Ką kūdikis gali valgyti 3 mėnesius – ekspertų atsakymai

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kūdikius iki 6 mėnesių maitinti tik motinos pienu. Tačiau yra įvairių situacijų, kai 3 mėnesių vaikams reikia pirmojo papildomo maisto, jiems reikia papildomų maistinių medžiagų ir vitaminų. Tačiau svarbu blaiviai vertinti situaciją ir būti nuolat stebimam gydytojo.

Žindymas

3 mėnesių kūdikis tampa aktyvesnis, mažiau miega ir ilgiau budi. Todėl organizmui reikia daugiau energijos. Tačiau dar neatėjo laikas pradėti vartoti papildomus maisto produktus. Šiame amžiuje reikėtų skirti daugiau dėmesio žindymui ir prisitaikymui prie poilsio režimo. Įprasta, kad trijų mėnesių kūdikiai, žindomi krūtimi, būna nepaklusnūs. Jis arba dažniau reikalauja krūties, arba jos atsisako ir nusisuka. Tai dažnai tampa veiksniu pereinant prie kombinuotųjų arba dirbtinių pašarų.

Sulaukus 3 mėnesių amžiaus, padidėja vitamino D poreikis. Tai gali būti dėl vaikščiojimo saulėtomis dienomis arba dėl dirbtinio kūdikių mišinio. Paprastai šiuo metu motina pradeda žindymo krizę, nes jos kūnas dar nėra prisitaikęs prie padidėjusių vaiko poreikių. Jei tinkamai laikomasi dietos ir padidintas skysčių suvartojimas, laktaciją galima normalizuoti. Krizė paprastai trunka ne ilgiau kaip 3 dienas, per kurias turėtumėte kuo dažniau žindyti kūdikį.

Neskubėkite su papildymu. Dirbtinė mityba yra labai sunki kūdikiui. Jį sunkiau virškinti nei motinos pieną. Perėjus prie naujo maisto dažnai pasikeičia žarnyno mikroflora. Šiuo metu jauna mama dažnai išgirsta vyresnės kartos patarimų apie ožkos ar net karvės pieno naudą. Tačiau šis maistas yra sunkus kūdikiams pirmaisiais gyvenimo metais. Tai kenkia jų kasai, inkstams.

Motina dažnai nerimauja, kad jos pienas nėra labai riebus. Šie nuogąstavimai nepagrįsti. Riebalų kiekis motinos piene kinta ne tik kiekvieną dieną, bet ir vieno maitinimo metu. „Pirmasis” pienas, esantis arčiau išleidimo angos, yra mažiau riebus ir turi daugiau vandens. Vos tik kūdikis jį iščiulpia, „atgalinis” pienas pasiekia kūdikį. Jame yra daugiau riebalų, maistinių medžiagų ir vitaminų turinčių maisto produktų. Kuo dažniau moteris duoda savo kūdikį prie krūties, tuo daugiau pieno ji duoda. Dažnai maitinant kūdikio organizmas prisitaiko prie naujų sąlygų ir kūdikis gauna visus jo poreikius atitinkantį maistą.

Dirbtinis šėrimas

Pritaikytoje formulėje yra daugiau maistinių medžiagų. Jis riebesnis ir saldesnis už motinos pieną, nereikalauja iš kūdikio jokių pastangų žįsti, beveik išsilieja iš čiulptuko. Jei vaikas maitinamas dirbtinai, būtina stebėti, ar kūdikis vartoja mišinio. Apie tai, kiek kartų per dieną ir kokiu kiekiu mišinio maitinti kūdikį, aptarkite su vaiką prižiūrinčiu pediatru, kuris žino vaiko augimą ir vystymąsi. 3 mėnesių kūdikiai paprastai maitinami 7 kartus per dieną. Paros mišinio dozė priklauso nuo kūdikio svorio ir atitinka 1/6 jo svorio.

Jei tai nėra būtina, neskubėkite duoti kūdikiui adaptuoto mišinio.Patarimai dėl dirbtinio maitinimo:

1. Pasirūpinkite, kad kūdikis gautų daug vandens;

2. Jei kūdikis atsisako, nereikalaukite;

3. Vienu metu nenaudokite daugiau nei vienos formulės;

4. Laikykitės rekomendacijų dėl skiedimo.

Kai priimamas sprendimas dėl ankstyvo papildomo maitinimo

3 mėnesių pilnai išnešiotam kūdikiui nereikia papildomo maitinimo. Iš motinos pieno jis gauna visas reikalingas medžiagas, kurių pakanka tolesniam augimui ir vystymuisi. Tačiau pasitaiko, kad kūdikis nepriauga daug svorio, priežastys gali būti individualios savybės arba motinos motinos pieno trūkumas. Kartais dirbtinai maitinamas kūdikis prastai toleruoja pritaikytus mišinius. Jam pasireiškė nepageidaujama reakcija į kelių rūšių pieno mišinius, karvės ir ožkos pieno netoleravimas. Tokiu atveju pediatras nusprendžia pradėti ankstyvą papildomą maitinimą.

Pirmasis papildomas maistas

Jei skubiai reikia papildomų maistinių medžiagų, vitaminų, išskirtiniais atvejais galima įvesti papildomą maistą. Paprastai kaip pirmasis patiekalas patiekiama daržovių košė. Retai sukelia netoleravimą, dieglius ar alergines reakcijas. Dauguma kūdikių mielai valgo daržoves, nes trintos daržovės yra vientisos konsistencijos.

Cukinijų tyrelė dažniausiai duodama kūdikiams pirmą kartą. Galite nusipirkti jau paruoštą arba pasigaminti patys. Virkite cukiniją vandenyje apie 15 minučių, tada viską sumaišykite trintuvu. Svarbu užtikrinti, kad kūdikis negautų jokių sėklų. Tada vaikui pasiūloma bulvių košė. Bulvėse yra daug krakmolo, kuris gali sukelti vidurių pūtimą, alergiją. Prieš gamindami daržoves 30 minučių pamirkykite šaltame vandenyje. Tuomet iš jo pasišalins krakmolo perteklius. Jei daržovių tyrelė yra tirštos konsistencijos, ją galima skiesti motinos pienu arba adaptuotu mišiniu.

Pirmasis davinys turėtų būti nedidelis kiekis, ½ arbatinio šaukštelio, pirmoje dienos pusėje, kad motina turėtų galimybę stebėti vaiko reakciją. Jei kūdikis gerai toleravo papildomą maistą, po paros jam vėl siūloma daržovių tyrės, tačiau šį kartą porcija padidinama iki 1 arbatinio šaukštelio. Kūdikiui, kuris nori valgyti, visada duodamas papildomas maistas. Tada pasiūlykite krūtį arba adaptuotą mišinį.

Kūdikiui pabandžius vienos sudedamosios dalies tyrelę ir parodžius gerą toleranciją, siūloma gaminti kelių daržovių tyrelę. Iš jos galima pagaminti sriubą, kuri ruošiama taip pat, kaip ir bulvių košė, bet yra skystesnės konsistencijos.Sriuba kūdikiams gaminama iš daržovių sultinio iš šių produktų rinkinių:

1. bulvių;

2. žiediniai kopūstai;

3. cukinija;

4. moliūgai;

5. Morkos;

6. Brokoliai.

Po to, kai duodamas papildomas maistas, kūdikiui reikia duoti švaraus vandens. Nesvarbu, kokiu būdu jis maitinamas. Tai ypač pravartu daryti karštomis dienomis, kad išvengtumėte dehidratacijos. Kūdikiams geriau duoti specialaus kūdikių vandens buteliukuose. Jei tai neįmanoma, tinka virintas vanduo. Be paprasto vandens, vaikui galima pasiūlyti džiovintų vaisių kompoto, krapų vandens. Papildomas vandens kiekis per dieną – ne daugiau kaip 100 ml.

Košės pristatymas

Pradėkite nuo daržovių, tada, jei vaikas jas gerai toleruoja, palaipsniui pridėkite grūdų košes. Tačiau jūsų kūdikis gali priaugti nedaug svorio. Šiuo atveju pirmieji maisto produktai, kuriuos duodate kūdikiui, yra grūdai, po to – daržovės. Pirmajam papildomam maistui rinkitės košę be glitimo, ryžius, grikius, avižinius dribsnius ir kukurūzus. Pirmoji košė turėtų būti vaistinė. Yra daug laktozės turinčių ir pieno pagrindu pagamintų rūšių. Ant pakuotės užrašytas amžių atitinkantis skiedimo metodas.

Galimos problemos

Neretai 3 mėnesių amžiaus vaikams sumažėja apetitas. Pediatrai dažnai tai sieja su papildomo maisto įvedimu. Negalima prievarta maitinti kūdikio. Palikite kūdikį ramybėje. Po kurio laiko pasiūlykite jam maisto. Peržiūrėkite maisto racioną, nes problemos galėjo prasidėti po produkto įvedimo į rinką.

Jei po papildomo maitinimo vaikui pasireiškia reakcija – diatezė, kreipkitės į pediatrą arba alergologą. Galbūt tokiu būdu vaiko organizmas parodo, kad yra nepasirengęs įvesti maisto produktus ar papildomą maistą apskritai. Juk dauguma pediatrų visame pasaulyje laikosi nuomonės, kad kūdikio nereikėtų pradėti maitinti, kol jam nėra bent 6 mėnesių.

Neigiama reakcija į pirmąjį papildomą maistą gali sukelti virškinimo trakto sutrikimų, pasireiškiančių pilvo skausmu, viduriavimu, vidurių užkietėjimu, vėmimu, vėmimu, atpylimu, neramiu elgesiu. Jei į šiuos organizmo signalus nekreipiama dėmesio, vėliau, net ir mokykliniame amžiuje, gali kilti skrandžio, žarnyno uždegiminių procesų problemų.

Patarimai, kaip teisingai įvesti papildomą maistą

3 mėnesių kūdikis, žinoma, turėtų gauti tik motinos pieno arba mišinio. Tačiau, jei reikia, kraštutiniais atvejais kūdikį galite perkelti į mišrų maitinimą, kuris reiškia, kad jis gauna 50 % motinos pieno. Jei vaikas gauna mažiau nei 50 proc. motinos pieno, tai jau laikoma dirbtiniu maitinimu, kuris reiškia laipsnišką nujunkymą.Pediatrai pateikia šiuos patarimus dėl papildomo maitinimo sulaukus trijų mėnesių

1. Žindomiems kūdikiams nebūtinai reikia duoti mišinio ar motinos pieno kaip papildomo maisto dalį. Galite išvirti skystą košę, tada ją sutrinti. Kai kūdikis pradeda kramtyti dantenomis, galima dėti stambesnių grūdų. Kūdikiams, maitinamiems mišiniais, turėtų būti verdama mišinių košė.

2. Kaši, kaip ir daržovės, verdama su vandeniu. Pieno produktus kūdikiams reikėtų pradėti duoti maždaug 9 mėnesių amžiaus.

3. Tiek šuniukas, tiek kūdikis maitinami daržovėmis vienodai. Pirmosiose porcijose turėtų būti ne daugiau kaip ½ arbatinio šaukštelio. Jei kūdikis žindomas mišriu būdu, alergijos rizika gerokai sumažėja.

4. Kūdikiai gali pradėti valgyti žalius obuolius. Jei kūdikis jį gerai toleruoja, po savaitės galite pabandyti bananą. Vaisiai yra trinti, cukraus nededama.

5. Maistas turėtų būti įvedamas pirmoje dienos pusėje.

Ko negalima duoti 3 mėnesių kūdikiams

3 mėnesių kūdikiui negalima duoti jokio maisto, išskyrus atvejus, kai 3 mėnesių amžiaus kūdikiui griežtai draudžiama duoti maisto.Šiame amžiuje reikėtų vengti šių maisto produktų:

1. Manos košė.

2. Baltieji kopūstai.

3. Ankštiniai augalai.

4. Svogūnai, česnakai.

5. Raudoni vaisiai ir daržovės.

6. Kiaušiniai.

7. Sūris.

8. Žuvys.

9. Mėsa.

Vaiko virškinimo sistema sunkiai virškina šiuos produktus. Jie gali sukelti pernelyg didelį dujų kiekį ir fermentaciją, dėl to gali atsirasti išmatų sutrikimų ir skrandžio gleivinės uždegimas. Taip yra dėl nesubrendusio virškinamojo trakto, fermentų trūkumo šiems produktams apdoroti. Į 3 mėnesių kūdikio maistą ir gėrimus negalima dėti druskos ar cukraus.

Terapinis maitinimas

Jei vaikas turi virškinimo problemų ar bėrimų, pediatras nuspręs dėl gydomosios dietos. Tai specialus mišinys, kurio sudėtyje yra gydomojo komponento, probiotikų, prebiotikų, glitimo, laktuliozės, inulino. Yra preparatų nuo vidurių pūtimo, padedančių gydyti kolikas, vidurių užkietėjimą. Joms būdingos visos pritaikytų formulių savybės. Paprastai jų energinė vertė būna išpūsta. Jie stiprina imuninę sistemą ir teigiamai veikia žarnyną. Terapiniai pašarai, įskaitant sojų mišinius. Nustatyta, kad jie rečiau sukelia alergines reakcijas nei karvės pieno mišiniai.

Medicinos mokslų kandidatas Yu. Kopanevas savo darbeSavo straipsnyje „Kūdikių maitinimui pritaikytų ir specializuotų mišinių įvedimo algoritmai, principai ir optimalus laikas” jis išreiškė nuomonę, kad, viena vertus, vaistiniai mišiniai pagerina klinikinius požymius, tačiau, kita vertus, pablogina vaiko būklę. Jie problemos neišsprendžia, o tik ją užglaisto, todėl ji tampa dar opesnė. Kūdikio virškinimo sistema, kuri negauna tinkamos mitybos, nustoja tinkamai vystytis. Dėl to gali kilti problemų įvedant naujus maisto produktus. Todėl gydomąjį maitinimą geriau taikyti kaip žindymo papildymą, o ne kaip jo pakaitalą.

Žinoma, 3 mėnesių kūdikis turėtų valgyti tik motinos pieną. Tačiau prireikus, prižiūrint pediatrui, galima pradėti papildomą maitinimą, vengiant akivaizdžiai alergizuojančių produktų.