Šiuo metu labai populiari raumenų vystymo įranga, vadinama spandreliais. Tinka praktiškai bet kokiai būklei ir tinka tiek naujokams, tiek patyrusiems sportininkams. Produktai išpopuliarėjo dėl savo kompaktiškumo, patogumo naudoti, efektyvumo ir prieinamumo. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą sporto įrangą, skirtą atitinkamai veiklos grupei.
Tinkamo produkto pasirinkimas
Ekspanderis parenkamas pagal jo paskirtį, remiantis šiomis gairėmis:
- Sporto salė turi būti patogi. Verta pasiimti vieną ir atlikti keletą pratimų prieš perkant.
- Jėgos treniruotėms tinka didelio standumo ir kintamo pasipriešinimo plėstuvas.
- Netaupykite įrangai. Patikimi ir saugūs modeliai už padorią kainą.
Geriausių plėstuvų reitingai, pagrįsti klientų atsiliepimais, padės jums teisingai pasirinkti. Yra bendrųjų modelių ir konkrečioms raumenų grupėms skirtų treniruoklių.
Geriausios pasipriešinimo juostos
| Nominacija | vieta | produkto pavadinimas | kaina |
| Geriausi karpiniai spanderiai | 1 | adex SF 0198 | 479€ |
| 2 | „HAMMAR” spaustuvinis griebtuvas | 1 990€ | |
| Geriausi krūtinės ir pečių diržai | 1 | STARFIT ES-701 Power Twister | 900€ |
| 2 | | 529€ | |
| 3 | NIKE priedai Universalūs | 1 699€ | |
| Geriausi universalūs žaidėjai | 1 | radex „Raumenų kompleksas” | 2 559€ |
| 2 | „Starfit” daugiafunkcinis kojų įtvaras „ES-603 | 225€ | |
| 3 | Juostos plėstuvas „ adex” | 999€ | |
| Geriausi kojų plėstuvai | 1 | „Everlast Ankle Resistance” kojos tarpinė | 2 499€ |
| 2 | TORNEO A-910W | 799€ | |
| Geriausi rankenos plėstuvai | 1 | „StarFit ES-501 | 399€ |
| 2 | „ButtMaste Expander | 550€ |
Geriausi riešo spanderiai
Ši įranga skirta dilbių ir distalinių viršutinių galūnių raumenims auginti. Kultūristų rankos stiprumui didinti naudojami plėstuvai, kurie skiriasi pagal medžiagą, formą ir standumą.
adex SF 0198
Įvertinimas: 4.9
Šis kitas amerikiečių prekės ženklo HAMMAR modelis yra vienas geriausių reguliuojamų prietaisų ir analogiškas „Ivanko Super Gripper” versijai, nuo kurios jis skiriasi mažesniu svoriu ir patogiomis gumbuotomis apvaliomis rankenomis. Ekspanderis tinka ir profesionalams, ir pradedantiesiems. Tvirtas aliuminio lydinio korpusas ir rankenos su rakteliais užtikrina patikimą sukibimą. Dėl lygiagrečios skersinių eigos atsižvelgiama į žmogaus anatomiją.
Iš viso penkiasdešimt penki intensyvumo lygiai. Galima naudoti bet kur – namuose, ant sofos, per pietų pertrauką, pasivaikščiojimo metu. Rankų treniruotė padės jums pasiekti naują lygį kiekvienoje veikloje – nuo grojimo muzikos instrumentu iki spausdinimo klaviatūra. Sveria mažiau nei vieną kilogramą.
Privalumai
- Platus kėlimo diapazonas;
- tvirta konstrukcija;
- prieinama kaina;
- patogumą naudotojui;
- stilinga ir elegantiška;
Trūkumai
- Ne.
Geriausi krūtinės ir pečių plėstuvai
Specialios juostos padeda stiprinti visą viršutinę kūno dalį, taip pat padeda stiprinti tricepso ir trigalvio raumens raumenis. Populiariausias yra treniruoklis su dviem spyruoklėmis sujungtomis rankenomis.
STARFIT ES-701 Power Twister
Įvertinimas: 4.9
Kinijos prekės ženklo STARFIT treniruoklis viršutinių galūnių juostos treniruoklis, skirtas mažiesiems krūtinės ir didiesiems raumenims, dilbio supinatoriams ir pronatoriams lavinti. Naudojamas kultūrizmo, fitneso reikmėms. Sveria tik 1,76 kg ir yra 71 cm ilgio. Pagamintas iš aukštos kokybės metalo ir plastiko. Šonuose esantys riešo dirželiai užtikrina tvirtą sukibimą.
Pagrindinis pratimas – spausti priešais jus esančią spyruoklę. Pirkėjai teigia, kad jis pasižymi dideliu našumu ir prieinamumu. Svarbiausia pasirinkti tinkamą apkrovą ir nepervertinti savo jėgų.
Privalumai
- užima mažai vietos;
- anatominio komplekso vystymasis ir stiprinimas;
- priimtina kaina;
- Aukšta kokybė;
Trūkumai
- ne.
Įvertinimas: 4.8
Visame pasaulyje žinomo „Nike” prekės ženklo įrankis turi iš austos medžiagos, kuri nelimpa prie odos ar plaukų, pagamintą pavadėlį. Optimaliai tinka fitneso ir kardio treniruotėms, taip pat nugaros treniruotėms ir bicepsų stiprinimui. Puiki amortizacija dėl porolono gumos rankenų. Apkrova neviršija 15 kg.
Daugelis klientų išsakė pastabų dėl per didelės kainos, tačiau dėl to modelis netampa mažiau populiarus. Galimos kelios spalvos.
Privalumai
- Konstrukcija ergonomiška;
- patvarumas;
- treniruotės veiksmingumą;
- paprastas naudojimas;
Trūkumai
- brangiai kainuoja.
Geriausi universalūs žaidėjai
Daugiafunkciniai plėstuvai tinka nugarai, pečiams, rankoms ir pilvo presui didinti. Nesąžiningos įmonės gamina prastos kokybės įrangą. Kad išvengtumėte sužalojimų dėl tokių produktų, turėtumėte atkreipti dėmesį į reitinge pateiktus patikrintų prekės ženklų modelius.
indeksas „Maskuoklių kompleksas”
Įvertinimas: 4.9
„Starfit” universalus plėstuvas yra turbūt labiausiai biudžetui draugiška įranga šiame reitinge. Jį galima įsigyti už 190 Euro kainą, tačiau tai ne visi jo privalumai. Modelis leidžia treniruoti galūnių, nugaros ir krūtinės raumenis. Jis pagamintas iš neopreno ir PVC.
Pirkėjams patinka patogios rankenos, tvirta konstrukcija ir maloni medžiaga. Šis gaminys tapo vienu iš mėgstamiausių profesionalų ir mėgėjų sporto aksesuarų. Mergaitėms patinka ryškios treniruoklio spalvos. Gaminio ilgis – 48 cm, o atsparumas – vidutinis.
Privalumai
- mažos išlaidos;
- aukšta kokybė;
- daugiafunkciškumas;
Trūkumai
- ne.
Juostos plėstuvas „
adex”
Įvertinimas: 4.7
Šis modelis vertas būti geriausiųjų sąraše dėl didelio efektyvumo ir patogaus naudojimo. Keičiamos juostos leidžia keisti pasipriešinimą, o paminkštintus rankogalius galima lengvai reguliuoti pagal savo anatomiją. Puikus pasirinkimas fitneso sportininkams ir boksininkams.
Raudonasis turniketas sveria iki septynių kilogramų ir tinka kelio ir kojos smūgiams treniruoti. Pilka virvė skirta pagerinti laikyseną. Jis užtikrina vienuolikos kilogramų pasipriešinimą. Treniruoklis sveria labai nedaug (340 g) ir puikiai tinka raumenims formuoti. Pirkėjai sako, kad jis didina bendrą ištvermę ir stiprina šlaunų raumenis.
Privalumai
- kokybiška medžiaga
- minkštųjų audinių stiprinimas;
- Daugiafunkcinis naudojimas;
Trūkumai
- per brangus.
TORNEO A-910W
Vertinimai: 4.8
„Torneo” prekinis ženklas užima didelę sporto prekių vidaus rinkos dalį. A-910W tinka įvairaus amžiaus ir gebėjimų žmonėms. Pagamintas iš termoplastinio poliuretano, sintetinės gumos ir plastiko. Jis puikiai tinka fitneso treniruotėms namuose; ir.
Patogų laikymąsi užtikrina paminkštintos rankenos ir neslystančios rankenos, kurios tvirtai prilaiko kojas. Pirkėjai gerai atsiliepia apie savo gaminį ir vadina jį „galingu”, „stipriu”. Tačiau šis gaminys gali netikti sportininkams, kurie yra per aukšti arba per maži. Pratybų pavyzdžiai pateikti ant gaminio dėžutės.
Privalumai
- vienodas atsparumas;
- prieinamos kainos kategorija;
- Daug pratimų;
Trūkumai
- Gali netikti aukštiems ar žemiems sportininkams.
Geriausios rankinės mentelės
Kasdienė mankšta su treniruokliu didina suėmimo jėgą ir leidžia sustiprinti rankų raumenis. Sporto aksesuaras patogiai guli delne ir leidžia reguliuoti standumo laipsnį.
„StarFit ES-501
Įvertinimas: 4.9
Įrankis „Butterfly” yra nepakeičiamas dalykas, skirtas rankų raumenims treniruoti. Taip pat tinka naudoti su šlaunimis. Sporto įrangos dizainas yra gana primityvus, bet labai veiksmingas. Jį sudaro du išlenkti tvirto metalo rėmai, sujungti spirale ir primenantys drugelį. Norint atlikti tricepsų siurbimą, būtina jį suspausti priešais save arba virš galvos.
Tinkamai treniruoti krūtinės raumenys yra įtempti ir sutraukia raumenis. Jie rekomenduoja didinti pasipriešinimą etapais, pradedant nuo 50-100 paspaudimų. Mergaitėms šis modelis tinka palaikyti gerą fizinę formą ir stiprinti raumenis. Produkto kaina – 300 Euro.
Privalumai
- kompaktiškumas;
- lengvas ir patogus naudoti;
- maža kaina;
- Raumenų pumpavimas;
Trūkumai
- nerado.
ButtMaste pasipriešinimo juosta
Įvertinimas: 4.8
„Newcomer” idealiai tinka pradedantiesiems fitneso mėgėjams, jaunoms merginoms ir paaugliams. Produktas yra labai tiksliai pagamintas. Gamyboje buvo naudojamas plienas, PVC ir neoprenas. Daugelis pirkėjų pastebėjo, kad kokybė yra abejotina, tačiau už tokią kainą neturėtumėte tikėtis daugiau.
Jokio girgždėjimo ar kritimo treniruočių metu. Jį lengva laikyti net mažame bute. Dešimties minučių kasdienės mankštos pakanka raumenims sustiprinti ir siluetui paryškinti. Modelio aprašyme nėra instrukcijų dėl rankų.
Privalumai
- mažas dydis;
- naudojimo patogumas;
- mažos išlaidos;
- Universalumas;
trūkumai
- Silpnas atsparumas.
Ar galite pasiūlyti TOP 12 spanderių, kuriuos rekomenduotumėte pirkėjui?
Kokie yra patys geriausių spandex dėvėjimo privalumai ir jums maloniausias jų stilius bei paskirtis? Ar šie spandex drabužiai tinka tik sportui ar galime juos dėvėti kasdien? Ko turėčiau ieškoti renkantis tokio tipo rūbus?