12 geriausių vitaminų moterims

Reikia tik vienos kapsulės per dieną valgio metu. Šį preparatą galima pradėti vartoti iš karto po kūdikio gimimo ir iki paskutinio žindymo laikotarpio. Pagaminta „Elevit Feeding”, Ispanijoje ir Šveicarijoje įsikūrusių įmonių. Vieno mėnesio kurso, t. y. vienos 30 kapsulių pakuotės, kaina šiuo metu svyruoja nuo 700 iki 910 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Šio vitaminų ir mineralų komplekso privalumai – tokia pat subalansuota sudėtis, kaip ir ankstesniais atvejais, kai kūrėjai nepamiršo nė vieno būtino vitamino, yra būtinų mineralų ir mikroelementų, ir šis derinys nėra neįprastas. Tačiau į motinos pieną išskiriamas gamintojo papildomai pridėtas liuteinas, kuris reikalingas harmoningam vaikų vystymuisi. Šiame preparate yra kokybiškų sudedamųjų dalių, kaip ir pirminės medžiagos, todėl „Elevit Feeding” gali būti klasifikuojamas kaip ieškomas produktas vidutinėje kainų kategorijoje. Kaip ir kitais atvejais, „Elevit” trūkumas yra individualus netoleravimas, kuris yra gana retas. Vaistas vartojamas vieną kartą per dieną, o tai yra patogu, ir bet kuri krūtimi maitinanti motina, kurios diena yra suplanuota tiesiog per kelias minutes, gali rasti laiko išgerti vieną kapsulę, kad palaikytų savo sveikatą ir tinkamą vaiko vystymąsi.

Tačiau čia žindymo laikotarpis baigėsi, moters organizmas pasipildė reikiamais vitaminų ir mikroelementų kiekiais ir prasidėjo palyginti ramaus organizmo, kuris yra pačiame jėgų žydėjime, funkcionavimo laikotarpis. Šį amžių senieji gydytojai vadindavo „gyvenimo viduriu”, arba gyvenimo vidurio laikotarpiu. Šiam amžiui būdingas maksimalus visų organų sistemų išsivystymas, visiška medžiagų apykaita. Tačiau dažnai jau yra pirmųjų būsimo neišvengiamo nykimo požymių. Ką daryti šiuo iš pažiūros stabiliu laikotarpiu be įvairių rūpesčių ir lėtinių ligų?

Geriausi vitaminai moterims po 30 metų

Aprašyta situacija apskritai būdinga daugumai sveikų moterų. Tačiau šiame „sėkmės plokščiakalnyje” pamažu pradeda formuotis nedideli trūkumai. Stresas darbe, sunkumai auklėjant vaikus, neišvengiami nesutarimai šeimoje, didžiausi finansiniai įsipareigojimai – visa tai pasireiškia kaip stresas. Palaipsniui pradeda ryškėti „mažos problemos”, vadinamos „nedideliais su amžiumi susijusiais pokyčiais”, tačiau ilgainiui jos gali virsti „didelėmis” ir moterims kelia dar didesnį nerimą.

Šie pokyčiai apima smulkias linijas ir raukšles aplink akis, poreikį vis ilgiau rytais tvarkytis, antsvorio atsiradimą ir būtinybę vis dažniau kovoti, kad pašalintumėte priaugtą svorį.

Vidutiniame amžiuje, tarp 30 ir 40 metų, pradeda reikštis lėtinės ligos, kurios jaunystėje visai netrukdė, arba tokios ligos kaip ribinė arterinė hipertenzija, funkciniai virškinamojo trakto sutrikimai ir įvairios ginekologinės patologijos. Būtent tam, kad kuo ilgiau išsaugotumėte pilnavertį vidutinį amžių su jo sveikata, ir taikyti, įskaitant vitaminų kompleksus ir preparatus. Štai keletas tipiškų tokių produktų atstovų.

Complivit

populiarumo reitingas: 4.9

Šalies bendrovė „Pharmstandard” gamina daug vitaminų kompleksų bendru pavadinimu „Complivit”. Tai „Complivit” selenas, „Shine”, „Ophthalmo”, magnis, „Mumija nėščiosioms ir žindyvėms”, „Sveikos akys”, „Antistresas” ir daugelis kitų. Tačiau labiausiai subalansuotas ir naudingas vidutinio amžiaus žmonėms, ne tik moterims, bet ir vyrams, arba pagrindinis vitaminų preparatas yra įprastas Complivit. Šiame produkte yra 11 vitaminų, 8 skirtingi mineralai, įskaitant kalcį, fosforą, geležį, ir lipoinė rūgštis, turinti galingų antioksidacinių savybių.

Vaistas vartojamas kartą per dieną, o kaina yra daugiau nei prieinama. Viena 30 kapsulių pakuotė, skirta vartoti kas mėnesį, 2018 m. rudenį vaistinėse kainuoja nuo 112 iki 140 Euro. Vos mėnesio kursas yra laikas, kurį vitaminų kompleksas gali būti vartojamas nepasitarus su gydytoju, ypač todėl, kad jis nėra draudžiamas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, nors šiam tikslui yra specialus, patobulintas kompleksas, apie kurį rašėme pirmiau.

Privalumai ir trūkumai

Šio produkto privalumai – puiki sudedamųjų dalių pusiausvyra, jis visiškai patenkina kasdienį žmogaus poreikį vitaminams ir mikroelementams. „Complivit” gali padidinti energijos lygį padidėjus fiziniam ar emociniam krūviui, nepakenkdamas miegui, todėl jį geriausia naudoti tokiame amžiuje, kai žmogaus atsargos dar nėra išsekusios, bet ne tokios didelės kaip jauname 20 metų amžiuje. Kitas svarbus produkto privalumas yra tas, kad jį gali naudoti ne tik moterys, bet ir vidutinio amžiaus vyrai.

Šio preparato trūkumai yra būtinybė kreiptis į specialistą, kai gydymo kursas ilgesnis nei vienas mėnuo, ir individualus kai kurių komponentų netoleravimas. Tačiau šis trūkumas būdingas absoliučiai visiems tiek vietiniams, tiek užsienio vitaminų kompleksams. Todėl nėra jokių specialių nurodymų, išskyrus tuos, kad reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir nutraukti vartojimą, jei pasireiškia alergija ar kitas šalutinis poveikis.

OPTI-WOMEN yra subalansuotas fitoestrogenų kompleksas

Populiarumo reitingas: 4.8

Produktas priklauso elitinių importuojamų kompleksų grupei, nes jo kaina yra gana aukšta. Viena 60 kapsulių pakuotė vidutiniškai kainuoja 1200 Euro. Šis vitaminų kompleksas tikriausiai yra vienas išsamiausių ir išsamiausių. Jame yra 23 sudedamosios dalys, šių vitaminų ir mineralų mes nenurodysime. Tačiau šiame komplekse yra ne tik viskas, kas būtina stabiliems moterų kūno poreikiams patenkinti, bet ir bioflavonoidai, vaistinių augalų ekstraktai ir fitoestrogenai, kurie švelniai gali pakeisti reprodukcinės sistemos tonusą, todėl reikalingi moterims nuo 30 iki 35 metų.

Vitaminų ir mineralų komplekso sudėtyje taip pat yra papildų, kurie gali pagerinti energijos lygį ir gali būti vartojami kaip profilaktinė priemonė sportuojančioms moterims arba retkarčiais besilaikančioms vegetariškų ar mažai kalorijų turinčių dietų. Šiame vitaminų ir mineralų komplekse taip pat yra tokių retų komponentų kaip molibdenas, alfa-lipoinė rūgštis, vynuogių sėklų ekstraktas, liuteinas, energijos donoras alfa karotenas, citrusinių vaisių ir sojų bioflavonoidai ir izoflavonai bei kiti komponentai.

Vienoje produkto pakuotėje yra 120 tablečių, vieną porciją sudaro dvi tabletės, taigi porcijų skaičius yra 60. Preparatą reikia vartoti po 2 kapsules per dieną, todėl viena pakuotė skirta mėnesiui vartoti. Šį kompleksą gamina „Optimum Nutrition”.

Privalumai ir trūkumai

Vitaminų ir mineralų komplekso privalumas, be plačios sudėties, yra tas, kad jis skirtas aktyvaus gyvenimo būdo moterims, kurios lanko sporto klubus ir reguliariai sportuoja. Todėl turėtumėte jį pirkti ne tik vaistinėse, kur jo, žinoma, taip pat galima įsigyti, bet greičiausiai ir sporto mitybos centruose. Tik fizinių pratimų ir vitaminų bei mineralų derinys kartu su kompleksu suteiks jums nepamirštamą gyvybingumo ir sėkmės pojūtį. Todėl moteris turėtų iš anksto rimtai apsvarstyti, ar ji priklauso šiam tipui. Jei moteris turi aukštą kraujospūdį, antsvorį ir sėdimą gyvenimo būdą, pavyzdžiui, ilgai dirba biure, prieš įsigydama šį gerą kompleksą ji turėtų pakeisti savo gyvenimo būdą, kad energijos donorai, tokie kaip karotinas, galėtų veikti. Šio vaisto trūkumai yra dideli jo kaštai, taip pat jo paplitimas daugiau sporto mitybos parduotuvėse.

Centrum – vitaminų kompleksas nuo „A” iki cinko

Populiarumo įvertinimas: 4.8

Centrum nuo A iki cinko yra tipiškas kompleksinis vitaminų ir mineralų preparatas, vartojamas avitaminozei gydyti ir vitaminų bei mikroelementų trūkumo prevencijai suaugusiems vyrams ir moterims. Šis kompleksas neturi ypatingos „lyties” pirmenybės, jį gali vartoti bet kuris suaugęs, nusilpęs asmuo po sunkios ligos, įskaitant infekcinę. Šios kapsulės gali būti vartojamos po antimikrobinio gydymo, po sulfonamidinių vaistų vartojimo ir po chemoterapijos piktybiniams navikams gydyti.

Vienoje pakuotėje arba plastikiniame indelyje yra 30 tablečių, kurios vartojamos po vieną tabletę per dieną valgio metu arba po valgio. Šios tabletės, be gerai žinomų vitaminų, pvz. A, E, askorbo rūgšties, B ir D grupės vitaminų, vitamino K ir nikotinamido, sudėtyje yra liuteino, kuris gerina regos kelio trofinius nervus, mikroelementų, tokių kaip cinkas, chromas, manganas, molibdenas, selenas. Jame yra kalcio, fosforo, magnio ir geležies.

„Centrum” vitaminus gamina Austrijos farmacijos bendrovė „Wyeth-Lederl Pharma GmbH”. Šis produktas yra nebrangi ir veiksminga prevencinė priemonė, kuri gali būti bet kurioje namų vaistinėlėje. Vidutinė vienos pakuotės kaina yra apie 500 Euro, o tai yra vieno mėnesio gydymo kurso kaina.

Privalumai ir trūkumai

Vitaminų ir mineralų kompleksas „Centrum” yra „gera terpė” visais atžvilgiais. Jis yra vidutinės kainos, jame yra pakankamai vitaminų, mikroelementų, liuteino ir kitų veikliųjų medžiagų. Originalių medžiagų kokybė yra europietiška, o tai reiškia, kad šalutinio poveikio ir alerginių reakcijų skaičius yra minimalus. Vaistas vartojamas vieną kartą per parą, o jo suderinamumas yra labai didelis. Todėl „Tsentrum” praktiškai neturi jokių trūkumų, tačiau vis tiek daugelis žmonių mano, kad 500 Euro kaina yra gana didelė, nes yra biudžetinių vitaminų vaistų, kurie bet kuriuo atveju neviršija 100 Euro kainos.

Geriausi vitaminai moterims po 40-45 metų

Šis moters gyvenimo etapas pasireiškia nykstančio kiaušidžių menstruacijų ciklo pranašais. Laikotarpis tarp mėnesinių tampa nereguliarus, pačios mėnesinės taip pat gali retėti, o šie simptomai rodo, kad artėja menopauzė. Pagrindinis moters hormonų sistemos „lūžis” yra menopauzė.

Visoms vyresnėms nei 40-45 metų moterims daugiau ar mažiau pažįstamos karščio bangos, prakaitavimas, dusulys ir neefektyvūs bandymai giliai įkvėpti, miego sutrikimai, emocinis neramumas, galvos skausmas ir sumažėjęs darbingumas. Jei nesusidursite su menopauze visiškai apsiginklavę, rezultatas gali būti širdies ir kraujagyslių sistemos funkciniai sutrikimai. Tachikardija ir širdies plakimas. Osteoporozės progresavimas, suglebusi oda, depresija ir neišvengiamas gyvenimo kokybės pablogėjimas. Visa tai yra dėl to, kad trūksta estrogeno, kuris gaminamas jaunai moteriai, užkertant kelią aterosklerozei, osteoporozei. skatina normalaus kolageno ir elastino sintezę, todėl oda išlieka stangri ir graži.

Štai kodėl mineralinių vitaminų kompleksuose, specialiai skirtuose šio amžiaus moterims, yra fitoestrogenų arba augalinių steroidinių hormonų analogų – estradiolio analogų, kurie gali sumažinti nemalonaus periodo simptomus. Reikėtų pasakyti, kad sunkiais atvejais būtinas ginekologo-endokrinologo gydymas ir net pakaitinis gydymas tikraisiais estrogenais. Vis dėlto dauguma moterų sėkmingai naudoja šiuos produktus menopauzės simptomams įveikti.

Doppelgerz aktyvus Menopauzė

Populiarumo reitingas: 4.9

„Quaiser Pharma” gamina įvairius biologiškai aktyvius vitaminų komplekso papildus bendriniu pavadinimu „Doppelherz”, o moterims, kurių kompleksinėje terapijoje atsiranda menopauzės sutrikimų, toks kompleksas vadinamas „Doppelherz active Menopause”. Skirtingai nuo pagrindinio komplekso, taip pat to, kuris naudojamas po nėštumo ir žindymo, šiose tabletėse yra fitoestrogenų, kurie yra gerai žinomo kultūrinio augalo izoflavonai, jie yra išskirti iš sojos.

Šie flavonai savo struktūra yra glaudžiai susiję su pirminiu pagrindiniu estrogenų grupės moteriškuoju hormonu estradioliu. Dėl to menopauzės ir menopauzės simptomai nėra tokie ryškūs arba jie sukelia mažiau bendros moters reakcijos. Kitaip tariant, menopauzės simptomus jai daug lengviau pakelti. Jame taip pat yra kalcio, skirto osteoporozės profilaktikai, ir vitamino D3, kuris reikalingas kalciui įsisavinti. Komplekso sudėtyje yra B grupės vitaminų, folio rūgšties ir biotino. Kompleksas parduodamas už 350-630 Euro kainą. Vidutinė vienos 30 tablečių pakuotės kaina. Vaistas vartojamas kaip viena tabletė vieną kartą per parą valgio metu. Mėnesio kurso kaina nurodyta pirmiau.

Stipriosios ir silpnosios pusės

Šio komplekso privalumas – gebėjimas sumažinti lengvus menopauzės sutrikimų simptomus, todėl turėtumėte pradėti jį vartoti, kai pasireiškia tik pirmieji ir nedideli simptomai. Toks požiūris būtų pateisinamas. Reikia nepamiršti, kad nors vitaminai yra gerai naudojami avitaminozei gydyti, nes jie visiškai kompensuoja atitinkamų medžiagų trūkumą organizme, visiškai kompensuoti menopauzės simptomus į organizmą gali būti įvestas tik realus estradiolis parenterinės pakaitinės terapijos forma. Tai daroma esant sunkiems sutrikimams. Fitoestrogenai reaguoja su visai kitais receptoriais ir gali padėti tik esant lengvoms šio perėjimo į menopauzę formoms. Nedideli vitaminų komplekso trūkumai yra individualus netoleravimas ir nepakankamas poveikis esant sunkiems menopauzės simptomams, kai greta klinikinės simptomatikos pasireiškia autonominė neurozė ar panikos priepuoliai.

Complivit moterims 45+

Populiarumo reitingas: 4.8

Kitas profilaktinis preparatas, kuris pasiteisino esant pirmiesiems menopauzės simptomams, karščio bangoms, prakaitavimui ir pernelyg dideliam nervingumui, yra „Complivit moterims 45+”. Jau rašėme apie standartinį, įprastinį „Complivit”, kuris skirtas vidutinio amžiaus vyrams ir moterims. Tokia pati vitaminų ir mineralų komplekso versija yra skirta tik moterims, kurių kiaušidžių hormoninė funkcija yra išnykusi.

Be įprastų vitaminų, mineralų ir mikroelementų, šiame komplekse taip pat yra fitoestrogeno – tsimitsifugi ekstrakto. Ši veiklioji medžiaga, kaip ir ankstesnėje formulėje esantys sojos bioflavonoidai, gali sumažinti lengvus ir vidutinio sunkumo menopauzės simptomus ir veiksmingai su jais kovoti kaip kompleksinio gydymo dalis. Be to, motiejuko ekstraktas turi raminamąjį raminamąjį poveikį, o L-karnitinas didina bendrą gyvybingumą ir budrumą.

„Complivit moterims 45+” galima įsigyti vaistinėse, jo kaina yra maža – vidutiniškai vieną 30 tablečių pakuotę galima įsigyti nuo 180 iki 340 Euro. Kaip ir originaliojo Complivit atveju, gamintojas yra Pharmstandard, o viena pakuotė taip pat skirta vienam gydymo mėnesiui, nes produktas vartojamas vieną kartą per dieną.

Privalumai ir trūkumai

Kaip ir ankstesniu atveju, šio vaisto privalumas yra subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas, kuris papildomai praturtintas medžiagomis, užkertančiomis kelią osteoporozės vystymuisi ir užtikrinančiomis „sklandžią” menopauzės pradžią. Šis vaistas yra kompleksinio gydymo dalis, skirta lengvos menopauzės simptomams palengvinti. Jis gerai toleruojamas, paprastai jo nereikia atšaukti ar koreguoti dozės. Vienintelis dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra tai, kad gydymo be recepto kursas neturėtų būti ilgesnis nei vienas mėnuo.

Lady’s formula Moteris 40 +

Populiarumo reitingas: 4.8

Jis taip pat priklauso vitaminų ir mineralų papildų, skirtų vartoti 40 metų ir vyresnėms moterims, grupei. Produktas yra ekonomiškai vidutinio aukščiausio kainų diapazono, o 30 tablečių pakuotė kainuos nuo 770 iki 1100 Euro. Šį vaistą gamina amerikiečių prekybos bendrovė „Pharmamed” ir jis gali būti naudingas moterims, siekiančioms šiuolaikinio pasaulio idealo – aktyvumo ir plonos figūros šiame amžiuje.

Šiame produkte yra įvairių citrusinių bioflavonoidų, seleno, papaino ir bromelaino – papajos ekstraktų, kurie padeda deginti riebalus. Mikroelementai: boras ir silicis, vitaminai A, C, E, žaliosios arbatos ir vynuogių sėklų ekstraktas ir kitos veikliosios medžiagos. Todėl šis papildas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą moterų organizme, mažina nutukimo riziką, o oda tampa elastingesnė ir elastingesnė. Bioflavonoidai gerina moteriškų lytinių hormonų apykaitą ir užkerta kelią menopauzės simptomams, kurie, kaip ir ankstesniais atvejais, turi būti šiek tiek išreikšti, kad būtų veiksmingi. Naudojamas ankstyviesiems menopauzės požymiams, svorio padidėjimui, dirglumui ir nemigai, atminties praradimui. Reikia 1 mėnesio gydymo kurso, vartojant po 1 tabletę per dieną valgio metu.

Privalumai ir trūkumai

Šio vitaminų ir biologiškai aktyvių medžiagų komplekso privalumas yra tas, kad gamintojas daug dėmesio skiria svorio normalizavimui, naudodamas papajos ekstraktą, energizuojančius ingredientus, tokius kaip žaliosios arbatos ekstraktas, ir vieną geriausių natūralių antioksidantų – vynuogių sėklų ekstraktą. Todėl „Ledis” formulę, kaip ir kitus JAV gaminamus aktyviųjų vitaminų ir mineralų kompleksus, vartoja moterys, kurios menopauzės sindromo metu daugiausia dėmesio skiria svorio normalizavimui, odos būklės gerinimui, perėjimui prie aktyvaus gyvenimo būdo su reguliaraus fizinio aktyvumo elementais. Priešingu atveju rekomenduojama nenaudoti šio sudėtingo. Priedo trūkumai yra vidutiniškai didelė kaina, taip pat individualus netoleravimas, kuris nėra dažnas.

Geriausi vitaminai moterims po 50 metų

Kai moterys sulaukia pilnametystės, t. y. 50-ies ir daugiau metų, jų medžiagų apykaita pradeda keistis ir apskritai sumažėja anabolizmas. Organizmas pasiekia plokščiakalnį, kai suvartojama ir išskiriama mažai energijos. Kai moteris sulaukia šio amžiaus, ji paprastai jau gerai pažįsta menopauzės simptomus, o kartais jie jau būna praeityje. Pagrindiniai prevenciniai principai yra išlaikyti esamą sveikatą daugelį metų, nesikišant į organizmo procesus ir pernelyg neapkraunant.

Visada reikia atsižvelgti į kepenų gebėjimą metabolizuoti ir transformuoti vaistus, kuris šiame amžiuje mažėja. Reikėtų suprasti, kad pagrindinis vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimo suaugusiems tikslas – užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių sistemos nelaimingiems atsitikimams, pagerinti kraujotaką ir normalizuoti kraujo lipidų spektrą, užkirsti kelią pažengusiai osteoporozei ir ją gydyti, o tam reikia pakankamo vitamino D kiekio. Yra daug vitaminų ir mineralų kompleksų, specialiai sukurtų moterų sveikatai suaugus gerinti. Pažvelkime į kai kurias iš jų.

Abėcėlė 50+

Populiarumo įvertinimas: 4.9

Tai atkurtas, šiek tiek sumažintas vitaminų ir mineralų kompleksas su pakeista mineralų ir vitaminų koncentracija, kad visiškai patenkintų brandaus organizmo, kuriam trūksta didžiausio protinio ir fizinio aktyvumo, kasdienius poreikius.

Vieną rinkinį sudaro trys spalvotos tabletės: rožinė, mėlyna ir balta. Rausvos spalvos tabletėje yra vitamino C, tiamino, vitamino A ir folio rūgšties, geležies ir vario. Mėlynoje tabletėje yra vitamino E ir piridoksalfosfato, vitamino B6 ir beta karotino, nikotinamido ir įvairių mikroelementų: cinko, jodo, mangano ir seleno. Produkto sudėtyje yra likopeno ir liuteino. Baltos tabletės yra kalcio pantotenatas, vitaminas B12, cholekalciferolis, biotinas ir vitaminas K su kalciu ir chromu. Tai subalansuotas kompleksas, kurį sudaro 13 mineralinių medžiagų ir 9 vitaminai, be to, pridėta liuteino ir beta karotino.

Atrodo, kad standartinė abėcėlė ir „Abėcėlė 50+” niekuo nesiskiria. Tačiau jo dozavimas pagrįstas mitybos specialistų, gerontologų rekomendacijomis ir atitinka konkrečiam amžiui būdingą medžiagų suvartojimą. Po vieną kiekvienos rūšies tabletę, kurią galima vartoti kasdien, bet kokia tvarka, bet kuriuo metu, net vienu metu. Jį gamina šalies bendrovė „Vneshtorgpharma”, o 60 tablečių pakuotė 20 dienų gydymo kainuoja nuo 240 iki 340 Euro.

Stipriosios ir silpnosios pusės

Ryškūs „Alphavit 50+” privalumai yra tai, kad paros dozė padalijama į 3 skirtingas tabletes, ir jūs negalite pradėti vartoti jų visų iš karto. Taigi, galima išlyginti individualų komponentų, kurie bus likusiose tabletėse, netoleravimą. Šis kompleksas draudžiamas tik esant skydliaukės hiperfunkcijai ir individualiam netoleravimui. Be gydytojo priežiūros taip pat nerekomenduojama naudoti produkto ilgiau nei vieną mėnesį. Šis kompleksas skatina kalcio įsisavinimą, gerina medžiagų apykaitą kauliniame audinyje, užkerta kelią osteoporozei ir yra visavertis produktas, skirtas įvairių komplikacijų prevencijai vyresnėms nei 50 metų moterims suaugus.

Supradin

Populiarumo įvertinimas: 4.8

„Bayer” (Vokietija) gaminamas multivitaminų ir mineralų kompleksas yra pavyzdinis vaistas, padedantis išvengti vitaminų ir mikroelementų trūkumo suaugus ir vyresniame amžiuje. Galima įsigyti putojančių arba dengtų tablečių pavidalu. Šnypščiosios tabletės veikia greičiau, tačiau jos yra draudžiamos žmonėms, sergantiems lėtiniu gastritu ir pepsine opalige. Abiejų formų supradine yra vitaminų A, B ir C, vitamino E, cholekalciferolio, nikotinamido, biotino, kalcio pantotenato ir folio rūgšties. Jame taip pat yra šių mineralų ir mikroelementų: molibdeno ir cinko, fosforo ir vario, kalio, kalcio, geležies ir mangano. Neišvardysime visų teigiamų vitaminų ir mineralų vartojimo poveikių. Atkreipkite dėmesį tik į tai, kad vyresniame amžiuje padidėja vitaminų poreikis, o tai susiję su bendru kūno atsparumo sumažėjimu ir mažesniu medžiagų apykaitos lygiu. „Supradin” gamina „Bayer”, o 30 tablečių, skirtų 1 mėnesio vartojimo kursui (vieną kartą per dieną valgio metu), galima įsigyti mažmeninėje prekyboje nuo 550 iki 700 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Santykinės kontraindikacijos didėja su amžiumi. Taigi, be jau tradicinių šiame reitinge padidėjusio jautrumo ir individualaus netoleravimo, tokios kontraindikacijos bus hiperkalcemija arba padidėjusi kalcio koncentracija kraujyje, inkstų nepakankamumo simptomai, geležies ar vario apykaitos sutrikimai ir kitos ligos bei būklės, susijusios su cukraus, fruktozės ar galaktozės, kurie yra pagalbinės medžiagos, trūkumu. Atmetus kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašą, į kurį įeina bėrimai ir skrandžio skausmai, Supradin gali būti laikomas labai subalansuotu vaistu, naudingu brandžioms moterims: 50+.

Geriausi universalūs vitaminai moterims: ar jie egzistuoja?

Galiausiai, baigdami šią apžvalgą, turėtume paminėti dažną užklausų internete kategoriją, pvz., ieškant „geriausių universalių vitaminų moterims”. Nustatėme, kad kiekvienas moters organizmo gyvenimo periodas turi savo medžiagų apykaitos ypatumus, ir į juos būtina atsižvelgti ieškant vaisto avitaminozei išvengti arba ją gydyti.

Tačiau, jei vis dar kalbame apie universalią priemonę, ji gali apimti produktą, kuris skirtas moterims nuo 30 metų, kurios nėra nėščios, žindančios ir ypač menopauzės laikotarpiu. Būtent šie produktai, kurie neturi jokių ypatingų savybių, juose nėra fitoestrogenų ir padidintos koncentracijos medžiagų, kurios taip reikalingos nėščiosioms ir gali būti laikomos universaliomis. Jų yra daug.

Vienas iš pirmiau aptartų produktų yra Complivit, kuris buvo aprašytas atitinkamame skyriuje. Iš pigiausių multivitaminų vaistų galima vadinti Undevit dražė, kuri parduoda vidutiniškai 50 Euro už 50 vienetų buteliuke, arba G eksavit, kuriame yra tik 6 pagrindiniai vitaminai, ir kainuoja dar pigiau.

Apibendrinant reikėtų pasakyti, kad vitaminų ir mineralų kompleksai turėtų būti vartojami tais atvejais, kai yra avitaminozės grėsmė arba hormoninių pokyčių, padidėjusio protinio ir fizinio krūvio ar nėštumo laikotarpiu. Nėra prasmės visą gyvenimą vartoti vitaminus tik todėl, kad tai rekomenduoja specialistai.