Kaip rūpintis rūkančiųjų oda

Šiuolaikiniame pasaulyje jau seniai tapo madinga būti sveikam, daugelis žmonių meta rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus. ypač mergaitėms ir moterims, nes nesveiki įpročiai neigiamai veikia ne tik bendrą jų sveikatos būklę, bet ir išorinę išvaizdą bei grožį. Ne mažiau svarbu ir tai, kad žalingas rūkymo poveikis neigiamai veikia veido odą. Jei negalite visiškai atsisakyti priklausomybės, imkitės veiksmų, kad padėtumėte ir apsaugotumėte savo odą. Šiame straipsnyje „Expertology” ekspertai parodys, kaip.

Cigarečių dūmų sudėtis

Kai supranti, kas yra cigaretėje, kyla klausimas – iš kur gamintojai žinojo, kad reikia gaminti tokius produktus, kodėl žmonės savo noru ir sąmoningai nuodijasi?? Tabako dūmuose yra daugiau kaip 3000 skirtingų cheminių junginių,Be paties nikotino, jame yra tokių pavojingų sudedamųjų dalių:

1. nuodai, tokie kaip cianidas, arsenas, ciano vandenilio rūgštis ir anglies monoksidas.

2. Stipriausi kancerogenai, tokie kaip benzopirenas, krizenas ir dibenzpirenas.

3. Smegenų būklę bloginantys nitrozaminai.

4. Radioaktyviosios medžiagos – polonis, švinas, bismutas.

Žinoma, tai ne visos cheminės medžiagos, kurias rūkaliai įkvepia kiekvieną dieną. Tačiau pakanka, kad žinotume, kokia žala daroma.

Kaip kenčia rūkančiųjų organizmas

Trumpai apžvelgsime, kodėl rūkymas kenkia visam organizmui:

1. Cigarečių dūmai sukelia kraujagyslių spazmą ir 20 % padidina širdies apkrovą. Jis sukelia aukštą kraujospūdį, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimus, didesnę kraujo krešulių susidarymo riziką, didelę cholesterolio plokštelių kapiliarų sienelėse riziką, širdies priepuolius ir insultus.

2. Kraujotaka pablogėja, todėl visi organai, įskaitant smegenis, negauna reikiamo deguonies kiekio.

3. Rūkantys žmonės turi įvairių seksualinių sutrikimų, kuriuos sukelia mažojo dubens kraujagyslių susiaurėjimas.

4. Padidėjusi skrandžio sulčių gamyba. Dėl šios priežasties rūkaliai dažniau nei nerūkantieji serga rėmeniu ir pepsinėmis opomis.

5. Dūmai dirgina kvėpavimo takų gleivinę. Kosulys, didina bronchų ligų, emfizemos riziką.

6. Rūkančiųjų plaučiuose yra deguto.

7. Didėja tikimybė susirgti plaučių, gerklų, šlapimo pūslės ir kasos vėžiu.

8. Rūkymas gali sukelti aklumą ir klausos praradimą. Cigarečių dūmai sukelia tinklainės ir ausies kraujagyslių degeneraciją dėl nepakankamo aprūpinimo krauju, nuodai taip pat turi stiprų neigiamą poveikį regos nervui ir klausos organų vidaus struktūrų inervacijai.

9. Sumažėjęs imunitetas.

Rūkantiems žmonėms taip pat išsivysto psichologinė priklausomybė. Blogas įprotis daro neigiamą įtaką psichinei būsenai, centrinės nervų sistemos veiklai, miego kokybei ir net žmogaus nuotaikai. Ir, žinoma, oda – didžiausias žmogaus kūno organas – kenčia nuo.

Kas atsitinka su šių žmonių oda

Kaip rūkymas kenkia odai:

1. Dėl deguonies trūkumo kraujyje odos ląstelės miršta anksčiau laiko.

2. Organizmas gauna mažiau maistinių medžiagų ir pradeda nykti.

3. Padrikas, pilkšvas arba gelsvas odos atspalvis.

4. Paburkimas ir tamsūs ratilai po akimis.

5. Odos regeneracija ir atsinaujinimas yra apsunkinti, todėl oda sensta anksčiau laiko.

6. Laisvieji radikalai taip pat pažeidžia ląsteles, kolageno ir elastino skaidulas. Dėl to oda suglemba, suglemba, atsiranda raukšlių, prarandama veido formos tekstūra ir apibrėžtumas.

7. Odos hidrolipidų pusiausvyra.

8. Sumažėja vietinis odos imunitetas, oda negali veiksmingai susidoroti su neigiamais vidiniais ar išoriniais dirgikliais, greičiau nudega saulėje ir atvėsta.

9. Tabako dūmuose esantys toksinai yra tiesiog nuodingi ir veikia ląsteles.

Rūkyti yra blogai, bet ne visi rūkantys žmonės atrodo blogai. Jei negalite atsikratyti šio įpročio, galite padėti odai susidoroti su neigiamu poveikiu.

Kaip rūkaliai rūpinasi savo oda – patarimai ir rekomendacijos

Pirmas dalykas, kurį turite užtikrinti, kad jūsų oda būtų gerai ir reguliariai valoma. Galvos odoje nusėda daug kancerogeninių medžiagų, toksinų ir kitų nešvarumų. Prauskite veidą bent du kartus per dieną, net ir naudodami specializuotus produktus. Kartą ar du kartus per savaitę patartina giliai nuvalyti odą, naudoti tinkamas kaukes, pilingus ar panašius produktus.

Taip pat yra dar keletas odos priežiūros patarimų nerūkantiesiems:

1. Atkreipkite dėmesį į odą aplink akis.Kai įkvepiate cigaretę, užsimerkiate, o jei tai vyksta reguliariai, aplink akis atsiranda raukšlių, kurių nerūkantieji neturi. Todėl šios srities epidermį reikia drėkinti, stiprinti vitaminais, antioksidantais ir kitomis naudingomis medžiagomis.

2. Dar viena vieta, kur rūkančiųjų veidas dažnai raukšlėjasi– yra lūpos, ypač viršutinė lūpa, kuri taip pat praranda jaunatvišką kontūrą. Cigarečių dūmai pirmiausia veikia jūsų lūpas. Todėl odą reikia maitinti ir drėkinti.

3. Bendrai veido priežiūrai rinkitės geros kokybės ir, jei įmanoma, natūralų kremą. Jame turėtų būti vitaminų C, E, A, hialurono rūgšties, peptidų, vaistažolių ekstraktų ir aliejų, retinoidų, arbutino, niacinamido, mineralų, cinko, polinesočiųjų riebalų rūgščių.

4. Nepamirškite tonizuoti odossu specialiais kosmetikos produktais. Tai pagerins jos elastingumą ir pašalins rūkymo sukelto streso poveikį.

5. Stenkitės apsaugoti odą nuo UV spindulių, nes jis jiems labai jautrus. Patartina naudoti dieninį kremą su 25 ar didesniu SPF filtru (priklausomai nuo metų laiko).

6. Palepinkite odą naktine procedūra, Kai ląstelių medžiagų apykaita itin aktyvi ir nerūkote, netrukdote epidermiui visiškai atsinaujinti ir regeneruotis. Rinkitės produktus, kuriuose yra daug vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų.

Kaip rūpintis rūkančia oda: veiksmingų kosmetikos priemonių apžvalga

Ekspertai nustatė keletą dalykų, kuriuos galite daryti, kad sumažintumėte rūkymo daromą žalą:

1. „Weleda” granatų stangrinamasis dienos kremas. Tai puikios formulės ekologiškas liftingo kremas, skirtas odos nešvarumams ir su amžiumi susijusioms problemoms šalinti. Daug augalinių aliejų, ypač granatų sėklų aliejaus, argano aliejaus ir makadamijų aliejaus.

2. Magiška molio šveitimo kaukė. šveičia ir sutraukia poras”, „Loreal. Jame vienu metu yra trijų rūšių kosmetinio molio, kuris veiksmingai išvalo poras nuo visų nešvarumų, suteikia odai sveiką ir švytinčią išvaizdą, atgaivina jos spalvą.

3. „Bioderma Hydrabio” drėkinamasis tonikas. Tai drėkinamasis ir tonizuojantis kremas, tinkamas jautriai, įtemptai ir pažeidžiamai odai. Obuolių ekstraktas, citrinos rūgštis, vitaminas B3, alantoinas.

4. Achromin akių kremas. Šis grožio produktas padės išlyginti reljefą, atkurti hidrolipidų pusiausvyrą, padidinti audinių tonusą. Sudėtyje yra alyvuogių, migdolų ir rapsų aliejų, alantoino, skvalano, hialurono rūgšties.

5. Valomasis pienelis sausai ir jautriai odai iš „Natura Siberica. Švelniai ir subtiliai pašalina nešvarumus, ramina sudirgimą ir paraudimą, pleiskanojimą, subalansuoja odą.

Tai puikūs kosmetikos produktai, kurie veiksmingai gydo trapią odą. Tačiau tik kosmetologas ar dermatologas gali pasiūlyti jums tinkamiausią produktą, todėl prieš pirkdami kosmetiką kreipkitės į specialistą.