Iki kokio amžiaus mergaitės auga: ūgis, aukštis, kada jos sustoja?

Neginčijamas faktas, kad mergaičių, kaip suaugusiųjų, vystymasis ir formavimasis prasideda anksčiau nei berniukų. Be to, moters kūnas yra daug sudėtingesnis nei vyro. Taip yra todėl, kad moteris yra skirta pastoti, išnešioti ir pagimdyti vieną, o galbūt ir daugiau naujų žmonių. Paprastai tariant: kūdikiai.

Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip tiksliai ir per kiek laiko mergaitės vystosi fiziškai, koks yra augimo tempas ir nuo ko jis priklauso.

Mergaičių augimas ir vystymasis iki brendimo

Mergaitės auga ir jų bendras fizinis vystymasis iki 8 metų amžiaus vyksta panašiai kaip ir berniukų. Sparčiausiai vaikai auga pirmaisiais gyvenimo metais, kai kūdikis paauga 20-25 cm! Toks didelis aukščio padidėjimas daugiau niekada nepasikartos.

Antraisiais metais augimas bus 8-12 cm, trečiaisiais – ne didesnis kaip 10 cm. Po pirmųjų trejų metų yra įprasta, kad metinis augimas padidėja 4 cm ar daugiau.

Bet kokio amžiaus ir visų vaikų, nepriklausomai nuo lyties, ūgis visada yra linijinis reiškinys, didėjantis netolygiai. Dauguma tėvų pastebėjo, kad vasarą vaikai auga sparčiau nei kitais metų laikais. Pirmasis augimo spurtas paprastai būna 4-aisiais arba 5-aisiais kūdikio gyvenimo metais.

Įdomus faktas, žinomas pediatrijoje, kad tos kūno dalys, kurios yra labiausiai nutolusios nuo galvos, auga greičiau. Pasirodo, kad mažylio pėda auga greičiau nei blauzdos, o blauzdikaulis – greičiau nei klubas. Visi su amžiumi susiję vaikų kūno proporcijų pokyčiai.

Mergaičių ūgis ir kiti raidos veiksniai brendimo laikotarpiu

Nepriklausomai nuo lyties, lytinis brendimas prasideda, kai vaikui sukanka 8 metai. Šiame amžiuje tiek berniukai, tiek mergaitės yra vidutiniškai 126-127 cm ūgio, tačiau viskas pasikeičia prasidėjus lytiniam brendimui.

Dar visai neseniai ji buvo miela maža mergaitė, o dabar nežino, ką daryti su kūnu, kuris staiga suaugo. Iš veidrodžio ji žiūri į žmogų, kurį dar visai neseniai būtų lengvai pavadinusi „pimpalų keistuoliu”. Ir nuotaikų kaita šiuo laikotarpiu yra siaubinga. Ne taip seniai jaunas žmogus buvo pakilęs iš laimės, o po 20 minučių jau nekenčia viso pasaulio. Tai paauglystė, hormonų audra, kurią kiekvienas vaikas turi išgyventi pakeliui į pilnametystę.

Jis prasideda, kaip jau minėta, nuo 8 metų, kai vyksta vadinamasis nematomas hormoninis brendimas. Nors berniukai ir mergaitės pradeda bręsti tuo pačiu metu, jų gaminami hormonai yra visiškai skirtingi. Mergaitės atitinkamai pradeda aktyviai gaminti moteriškus lytinius hormonus. Mergaičių lytinio brendimo metu šis skaičius padidėja 8 kartus. Tai savo ruožtu lemia augimo spurtą maždaug 10 metų amžiaus, kartais net 7-8 cm per metus. Tuomet mergaitės pradeda atrodyti tarsi gremėzdės, palyginti su to paties amžiaus žemo ūgio berniukais. Kitas įdomus momentas mergaitės gyvenime prasidės tuo pačiu metu ir bus susijęs su krūties audinio formavimu. Šio periodo pradžia sutampa su mergaičių lytinio brendimo pradžia.

Įdomus istorinis faktas, kad XIX amžiuje šis laikotarpis buvo nuo 15 iki 17 metų amžiaus, iki praėjusio amžiaus 60 metų mergaičių branda buvo 13-14 metų, mūsų dienomis dar anksčiau. Mokslininkų komanda iš Danijos, vadovaujama Alexanderio Buscho, Rigshospitalet medicinos bendruomenės, ištyrė daugiau nei 38 straipsnius šia tema nuo 1977 iki 2013 m. ir nustatė, kad mergaitės bręsta 3 mėnesiais anksčiau, kas 10 metų, o vidutinės vertės šiek tiek skiriasi priklausomai nuo gyvenamosios vietos regiono. Tyrimai parodė, kad daugumai šiuolaikinių mergaičių šis laikotarpis prasideda maždaug 9-10 metų amžiaus.

Tyrėjai nustatė ryšį tarp ankstyvo lytinio brendimo ir vėlesnio šių mergaičių polinkio nutukti. Tokią išvadą iš dalies padarė Londono imperatoriškojo koledžo genetikai.

Vėliau, nepriklausomai nuo amžiaus, kada prasideda lytinis brendimas, viskas vyks pagal standartinį moters kūno vystymosi modelį. Plaukai atsiranda ten, kur moterys turės juos išlaikyti visą likusį gyvenimą. Aktyvesnės riebalinės liaukos ir paauglių spuogai! Maždaug po metų, daugiausiai po pusantrų, prasideda pirmosios mėnesinės. Pokyčiai vyksta visame organizme, keičiasi viskas – hormonų, reprodukcinė, širdies ir kraujagyslių, nervų ir medžiagų apykaitos sistemos. Akivaizdu, kad tai yra didelis stresas visam kūnui ir mergaitės psichika gali labai stipriai į tai reaguoti. Dėl to 100 kartų per dieną svyruoja nuotaika, be to, nuolat patiria stresą, kai turi matyti, kaip ji keičiasi.

Aktyvus paauglystės augimo veiksnys daugumai mergaičių baigiasi sulaukus 14-15 metų, tačiau jos gali augti iki 19 metų.

Kas gali turėti įtakos mūsų ūgiui?

Vaiko svorio ir ūgio prieaugis priklauso nuo trijų veiksnių:

1. Paveldimumas.

2. Mityba.

3. Gyvenimo kokybė.

Jei tėvai yra aukštesni už vidutinį ūgį, tikėtina, kad ir mergaitė bus aukšta. Jaunos merginos, augdamos dažniau laikosi šeimos „moteriškos linijos” krypties ir auga kaip jų motina, močiutė ar teta.

Yra formulė, pagal kurią apskaičiuojamas žmogaus augimo potencialas, pagrįstas genetiniais duomenimis, tačiau korekcija priklauso nuo tam tikrų sąlygų buvimo ar nebuvimo ir yra plius arba minus 10 cm. Mergaitės formulė atrodo taip:

mergaitės ūgis = tėvų ūgio suma (cm) : 2 – 6,4 cm. (Dr. J. B. G. formulė). Hawker).

Vaiko gyvenimo sąlygos ir gyvenimo kokybė, daranti įtaką jo augimui, apima

1. Geros gyvenimo sąlygos;

2. veiklos lauke dažnumas, gamta ir saulės vonių intensyvumas;

3. Tėvų dėmesys ir veikla su vaiku;

4. Pakankamas dėmesys jos sveikatai.

Pagrindinis gero augimo veiksnys yra miegas. Verta paminėti daugiau informacijos apie gyvenimo kokybę. Moksliškai įrodyta, kad vaikų ūgis miegant. Augimo hormonas į kraujotakos sistemą išsiskiria naktį, kai vaikas kietai miega. Didžioji dalis hormono gaminama nuo 22 metų amžiaus.00. – 24 00., tik gilaus miego metu. Todėl norint, kad vaikai tinkamai ir sklandžiai augtų, labai svarbu, kad šiuo metu jie jau miegotų taip kietai, kad jų miegas būtų gilus. Taip pat svarbu miego trukmė: jaunesnei nei 12, o kartais ir 14 metų mergaitei reikia miegoti dešimt valandų, o vyresnei – bent aštuonias.

Suaugusieji turėtų atidžiai stebėti vaikų raidos būklę. Somatotropinio augimo hormono trūkumas šiandien yra įgimta liga. Nuo pat gimimo žmogaus hipofizė negamina pakankamai augimo hormono.

Vaiko ūgis ir svoris gimimo metu nenukrypsta nuo normos. Palaipsniui jis „praranda”, 2 metų amžiaus jam trūksta 7-8 cm iki normalaus 80-85 cm aukščio, 5 metų amžiaus šis augimo deficitas tampa dar didesnis. Vaikas suaugęs vis labiau atsilieka nuo kitų to paties amžiaus vaikų. Dėl to mergaitės ūgis mėnesinių pabaigoje gali nukristi žemiau 130 cm. Jei šis sutrikimas nustatomas ir diagnozuojamas anksti, dabar jį galima išgydyti naudojant sintetinius hormonus. Gydymo kursas leidžia pasivyti bendraamžių augimą ir toliau augti savarankiškai. Tėvai turėtų matuoti savo vaikus ir kiekvienais metais fiksuoti. Normalaus augimo požymis yra tai, kad vaikas po ketverių metų paauga 4 cm ar daugiau, tačiau jei taip nėra, verta pasikonsultuoti su specialistu.

Kaip galite daryti įtaką vaiko augimui

Vaiko organizmui augti reikalingos aminorūgštys, yra 8 nepakeičiamosios aminorūgštys, kurių daugiausia yra gyvūniniame maiste. 60 proc. vaiko suvartojamų baltymų turėtų sudaryti pieno produktai, kiaušiniai, žuvis, mėsa ir paukštiena – trumpai tariant, sveiki baltymai. Venkite valgyti per daug riebaus maisto, nes riebalai slopina augimo hormono gamybą.

1. Energija augimui, kaip ir kitiems procesams, gaunama iš angliavandenių. Tačiau „greitieji angliavandeniai”, pavyzdžiui, saldumynai, lėtina augimo hormono sekreciją. Todėl angliavandenių šaltinis vaikams turėtų būti daug skaidulų turintis maistas ir nevirti grūdai, pavyzdžiui, grikiai, lęšiai, soros, perlinės kruopos ir kt..

2. Vitaminas D yra svarbus,Jis veikia daugelį kūno sričių, o jei jo trūksta vaiko organizme, gali išsivystyti rachitas.

3. Šiuolaikiniuose maisto produktuose, pavyzdžiui, vaisiuose ir uogose, iš būtinybės, dėl pateikimo ir ilgo galiojimo laiko, labai trūksta vitaminų. Todėl suaugusieji turi pasirūpinti geru vitaminų ir mineralų papildų savo vaikams pasirinkimu.

4. Taip pat svarbūs tokie elementai kaip kalcis ir jodas. Kalcis yra atsakingas už kaulų tūrio ir stiprumo didėjimą, jodas yra įtrauktas į skydliaukės hormonų sistemą, nuo kurios taip pat priklauso vaiko augimas.

5. Taip pat svarbi protinga ir racionali kasdienė rutina. Vaikas neturėtų būti fiziškai ir psichologiškai pervargęs. Ilgi pasivaikščiojimai gryname ore ir pakankamai miego – būtina sąlyga normaliam vaiko kūno augimui.

Jei mergina turi kompleksų dėl savo ūgio

Paauglės, ypač mergaitės, gali turėti didelių kompleksų dėl savo išvaizdos, o ūgis gali būti viena iš priežasčių.

Jei mergaitė sukuria kompleksą dėl to, kad ji mano, jog yra per aukšta, motina turi užduotį, subtiliai ir taktiškai paaiškinti vaikui, kad tai neturėtų būti priežastis nerimauti dėl savo išvaizdos. Aukšta mergaitė visada buvo graži ir pasas į modelių pasaulį.

Svarbu padėti mergaitei tinkamai elgtis su savimi ir savo išvaizda ir išmokti gyventi su mintimi, kad sulėtinti ar sustabdyti augimą yra neįmanoma ir visiškai nebūtina.

Bet kokį susirūpinimą savo išvaizda, susijusią su ūgiu, geriau nukreipti į geros laikysenos ugdymą ir atsikratyti pasilenkimų. Siekiant išvengti stuburo iškrypimo.

Šis straipsnis parengtas remiantis moksliniu straipsniu: Gribakinas C.. „Miego svarba vaiko vystymuisi” ir medžiaga iš Solnyško vaikų globos namų „RK domsolnyshko” pedagogų darbo ir darbuotojų ugdymo praktikos.kz/o-nas/o-detskom-dome/.