*Redaktoriaus parengta geriausiųjų apžvalga. Atrankos kriterijai. Tai yra subjektyvi ataskaita, ji nėra reklama ir neturėtų būti suprantama kaip pirkimo gairės. Prieš įsigyjant gaminį būtina gauti specialisto konsultaciją.
Statistiškai paauglystė (paauglystė) apima laikotarpį nuo 10 iki 19 metų. Šiuo laikotarpiu fizinis ir protinis vystymasis yra ypač intensyvus, todėl labai svarbu nuolat gauti svarbiausių maistinių medžiagų. Vitaminų trūkumas vykstant dramatiškiems fiziologiniams pokyčiams gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Paaugliai dažnai kenčia nuo galvos skausmų, nemigos, nuovargio, nestabilaus kraujospūdžio, sumažėjusio apetito ir koncentracijos. Svarbu, kad tėvai suprastų savo vaiko būklę ir rūpintųsi jo sveikata. Naudinga vartoti vitaminų kompleksus. Mūsų ekspertai sudarė geriausių ankstyvosios ir vėlyvosios paauglystės paauglių sąrašus.
Geriausių vitaminų paaugliams klasifikavimas
| Nominacija | vieta | produkto pavadinimas | kaina |
| Geriausi ankstyvosios paauglystės vitaminai | 1 | Vitrum Junior | 472€ |
| 2 | Picovit Forte | 259€ | |
| 3 | Supradin Kids Magic Jelly | 585€ | |
| 4 | Doppelgerz Kinder | 531€ | |
| 5 | „Univit Kids | 436€ | |
| 6 | Abėcėlė Moksleivis | 309€ | |
| 7 | Complivit Activ | 245€ | |
| Geriausi vitaminai vėlyviems paaugliams | 1 | Vitrum Teenager | 376€ |
| 2 | Centras | – | |
| 3 | Multitabs Teenager | – | |
| 4 | Abėcėlės paauglys | 330€ | |
| 5 | „Berokka Plus | 798€ | |
| 6 | Doppelgerz Beauty Anti-Acne | 709€ | |
| 7 | Selmevit | 237€ | |
| 8 | Oligovit | 170€ |
Geriausi vitaminai ankstyvai paauglystei
10-14 metų paaugliai priskiriami ankstyvųjų paauglių kategorijai. Tai aktyvaus augimo laikotarpis. Labiausiai paveikiami vamzdiniai kaulai, formuojasi krūtinės ląsta, galūnės. Taip pat pertvarkomi vidaus organai. Visapusiškas vitaminų ir mineralų kompleksas dabar paaugliams reikalingas labiau nei bet kada anksčiau.
Vitrum Junior
Įvertinimas: 4.9
Sąrašo viršuje yra amerikietiškas multivitaminų kompleksas „Vitrum Junior”. Jame yra 13 vitaminų ir 10 mineralų. Šis produktas labai tinka paaugliams jų aktyvaus augimo laikotarpiu, kai jie patiria fizinių ir (arba) protinių sunkumų.
„Vitrum Junior” yra kramtomųjų tablečių pavidalu. Jos yra šviesiai rudos arba oranžinės spalvos su taškeliais. Kvapas lengvas, vaisinis, nes aromatas yra apelsinų ir ananasų. Skonis – rūgštus. Kramtomoji košelė 7-14 metų vaikams po 1 tabletę per dieną su pagrindiniu maistu.
Tėvai teigia, kad „Vitrum Junior” padeda jų paaugliams puikiai jaustis, net jei jie fiziškai ir psichologiškai pervargsta mokykloje ar sportuodami. Mūsų ekspertai įvertino „Vitrum Junior” dėl subalansuotos sudėties ir geros tolerancijos paaugliams. Kompleksas padeda jaunam organizmui vystytis organiškai ir mažiau sirgti.
Privalumai
- subalansuota sudėtis;
- malonaus skonio, aromato;
- Nesukelia alerginių reakcijų;
- Stiprinantis, imunitetą stiprinantis.
Trūkumai
- kramtant burnoje išlieka traškus.
Picovit Forte
Įvertinimas: 4.8
Multivitaminų kompleksas „Pikovit Forte” užima antrąją vietą reitinge. Produktą Slovėnijoje gamina farmacijos bendrovė KRKA. Pikovit Forte sudėtyje yra 11 vitaminų. Tinka paaugliams, kuriems keliami didesni fiziniai reikalavimai. Jis ypač populiarus tarp sportuojančių žmonių. Taip pat dėl išsiblaškiusio dėmesio dėl didelio darbo krūvio studijų metu.
Pikovit Forte yra šviesiai oranžinės arba tamsiai oranžinės spalvos dengtos tabletės. Jie yra saldžiarūgščio skonio, bet nurijus pamažu tampa kartūs. Rekomenduojama vartoti vaikams nuo 7 metų: 1 tabletė kartą per dieną po valgio. Jis nuryjamas, bet jei dėl kartumo neįmanoma visiškai ištirpinti, likusią dalį reikia nuryti užgeriant vandeniu.
Tėvai savo atsiliepimuose giria Picovit Forte, kad su šiuo kompleksu jų paaugliai pastebimai pagerino mokyklinius rezultatus, jie lengviau pabunda ryte ir jaučiasi žvalūs visą dieną. „Pikovit forte” nusipelno savo vietos reitinge, nes jo sudėtis nėra perkrauta, tačiau jis papildytas B grupės vitaminais, kurie yra būtini, kai paauglio nervų sistema patiria didelį stresą.
Privalumai
- Neperkrautas, jame yra daug B grupės vitaminų;
- padėti įveikti protinį ir fizinį nuovargį;
- Nesukelia alerginių reakcijų.
Trūkumai
- Nurijus skonis būna kartokas.
Supradin Kids Magic Jelly
Įvertinimas: 4.7
Trečioji vieta atiteko šveicarų maisto papildui „Supradin Kids Magic Jelly”. Tai subalansuotas vitaminų kompleksas, papildytas jodu, cinku. Gamintojas savo produktą pristato kaip produktą, kuris suteikia sveikatos ir energijos.
„Supradin Kids Magic Jelly” yra pailgas, kramtomas įvairiaspalvis ledinukas. Jie gali būti apelsinų, citrinų arba braškių skonio. Sudėtyje esantys maisto dažikliai, kvapiosios medžiagos yra natūralūs. Produktas retai sukelia alergiją. Vyresni nei 7 metų vaikai turėtų kramtyti po 1 tabletę 3 kartus per dieną pagrindinio valgio metu.
Atsiliepimai apie „Supradin Kids Magic Jelly” daugiausia teigiami. Paaugliams patinka, kad šie vitaminai yra saldainių skonio. Tėvai pastebi, kad vaikai tampa aktyvesni, organizuotesni, pagerėja jų nuotaika ir rezultatai mokykloje. Mūsų ekspertai įvertino „Supradin Kids” kaip gerą imuniteto stiprinimo priemonę paaugliams. Jie daug greičiau vartoja šiuos vitaminus kaskart peršalę.
Privalumai
- Turi jodo;
- skanios kramtomos želė pupelės;
- Nesukelia alerginių reakcijų;
- Pagerinkite bendrą paauglio fizinę savijautą.
Trūkumai
- reikia vartoti tris kartus per dieną.
Doppelgerz Kinder
Įvertinimas: 4.6
Vokietijos maisto papildas „Doppelgerz Kinder” reitinge užima ketvirtą vietą. Komplekso sudėtyje yra 10 vitaminų, cinko, jodo. tinka paauglių, ypač linkusių į peršalimą, fiziniam ir emociniam gyvybingumui palaikyti.
Šiuos multivitaminus galima įsigyti kramtomųjų meškiukų pavidalu. Jie yra apelsinų arba aviečių skonio. Sudėtyje nėra dirbtinių dažiklių ir konservantų. Vyresniems nei 11 metų paaugliams rekomenduojama kramtyti po 1 marmeladą du kartus per dieną pagrindinių valgymų metu.
Savo atsiliepimuose tėvai pažymi, kad vartojant papildą „Doppelgerz Kinder” jų vaikams pastebimai pagerėjo apetitas ir jie praktiškai neserga. Šis multivitaminų kompleksas nusipelnė būti reitinge, nes jo sudėtis subalansuota, jame nėra kenksmingų sudedamųjų dalių ir jį gerai toleruoja paaugliai. Jų kaina taip pat yra gana patraukli.
Privalumai
- Optimalios formulės sudedamosios dalys;
- Skanūs želė saldainiai;
- gerina apetitą, atgaivina;
- Stiprina organizmo gynybinį aparatą.
trūkumai
- Galimos alerginės reakcijos.
„Univit Kids
Įvertinimas: 4.5
Kitas vokiškas vitaminų kompleksas „Univit Kids” užėmė penktąją vietą. Maisto papildo sudėtyje yra 8 vitaminai. „Univit Kids” turi atkuriamąjį poveikį paauglių organizmui. Kadangi maisto papildo sudėtyje yra natūralių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų, yra didelė tikimybė, kad jos nesukels alerginės reakcijos.
„Univit Kids” yra kramtomosios pastilės, primenančios dinozaurų figūrėles. Produktas primena saldų aviečių arba apelsinų marmeladą. Vaikai nuo 7 metų amžiaus turėtų kramtyti po 1 pastilę 2 kartus per dieną valgio metu. Atsižvelgiant į tai, kad sudėtyje yra gliukozės sirupo ir cukraus, šis maisto papildas draudžiamas paaugliams, sergantiems diabetu arba linkusiems į nutukimą.
Atsiliepimai apie šį vitaminų produktą daugiausia yra geri. Tėvai pastebi, kad jų vaikų gebėjimas dirbti padidėja ir jie tampa aktyvesni. Taip pat gerina odos būklę tiems, kurie kenčia nuo paauglių bėrimų. „Univit Kids” vertinamas už tai, kad turi svarbiausių vitaminų, yra skanus ir retai sukelia nepageidaujamas organizmo reakcijas.
Privalumai
- Sudėtyje yra visų svarbiausių vitaminų;
- Sudėtyje nėra dirbtinių dažiklių ar kvapiųjų medžiagų
- Jis gerina odos būklę;
- stiprina imuninę sistemą;
- Pagyvina ir pagerina našumą.
Trūkumai
- šiek tiek guminės pastilės.
Abėcėlė Mokinys
Įvertinimas: 4.4
Šeštoji vieta reitinge atiteko Rusijos komplekso „Abėcėlė” moksleiviui. Maisto papildo sudėtyje yra 13 vitaminų ir 10 mineralų, kurie padeda paaugliui normaliai augti ir vystytis. Sudėtyje nėra konservantų, dirbtinių kvapiųjų medžiagų ar dažiklių. Visi komponentai suskirstyti į suderinamumo ir virškinamumo grupes.
„Alphabet Schoolboy” maisto papildo dozė kiekvienai dienai yra 3 kramtomosios tabletės, įvairių spalvų ir skonių. Galima padalyti į 2 arba 3 dozes. Juos rekomenduojama naudoti vaikams nuo 7 iki 14 metų. Tabletės duodamos valgio metu arba iš karto po valgio.
Komentaruose tėvai pažymi, kad su „Alphavit Kids” jų vaikai pastebimai pagerino protinę veiklą ir geriau susidoroja su fiziniu aktyvumu lankydami sporto klubus. Mūsų ekspertai įtraukė „Alphavit Shkolnik” į geriausiųjų sąrašą, nes jo sudėtyje yra Fe, Se, I, Ca, kurie yra būtini paaugliams aktyvaus augimo metu. Jie stiprina imuninę sistemą ir padeda berniukams ir mergaitėms prisitaikyti prie stresinių situacijų.
Privalumai
- Atsižvelgiama į maistinių medžiagų suderinamumą;
- Kramtomosios tabletės yra malonaus skonio;
- Padeda geriau susikaupti;
- padidinti našumą;
- Padeda paaugliui harmoningai vystytis.
Trūkumai
- Reikia vartoti tris kartus per dieną.
Complivit Aktiv
Įvertinimas: 4.3
„Pharmstandard” priklausanti Rusijos bendrovė „Complivit Aktiv” užima septintąją vietą. Šioje formulėje yra 12 vitaminų ir 10 mineralų. „Complivit Activ” rekomenduojamas paaugliams, kurie kenčia nuo fizinio ar protinio nuovargio.
Complivit Activ yra plėvele dengtos, šviesiai žalios spalvos tabletės. Jų dydis nedidelis, forma aptaki, be nelygumų, dėl to nekyla problemų ryjant. Vaistas skiriamas gerti nuo 7 iki 12 metų po 1 tabletę 1 kartą per dieną po pagrindinio valgio. Su vitaminais reikia vartoti pakankamai vandens; – Stiprina imuninę sistemą; – Geras skonis.
„Complivit Activ” atsiliepimai yra daugiausia geri. Tėvai pastebi, kad šis kompleksas daro teigiamą poveikį bendrai jų vaikų gerovei. Jie tampa aktyvesni, padidėja jų imunitetas ligoms, pagerėja jų psichoemocinė būklė. Jis buvo pasirinktas kaip vienas geriausių, nes jį lengva taikyti, jis nebrangus ir veiksmingas.
Privalumai
- Speciali technologija, užtikrinanti komponentų suderinamumą;
- Mažos tabletės, kurias lengva nuryti
- Jie didina atsparumą stresui;
- Stiprina imuninę sistemą;
- pagerinti našumą.
Trūkumai
- Galimos alerginės reakcijos.
Geriausi vitaminai vėlyviems paaugliams
Vėlyva paauglystė – nuo 15 iki 19 metų. Šiame etape baigiasi lytinis brendimas, o po jo – anatominė ir fiziologinė branda. Tokio amžiaus paaugliams tinka specialūs vitaminai paaugliams, taip pat dauguma multivitaminų suaugusiesiems.
„Vitrum Tinyager
Įvertinimas: 4.9
Pirmoji vieta skirta Amerikos „Vitrum Teenager” kompleksui. Produkto sudėtyje yra 13 vitaminų ir 11 mineralų. „Vitrum Tineyager” naudojamas visoms organizmo funkcijoms normalizuoti aktyvaus augimo ir brendimo metu. Vitaminai taip pat labai svarbūs, kai mityba yra prasta arba nepilnavertė.
„Vitrum Tinyjer” yra apvalios, kramtomos, kavos spalvos, šokolado skonio tabletės. Juos rekomenduojama vartoti paaugliams nuo 12 iki 18 metų. Vartokite po 1 tabletę per dieną. Jis kramtomas po pagrindinio valgio.
Iš daugelio teigiamų atsiliepimų aišku, kad gamintojo pažadai nėra tušti žodžiai. „Vitrum Tinyager” padėjo daugeliui paauglių oriai išgyventi egzaminus ar kitą fizinį ir psichologinį stresą. Mūsų ekspertai įtraukė šį preparatą į geriausiųjų reitingą, nes jis yra subalansuotos sudėties, malonaus skonio, gerai atsikrato mieguistumo, didina gebėjimą dirbti ir stiprina imuninę sistemą.
Privalumai
- visavertė kompozicija;
- malonaus skonio;
- Suteikite jiems jėgų ir energijos;
- apsaugoti nuo katarinių ligų.
Trūkumai
- Mineralinių medžiagų dozės yra mažos.
Centras
Įvertinimas: 4.8
Antroje vietoje – Italijos kompleksas Centrum A to Zinc. Šio maisto papildo sudėtyje yra 13 vitaminų ir 11 mineralų. Gali suaktyvinti organizmo gynybines jėgas. Taip pat padeda prisitaikyti prie padidėjusio fizinio ir (arba) emocinio streso.
Centrum yra dengtų tablečių pavidalu. Jie yra gražios, švelnios mėlynos spalvos ir neturi skonio. Tabletės nėra labai didelės ir gana lengvai nuryjamos. Rekomenduojama paaugliams nuo 14 metų, po 1 tabletę per dieną valgio metu. Naudojimo trukmė – 1 mėnuo.
Atsiliepimai apie „BAA Centrum” daugiausia teigiami. Jaunuoliai pastebi, kad vartojant „Multitabs Tiny Teenager” jie nesijaučia nuolat mieguisti, jiems atsiranda energijos antplūdis ir pagerėja nuotaika. „Centrum” pelnytai pateko į geriausių vitaminų reitingą, nes jo subalansuota sudėtis veiksmingai stiprina imuninę sistemą, atgaivina, gerina odos būklę ir apsaugo nuo nepalankių aplinkos veiksnių.
Privalumai
- Optimalus vitaminų ir mineralų derinys;
- Gerina odos būklę (gydo įtrūkusią odą);
- stiprina imuninę sistemą;
- Padeda palengvinti lėtinio nuovargio sindromą;
- Normalizuoja miegą.
Trūkumai
- Galimos alerginės reakcijos.
Multitabs Teenager
Įvertinimas: 4.7
Trečiąją vietą reitinge užima Danijos multivitaminų kompleksas „Multivitamin Teenager”. Produkto sudėtyje yra 13 vitaminų ir 8 mineralai. Jis normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, stiprina imunitetą ir padeda greitai atsigauti po sunkių ligų.
Multitabs Tinyager yra apvalios, plokščios, šviesiai pilkos tabletės su dėmelėmis pagrinde. Gali būti vaisių, apelsinų ir vanilės, kolos ir citrinų skonių. Rekomenduojama 11-17 metų paaugliams. Gerti po 1 tabletę per dieną valgio metu arba iš karto po jo.
Savo atsiliepimuose paaugliai pažymi, kad su „Multitabs Tinyager” jiems lengviau išlaikyti egzaminus, o aktyviai sportuojant jie yra kupini energijos. Mūsų ekspertai šį preparatą įtraukė į geriausiųjų reitingą, nes jis pasiteisino paaugliams patiriant didesnį psichinį ir fizinį stresą. Jo sudėtis yra optimali ir paauglių organizmas jį gerai įsisavina.
Privalumai
- geras vitaminų ir mineralų derinys;
- Vartokite kartą per dieną;
- priimtinas skonis;
- padidinti energijos kiekį;;
- pagerinti koncentraciją
- Stiprinti atsparumą ligoms.
Trūkumai
- Tabletės sudedamoji dalis chemise.
Abėcėlės paauglys
Įvertinimas: 4.6
Ketvirtąją vietą reitinge užima Rusijos kompleksas „Alphabet Tineyager. Sudėtyje yra 13 vitaminų ir 10 mineralų. Be to, sudėtyje nėra konservantų, dirbtinių kvapiųjų medžiagų, dažiklių. Jis skirtas padėti paaugliams prisitaikyti prie padidėjusio psichoemocinio streso ir pagerinti fizinio streso toleravimą.
Galima įsigyti kramtomųjų tablečių pavidalu Alphabet Teenager. Jų reikėtų suvalgyti po 3 vienetus per dieną. Kiekviena tabletė turi skirtingą spalvą ir sudedamąją dalį. Vartokite 4-6 val. tarp kiekvieno valgymo. Šios tabletės rekomenduojamos paaugliams nuo 14 metų. Šie vitaminai padeda subrendusiam organizmui harmoningai vystytis.
Tėvai ir patys paaugliai palieka daugiausia teigiamų atsiliepimų apie papildą „Alphabet Teenager”. Šis vitaminų kompleksas yra vienas geriausių, nes jis ne tik rūpinasi fizine ir emocine paauglių gerove, bet ir teigiamai veikia odą, nagus, plaukus. Tai svarbu paauglystėje, kai jaunuoliai pradeda daugiau dėmesio skirti savo išvaizdai.
Privalumai
- Sudėtyje yra visų paaugliams reikalingų maistinių medžiagų;
- atsižvelgiama į bendrą ir atskirą maistinių medžiagų vartojimą;
- Jokių konservantų ar kitų kenksmingų cheminių medžiagų;
- padeda įveikti fizinį ir psichinį stresą;
- Pagerina išvaizdą.
Trūkumai
- Pamirštama išgerti kitą tabletę.
„Berocca Plus
Įvertinimas: 4.5
Penktoje vietoje – farmacijos bendrovės „Bayer” multivitaminai „Berocca Plus”. Produkto sudėtyje yra 9 vitaminai, kalcis, magnis, cinkas ir vitaminas C. Jo sudėtis nėra perkrauta, bet gali suteikti reikiamą paramą paauglio organizmui didesnio fizinio krūvio metu arba stresinėse situacijose.
„Berocca Plus” tiekiamas dengtomis tabletėmis arba tirpiomis tabletėmis. Rekomenduojama paaugliams iki 15 metų ir suaugusiesiems. Vartokite po 1 tabletę per dieną. Prieš vartojimą putojantį preparatą reikia ištirpinti 200 ml vandens. Plėvele dengtos tabletės yra pakankamai didelės, kad jas būtų galima lengvai nuryti. Atsargiai, jei produktą vartoja gastritu ar žarnyno ligomis sergantys paaugliai.
Atsiliepimai apie „Berokka Plus” yra daugiausia teigiami. Paaugliai teigia, kad vartodami šiuos vitaminus jie yra mažiau irzlūs ir turi daugiau energijos. „Berokka Plus” nusipelnė savo vietos reitinge, nes yra gerai atstovaujama B grupės vitaminams. Tai veiksminga stresą mažinanti priemonė, padedanti įveikti peršalimo ligas.
Privalumai
- neperkrauta sudėtis;
- Gerai veikia nervų sistemą;
- Jis gerina organizmo gynybines jėgas;
- Pagerinti plaukus, nagus ir odą.
Trūkumai
- Plėvele dengtą tabletę nėra labai lengva nuryti.
Doppelgerz Beauty Anti-Acne
Įvertinimas: 4.4
Šeštoje vietoje atsidūrė vokiečių maisto papildas „Doppelgerz Beauty Anti-Acne”. Jame yra alaus mielių, taip pat silicio, cinko ir biotino. jis būtinas problemiškai odai. Komplekso sudedamosios dalys gerina odos būklę, mažina uždegimą ir valo. Sveikos odos išvaizdos ir grožio atkūrimas yra tai, ko ypač reikia paaugliams.
„Doppelgerz Beauty Anti-Acne” galima įsigyti kaip tabletę. Jie yra smėlio spalvos, gana dideli, pailgi, su skiriamuoju krašteliu. Rekomenduojama paaugliams nuo 14 metų. Gerti po 1 tabletę per dieną valgio metu, užsigeriant švariu vandeniu. Minimalus kursas – 1 mėnuo.
„Doppelgerz Beauty Anti-Acne” atsiliepimai yra daugiausia teigiami. Jauni žmonės pastebi, kad po 1 savaitės vartojimo pastebimai sumažėja odos bėrimų. Šis papildas įtrauktas į geriausiųjų reitingą, nes veiksmingai padeda paaugliams kovoti su spuogais, akne ar kitomis hormonų restruktūrizavimo odos apraiškomis.
Privalumai
- formuluotė, skirta odos problemoms šalinti;
- Gerai toleruojamas paauglių;
- valo odą;
- Dėl jo oda vėl atrodo sveika ir graži.
Trūkumai
- didelės tabletės.
Selmevit
Įvertinimas: 4.3
„Pharmstandard Selmevit” vitaminų ir mineralų kompleksas užėmė septintąją vietą. Jame yra 11 vitaminų ir 9 mineralai, lipoinė rūgštis ir metioninas. Jis tinka paaugliams ir suaugusiesiems, patiriantiems didelę fizinę ar psichinę įtampą, stresinėse situacijose.
Selmevit yra rausvos spalvos, dengtos apvalios tabletės pavidalu. Galima vartoti nuo 12 metų amžiaus po 1 tabletę per dieną. Jį visada reikia vartoti po valgio. Priešingu atveju gali kilti virškinamojo trakto problemų. Rekomenduojamas veiksmų kursas – 30 dienų.
Tėvai apžvalgose pažymėjo, kad jų vaikai su šiais vitaminais yra daug gyvesni. Juos lengva pažadinti ryte ir jie visą dieną yra kupini energijos. Mūsų ekspertai įvertino „Selmevit” kaip subalansuotos sudėties ir, teisingai vartojant, sukeliantį mažai nepageidaujamų reakcijų. Su juo paaugliai tampa energingesni ir gali gerai susidoroti su stresinėmis situacijomis.
Privalumai
- Geras naudingų medžiagų derinys;
- gerina savijautą ir nuotaiką;
- suteikti energijos;
- Gerina plaukų ir odos būklę.
Trūkumai
- Gali sukelti skrandžio skausmą, jei vartojama tuščiu skrandžiu.
Oligovit
Įvertinimas: 4.2
Serbijoje gaminamas multivitaminas „Oligovit” užbaigia geriausių. Produkto sudėtyje yra 10 vitaminų ir 10 mineralų. Šis kombinuotas produktas tinka paaugliams, patiriantiems pernelyg didelį fizinį ar protinį stresą, taip pat esant nesubalansuotai mitybai.
„Oligovit” yra gana didelio raudonos spalvos drakono pavidalo. Jie nuryjami gana lengvai, gerklėje nėra gumulėlio. Šiuos vitaminus vartokite nuo 12 metų amžiaus po 1 vienetą per dieną. Jį visada reikia vartoti po valgio. Jei esate ypač įsitempę, leidžiama išgerti 2 tabletes vienu metu. Minimalus kursas – 3-4 savaitės.
Paauglių atsiliepimai teigia, kad vartojant šiuos vitaminus pagerėjo jų bendra savijauta, nuotaika ir rezultatai mokykloje. „Oligovit” pelnytai yra reitinge, nes jis turi subalansuotą sudėtį, biudžeto išlaidas ir gerą poveikį jaunų žmonių organizmui.
Privalumai
- Geras derinys;
- Tabletes lengva nuryti;
- suteiks jums jėgų;
- padidinti atsparumą stresui;
- Stiprinti imuninę sistemą.
Trūkumai
- Galimos alerginės reakcijos.
Kokie iš šių vitaminų yra svarbiausi ir kokiuose maisto produktuose juos galima rasti?
Svarbiausi vitaminai yra vitamino C, D ir A. Vitamino C galima rasti citrinose, apelsinuose, braškėse, brokoliais. Vitamino D yra daugiausia žuvyse, kiaušiniuose, pieno produktuose. Vitamino A gausu morkose, kepenyse, kiaušiniuose. Svarbu įtraukti į savo mitybą įvairiais šaltiniais gausius šiuos vitaminus, kad organizmas būtų sveikas ir atsparus ligoms.
Kokie yra šie geriausi vitaminai paaugliams ir kokia funkcija jie atlieka organizme? Ar jie gali padėti išlaikyti energijos lygį, geriau pažinti, sveiką odą ir plaukus bei stiprų imunitetą? Ar juos galima rasti Lietuvoje? Kokios yra jų naudojimo instrukcijos? Ar yra kokios nors specialios dozės, kurias reikėtų laikytis? Būčiau dėkingas, jei galėtumėte suteikti daugiau informacijos apie šiuos vitaminus.
Geriausi vitaminai paaugliams yra vitamino D, vitamino C ir vitaminų B kompleksas. Vitamino D funkcija organizme yra stiprinti kaulus ir dantį bei padėti išlaikyti imunitetą, o vitamino C – gerinti imuninę sistemą, padėti plaukų ir odos sveikatai bei padidinti energijos lygį. Vitaminų B kompleksas padeda organizmui virškinti maistą, palaiko nervų sistemos sveikatą ir energijos lygį.
Visi šie vitaminai yra prieinami ir Lietuvoje, jų galima įsigyti vaistinėse arba specializuotose parduotuvėse. Naudojimo instrukcijos ir dozės gali skirtis priklausomai nuo konkretaus vitamino. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba farmacininku dėl teisingos dozės.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad visus vaistus, įskaitant ir vitaminus, reikia vartoti atsargiai ir laikantis rekomendacijų. Jei turite kokių nors specifinių klausimų arba pageidaujate daugiau informacijos, geriausia kreiptis į specialistą.