Kokio amžiaus berniukai auga?

Ūgis yra vaiko sveikatos ir raidos rodiklis. Jį labiausiai pastebi tėvai ir jis vertinamas pagal vidutinę vertę, atitinkančią vaiko amžių. Berniukai ir mergaitės auga skirtingai. Šiame straipsnyje pabandysime išsiaiškinti, kiek metų sulaukia berniukai, kai užauga, ir kokie veiksniai daro įtaką šiam skaičiui.

Nuo ko priklauso žmogaus ūgis?

Kiekvienas turi individualią augimo ir tobulėjimo programą. Tai susiję su genetika, subalansuota mityba ir tuo, ar mityboje gausu mikroelementų ir vitaminų, kurie padeda vystytis organizmui. Koks bus žmogaus ūgis, priklauso nuo hormono somatotropino gamybos. Dėl jo poveikio galūnių vamzdiniai kaulai pailgėja. Šio hormono koncentracija organizme skirtingais gyvenimo laikotarpiais skiriasi. Didžiausias somatotropino kiekis gaminamas vaikystėje ir paauglystėje, tačiau senatvėje jo kiekis mažėja.

Be somatotropino hormono, didelę įtaką turi ir genetinė pusė. 300 mokslininkų iš viso pasaulio konsorciumas atliko didelį darbą, pavadintą „Genetinių veiksnių, turinčių įtakos antropometriniams požymiams, paieška”. Jie paėmė daugiau kaip 180 000 žmonių DNR mėginių. Jie nustatė, kad 80 % žmogaus ūgio lemia genetika. Šiam parametrui įtakos turi apie 180 genetinių variantų.

Mokslininkai atkreipė ypatingą dėmesį į tai, kad vietos, atsakingos už žmogaus augimą, buvo netoli genų, tiesiogiai susijusių su psoriaze, diabetu, reumatoidiniu artritu. Tai rodo, kad su augimu susiję genai yra susiję su pirmiau išvardytomis ligomis, o tai gali padėti atlikti būsimus medicininius tyrimus.

Be somatotropino hormono ir genetikos, žmogaus augimui įtakos turi šie veiksniai

1. gyvenimo būdas;

2. klimatas;

3. aplinkos veiksnys;

4. stresą;

5. miego kokybė;

6. fizinio aktyvumo lygį;

7. saulės spinduliuotės lygį;

8. ligos.

Įdomu!Mokslininkai nustatė, kad žmonija tapo aukštesnė. Jei praėjusiame amžiuje vidutinis ūgis buvo apie 160 cm, tai dabar jis išaugo iki 170 cm. Ir vyrai užauga moteris pagal kojų ilgį.

Berniukų ir mergaičių ūgio palyginimas

Berniukai auga lėčiau nei mergaitės. Šis skirtumas pastebimas tik sulaukus 10 metų. Pradėjus bręsti, ūgio skirtumai tampa dar ryškesni. Medicinos mokslų daktaras Zoltanas Antalas, amerikiečių gydytojas ir endokrinologijos skyriaus vadovas, padarė išvadą, kad vaikai per metus iki lytinio brendimo neauga daugiau kaip penkiais centimetrais.

Didžiausias mergaičių augimo periodas prasidėjus lytiniam brendimui. Kai kuriems vaikams augimo spurtas prasideda sulaukus 10 metų, o kai kuriems – 8 metų. Tai priklauso nuo individualių kūno savybių. Praėjus 2 metams po lytinio brendimo mergaitės visiškai nustoja augti. Mergaitės paprastai pasiekia suaugusiųjų ūgį iki 15 metų.

berniukams yra priešingai – ūgis auga vėliau. Jiems lytinis brendimas prasideda 12 metų. Tačiau intensyvus augimas prasideda nuo 13-15 metų. Tačiau net ir po lytinio brendimo berniukai lėtai auga iki 18 ar 20 metų, priklausomai nuo to, kaip anksti jie pradėjo bręsti.

Pagrindiniai augimo laikotarpiai

Žmogaus gyvenime išskiriami šie pagrindiniai augimo laikotarpiai:

1. Vystymasis gimdoje. Kūdikis motinos įsčiose per pirmuosius 9 gyvenimo mėnesius užauga apie 50 cm.

2. Pirmieji gyvenimo metai. Per metus kūdikis užauga apie 25 cm. Vėliau jis nebeauga taip sparčiai.

3. Augimas paauglystėje. Berniukams yra atvirkščiai: mergaitės nuo 12 iki 14 metų ir nuo 11 iki 13 metų. Šiuo laikotarpiu aktyviai gaminamas hormonas somatotropinas. Per kelis mėnesius paauglys gali užaugti 12-20 cm.

Įdomu

Daugelis tėvų norėtų sužinoti, koks bus naujagimio ūgis suaugusiam žmogui. Amerikoje vaiko ūgiui suaugusiam žmogui apskaičiuoti naudojama vidutinio ūgio formulė. Prie motinos ūgio pridedama 12,7 skaičiaus. Tada gautą rezultatą pridėkite prie tėvo ūgio ir padalykite iš 2. Rezultatas – vidutinis berniuko ūgis. Tačiau šie apskaičiavimai nėra tikslūs ir turi didelę, maždaug 8-10 cm paklaidą.

Pavyzdžiui, motinos ūgis yra 165 cm, o tėvo – 180 cm. Paskaičiuokite:

1. Pridėkite 12,7 prie 165. Gauname 182,7.

2. Prie 182,7 pridedame 180. Rezultatas – 362,7.

3. Dabar 362,7 dalijama per pusę. Rezultatas yra 181,3.

Iš prielaidų matome, kad apytikslis berniuko ūgis yra 181 cm. Nors šiuose skaičiavimuose yra didelė paklaida.

Jei berniukas yra atsilikęs

Jei berniukas yra žemesnis už savo bendraamžius, dėl to nerimauti neverta. Tikėtina, kad iki brendimo pabaigos jis „pasivys” savo vados draugus. Vaikų augimo tempas dažniausiai nustatomas pagal augimo diagramą. Pavyzdžiui, jei 13 metų berniuko ūgis yra 155 cm, suaugusio berniuko ūgis bus apie 178 cm.

Vienos Kalifornijos ligoninės pediatras Duntonas Kono sako, kad vaikas gali augti be augimo spurtų, tolygiai ir lėtai. Tokiu atveju jis pasieks suaugusiam žmogui įprastą augimo tempą. Jei tėvams kyla abejonių dėl vaiko augimo, gali būti atlikta rentgeno nuotrauka. Gydytojas pagal skenavimo duomenis nustatys, ar vaiko kaulai yra tokio pat dydžio, kaip ir jo fiziologinis amžius. Gali būti, kad 14 metų berniuko kaulų struktūra yra tokia pati kaip 12 metų berniuko. Tokiu atveju jis augs šiek tiek ilgiau nei jo bendraamžiai – iki 22 metų.

Sulėtėjusį augimą gali lemti ne tik kaulų sveikata, bet ir augimo hormono kiekis. Jei jis nepakankamai aukštas, berniukas bus žemesnis už savo bendraamžius. Norint nustatyti somatotropino kiekį, reikia pasikonsultuoti su endokrinologu ir atlikti tam tikrus tyrimus. Tačiau tai galime tiksliai žinoti tik tuo atveju, jei po brendimo sutrinka hormonų pusiausvyra.

Žemo ūgio mažėjimo priežastys

Vilniuje įsikūrusioje Rusijos medicinos akademijos tęstinio profesinio mokymo įstaigoje nagrinėjamas vaikų sulėtėjimas. Buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad mažakraujystę gali lemti tiek somatinės, tiek endokrininės priežastys. Visų pirma, genetinis plonosios žarnos sutrikimas, susijęs su fermento, dalyvaujančio glitimo peptido skilime, trūkumu. Šiuo atveju, be mažo augimo, gali pasireikšti šie simptomai:

1. dažnos skystos išmatos;

2. vidurių užkietėjimas;

3. pykinimas;

4. pertraukiamas pilvo skausmas;

5. sutrinka jo apetitas;

6. apatija;

7. anemija;

8. dirglumas.

Į akademiją atėjo 15 metų berniukas, jo ūgis – 135 cm. Ištyrus nustatyta vidutinio sunkumo anemija, virškinimo trakto simptomai, baltymų ir energijos trūkumas. Po 10 mėnesių gydymo pagerėjo berniuko augimo tempas, kaulų amžiaus indeksas, padidėjo kūno svoris.

Berniukų aukštis, PSO stalas

Pasaulio sveikatos organizacija, atsižvelgdama į dabartinius tyrimus, parengė berniukų ir mergaičių ūgio lentelę atskirai. Tai labai skiriasi nuo ankstesnių duomenų, kuriuose buvo atsižvelgta tik į vidutinį vaiko ūgį pagal jo amžių ir tėvams leista patiems įvertinti savo vaiko ūgį.

Kaip daryti įtaką augimui

Anksčiau vaikai, kurių ūgis buvo žemas, buvo pasmerkti jį turėti visą gyvenimą. Šiandien, jei laiku kreipiamasi, jiems galima padėti. Reikia atlikti hormonų tyrimus ir kreiptis į endokrinologą. Augimo skatinimas galimas tik iki paauglystės. Kai augimo zonos užsidaro, nėra jokių priemonių, kurios padėtų ištaisyti padėtį. Koreguojama hormonų terapija. Paprastai nepakankamas somatotropino hormono kiekis eina kartu su skydliaukės, lytinės liaukos, antinksčių anomalijomis.

Kad vaikas galėtų visiškai gaminti somatotropiną, reikia atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius

Mityba

Pieno produktai kasdien reikalingi sveikam vaiko vystymuisi ir augimui. Taip yra dėl to, kad juose esantis kalcis yra viena iš pagrindinių augančio vaiko organizmo statybinių medžiagų. Svarbu kasdien į mitybą įtraukti šviežių vaisių ir daržovių. Morkos, kuriose gausu medžiagos beta karotino, yra naudingos augimui. Šis mikroelementas yra labai svarbus augančiam organizmui. Kad beta karotinas būtų geriau įsisavinamas, morkas rekomenduojama derinti su riebalais. Todėl jei norite, kad jūsų vaikas būtų aukštesnis, reguliariai maitinkite jį morkų salotomis. Sutarkuokite žalias morkas, pagardinkite sviestu arba grietine.

Mokslininkai įrodė, kad vaikų augimą galima padidinti 10 %, jei į mitybą kasdien įtraukiami maisto produktai, skatinantys hormono somatotropino sintezę. Baltymingas maistas teigiamai veikia jo gamybą, tačiau per didelis gliukozės vartojimas sumažina somatotropino kiekį. Todėl endokrinologai rekomenduoja kasdien duoti vaikui namuose paruoštą žuvies ir mėsos patiekalą. Tada kuo greičiau reikia duoti kuo mažiau saldumynų. Tokiu atveju yra tikimybė, kad jis bus aukštesnis nei įprastai.

Kasdienė rutina

Visi žino, kad aktyvus vaikas, kuris kasdien vaikšto lauke ir sportuoja, užauga daug greičiau. Jei esate suinteresuoti, kad jūsų vaikas būtų aukštesnis, nuo mažens leiskite jį į sporto klubą. Pirmenybė teikiama tenisui, plaukimui, krepšiniui ir tinkliniui. Jėgos sporto šakos yra nepageidaujamos augimo laikotarpiu. Nustatyta, kad imtynės, sunkioji atletika ir kita fizinė veikla lėtina augimą.

Sveikas miegas turi didelį poveikį. Žinoma, somatotropino hormonas gaminasi bet kuriuo paros metu, tačiau žinoma, kad medžiagų apykaita pagreitėja naktį. Jei vaikas naktį blogai miega, jo medžiagų apykaitos procesai ir somatotropino gamyba sumažėja, todėl jis lėčiau auga.

Berniukai auga ilgiau nei mergaitės – paprastai jie pilnai užauga tik sulaukę 20 metų. Jei gyvenate sveiką gyvenimo būdą, pasikonsultuokite su endokrinologu, galite koreguoti savo ūgį. Tačiau tai įmanoma tik iki paauglystės pabaigos.