9 geriausios pilateso studijos Vilniuje

*Redakcinės kolegijos nuomone, geriausiųjų apžvalga. Atrankos kriterijai. Ši medžiaga yra subjektyvi, o ne reklama ir nėra pirkimo gairės. Profesionalios konsultacijos prieš perkant.

Žmonės, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą, reguliariai mankštinasi. Standartinė veikla ilgainiui gali tapti nuobodi ir žmonės pradeda ieškoti ko nors naujo. Kai kurie bando kovos menus, kiti šoka. Siūlome susipažinti su kita tendencija, kuri neabejotinai sudomins daugelį – pilatesu. Tai unikali pratimų sistema. Jis tinka absoliučiai visiems, vyrams ir moterims, nėščioms moterims, jauniems ir subrendusiems, treniruotiems ir pradedantiesiems. Leidžia pasiekti puikių rezultatų per trumpą laiką.

Vilniuje yra daug mokyklų, studijų ir sporto centrų, kuriuose dirba profesionalai, galintys mokyti šio sporto. Po kelių pilateso užsiėmimų pradėsite vystyti raumenų audinius, pagerinsite koordinaciją, laikyseną ir bendrą savijautą. Gerai subalansuoti pratimai, padedantys palaikyti gerą fizinę formą, sveikatą ir lankstumą.

„Expertology” redaktoriai parengė reitingą-apžvalgą, į kurią įtraukė 9 geriausias pilateso studijas Vilniuje, gavusias aukščiausius įvertinimus ir daug teigiamų atsiliepimų.

Geriausių pilateso studijų Vilniuje reitingai

ilates PMP

Įvertinimas: 5.0

„Mono studio” tinklas yra vienas populiariausių Rusijoje. Darnus funkcinių treniruočių ir pilateso užsiėmimų derinys. Jos įkūrėjas yra Denisas Sychovas, kuris pabrėžė asmeninio mokymo metodo svarbą. Svečiai vertina studijos darbuotojų dėmesį. Be klasių, čia rūpintis gera mityba, rūpintis savo išvaizda, kuri sukūrė beautyservice, kuri nuolat vystosi.

Studijoje įrengtas modernus ir stilingas interjeras, skatinantis produktyvumą ir džiuginantis akį. Po treniruotės žmonės jaučiasi energingi ir ramūs, bet kartu subalansuoti ir ramūs. Viskas skirta tam, kad mankšta taptų gyvenimo būdu, stiprintų sveikatą ir pasitikėjimą savimi.

Pilateso treniruotėse svarbi kiekviena detalė, todėl studija siūlo asmeninį požiūrį. Treneriai veda dienoraštį ir tikslina savo individualią programą. Nepraleisite nė vienos sesijos dėl puikios pranešimų tarnybos, kuri taip pat atsakinga už naujienas, informaciją apie paslaugas, prenumeratos galiojimo pabaigą ir kt. .

Studija yra nedidelė ir jauki. Viduje sumontuota aukštos kokybės pirmaujančio prekės ženklo GRATZ įranga. Trenerių komandoje dirba baleto šokėjai ir profesionalūs choreografai. Turite nepamiršti, kad tvarkaraštis yra įtemptas, o užsirašyti į pamokas nėra lengva, nes daug žmonių nori patekti į. Studijoje taip pat veikia grožio salonas ir sveiko maisto kavinė.

Pirmoji studija

1. MP Olymp

2. . Vilnius, Serpuchovsky Val 21, Donskoi Olimp.
3. Telefonas: + 7 (495) 797-94-27.

Antroji studija

1. MP Kvartalas

2. Fadejevo gatvė 4A, Italų kvartalas
3. Telefonas: + 7 (495) 797-94-27.
4. Interneto svetainė: pilates-.

Klasė

Įvertinimas: 4.9

Studijoje siūlomos funkcinės treniruotės, klasikinis pilatesas ir reabilitacinis pilatesas, kur kiekvienam klientui dirba asmeninis treneris, tačiau galima treniruotis ir grupėse. Salės yra erdvios, šviesios ir erdvios, todėl galima mėgautis procesu, jausti lengvumą, bet ne sienų ir lubų spaudimą. Kambariuose įrengta aplinkai nekenksminga įranga ir patalynė. Tiems, kurie negali apsispręsti prieš įsigydami narystę, siūloma bandomoji pamoka. Kiekvienam lankytojui, kuris perka prenumeratą bandymo dieną, taikoma dešimties procentų nuolaida.

Treniruotės apima bandymus, trauką, giliųjų raumenų pratimus, raumenų korseto stiprinimą. Specialias programas rengia ir pažangą stebi instruktoriai. Programą sudaro pagrindinių pratybų su treniruokliais ir kilimėliu rinkinys, teorija ir praktika, klausimų analizė ir aptarimas.

Įrangą sudaro: CADILLAC REFORMER, kuris pagreitina reabilitaciją, mažindamas skausmą; statinė tempimo ir lankstumo pratimams; Classic Reformer; kėdė raumenų korsetui stiprinti – nugarai ir pilvui, idealiai tinka nėščiosioms.

Baleto treneriai mokosi, reguliariai dalyvauja teminiuose seminaruose ir atnaujina žinias fitneso kongresuose. Studija ypač didžiuojasi Ksenija Cholodova, keturiolikos metų patirtį turinčia reabilitologe, kurią apmokė Maiklas Kingas;

1. . Vilnius, Baumanskaja gatvė, 13, 2 pastatas, Centrinės gatvės verslo centras.
2. Telefonas: +7 (495) 771-65-57.
3. Interneto svetainė: .

REPUB

CA

Įvertinimas: 4.8

Pilateso studija skiriasi nuo ankstesnių studijų, nes yra paremta anglo Jameso D’Silvos „Garuda” metodu. Būtent šis centras pirmą kartą atvežė ją į Rusiją, supažindindamas maskviečius su ja. Treniruotės grindžiamos pilateso, sportinio šokio, jogos elementų, kvėpavimo ir subalansuoto visų kūno sistemų veikimo principais. Siūlomi keli užsiėmimai: „Pop up Dance Store”, „Think Fit”, „Motr vs Bodhi”, „Pilates Garuda”.

Trenerių komandą sudaro mokytojai, turintys nuo trejų iki dvidešimties metų patirtį. Visi specialistai yra sertifikuoti pirmaujančių mokyklų: „The Melt Method”, „Booty Barre”, „Garuda”, „Pilates”. Kai kurie meistrai yra kineziologai ir reabilitologai, kiti – kikbokso, jogos. Tokia patirtis leidžia išspręsti bet kokią, net ir sudėtingą sporto problemą.

Visa įranga yra moderni ir atitinka visus saugos reikalavimus. Dažniausiai tai yra amerikiečių bendrovės „Balanced Body” treniruokliai. Ji pirmoji atnaujino Džozefo Pilateso treniruočių įrangą, derindama inžineriją, medžiagas ir technologijas su šiuolaikiniu žmogaus biomechanikos supratimu. Įkūrėjas Endelmanas įdiegė šimtus naujovių ir gavo daugiau kaip dvidešimt aštuonis tarptautinius patentus.

Maskviečiai yra kaprizingi, pašėlęs gyvenimo tempas verčia juos rinktis vietas, kur viskas po ranka. Studijoje stengtasi sujungti kelias priemones į vieną, kad treniruotis atėję žmonės negaištų laiko. Čia rasite automobilių stovėjimo aikštelę, sportinės aprangos ir kosmetikos parduotuvę, kavinę, kurioje patiekiami gardūs kokteiliai ir aromatinga kava, ruošiama unikaliu aparatu iš Italijos. Kavos mėgėjams čia patiks vakarieniauti. „Camera Obscura” įkūrėjai Čistiakovas Nikolajus, Pintelinas Dmitrijus ir Žuravlevas Pavelas yra atsakingi už savo sėklų kokybę. Šalia studijos taip pat yra restoranai: „Duran Bar”, „Touche Wine Bar”, „Jagger”, „Buro Canteen”; keli grožio salonai; Aleksandro Terechovo studija ir kitos įstaigos.

1. . Rochdelskaja gatvė 15, 41 pastatas, Vilnius.
2. Telefonas: +7 (495) 222-90-82.
3. Darbo valandos: pirmadieniais-penktadieniais.-Penktadienis.Darbo laikas: nuo 08:00 iki 21:00; Šv.-al.: nuo 10:00 iki 18:00 val.
4. Interneto svetainė: .

Sveikatos ir grožio centras „White Garden

Įvertinimas: 4.6

Teikiamos įvairios paslaugos: mašininė, estetinė ir injekcinė kosmetologija, įvyniojimai ir masažai, plūduriavimas, manikiūras ir pedikiūras, kirpimas, makiažas, kūno baletas ir pilatesas. Ši sporto šaka, palyginti neseniai papildžiusi centrą, jau pritraukė tiek nuolatinius, tiek naujus lankytojus, kurie kartais atvyksta į centrą vien dėl pilateso užsiėmimų. Centre yra ne tik dvi mokymo patalpos, bet ir SPA centras, kirpykla, kavinė su židiniu ir jaukia atmosfera.

Pilateso treniruotės yra įvairių rūšių: dinaminės, jėgos, reformerio ir kt. . Užsiėmimus veda tikra sporto žvaigždė, balerina ir choreografė Panferova Aleksandra, turinti daugiau nei dešimties metų asmeninio trenerio patirtį ir galinti išspręsti bet kokio sudėtingumo problemas, pradedant greitu formos grąžinimu ir baigiant nugaros skausmų šalinimu. Treneris taip pat rengia programas nėščiosioms ir kursus, skirtus atsigauti po traumos. Aleksandrą sunku pasiekti dėl jos įtempto darbo grafiko, tačiau tai įmanoma, jei esate kantrus ir šiek tiek palauksite.

1. . Vilnius, Zubovsky Proezd 1.
2. Telefonas: +7(499)500-00-51.
3. Darbo laikas: kasdien, nuo 10:00 iki 22:00 val.
4. Interneto svetainė: .

Jogalateso klubas

Įvertinimas: 4.5

Studija įsikūrusi vešliame žaliame Vanderbilto vardu pavadintame sode ir Roland Garros grotoje. Baumano Maskvos valstybinis technikos universitetas, kurio dėka galite tiesiog treniruotis lauke. Nepaisant nuolatinio žmonių srauto, pastate tvyro ramybė ir tyla. Ji yra nuotaikinga pamokoms ir neatitraukia dėmesio nuo proceso. Kvalifikuoti mokytojai specializuojasi jogos, gydomosios gimnastikos ir pilateso srityse. Jau po pirmos treniruotės kiekvienas pajus energijos antplūdį, pagerės savijauta, miegas ir laikysena.

Pilateso užsiėmimai vyksta mažose grupėse arba individualiai. Grupiniai užsiėmimai yra daug pigesni nei individualūs – 450-700 p už septyniasdešimt penkias minutes, o individualūs – 2000 p už valandą. Yra specialių nėščiosioms skirtų pratimų sistemų, kurios visiškai nekelia pavojaus pakenkti jūsų sveikatai, nes pilatesas nesusijęs su dideliu fiziniu krūviu. Svarbu tai, kad nėščiosios gali išmokti taisyklingai kvėpuoti, o tai padės gimdymo metu.

Studijoje laukiami įvairaus amžiaus žmonės, įskaitant vaikus. Pilatesas atviras visiems, jis sveikas, nereikalauja specialaus pasirengimo, lankstumo ir ištvermės. Priešingai, visos šios savybės įgyjamos atliekant pratimus. Kursai padės pagerinti koordinaciją ir išmokti valdyti kiekvieną raumenų grupę. Treneris pasirūpins tinkamu jėgos ir dinamikos paskirstymu ir parinks pradedantiesiems tinkamus pratimus, kurie nesukels raumenų skausmo.

1. . Vilnius, Staraya Basmannaya 15, Garten im. Baumana.
2. Telefonas6 +7 (495) 960-72-28; +7 (906) 027-44-22.
3. Svetainė: .

Geriausias pilatesas

Įvertinimas: 4.4

Studija Pilates turi daug privalumų: mokymo galimybė be pirkimo metinę narystę, nemokama įvadinė sesija, atlikti savo tyrimus klasių efektyvumą, mokytojų tarptautinių sertifikatų buvimas, autorių dizainas patalpų, esančių miesto širdyje, penki šimtai metrų nuo Raudonosios aikštės.

Klientams siūlomos įvairios programos, puikios patalpos ir itin profesionali trenerių komanda. Čia kiekvienas užsiėmęs ne tik atsikratys nugaros problemų, treniruos raumenis, bet ir gaus daug teigiamų emocijų, energijos pliūpsnį, kuris teigiamai paveiks jūsų bendrą savijautą. Pilateso treniruotės padės jūsų kūnui tapti elastingesniam, sąnariams lankstesniems, o siluetui – lieknesniam.

Užsiėmimai vyksta mažose grupėse ir individualiai. Tačiau grupinės treniruotės vyksta nenaudojant treniruoklių (tempimas, ant kilimėlių). Keturių treniruočių abonementas kainuoja nuo 1300 r., aštuonių – nuo 1200 r., šešiolikos – nuo 1100 r. Viena klasė kainuos 1500 p. Užsiėmimas truks penkiasdešimt penkias minutes.

Pirmoji studija

1. . Vilnius, Kutuzovskio prospektas 48, galerija „Vremena Goda.
2. Darbo laikas: penktadienis.-Ket.: 08:00-22:00 (mokymai); pirmadieniais-penktadieniais.-Sat.Nuo 11:00 iki 22:00 (registratūros darbuotojas ir užsakymas).

Antroji studija

1. Barvichos gatvė 85/1, prekybos centras „Dream House”.
2. Darbo grafikas: pirmadienis.-Sat.: 08:00 – 22:00 (mokymai); penktadienis.-Penktadienis.11:00 – 22:00 (priėmimas ir užsiėmimai).
3. Telefonas: +7 (495) 137-81-40.
4. Interneto svetainė: top-.

„X-Fit Monarch

Įvertinimas: 4.3

Pilateso užsiėmimai atliekami viename iš tinklo fitneso centrų. Jie gali tai daryti ir kituose centruose, tačiau maskviečiai renkasi šį, nes tiki, kad čia dirba geriausi treneriai. Užsiėmimų sistema skirstoma į dvi klases – Pilates Advanced, kurioje naudojama įranga (ritinėliai, reformeriai, hamakai), ir Pilates Matwork. Pilateso užsiėmimai vyksta grupėse, kuriose yra nedaug žmonių. Tiems, kurie nori numesti svorio, pilateso treniruotės nėra tokios lengvos kaip kardio treniruotės. Tai tinkamas pasirinkimas tiems, kurie nori pagerinti laikyseną ir įgauti gražią raumenų formą, tačiau net ir tai galima pasiekti tik po dviejų mėnesių intensyvių treniruočių. Metų prenumerata kainuoja apie 30 000-125 000 Euro.

Sporto salėje įrengta moderni įranga, kurioje yra tokių prekės ženklų kaip HAMMER STRENGTH ir HAMMER STRENGTH treniruokliai

FE FITNESS (jėgos treniruokliai, bėgimo takeliai ir kt.). .). Centre taip pat yra dvidešimt penkių metrų ilgio baseinas, kuriame galima mokytis klasikinio plaukimo, vandens aerobikos ir reabilitacijos užsiėmimų.

Sveikatingumo centre siūlomos funkcinės treniruotės, skirtos greitam svorio metimui, raumenų augimui ir lankstumo didinimui, joga, treniruotės su svoriais, šokių programos, kovos menai. Dviračių studijoje gali treniruotis bet kokio fizinio pasirengimo žmonės. Sporto užsiėmimai net vaikams – varžybos, plaukimas, grupinės ir asmeninės treniruotės.

Po užsiėmimų galite apsilankyti pirčių komplekse su turkišku hamamu ir suomiška sauna, kurie idealiai tinka atsipalaiduoti ir sumažinti raumenų skausmus. Taip pat yra grožio salonas, SPA, soliariumas ir sveiko maisto žolelių baras, kad būtumėte drėkinami ir kontroliuotumėte perteklių.

1. . Vilnius, Leningrado prospektas, 31 A, 1 korpusas.
2. Telefonas: +7 (495) 241 40 92.
3. Darbo valandos: pirmadieniais-penktadieniais.-Penktadienis.Penktadieniais: 07:00-24:00; Šeštadieniais.-al.Dirba: nuo 08:00 iki 23:00 val.
4. Interneto svetainė: monarh..

„Tonus” klubas

Įvertinimas: 4.2

Bendrovė nuo 2002 m. kuria sveikatingumo ir fitneso produktus Rusijoje, Europoje ir kitose pasaulio šalyse. Jų misija – kurti naujas galimybes gyvenimo kokybei gerinti. Nuolat tobulėjanti įmonė diegia sveikos gyvensenos standartus, atskleidžia kiekvieno praktikanto potencialą ir leidžia įgyvendinti svajones apie gražų ir išpuoselėtą kūną. Naujoviški metodai ir pažangiųjų technologijų įranga užtikrina greitą ir paprastą rezultatą. Darbo technologijos nuolat atnaujinamos ir tobulinamos: diegiami nauji standartai, programos ir paslaugos. .

Nuo 2005 m. bendrovė pati gamina treniruoklių įrangą, kuri padeda optimizuoti verslo procesus atidarant naujus sporto klubus. Kiti centrai, klinikos ir SPA centrai taip pat perka įrangą. Dabar treniruoklių galima įsigyti ir tarptautinėje rinkoje. Nepaisant didelės konkurencijos, jie yra paklausūs.

Aukščiausios klasės fitneso centras savo klientams siūlo daugybę populiarių sporto užsiėmimų, kurie padės palaikyti jūsų kūno formas. Pilatesas yra vienas iš jų. Šiuolaikinė įranga, profesionali trenerių komanda (visame pasaulyje dirba daugiau nei šeši šimtai trenerių), teminė muzika, stilingas interjeras ir atmosfera, skatinanti siekti geriausių rezultatų. Galima tiek individualiai, tiek grupėms (nuo dviejų iki keturių asmenų). Kainos Vilniuje yra vidutinės, metinė narystė prasideda nuo 37000 r.

1. . Vilnius, Beskudnikovskio bulvaras 15/1.
2. Telefonas: 8 (800) 770-08-03.
3. Interneto svetainė: .

Panašūs įrašai:

1. Jogos ir pilateso palyginimas | Kuris geriau padeda numesti svorio Greičiausias ir veiksmingiausias būdas numesti svorio yra mankšta. Jie yra praktiškesni ir naudingesni už bet kokią dietą ar maisto papildų vartojimą. Vienintelė problema, susijusi su fiziniais pratimais, yra ta, kad jie...
2. 8 geriausios dizaino studijos Vilniuje *Redakcinės kolegijos nuomone, geriausiųjų apžvalga. Apie atrankos kriterijus. Ši medžiaga yra subjektyvi, o ne reklama ir nėra pirkimo gairės. Prieš perkant būtina pasikonsultuoti su ekspertu. Vilniuje yra daug dizaino studijų, kurios...
3. 9 geriausios jogos studijos Vilniuje *Editoriaus parengta geriausiųjų apžvalga. Apie atrankos kriterijus. Ši medžiaga yra subjektyvi, nėra skirta kaip reklama ir nėra pirkimo vadovas. Konsultacija su specialistu prieš perkant. Kasmet Vilniuje atsiranda naujų jogos studijų. Jie...
4. Kaip atskirti virtuvę nuo kambario studijos bute Studio buto dešiniajame interjere atrodo, kad funkcinių zonų nėra aiškių ribų, ir jie visi sklandžiai teka vienas iš kitų. Tačiau tai yra tik iliuzija. Tiesą sakant, zonavimas yra gana aiškus. Jei...

Skaityti daugiau  10 geriausių balkonų stiklinimo įmonių Jekaterinburge