14 geriausių priemonių nuo nervų ir streso

*Redakcinės kolegijos nuomone, geriausiųjų apžvalga. Atrankos kriterijai. Ši medžiaga yra subjektyvi ir nėra reklama ar rekomendacija pirkti. Prieš perkant būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Deja, neretai vaistinėse prie pirmojo stalo dirbantys darbuotojai, vadinamieji pirmieji vaistininkai, kurie tiesiogiai bendrauja su klientais, klausosi būtent šių klausimų: „Ką turite nuo nervų, ką galite išgerti nuo streso?”? Žinoma, užkietėję specialistai puikiai žino, ko reikia daugumai klientų. Tačiau tokios neaiškios formuluotės gali būti klaidinančios: pagal TLK-10 nėra diagnozės, kurios pavadinimas būtų „nervai” arba „stresas”. Galbūt artimiausia reikšmė yra potrauminio streso sutrikimas, pavyzdžiui, netektis netekus mylimo žmogaus. Ją sukelia sunki psichologinė trauma.

Žinoma, vaistininkas neturi teisės patarti ir parduoti receptinių vaistų. Jie nėra gydytojai. Todėl jie vartoja įvairius vitaminus, papildus, vaistus, pagamintus iš augalinių ingredientų, nootropines medžiagas. Prieš pradedant vardyti prieinamiausias ir populiariausias priemones nuo nervų ir streso, verta prisiminti, kad stresas ne visada yra blogis. Stresas gali turėti teigiamą poveikį.

Apie streso naudą

Teigiamo streso pavyzdys – tinkama maudymosi vonioje ar pirtyje procedūra. Pakilus kūno temperatūrai, kraujas iš vidaus organų teka į įkaitusią odą. Kai išsiplečia kapiliarai ir prasideda gausus prakaitavimas, daugelis žmonių apsipila šaltu vandeniu, įkrenta į ledo duobę arba į sniegą. Tai stresas? Žinoma, stresas. Tačiau šiuo atveju kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprastai, todėl nėra pavojaus peršalti. Tuo pat metu kapiliarai išsiplečia, išsiplėtusios kraujagyslės susitraukia ir kraujas išsiveržia iš odos, užtvindydamas vidaus organus ir giliuosius poodžio sluoksnius.

Tai fizinio streso pavyzdys, kuris yra ne kas kita, o prisitaikymo prie greitai kintančių egzistavimo sąlygų pokyčių mechanizmas. „Lėtinis” maudymasis yra toks pat pavojingas gyvybei kaip ir lėtinis stresas. Ilgalaikis pervargimas sukelia neurozes, nerimą, depresiją… Pacientams pasireiškia autonominiai paroksizmai arba panikos priepuoliai.

Biochemija ir streso simptomai

Streso sutrikimas taip pat turi biocheminį pagrindą. Ilgai veikiant psichologiškai traumuojančiam veiksniui, pagumburis duoda signalą hipofizei gaminti adrenokortikotropinį hormoną (AKTH), kuris veikia antinksčius. Jie išskiria vadinamąjį streso hormoną kortizolį. Kortizolio sintezę lydi adrenalino ir noradrenalino išsiskyrimas.

Dėl šios hormonų „streso kaskados” gliukozė mobilizuojama iš audinių, todėl atsiranda hiperglikemija arba padidėja gliukozės kiekis serume. Tai natūralus pasiruošimo aktyviems veiksmams, pvz., pabėgimui ar užpuolimui, mechanizmas. Raumenų maistas, t. y. gliukozės cukrus, turi būti mobilizuotas. Todėl jis skubiai iš audinių patenka į kraują.

Dėl universalaus streso mechanizmo persireguliuoja širdies ir kraujagyslių sistema: širdis ima plakti greičiau, pakyla kraujospūdis. Kartais tai netgi gerai, nes trumpalaikis stresas skatina gyvybinę veiklą; pavyzdžiui, šaltas dušas ryte skatina žmogų aktyviai pradėti dienos darbus. Tačiau jei streso hormonai veikia nuolat, išsivysto hipertenzija, polinkis į diabetą, sutrinka imunitetas. Gliukozei pasišalinus iš audinių, atsiranda potraukis, net aistra saldumynams, riebalams ir miltams. Štai kodėl lėtinis stresas skatina greitą svorio augimą. Tačiau kai kuriais atvejais būna ir priešingai: lėtinis stresas sukelia apetito stoką ir net išsekimą.

Streso ir neurozės simptomai visiems gerai žinomi. Tai visų pirma miego sutrikimas, dažniausiai nemiga, dažnas prabudimas naktį, bet gali būti ir didžiulis mieguistumas dieną. Dažniausiai šios sąlygos pasireiškia kartu. Tai lėtinis nuovargis, kuris nepalieka paciento net po savaitgalio ar atostogų. Dažnai pasireiškia galvos skausmai, apetito nebuvimas arba, atvirkščiai, potraukis maistui. Gali pasireikšti protarpinis viduriavimas pakaitomis su vidurių užkietėjimu, prakaitavimas, rankų drebulys. Tai autonominės nervų sistemos disbalanso simptomai.

Vyrams gali pasireikšti erekcijos sutrikimų, o moterims – sumažėjęs lytinis potraukis. Dėmesio koncentracijos pablogėjimas, atminties sutrikimai ir susidomėjimo veikla, kuri anksčiau teikė džiaugsmą, buvo hobis ar atsipalaidavimas, praradimas. Pokyčiai emocinėje srityje. Pradeda svyruoti nuotaika, vyrauja depresija su įvairiomis baimėmis ir neužtikrintumu dėl ateities, arba atsiranda ilgesys, niūrumas ir nusiminimas.

Geriausių priemonių nuo nervų ir streso reitingas

Nominacija	vieta	produkto pavadinimas	kaina
Geriausi nervingumas Vitaminai ir papildai	1	Magnis-B6	457€
2	Glicino kompleksas Magnis B6	108€
3	Triptofano formulė, užtikrinanti ramybę	291€
4	Imunitetas	332€
5	„Vitrum superstress plus	811€
Geriausios vaistažolių priemonės nuo streso ir nervų	1	Bijūnų tinktūra	20€
2	Motiejuko tabletės #50	33€
3	Validol	70€
4	Novo Passit	350€
5	Dormiplast – Valerijonas	434€
Geriausi vaistai nuo streso ir nervų	1	Fenibutas	123€
2	Nootropil	265€
3	Valokordin	160€
4	Grandaxine	858€

Be recepto parduodama farmakoterapija nuo streso

Kaip valdyti stresą ir nervus naudojant nereceptinius vaistus? Žinoma, geriausias būdas susidoroti su stresu yra be jokių vaistų. Pagrindiniai ir paprasti patarimai pateikiami straipsnio pabaigoje. Į šį sąrašą įtraukti visi be recepto parduodami vaistai, išskyrus naujausią – Grandaxin (tofizopamą). Viena vertus, tai teisinga. Žmogus gali iš karto kreiptis į vaistinę, patirdamas nemigą ar nerimą, ir vaistai jam padės ankstyvosiose streso sutrikimo stadijose.

Kita vertus, kyla pavojus, kad pacientas nuolat stengsis vartoti nereceptinius vaistus, bijodamas apsilankyti pas psichiatrą. Jei yra sunki depresija arba stiprus nerimas, taip pat reikia rimtai gydyti nervus. Šiame straipsnyje apie nerimą kalbama apie šiuolaikinius receptinius vaistus, pradedant tricikliais antidepresantais ir baigiant netipiniais neuroleptikais. Tačiau čia kalbėsime apie paprastas ir gerai žinomas priemones. 2019 m. birželio vidurio kainų intervalas visų nuosavybės formų vaistinėms.

Į reitingą įtraukti kai kurie antistresiniai vitaminai ir papildai, vaistažolių preparatai, taip pat kai kurie vaistai, kuriuos galima įsigyti be recepto, išskyrus pastaruosius.

Geriausi vitaminai ir papildai (maisto papildai) nuo nervų ir streso

Vitaminai ir maisto papildai ne gydo, o padeda išvengti situacijų, kurios gali sukelti stresą ir nervų sutrikimus. Taigi, dėl silpnos imuninės sistemos gali atsirasti somatinių sutrikimų, o vėliau – nerimas. B grupės vitaminų trūkumas turės įtakos centrinei ir periferinei nervų sistemai ir pan. Kokių vitaminų, į vitaminus panašių medžiagų ir papildų labiausiai reikia pacientui, kad jis nepatirtų streso ir netaptų „išsekęs”??

Magnis-B6

Įvertinimas: 4.9

Vienas iš geriausiai žinomų piridoksalio fosfato arba vitamino B6 kompleksų su magniu yra to paties pavadinimo magnio B6 kompleksas. Jis skirtas ne tik nuo magnio trūkumo – nuo raumenų skausmo ir mėšlungio. Jis vartojamas nuo blogos savijautos ir nuovargio, dirglumo, apmaudo ir pykčio, taip pat nuo įvairių miego sutrikimų. Visi šie simptomai būdingi neurozei ir stresui.

Preparatas yra malonaus skonio rudas skystis ampulėse ir turėtų būti vartojamas po tris-keturias ampules per dieną. Norėdami atidaryti ampulę, paprasčiausiai uždenkite antgalį kokiu nors skudurėliu ir aštriu judesiu jį atplėškite. Atplėšus kitą ampulės galą, jos turinys supilamas į stiklinę vandens. Šis originalus taikymo būdas yra labai populiarus tarp vaikų, kuriems patinka jį stebėti.

Kasdien reikia trijų-keturių ampulių, kurių turinį galima vartoti po valgio tris kartus per dieną. Magnio B6 gamina „Sanofi” Prancūzijoje, o 10 ml ampulės pakuotė kainuoja 600 Euro. Jis gali būti laikomas gana brangiu vitaminų ir mineralų kompleksu, nes kasdienės jo vartojimo išlaidos bus apie 200 Euro. Magnis B6 parduodamas tabletėmis ir 30 tablečių 10 dienų papildų, kurių mažmeninės kainos svyruoja nuo 475 Euro iki 800 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Šio komplekso privalumas bus malonus skonis, gebėjimas paveikti vitamino B6 ir magnio metabolizmą, kuris vaidina pakankamą vaidmenį streso atsiradimui. Keletas kontraindikacijų: sunkus inkstų nepakankamumas ir kartu vartojama levodopa. Žinoma, jo nereikėtų duoti jaunesniems nei 1 metų vaikams, tačiau mažai tikėtina, kad tokio amžiaus kūdikiams pasireikš straipsnyje aprašytas nerimas ir stresas. Trūkumai yra gana didelė kaina, taip pat kontraindikacijos nėščioms ir žindančioms moterims.

Glicino kompleksas Magnis B6

Įvertinimas: 4.8

Komplekso sudėtis yra maisto papildas ir susideda iš dviejų komponentų: paprastos aminorūgšties – glicino ir piridoksino. Pats glicinas daug kartų aprašytas įvairiuose straipsniuose. Tai labai švelnus ir natūralus centrinę nervų sistemą slopinantis mediatorius, gerinantis miegą ir mažinantis psichinį psichoemocinį stresą. Jis skatina našumą.

Tai, kad magnis ramina, mažina centrinėje nervų sistemoje vyraujantį sužadinimą, gerina slopinimą, buvo nurodyta pirmiau. Vitaminas B6, arba piridoksino hidrochloridas, dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų, reguliuojančių nervų sistemą. Todėl šie komponentai, parinkti kartu, gerai apsaugo nuo streso, mažina neurozės simptomus. Suaugusiems žmonėms vaistas turėtų būti skiriamas vieno mėnesio kursu po vieną tabletę du kartus per dieną valgio metu. Vaistas yra nebrangus, 30 tablečių pakuotė kainuos nuo 115 iki 130 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Akivaizdus šio komplekso privalumas – turtingesnė sudėtis nei ankstesniu atveju, taip pat demokratiška kaina. Vienintelė kontraindikacija – individualus motininės dilgėlės netoleravimas. Tačiau jei prisiminsime ankstesnį produktą Magnis B6, kurį gamina visame pasaulyje garsi ir viena geriausių kompanijų „Sanofi”, šiuo atveju yra daugiau kontraindikacijų. Taigi, esant sunkiam inkstų nepakankamumui ir levodopos vartojimui. Jei tokios būklės nenurodytos oficialioje produkto, kurio sudėtyje yra magnio ir B6, tik pagaminto kitos, „mažesnio kalibro” bendrovės, instrukcijoje, tai gali reikšti tik tai, kad į kontraindikacijas nebuvo pakankamai atsižvelgta.

Triptofano formulė, užtikrinanti ramybę

Įvertinimas: 4.7

Triptofanas yra nepakeičiama aminorūgštis, esanti baltymuose, o jo ypatingas vaidmuo – normalizuoti cirkadinius ritmus; jis pagerina budrumo ir miego ciklo kaitą. Triptofanas yra melatonino – epifizės hormono, kuris lemia ciklą – šaltinis. Melatoninas susidaro iš serotonino, o serotonino šaltinis yra triptofanas. Todėl ši aminorūgštis gali būti laikoma ramybės, geros nuotaikos ir emocinio pakilimo aminorūgštimi.

Šio Evalar produkto vartojimo indikacijos yra dirglumas, emocinis sutrikimas, nerimas ir sumažėjęs darbingumas. Triptofanas vartojamas miego sutrikimams gydyti, nes gali pagerinti jo gylį ir kokybę, triptofanas leidžia miegoti visą naktį, taip pat gali padėti kovoti su „jetlag”, t. y. su dažnais skrydžiais, kai greitai keičiasi laiko juostos.

Triptofanas vartojamas kaip daugkartinis vaistas, minimalus kursas – 1 mėnuo, po 1 arba 2 kapsules du kartus per dieną, valgio metu arba nevalgius. Vaistą gamina „Evalar”, o 60 kapsulių pakuotė 1 mėnesiui kainuoja nuo 809 iki 1500 Euro. 15 kapsulių pakuotė kainuoja 260 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Šio produkto privalumas bus lengvas poveikis miegui ir gerai nuotaikai. Jei pacientą vargina nemiga ir jis vartoja melatonino preparatus, pavyzdžiui, „Melaxen”, iš pradžių geriau pabandyti vartoti ne dirbtinį paruošto hormono atitikmenį, t. y. nesukurti biocheminio „protezo”, o pabandyti pagerinti savo hormono gamybą didinant jo pirmtakų koncentraciją, tai būtų fiziologiškiau. Vaistas turi labai nedaug kontraindikacijų, tik padidėjusį jautrumą, nėštumą ir žindymą. Santykinis trūkumas – gana didelė kaina.

Imunitetas

Įvertinimas: 4.6

Immunal yra imunomoduliatorius, bet kas sako, kad sveikos imuninės sistemos trūkumas trukdo stresui ir neurozei?? Būtent žemo imuniteto būklės fone dažniausiai pasireiškia visi nerimo, depresijos ir neurozės epizodai. Preparatas yra augalinis, tačiau priskiriamas maisto papildų skyriui, nes dažniausiai vartojamas profilaktikos tikslais.

Tai violetinės ežiuolės ekstraktas, kurį galima įsigyti ir skystu pavidalu, ir tabletėmis. Ežiuolės ekstraktas yra stiprus imunostimuliatorius, stiprinantis organizmo gynybines galias. Tai pasireiškia baltųjų kraujo kūnelių skaičiaus padidėjimu, suaktyvėjus jų kenksmingų mikroorganizmų gaudymui, t. y. suaktyvėjus fagocitozės procesui. Ežiuolės ekstraktas gali pagreitinti kovą su kenksmingais mikrobais ir juos sunaikinti. Gerai žinoma, kad žmonės, epidemijos metu vartojantys ežiuolės ekstraktą, rečiau peršąla, peršąla lūpas ar suserga herpesu.

Jis skirtas imuninei sistemai stiprinti ir imuniteto bei streso sutrikimų profilaktikai. Šį tirpalą reikia gerti po 2,5 ml tris kartus per dieną. Jei „Immunal” yra tablečių pavidalo, suaugusiesiems jį reikia vartoti po tabletę tris kartus per dieną. Kad poveikis būtų terapiškai ryškus, vaistas turi būti vartojamas ne trumpiau kaip 1 savaitę, bet ne ilgiau kaip 2 mėnesius. Gerai žinoma „Sandoz” kompanija gamina „Immunal”, kurio 50 ml buteliuke, kuris vaistinėse kainuoja nuo 320 iki 590 Euro, galima vartoti savaitę.

Privalumai ir trūkumai

Immunal privalumas bus natūralių ingredientų, kurie stiprina organizmo gynybą, buvimas, ir tai yra labai svarbu kovojant su stresu. Trūkumas – didelė kaina ir etanolio kiekis tirpale. Tai reiškia, kad jei asmuo kartu su šiuo vaistu vartoja cefalosporinus, galimas nesuderinamumas. Šio tirpalo taip pat nepatartina vartoti asmenims, priklausomiems nuo narkotikų ar alkoholio, ir vaikams.

„Vitrum Superstress Plus

Įvertinimas: 4.5

„Vitrum Superstress Plus” yra kokybiškas Šveicarijoje gaminamas „Takeda” importuojamas vitaminas. Jame yra alfa-tokoferolio, askorbo rūgšties, tiamino arba vitamino B1, riboflavino, vitamino B6, B12, folio rūgšties, biotino, vitamino PP ir pantoteno rūgšties. Koncentracijos yra specialiai parinktos taip, kad visiškai patenkintų kasdienį vitaminų poreikį esant dideliam protiniam ir fiziniam krūviui. Vaistą reikia vartoti po vieną tabletę per parą valgio metu, priėmimo kursas vidutiniškai trunka dvi ar tris savaites. Vienos tabletės masė yra 1350 mg, o pakuotėje yra 30 tokių tablečių. Jie taip pat nėra pigūs, kainuoja nuo 700 iki 1100 Euro.

Privalumai ir trūkumai

„Vitrum Superstress Plus” privalumas – gera tolerancija, nes jo sudėtyje yra tik svarbiausių vitaminų. Jų koncentracijos parinktos specialiai, todėl preparatas lyginamas su daugeliu kitų vitaminų kompleksų, ypač vietinių. Tačiau yra ir trūkumų. Šis vaistas gali padėti kompleksiškai gydyti nerimą ir stresą, tačiau vartojant vien tik vitaminus su stresu nepavyks susidoroti, todėl geriau jį vartoti taip, kaip sakyta, su stresu, siekiant išvengti streso ir neurozės, t. y. prevencijos tikslais.

Geriausios vaistažolių priemonės nuo nervų ir streso

Neperdėsime sakydami, kad įvairūs augaliniai vaistai yra be recepto parduodamų vaistų, skirtų įvairiems nerviniams sutrikimams ir nerimui gydyti, ūmiam ir lėtiniam stresui ir „nervų. Žinoma, visi šie vaistai yra švelnūs ir negali būti naudojami stipriam stresui ir depresijai, pavyzdžiui, pakartotiniams bandymams nusižudyti, gydyti. Tačiau kadangi 80 % visų pacientų patiria gana lengvas streso sutrikimo formas, šie augaliniai vaistai vaistinėse yra labai populiarūs. Jie taip pat gali būti naudojami tiesiog miegui pagerinti, didesnei ramybei, dėmesio koncentracijai, o kartais vaistininkai juos parduoda kaip priemonę nuo „pakrikusių nervų”, nesigilindami į detales.

Bijūnų tinktūra

Įvertinimas: 4.9

Auskarėliai bijūnai ir jų tinktūra žinomi nuo seniausių laikų: jie yra labai švelnūs, labai lengvi ir beveik neturi kontraindikacijų raminamoji augalinė kilmė. Tinktūra turi gelsvą atspalvį ir vartojama padidėjus nerviniam jaudrumui. Vartojamas lašais po 30-40 lašų tris kartus per dieną. Vidutinė gydymo trukmė – vienas mėnuo. Jei gydytojas mano, kad tai būtina, kursą galima netrukus pakartoti. Gaminti šį vaistą visos įmonės, „kas ne per tingus”, šis įrankis yra gana pigus, o didelis 100 mililitrų butelis kainuos tik 25 Eurolius.

Privalumai ir trūkumai

Šio vaisto trūkumas yra etanolio buvimas, 40 laipsnių stiprumas. Todėl gali būti, kad šia priemone piktnaudžiauja asmenys, sergantys lėtiniu alkoholizmu ir piktnaudžiaujantys narkotinėmis medžiagomis. Vaistas draudžiamas sergant kepenų ir inkstų nepakankamumu, vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims. Neigiama yra tai, kad bijūnų tinktūros ne visada galima lengvai įsigyti vaistinėje. Be to, vaistas pats negali susidoroti su stipriu stresu ir autonominiais kraujagyslių sutrikimais.

Motinžolės tabletės #50

Įvertinimas: 4.8

Mes visi esame įpratę, kad motininio putino ekstraktas yra skystas. Tačiau čia tai sausas ekstraktas, sudarytas iš augalo dalių. Pagal farmakoterapinę grupę jis taip pat priklauso raminamiesiems, t. y. augalinės kilmės raminamiesiems preparatams. Įrodyta, kad motinžolė ne tik ramina centrinę nervų sistemą, bet ir mažina širdies susitraukimų dažnį, kartu stiprina širdies plakimą ir mažina kraujospūdį. Jis skiriamas esant pradinei nervinio dirglumo būsenai, vegetaciniams paroksizmams, nemigos atveju.

Leonurus ekstraktas suaugusiesiems turėtų būti vartojamas po tabletę tris ar keturis kartus per dieną, valandą prieš valgį. Gydymo kursas trunka iki 1 mėnesio. Gamina daugybę vidaus įmonių, o jo kaina svyruoja nuo 40 iki 110 Euro už 50 tablečių pakuotę.

Privalumai ir trūkumai

Sausojo ekstrakto privalumas gali būti laikomas etilo alkoholio nebuvimu tirpale, todėl vaistas gali būti skiriamas ne tik suaugusiesiems ir vaikams, bet ir žmonėms, turintiems priklausomybę nuo alkoholio, ir pacientams, sergantiems lėtiniu alkoholizmu. Vaistas yra pigus ir plačiai prieinamas vaistinėse. Tačiau, kaip ir ankstesniais atvejais, vien vaistažolių priemonės, skirtos susidoroti su sunkia depresija ar nerimo sutrikimu, negali susidoroti, jiems reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir paskirti rimtesnius vaistus.

Validol

Įvertinimas: 4.7

Apie Validolį apskritai nieko negalime pasakyti: tai universali ir populiari liaudies medicinos priemonė. Validolis yra, grubiai tariant, kietosios mėtos ir izovalerijono rūgšties esteris. Daugelis žmonių kažkodėl mano, kad „Validol” gali apsaugoti nuo širdies priepuolio ir krūtinės anginos priepuolio. Matyt, egzistuoja stereotipas: kai žmogų ištinka širdies priepuolis, jis gauna Validol. Tačiau jis turi tik raminamąjį, kraujagysles plečiantį poveikį ir šiek tiek blaško dėmesį. Jei žmogų ištinka sunkus krūtinės anginos priepuolis arba koronarinė širdies liga, jam reikia nitroglicerino, kuris padidina kraujo tekėjimą į koronarines kraujagysles. Validol sunkaus priepuolio atveju nieko negali padaryti.

Bet jei žmogų ištinka panikos priepuolis, neurotinis sutrikimas, paprastas skausmas širdies plote, nesusijęs su miokardo išemija, tada ši isterinė kardioneurozė Validolu gana stipriai. Jį reikia gerti po liežuviu kaip tabletę ir palikti, kad visiškai ištirptų. Didžiausia paros dozė neturi viršyti 3 tablečių. Validol gamina beveik visi šalies farmacijos fabrikai, gamyklos ir įmonės, ir kainuoja Validol pigiai. Už 10 tablečių pakuotę turėtumėte mokėti nuo 25 iki 80 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Validolis nėra vaistas, kurį reikėtų vartoti kaip gydymo kursą pagal planą. Tai ypatinga priemonė, kuri turėtų būti vartojama ad hoc, esant panikos priepuoliams, isterinei neurozei ar širdies plakimo priepuoliams. Įprastai, keletą dienų, Validol praktiškai neskiriamas. Tai gali būti laikoma simptomine priemone, ji atitraukia dėmesį, sumažina autonominės disfunkcijos sunkumą, tačiau neturi jokio terapinio poveikio. Priešingu atveju visos saldainių fabrikuose gaminamos mėtos būtų laikomos vaistu. Tai, kad mentolis derinamas su valerijono ekstraktu, taip pat nesuteikia jam pranašumo prieš kitus rimtus vaistus. Validolio galima nusipirkti visur, jis yra pigus ir prireikus gali sustabdyti panikos priepuolį.

Novo-Passit

Įvertinimas: 4.6

Kitas plačiai žinomas vaistas yra „Novo-Passit. Jį sudaro ši formulė: melisos, valerijono, jonažolės, gudobelės, apynių, pasifloros ir šeivamedžio uogų ekstraktai. Jis parduodamas kaip skystas ekstraktas ir kaip tabletės. Ekstrakto ir tablečių sudėtyje yra vadinamojo guaifenezino, kuris veikia nuo nerimo. Kompleksinis vaistas gali padėti sumažinti nerimą, nuraminti ir kovoti su nervais bei stresu.

Šis vaistas stabdo lengvas nemigos formas, padeda nuo galvos skausmo ir net lengvos migrenos. Jis padeda kovoti su vegetacinės distonijos apraiškomis, naudojamas kompleksiškai gydant menopauzės sindromą, padeda susidoroti su neuroziniu viduriavimu, kuris kaitaliojasi su vidurių užkietėjimu. Dermatologai jį skiria sergant atopine seborėjine egzema, taip pat niežtinčiomis dermatozėmis, kai niežulį sukelia padidėjusi nervinė įtampa. Vartojamas tris kartus per dieną prieš valgį, tabletės arba 5 mililitrų tirpalo pavidalu. „Novo-Passit” gamina „Ivex Pharmaceuticals”, o 100 mililitrų tirpalo tūris kainuoja nuo 170 iki 330 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Paprastai toleruojamas gerai, tačiau kai kurie šalutiniai poveikiai gali būti susiję su guaifenezino poveikiu. Rankų drebulys, mieguistumas, nedidelis raumenų silpnumas. Kadangi sudėtyje yra jonažolės, galima fotosensibilizacija. Jei paciento oda šviesi, gydymo Novo Passit metu nerekomenduojama lankytis soliariume ir vengti saulės spindulių. Tirpalo sudėtyje yra etilo alkoholio, tačiau jo koncentracija yra nedidelė – 12 %. Kita vertus, jis padeda gydyti stresą ir nerimą trumpalaikio gydymo metu ir yra kontraindikuotinas tik žmonėms, sergantiems lėtiniu alkoholizmu, ir jaunesniems nei 12 metų vaikams. Kontraindikacijos: smegenų traumos, epilepsija ir traukulių sindromas.

Dormiplant – Valerijonas

Įvertinimas: 4.5

„Dormiplanta-Valeriana” iš tikrųjų susideda ne iš dviejų dalių, o iš vieno komponento – valerijono šaknų ir šakniastiebių. Jie vartojami esant dirglumui, nerimui ir susijaudinimui, įvairiems miego sutrikimams, ypač – sutrikus užmigimui. Tabletėje yra 500 mg šakniastiebių ir šaknų sauso ekstrakto. Augalų ekstraktas išgaunamas naudojant 70 laipsnių etanolį, tačiau tabletėse, žinoma, nėra alkoholio. Kad vaistas sukeltų raminamąjį poveikį, jis turi būti vartojamas nekramtant po vieną tabletę kartą per dieną. Nervinio dirglumo ir irzlumo atveju – ryte. Gydymo kursas trunka nuo vieno iki pusantro mėnesio. Jei dėl streso ir nusivylusių nervų sunku užmigti, ši tabletė geriama likus pusvalandžiui iki miego. „Dormiplant-Valeriana” gamina Vokietijos bendrovė „Doktor Willmar Schwabe”, o 25 tablečių pakuotę galite įsigyti nuo 430 Euro. iki 63o Euro.

Privalumai ir trūkumai

Tiesą sakant, šis vaistas yra paprastas valerijono ekstraktas, kuris Rusijos Federacijoje iš vietinių žaliavų yra nebrangus. Tačiau vokiečių cheminė technologija leidžia iš valerijonų išgauti kuo daugiau, todėl valerijonai turi daug geresnį poveikį nei geltonos, mažos valerijonų tabletės, naudojamos mūsų medicinoje. Tačiau būtina prisiminti, kad šis vaistas gali sustiprinti miego tablečių poveikį. Jei asmuo gydomas šiuo vaistu, vis tiek būtina susilaikyti nuo vairavimo. Jei jūsų darbas susijęs su mechanizmų judėjimu, prieš vartodami šį vaistą pasitarkite su gydytoju. Be to, vaistas draudžiamas esant padidėjusiam jautrumui, jaunesniems nei 18 metų asmenims.

Geriausios priemonės nuo nervų ir streso

Buvo nuspręsta į šį skyrių įtraukti gerai žinomus be recepto parduodamus vaistus. Tai Phenibut ir Nootropil. Jie abu padeda padidinti organizmo atsparumą stresui ir padidėjusiam nervingumui. Skyriuje pristatomas įprastas valokordinas arba korvalolis. Šis vaistas turi tam tikrą „aštrumą”, apie kurį žino nedaugelis žmonių. Tačiau galiausiai peržiūros pabaigoje buvo nuspręsta čia įtraukti receptinį vaistą. Tai dieninis anksiolitikai, raminamieji vaistai, kovojantys su baime – Grandaxin. Šis vaistas dešimtmečius buvo (ir tebėra) auksinis standartas gydant lengvą nerimą, stresą ir nervingumą.

Fenibutas

Įvertinimas: 4.9

Fenibutas yra vaistas, plačiai žinomas tik Rusijos Federacijoje ir gaminamas Obninsko chemijos ir farmacijos gamykloje. Mažina nerimą, gerina miegą, mažina nervinę įtampą. Gerai veikia nuo astenovegetacinio sindromo, prakaitavimo, odos paraudimo, apsaugo nuo panikos priepuolių. Šis vaistas gerina protinę veiklą, dėmesį ir atmintį.

Svarbu, kad jis gali būti skiriamas streso kamuojamiems pacientams, praradusiems susidomėjimą gyvenimu ir mėgstama veikla. Fenibutas motyvuoja pacientą veiklai. Vaistą reikia vartoti kursų metu, kurso trukmė – nuo 4 iki 6 savaičių. Vidutinė dozė yra 250-500 mg tris kartus per dieną. Jį taip pat galima vartoti siekiant išvengti jūros ligos, t. y. jūros ligos. Vartoja vieną tabletę likus valandai ar dviem iki kelionės. Fenibutas nėra brangus – 50 tablečių po 250 mg pakuotė kainuoja nuo 330 iki 415 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Galbūt fenibuto trūkumas yra tai, kad trūksta tvirtų įrodymų, todėl jis nėra naudojamas užsienyje. Šis vaistas yra nebrangus, palyginti saugus ir turi nedaug kontraindikacijų, galbūt tik skrandžio ir žarnyno opinius pažeidimus, jaunesniems nei 2 metų vaikams, nėštumui ir žindymui.

Nootropil

Įvertinimas: 4.8

Nootropilas arba Piracetamas yra geriausiai žinomas ir plačiausiai naudojamas nootropinis preparatas, turintis daug tyrimų ir gerą įrodymų bazę. Preparatas gerina smegenų funkcijas, įskaitant neurotransmiterių perdavimą, didina nervinio audinio plastinį tonusą ir gerina medžiagų apykaitą. Jis pagerina bioelektrinius elektroencefalogramos ritmus ir pagerina protinį pajėgumą po įvairių sunkių apkrovų ir stresų.

Preparatas skirtas atminties sutrikimams, stresui, sveikų žmonių adaptacijos mechanizmų sutrikimams gydyti. „Sveikiems žmonėms, t. y. jei nėra organinių smegenų pažeidimų, epilepsijos, demencijos ir kitų sutrikimų. Nootropilą reikia gerti valgio metu, 2 arba 4 tabletes per dieną 2-3 kartus, jei kalbame apie 1200 mg tabletes. Nootropilą gamina Belgijos bendrovė „USB-Pharma”, o kaina yra gana maža. Viena pakuotė, kurioje yra 20 1,2 g tablečių, kainuoja nuo 220 iki 298 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Didelis „Nootropil” privalumas bus jo profilaktinis naudojimas, pavyzdžiui, didelio protinio streso laikotarpiu per egzaminus, studentų sesijos metu arba tiesiog avariniu darbo režimu. Stabilizuoja atmintį, dėmesį ir kognityvinius mechanizmus, apsaugo nuo sutrikimų. Taip stresą užgniaušite pačioje užuomazgoje ir užkirsite kelią jo plitimui. Kita vertus, esant sunkiam streso sutrikimui, panikos priepuoliams, obsesiniams-kompulsiniams asmenybės pokyčiams, šis vaistas pats savaime nepadės. Tačiau jis bus naudojamas kaip psichiatro paskirto kompleksinio gydymo dalis.

Valocordine

Įvertinimas: 4.7

Valokordino arba korvalolio paslaptis yra ta, kad į jo sudėtį, be pipirmėčių aliejaus, apynių aliejaus ir etilbromo izovalerianato (t. y. praktiškai sudedamųjų validolio dalių), įeina fenobarbitalis. Fenobarbitalis yra barbitūratų grupės antikonvulsantas, o visi barbitūratai parduodami tik pagal receptą. Valokordin, Corvalol, Valoserdin ir kiti analogai yra nebrangūs ir parduodami be recepto. Pavyzdžiui, viename mililitre Valokordin yra 18,4 miligramo fenobarbitalio.

Dėl to šis vaistas puikiai tinka fobijoms, nerimo sutrikimams, miego sutrikimams, autonominei distonijai, neurozei ir tiesiog susijaudinimui, nerimui, dirglumui gydyti. Skaidrus skystis, turintis specifinį aromatinį kvapą. Vaistas vartojamas prieš valgį. Įprastinė dozė suaugusiesiems yra 15 lašų 3 kartus per dieną, tačiau esant miego sutrikimams galima vartoti 30 lašų prieš miegą. Vieną iš geriausių vaisto veislių, tikrąjį valokordiną, gamina Vokietijos bendrovė „Crevelle Meuselbach”. Vieno paketo (20 ml) kaina yra maždaug nuo 117 iki 270 Euro, tačiau galite rasti vietinių analogų, daug pigesnių.

Privalumai ir trūkumai

„Valokordin” trūkumai yra jos privalumų tęsinys. Jis yra perteklinis ir kvepia labai gerai pažįstamas. Jei žmogus vaikšto laiptais aukštyn ir žemyn, o durys nuolat kvepia valokordinu, tikėtina, kad ten gyvena pensininkai. Todėl žmogui, kuris ryte eina į darbą, nėra labai patogu nuolat gydytis Valokordin. Jei pavartojęs „Valokordin” jis visą laiką jaučia jo kvapą, darbuotojai paklaus, ar viskas gerai ir ar nėra širdies problemų. Visi žino, kad „Valocordine” lašinamas, kai „žmogui blogai”. Todėl jį geriausia naudoti namuose ir ypač tinka prieš miegą. Taip pat vienas iš trūkumų yra pernelyg gerai pažįstamas kvapas.

Reikėtų pasakyti, kad yra keletas Valocordin atmainų, kurių sudėtyje nėra fenobarbitalio, tačiau vaisto pavadinimas gali būti klaidinantis. Prieš pirkdami valokordiną arba korvalolį, visada pažiūrėkite į receptą, ar jame yra fenobarbitalio. Paprastai produktai be fenobarbitalio yra gerokai pigesni, tačiau jie nepadeda taip gerai.

Grandaxin

Įvertinimas: 4.6

Galiausiai, norėdami užbaigti apžvalgą, apžvelgsime rimtą vaistą nuo streso ir nervų, tačiau rimtą ta prasme, kad jam reikia recepto. Tai yra „Grandaxin”, kurio veiklioji medžiaga yra tofizopamas. Tai geras raminamasis vaistas dieną, priklausantis benzodiazepinų grupei. Svarbiausia priežastis, kodėl ji vadinama dienos doze, yra ta, kad ji netrukdo veiklai. Jis nesukelia ryškios sedacijos, neatpalaiduoja raumenų ir neturi antikonvulsinio poveikio. Reguliuoja subtilius psichikos ir vegetacinius sutrikimus ir švelniai stimuliuoja.

Jis gerai toleruojamas, nesukelia priklausomybės ar abstinencijos, vartojant terapines dozes, jį galima greitai nutraukti. „Grandaxin” skirtas labai įvairiems funkciniams sutrikimams gydyti: stresui ir neurozei, emociniam distresui, nerimui, apatijai ir net obsesiniams sutrikimams. Indikacijos bus įvairūs autonominiai sutrikimai: karščiavimas, prakaitavimas, pykinimas. Grandaksinas, be kita ko, skiriamas pacientams, sergantiems potrauminio streso sutrikimu, menopauze su karščio bangomis ir net priešmenstruaciniu sindromu. Jis skiriamas kompleksiškai gydant alkoholio abstinencijos sindromą, funkcinio pobūdžio širdies skausmą ir daugelį kitų būklių.

Vartoti per burną po 50 mg, vieną ar dvi tabletes 1-3 kartus per dieną. Didžiausia dozė yra 3 tabletės. „Grandaxin” gamina Vengrijos bendrovė „Egis”, o 60 tablečių pakuotės kaina 3 savaičių gydymui yra brangi: nuo 750 iki 1200 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Galbūt Grandaxin trūkumas yra tai, kad jis yra paskirtas, jis yra labai populiarus. Privalumai: nėra priklausomybės, nereikia lėtai mažinti dozės, gera tolerancija ir gebėjimas paveikti daugelį streso ir neurozinių būklių. Perdozavimas ir simptomai pasireiškia tik pavartojus labai dideles dozes. Ir tikriausiai neverta jo naudoti kaip vienkartinio gydymo nuo depresijos ir nerimo, nes dėl jo stimuliuojančio poveikio gali padidėti agresyvus elgesys. Ir netgi didina bandymų nusižudyti riziką. Jo taip pat negalima vartoti epilepsija sergantiems pacientams, nes jo aktyvavimas gali padidinti pasirengimo priepuoliui slenkstį.

Apsieiti be vaistų!

Apibendrinant patartina pradėti gydymą ne vaistais, o paprastais metodais: psichologo ar psichoterapeuto konsultacija. Šie specialistai padeda rasti esamos problemos priežastį ir ją paveikti. Jei tai nepavyksta, gali padėti pakeisti požiūrį. Kai kuriais atvejais labai rekomenduojama apsilankyti pas kvalifikuotą psichoanalitiką, nors tokių specialistų mūsų šalyje labai trūksta.

Svarbu reguliariai užsiimti fizine veikla, kuri gerina serotonino, atsakingo už gerą nuotaiką, apykaitą. Maudymasis, plaukimas ir lengvi fiziniai pratimai yra labai geri streso malšintojai. Taip pat galimi įvairūs atsipalaidavimo būdai, masažai, joga, meditacijos.

Reikėtų atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą. Blogi įpročiai neleidžia atsikratyti streso, o alkoholis tik kelioms valandoms leidžia pamiršti problemas. Tada, kai užklumpa pagirios, žmogui būna daug kartų blogiau nei tada, jei jis būtų paliktas vienas su savo problemomis. Stipri kava ir arbata bei kelios cigaretės nepadeda įveikti streso. Per didelis smegenų kraujagyslių tonizavimas ir susiaurėjimas dar labiau sustiprina fizinius streso simptomus ir sukelia blogą savijautą.