Kokią košę pasirinkti pirmajam papildomam maistui – ekspertų atsiliepimai

Pirmąjį kūdikio maistą reikėtų maitinti košėmis be pieno: grikių, kukurūzų arba ryžių. Sužinokime, kuris iš jų geriausiai tinka jūsų kūdikiui ir į ką reikia atkreipti dėmesį perkant.

Turinys

1. Kokie yra geriausi kūdikių maisto gamintojai
2. Kada naudoti košę kaip papildomą maistą
3. Geriausi grūdai papildomam maitinimui
4. Kūdikių košės sudėtis
5. Kokios košės nerekomenduojamos

Kurie kūdikių maisto gamintojai yra geriausi

Pramoninės kokybės košės yra būtinos, kad kūdikis tinkamai vystytųsi ir gautų reikiamą maistinių medžiagų kiekį. Tačiau tokie produktai turi būti visiškai saugūs kūdikiui, nesukelti alerginių reakcijų ir atitikti tarptautinius kokybės standartus.

Geriausiais papildomo maitinimo grūdų gamintojais laikomi:

1. „Nestle”;
2. Nutricia;
3. Heincas;
4. HiPP;
5. Agusha.

Kada naudoti kūdikių košę kaip papildomą maistą

Jei kūdikis maitinamas tik krūtimi, papildomo maisto nereikėtų įvesti anksčiau nei po šešių mėnesių. Taip yra todėl, kad motinos piene esančios maistinės medžiagos užtikrina tinkamą kūdikių augimą ir vystymąsi. Tačiau jei kūdikis maitinamas dirbtinai, „suaugusiųjų” maistą leidžiama įvesti 4-4,5 mėn. amžiaus.

Daržovių košė ir košės tradiciškai naudojamos pirmajam papildomam maistui. Košė rekomenduojama maitinti tuos vaikus, kurie:

1. Prastas svorio prieaugis;
2. kenčia nuo pernelyg dažnos ir dažnos regurgitacijos;
3. Turite išmatų sutrikimų (dažnai viduriuojate).

Geriausia košė papildomam maistui

Rekomenduojama pradėti papildomą maitinimą košėmis be pieno ir glitimo. Taip yra todėl, kad produktai, kurių pagrindą sudaro karvės pienas, dažnai sukelia alergiją, o glitimas (augalinis glitimas) sukelia žarnyno sutrikimus, vaiko apetito praradimą ir alergines reakcijas. Ankstyvas maisto produktų be glitimo vartojimas padidina riziką susirgti glitimui jautria celiakija nuo 2 iki 3 kartų vaikams, kurie yra genetiškai jautrūs šiai ligai (jei papildomas maistas pradedamas vartoti iki 6 mėnesių amžiaus).

Gliutenui jautriai celiakijai būdingas plonosios žarnos gleivinės pažeidimas, sutrikusi absorbcija, geležies trūkumas ir išsekimas.

Geriausiomis laikomos košės:

1. Grikiai. Puikus pasirinkimas mažiems vaikams, ypač tiems, kuriems diagnozuota geležies stokos anemija. Jis didina hemoglobino koncentraciją kraujyje ir nesukelia alergijos. Jame yra vitaminų (A, B, C), geležies, mangano, seleno, kalio, magnio ir kitų maistinių medžiagų.
2. Ryžiai. Tokią košę gerai įsisavina kūdikio organizmas, ypač jei jis turi virškinimo trakto sutrikimų ir viduriuoja. Jis yra labai vertingas maistine prasme – turi daug vitaminų B ir C, aminorūgščių, seleno, jodo, geležies ir kt..
3. Kukurūzų košė. Ši košė reguliuoja žarnyno veiklą ir dėl didelio skaidulų kiekio tinka kūdikiams, kuriems dažnai užkietėja viduriai. Jis turi didelę maistinę vertę, jame yra vitaminų A, C, E, magnio, geležies, fosforo, cinko, folio rūgšties, triptofano ir kt..

Kūdikių košės ingredientai

Mitybos specialistai rekomenduoja pradėti maitinti kūdikį pramoniniu būdu pagamintomis košėmis. Šie produktai dažnai yra praturtinti vitaminais, mineralais ir kitais naudingais junginiais, reikalingais normaliam kūdikio vystymuisi. Be to, parduotuvėje pirktos košės konsistencija kuo labiau pritaikyta prie vaiko skilvelio reikalavimų.

Į košės sudėtį dažnai įeina:

1. Vitaminas A – būtinas sveikam regėjimui, stipriam imunitetui ir normaliam fiziniam vaiko vystymuisi. Dėl šios medžiagos trūkumo kūdikiams gali padidėti infekcijų ir anemijos rizika.
2. Folio rūgštis (B9). Dėl trūkumo kūdikiui gali išsivystyti megaloblastinė anemija, taip pat sulėtėti augimas ir vystymasis, sumažėti apetitas ir atsirasti mitybos sutrikimų.
3. Vitaminas C – skatina žaizdų gijimą, veikia imuninę sistemą ir skatina kolageno sintezę.
4. Vitaminas D – padeda pasisavinti kalcį žarnyne, teigiamai veikia kaulų apykaitą ir imuninę sistemą. Dėl jo trūkumo gali išsivystyti rachitas.
5. Jodas – atlieka svarbų vaidmenį skydliaukės hormonų, būtinų normaliam vaiko vystymuisi, sintezei, medžiagų apykaitai palaikyti ir ląstelių praturtinimui deguonimi. Tai taip pat svarbu kūdikio protiniam vystymuisi. Jodo trūkumas kūdikiui perinataliniu laikotarpiu gali sukelti endeminę gūžį ir hipotirozę, kai kūdikis turi žarnyno problemų, trapius nagus, silpnumą ir kitus simptomus.
6. Cinkas turi įtakos vaikų medžiagų apykaitai. Jo poreikis padidėja, kai kūdikiai pasveiksta nuo infekcinių ligų. Motinos piene yra pakankamai cinko jaunesniems nei 6 mėnesių vaikams, tačiau vyresni vaikai jo turėtų gauti su maistu. Cinko trūkumas pasireiškia sulėtėjusiu vystymusi, viduriavimu, imuniteto sutrikimais ir kt..
7. Kalcis – atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose ir kaulų mineralizacijoje. Cinkas svarbus normaliam skeleto augimui. Jei kūdikis nemaitinamas motinos pienu ar kitais pieno produktais, jis turėtų gauti kalcio papildų.
8. Geležis. Nuo 6 mėnesių iki dvejų metų amžiaus vaikai yra padidėjusio jautrumo geležies trūkumui. Šiuo metu jie turėtų gauti daug mineralinių medžiagų. Geležies trūkumas gali sukelti geležies stokos anemiją. Ankstyvas nemodifikuotų pieno produktų pradėjimas vartoti didina riziką susirgti šia liga.

PSO apskaičiavo, kad pasaulyje maždaug 43 % kūdikių ir jaunesnių nei 4 metų vaikų kenčia nuo anemijos. Neišnešiotų kūdikių organizme paprastai būna mažai geležies atsargų, todėl jiems reikia didesnio mineralinės medžiagos kiekio. Dėl anemijos gali sulėtėti augimas ir fizinis vystymasis, padidėti jautrumas ligoms ir net sutrikti protinis vystymasis.

Prebiotikai. Gali skatinti gerųjų bakterijų augimą ir jų veiklą virškinamajame trakte. Tai normalizuoja išmatas ir mažina dieglius.

Kokių košių nerekomenduojama rinktis

Nerekomenduojama rinktis košių, kurių sudėtyje yra:

1. Glitimas ir pienas.
2. Druska. Tėvai neturėtų dėti druskos į kūdikio maistą ar pirkti grūdinių produktų, kuriuose yra druskos. Šios medžiagos poreikis kūdikiui yra labai mažas – 0,3 g. Kūdikio inkstai labai blogai pasisavina natrio chloridą, todėl jo perteklius gali sukelti aukštą vaikų kraujospūdį. Dėl to sutrinka inkstų ir kasos veikla.
3. Cukrus – gali sukelti alergiją ir žarnyno sutrikimus.
4. Palmių aliejus. Gali paveikti virškinimą ir pašalinti kalcį iš organizmo.
5. Dirbtinės maisto kvapiosios medžiagos, dažikliai ir tirštikliai. sukelia alergiją vaikams, mažina maistinių medžiagų įsisavinimą ir skatina įvairių ligų, įskaitant vėžį, vystymąsi.

Rinkdamiesi košę pirmajam papildomam maistui, taip pat ieškokite hipoalerginių ir mažai alergizuojančių produktų. Naudodami šiuos produktus sumažinsite alerginių reakcijų tikimybę ir palengvinsite kūdikio perėjimą prie suaugusiųjų maisto.

!

Šiuose straipsniuose mūsų ekspertai atskleidžia paslaptis, kaip išsirinkti tinkamą mišinį kūdikiui, ir pataria, kaip išsirinkti maitinimo kėdutę.