Testosteronas moterims: kodėl jis padidėja arba sumažėja ir ką su tuo daryti?

Testosteronas yra steroidinis vyrų lytinis hormonas (androgenas). Vyrams jis gaminamas sėklidėse ir antinksčių žievėje, moterims – kiaušidėse ir antinksčiuose. Testosteronas yra atsakingas už teisingą vyriškų lytinių organų vystymąsi, didina skeleto raumenų tūrį ir skatina spermatozoidų vystymąsi. Tačiau moterims taip pat reikia androgenų su savais niuansais.

Ką testosteronas suteikia moterims

Nors įprastomis aplinkybėmis moters organizme jo yra labai mažai, jis atlieka svarbų vaidmenį. Pavyzdžiui, jis padeda išlaikyti subalansuotą raumenų ir kaulų masę. Tačiau dailiosios lyties atstovai neturėtų bijoti, kad dėl sunkių treniruočių jie atrodys kaip vyriškas džokas, nes jų kūnuose yra per mažai androgenų.

Seksualinis potraukis – dar viena svarbi sritis. Šis hormonas veikia intymią vyrų ir moterų sritį. Didžiosios Britanijos mokslininkai atliko tyrimą, siekdami įvertinti moterų, turinčių skirtingą testosterono kiekį, gyvenimo kokybę. Jie padarė išvadą, kad, padidėjus šio hormono koncentracijai kraujyje, moters sveikata ir intymus gyvenimas labai pagerėjo.

Prasidėjus menopauzei arba pašalinus kiaušides, šio androgeno kiekis moters organizme smarkiai sumažėja. Dėl to moterys tampa mažiau energingos ir sumažėja jų lytinis potraukis. Jei jie vartoja hormonus, kurių sudėtyje yra estrogenų, testosterono gamyba dar labiau sumažėja.

Svarbu palaikyti pakankamą androgenų kiekį, nes jie turi jauninamąjį poveikį, palaiko odos elastingumą, riebalinį audinį paverčia raumenimis ir didina kaulinio audinio mineralinį tankį. Jis taip pat puikiai veikia nuotaiką, atsparumą stresui, atmintį ir protinę veiklą. Šis hormonas taip pat rūpinasi hepatobiliarine sistema ir kraujagyslėmis.

Moterų testosterono kiekis

Androgenų koncentracijai būdingi epizodiniai, cirkadiniai ir cikliniai svyravimai. Moterims jo koncentraciją galima nustatyti laboratoriniais tyrimais. Tyrimą paprastai rekomenduojama atlikti 6-ąją arba 7-ąją menstruacinio ciklo dieną. Likus vienai dienai iki tyrimo, venkite sunkių fizinių pratimų, lytinių santykių ir alkoholio.

Kraujo mėginiai turi būti imami iš venos tuščiu skrandžiu. Normalus testosterono kiekis suaugusioms 20-49 metų amžiaus moterims yra 0,290-1,67 nmol/l. Vyresni nei 50 metų: 0,101-1,42 nmol/l. Nėštumo metu šio hormono kiekis gali labai padidėti (4 kartus), o tai yra normos variantas. Po gimdymo šio hormono koncentracija turėtų sumažėti savaime.

Nenormalumas – kaip jį pastebėti

Dažnai sakoma, kad androgenų kiekis moterims yra padidėjęs, tačiau nenormalus jų kiekis taip pat gali reikšti, kad testosterono sintezė yra sumažėjusi. Kiekviena patologinė būklė turi savo simptomus.

Žemo testosterono kiekio požymiai moterims

Šiuo metu nėra jokių įtikinamų rekomendacijų, ką reikėtų laikyti „žemu testosterono kiekiu moterims”, tačiau galima įtarti, kad šie požymiai yra nenormalūs:

1. Lėtumas, lengvas mieguistumas;

2. raumenų silpnumas, mieguistumas;

3. sumažėjęs dėmesys, atminties sutrikimai;

4. Depresyvi nuotaika;

5. užmigimo ir miego kokybės problemos;

6. sumažėjęs lytinis potraukis ir pasitenkinimas;

7. Nepagrįstas svorio padidėjimas;

8. Problemos su vaikų susilaukimu;

9. nereguliarūs menstruacijų ciklai;

10. makšties sausumas;

11. kaulų tankio sumažėjimas.

Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kad šis androgenas natūraliai mažėja moteriai senstant. Kiaušidžių ir antinksčių problemos taip pat gali lemti mažą hormono kiekį.

Didelio testosterono kiekio požymiai moterims

Dažnai, jei moterims nustatomas mažas testosterono kiekis, tai neturi didelės klinikinės reikšmės. Tačiau didelis šio hormono kiekis paprastai kelia gydytojų susirūpinimą. Nenormalumą galima atpažinti pagal tokius požymius:

1. Vyrų plaukai pradeda augti ant veido, krūtinės, pilvo ar aplink spenelius;

2. oda tampa riebi;

3. atsiranda daug juodų taškelių;

4. Jūsų lytinis potraukis padidės;

5. pailgėja menstruacijų ciklas;

6. Išsivysto klitorio hipertrofija;

7. Atsiranda sunkumų pastojant;

8. sutrikusią miego kokybę;

9. padidėjęs apetitas;

10. plaukų slinkimas ant galvos;

11. dirglumas, agresija, grubumas.

Dauguma šių simptomų būdingi ir kitoms ligoms. Norint tiksliai nustatyti diagnozę, būtina atlikti išsamią diagnostiką. Taip pat gali būti, kad kai kurios moterys turi daugiau testosterono, tačiau tai niekaip nepasireiškia.

Galimos anomalijos priežastys

Hormonų sintezę veikia daugelis fiziologinių ir patologinių moterų procesų. Atsižvelgiant į tai, testosterono kiekis gali skirtis dėl įvairių priežasčių. Dažniausios didelio testosterono kiekio priežastys yra šios

1. inkstų liga;

2. Piktybiniai navikai;

3. Kiaušidžių anomalijos;

4. gimdos navikus;

5. Endokrininės sistemos sutrikimai;

6. hipofizės navikai;

7. vartojate tam tikrus vaistus.

Moterų testosterono kiekį taip pat didina įvairūs nespecifiniai veiksniai: stresas, nutukimas, alinančios dietos, sunkus fizinis aktyvumas.

Menopauzės metu kiaušidėse sumažėja lytinių hormonų gamyba, todėl sumažėja testosterono kiekis. Net jei gyvenate sveiką gyvenimo būdą, mažai streso arba jo visai nėra, subalansuota mityba, tačiau androgenų lygis menopauzės metu garantuotai sumažėja. Tarp priežasčių, dėl kurių šio vyriškojo hormono koncentracija moterų organizme yra mažesnė, taip pat yra šios:

1. Nepakankama antinksčių žievės hormonų sekrecija;

2. vienpusė arba visiška ooforektomija;

3. Naudokite geriamuosius kontraceptikus;

4. Ankstyvas vaisingumo praradimas.

Taip pat atskirai nustatyti genetines priežastis. Testosterono pirmtakas yra steroidinis hormonas DHEA. Yra keletas genetinių defektų, dėl kurių jiems sunku transformuotis.

Kaip padidinti arba sumažinti testosterono kiekį

Labiausiai tikėtina, kad testosterono lygis buvo nustatytas gydytojo (bendrosios praktikos gydytojo, ginekologo, endokrinologo) siuntimu, todėl testo rezultatai visada turėtų būti grąžinti jam, kad gautų kompetentingą patarimą, kaip ištaisyti nukrypimus nuo normos. Bandymas save ištaisyti yra bloga idėja.

Padidėjusiam hormono kiekiui gydyti moterims gali būti taikomos įvairios terapijos strategijos. Gali būti skiriami specialūs vaistai, kurie tiesiogiai veikia testosterono koncentraciją. Tačiau dozės, trukmės ir režimo pasirinkimas yra gydančio gydytojo prerogatyva, kuris atsižvelgia į visas savo paciento savybes.

Svarbus vaidmuo tenka ir nespecifiniams gydymo būdams. Turėsite vengti riebaus, aštraus maisto ir alkoholinių gėrimų. Taip pat stenkitės vengti stresinių situacijų, pakankamai miegoti ir gyventi reguliarų lytinį gyvenimą. Retais atvejais, jei yra šią būklę sukeliantis navikas, gali prireikti operacijos.

Jei testosteronas yra mažesnis už normalų, būtų gerai laikytis tokių rekomendacijų:

1. Sveika mityba. Sumažinkite kavos, alkoholinių gėrimų vartojimą. Daugiau vartokite mėsos, paukštienos, žuvies, vaisių ir daržovių.

2. Gerai išsimiegoti. Didžiąją testosterono dalį sudaro miegas, todėl svarbu kasdien miegoti vidutiniškai 8 valandas.

3. Seksualinė veikla. Dažniau mylėkitės arba bent jau įsimylėkite. Abi šios medžiagos teigiamai veikia testosterono kiekį.

Atminkite, kad kiekvienas atvejis nagrinėjamas individualiai. Jei klausysite „patyrusios” draugės patarimų, galite tik pabloginti savo būklę, nes jos metodai gali jums netikti.