Nepaisant didelio spazo ir grožio salonų populiarumo ir platinimo, vonios ir saunos lieka paklausūs. Ši vieta yra emocinis ir fizinis poilsis. Daugelis laiko, praleistų poroje, geriausias būdas atsipalaiduoti ir atkurti jėgas. Tarp šių patalpų yra tam tikrų skirtumų. Šiame straipsnyje jūs išmoksite, nei vonia skiriasi nuo saunos ir kaip skirtumai veikia asmenį.
Ypatumai
Pagrindinis saunų ir vonios tikslas yra išlaikyti sveikatą ir grožį. Skirtumas tarp jų yra daugelio aspektų, nepaisant vieno tikslo.
Žinoma visai Rusijos vonios ir suomių sauna, kuri dabar yra labai populiari tarp rusų, vadinama „Twigratic”. Kaip ir mūsų protėviai, suomiai laikė sauną ne tik maudymosi kambarį, bet ir ypatingą vietą, kuriai jie buvo gerbiami ir garbingi. Reguliarus apsilankymas garo kambaryje buvo laikomas geriausiu medicina iš visų ligų ir negalavimų.
Jei anksčiau sauna buvo mažas namas, dabar jos dydžiai gali būti įspūdingi. Šiuo metu suomiai ir toliau modernizuoja garo kambario dizainą, dėl kurių šiuolaikinės saunos labai skiriasi nuo savo pirmtakų.
Temperatūra ir drėgmė
Pirmasis reikšmingas skirtumas, kuris turėtų būti pažymėtas, yra temperatūros režimas. Vonios sąlygos yra švelnesnės ir švelnios. Optimali temperatūra saunoje yra apie 140 laipsnių šilumos Celsijaus. Šis rodiklis nelaikomas ribomis ir gali būti didesnis.
Tokiomis karštomis sąlygomis mažas drėgmė lieka saunose: vidutiniškai – nuo 5 iki 15%. Tai daroma taip, kad karšto oro būtų lengviau suvokti. Sveiko ir stipraus asmens kūnas suvokia naudingos, gaunamos būtinos naudos.
Klasikinė Rusijos vonia būdinga didelė drėgmė. Rodiklis yra apie 70%, jei oro temperatūra yra 90 laipsnių Celsijaus su plius ženklu. Tai daroma atsižvelgiant į vietos gyventojų fiziologiją. Manoma, kad rusai paprastai turi tokį režimą poroje. Esant žemesnei temperatūrai (apie 60 laipsnių), drėgmė sumažėja iki 40-50%.
Specialios sąlygos sukuriamos krosnių sąskaita, kuriai būdingas darbo, dydžių ir kitų parametrų principas.
Viryklė
Remiantis sauna, nenaudokite didelių krosnių. Praktiškai Visa šiuolaikinė šio tipo pora įrengti židiniai su akmens arba specialios elektros įrangos žemyn. Pagrindiniai privalumai yra tokios krosnys – greitas tam tikros temperatūros šildymas ir priežiūra ilgą laiką.
Kaip minus, estetinė pusė išskiriama. Daugelis lovų gerbėjų mėgsta grožėtis ugnies kalbomis ir mėgautis paprasta malkų aromata, kuri neatitiks saunose su naujoviška įranga.
Rusijos vonios orkaitė yra didžiulė, sunki ir galinga struktūra. Tai yra sausas poros generatorius ir brangios šilumos šaltinis. Neįmanoma gauti tokio garo saunoje dėl kito tipo įrangos. Daugelyje vonios viduje yra didelių akmenų, kurių šiluma tęsis ilgai.
Su viryklės pagalba, išskyrus saulės kambarį, šildyti katilą su vandeniu. Pirtyse viryklė nenaudojama išgydyti skysčiui.
Kaip kuro vonios krosnis naudoja tik malkas
Baseinas
Tolimais laikais baseino funkcijos atliktų tarifų, rankų ar bet kurio kito rezervuaro yra netoliese. Sniego dreifai šiam tikslui naudojamas sniegas. Dabar vonios ir saunos yra įrengtos su baseinais, kad būtų kontrastingas karštas oras ir kietas vanduo.
Jei jis gali nebūti vonioje, tada jis yra reikalingas saunai. Suomiai – dideli vandens procedūrų gerbėjai.
Statybinės medžiagos
Statybos pirtys ir vonios yra naudojamos skirtingos medžiagos. Pirmuoju atveju, be natūralios medienos, naudojamos šiuolaikinės dirbtinės analogai ir kitos natūralios žaliavos. Kalbant apie antrąją vietą, jis naudojamas tik natūralioms medžiagoms. Tolimoje praeityje kaip akumuliatoriaus izoliacija naudoja net samaną ir veltiniu.
Šiuolaikinių statybos produktų kūrimas nėra vis dar. Vis daugiau statytojų naudoja dirbtinius pakaitalus, tačiau toks pastatas negali būti vadinamas tikra vonia. Daugelis ekspertų vadina šio tipo patalpas kaip hibridas saunos ir vonios.
Išdėstymas
Standartinė sauna susideda iš trijų funkcinių zonų:
- Locker kambarys – šioje dalyje yra įrengtos spintelės ir suolai;
- prakaitas – garinė pirtis;
- Muilo skyrius – čia yra masažo kambarys, baseinas.
Tipišką rusų sauną sudaro dvi vietos:
- persirengimo kambarys;
- Ūkio muilo kambarys – kombinuota zona.
Sauna kambaryje, skirta garams, ne plauti, o šluota naudoja labai retai. Dėl sauso ir karšto oro, naudojant šį priedą tampa nenaudingas. Vietoj to dažnai naudojami kvapni alyvos ir kiti kvapni priedai.
Koks skirtumas tarp saunos ir pirties? Kurioje iš jų galima gauti didesnę naudą sveikatai ir kokia yra jų istorija?
Skirtumas tarp saunos ir pirties yra tas, kad saunoje naudojama sausa karščio metodika, o pirtyje – drėgno garo metodika. Saunoje dažniausiai naudojama šviesioji sauna, kurioje karštis sukuriamas krosnelėje deginant medį ar uolieną. Pirtyje karštis gaunamas iš krosnelės, kurioje dega malkos, ir šilumą patalpoje sulaiko garas.
Abu variantai turi savo privalumų. Sauna padeda atpalaiduoti raumenis, išvalyti organizmą nuo toksinų ir pagerinti kraujotaką. Taip pat, saunos kultūra turi ilgą istoriją ir yra išplitusi daugelyje Šiaurės Europos šalių.
Pirties nauda sveikatai yra susijusi su tai, kad drėgnas garas efektyviai išvalo odą, atpalaiduoja raumenis ir gerina kvėpavimo takų būklę. Pirties kultūra turi seną tradiciją Rytų Europoje, ypač Baltijos šalyse. Į pirtį eina su šakajuotu šepetėliu ar mušamąja kiaute, kad pagerintų kraujotaką ir apvalytų odą.
Galutinį sprendimą priimant, kuri iš šių procedūrų tinka geriau, reikia patikėti asmeninėmis nuostatomis, sveikatos būkle ir pomėgiais. Abu šie metodai siūlo naudingą poveikį organizmui, tik skirtingomis priemonėmis.
Skirtumas tarp saunos ir pirties yra jų kilmė ir atmosfera. Sauna yra tradicinė skandinavų šiluma palaikanti patalpa, kurioje naudojamas kaminas ar elektrinis krosnis, kad būtų sukurtas aukštas šilumos lygis. Saunoje paprastai naudojama šalta arba apsinuodijusi vandens procedūra, o kūnas poruoja, kad išsiskirtų toksinai ir prakaitas. Pirtis, kita vertus, yra tradicinė rytų Europos šilumos palaikanti patalpa, kuri naudoja krosnį su kuošiančiais akmenimis. Pirtyje dažniausiai esama drėgmės ir skonio ištraukų, kad sukurtų kvėpuojančią atmosferą. Taigi, abu šie prakaituvas būdai turi didžiulę naudą sveikatai, nes jie padeda atpalaiduoti raumenis, atleisti nuo įtampos ir išvalo organizmą nuo toksinų. Jų istorija siekia senesnius laikotarpius, kai žmonės pradėjo naudoti karštą atmosferą sveikatos tikslais.
Skirtumas tarp saunos ir pirties glūdi pagrindinių šildymo metodų bei tradicijų skirtumuose. Saunoje naudojamas šarvas, kuris kaitina orą ir suteikia sauso šilumos pojūtį. Pirties principas paremtas mažesne oro drėgme ir karščiu, kylančiu iš po sauninės grindų.
Kadangi abi šilumos procedūros yra atpalaiduojančios ir sveikatingumo patirtis, sunku pasakyti, kuri yra pranašesnė. Tačiau daugelis teigia, kad pirties šiluma yra švelnesnė ir geriau toleruojama.
Istorinėje perspektyvoje, pirties tradicija seka senesnes šaltines ir išplito daugelyje pasaulio kultūrų, ne tik Baltijos šalyse. Lietuvoje, saunos tradicija yra senesnė ir glaudžiai susijusi su gamtos ir mitologijos pažinimu bei medicininiais tikėjimais.
Apibendrinant, jų nauda sveikatai gali skirtis individualiai. Svarbu išlikti hidratuotam ir vengti per didelės karščio arba šalčio poveikio. Prieš pradėdami šilumos procedūras, geriausia pasitarti su medicinos specialistu.
Naudojant vieną aiškinimą (angl. pirtis – sauna) ir atsižvelgiant į tai, kad pateikiamas tik bendras apibūdinimas apie šiltos patalpos šildymo metodus ir tradicijas neįvertinant kitų veiksnių, skaitmeninio teksto atsakymas gali būti toks :
„Pirties ir saunos skirtumai glūdi šildymo metodų ir tradicijų skirtumuose. Pirtis naudoja mažesnę oro drėgmę ir šilumą kylančią iš po grindų, o saunos principas paremtas šarvo pagalba, kuris suteikia sausą šilumą. Nors abi procedūros suteikia sveikatingumo patirtį, daugelis teigia, kad pirties šiluma yra švelnesnė ir geriau toleruojama. Pirties tradicija yra glaudžiau susijusi su gamta ir plinta daugelyje pasaulio kultūrų, o Lietuvoje saunos tradicija yra senesnė ir susijusi su žiniomis apie gamtą, mitologiją ir medicinos tikėjimus. Svarbu laikytis saugaus temperatūrų ir konsultuotis su specialistais prieš pradedant šilumos procedūras.”
(P pastaba: teksto atsakyme paminėta tuo, kad svarbu išlaikyti optimalią temperatūrą ir konsultuotis su specialistais, atsižvelgiant į potencialius sveikatos veiksnius, nors tekstas toliau nenurodo, kokios temperatūros galėtų būti tai pavojinga. Teisinga informacija apie tai: pirties ir saunos temperatūra ir šilumos kilimo greitis taip pat gali skirtis priklausomai nuo kiekvieno asmens sveikatos būklės, todėl prieš procedūrą rekomenduojama pasitarti su sveikatos specialistais ar gydytojais.)
Sauna ir pirtis skiriasi pagal šildymo būdą bei tradicijas. Saunoje naudojamas šarvas, kuris kaitina orą, o pirties principas paremtas mažesne oro drėgme ir karščiu iš po grindų. Nors abi procedūros yra atpalaiduojančios ir sveikatingumo patirtis, daugelis teigia, kad pirties šiluma yra švelnesnė ir geriau toleruojama. Pirties tradicija yra plačiai paplitusi daugelyje pasaulio kultūrų, o saunos tradicija Lietuvoje yra senesnė ir glaudžiai susijusi su gamta, mitologija ir medicininiais tikėjimais. Jiems nauda sveikatai gali skirtis individaliai, todėl svarbu būti hidratuotam ir pasitarti su medicinos specialistu prieš pradėdami šilumos procedūras.
Sauna ir pirtis yra dvi skirtingos šildymo procedūros su savomis tradicijomis. Saunoje naudojamas šarvas, o pirtyje rūpinamasi mažesne oro drėgme ir karščiu iš po grindų. Daugelis teigia, kad pirties šiluma yra švelnesnė ir geriau toleruojama. Pirties tradicija yra labai paplitusi pasaulio kultūrose, o sauna Lietuvoje glaudžiai susijusi su gamta ir mitologijomis. Svarbu atkreipti dėmesį į individualias sveikatos poreikius ir pasitarti su specialistu prieš pradedant šilumos procedūras.
Koks yra skirtumas tarp saunos ir pirties?