesnes šeimos sąjungos plėtros perspektyvas. Kuo aiškiau žmogus juos suvokia, tuo lengviau jam apsispręsti dėl tolesnių veiksmų. Pavyzdžiui, jei sutuoktinis nori įsigyti didelį pirkinį arba susilaukti vaiko, jis gali padėti kovoti su sunkumais.
Gyventi kartu net su mylimu žmogumi gali būti labai sudėtinga. Niekada nebūna taip, kad visi santykiai klostytųsi sklandžiai, kartais reikia dėti atitinkamas pastangas. Prieš priimant sprendimą nutraukti santykius, svarbu gerai apsvarstyti, ar išnaudotos visos susitaikymo galimybės. Jei skubėsite ir žengsite šį žingsnį veikiami stiprių emocijų, dėl susidariusios situacijos labai gailėsitės. Visada atminkite, kad skyrybos yra kraštutinė priemonė. Geriau jį taikyti, kai nėra kito sprendimo. Jei partneris neklauso ir negirdi, visiškai degraduoja ir nenori bendros ateities. Tačiau jei yra vilties ištaisyti padėtį, neturėtumėte praleisti progos. Asmeninę laimę labai lengva nutraukti, tačiau santykiams sukurti gali prireikti metų.
Ar galite pasidalinti savo patirtimi ir patarimais, kaip išvengti skyrybų ir išlaikyti stiprią santuoką?
Ar galite pasidalinti praktiniais patarimais, kaip išvengti skyrybų? Aš labai domiuosi, kaip išlaikyti stiprią santuoką ir norėčiau sužinoti jūsų patirtį ir patarimus šiuo klausimu. Ką manote, kas yra svarbiausia veiksniai išlaikant ilgalaikį santuokos ryšį? Labai ačiū iš anksto!
Norėdamas išvengti skyrybų, svarbu pirmiausia turėti atvirumą ir sąžiningumą santuokoje. Svarbu gebėti kalbėtis ir išreikšti savo jausmus ir poreikius partneriui, bei pasirūpinti, kad ir jis jaustųsi suprastas ir paklausytas. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į savo santykių kokybę su partneriu, rūpintis vienas kitu, bendrauti, bendrai leisti laiką ir išlaikyti emocinį ryšį. Taip pat svarbu turėti kantrybės, kompromisų ir gebėjimo priimti sprendimus kartu. Bendrai dirbant ir rūpinantis santykių gerove, galima išvengti daugelio konfliktų ir išsaugoti stiprų santuokos ryšį.