Odos klaidos sulaukus 35 metų: 10 svarbiausių

Kiekviena moteris, turėdama nepriekaištingai lygią, elastingą ir švytinčią 20-ies metų odą, tikisi išsaugoti šį grožį kuo ilgiau. Tačiau jau nuo 35 metų dauguma moterų pradeda pralaimėti kovą su su amžiumi susijusiais epidermio pokyčiais, žvelgdamos į veidrodį pamatysite pirmąsias raukšles, audinių apimties sumažėjimą ir hiperpigmentacijos požymius. Natūralaus epidermio senėjimo proceso visiškai sustabdyti neįmanoma, tačiau jį galima veiksmingai sulėtinti. Svarbu pritaikyti veido ir kūno priežiūros procedūras atsižvelgiant į savo amžių ir individualias epidermio savybes. „Expertology” ekspertai siūlo pasimokyti iš svetimų klaidų ir išnagrinėti 10 dažniausiai daromų odos priežiūros klaidų sulaukus 35 metų.

Kas atsitinka jūsų odai sulaukus 35 metų??

35 metus kosmetologai vadina klastingu amžiumi. Šiuo laikotarpiu moteris vis dar yra jauna, graži, energinga ir kupina energijos. Daugelis moterų tik įgyja pasitikėjimo savimi, jaučiasi gražesnės nei būdamos 20-ies. Tačiau fizinių senėjimo procesų sustabdyti neįmanoma, todėl 35 metų odai reikia visiškai kitokios priežiūros nei 20 metų odai.

Norint tinkamai prižiūrėti odą bet kuriame amžiuje, svarbu suprasti, kokie odos procesai vyksta tam tikrais amžiaus tarpsniais. Sulaukus 35 metų, oda susiduria su tokiais pokyčiais:

1. Retinimas.Epidermio bazaliniame ląstelių sluoksnyje sulėtėja naujų ląstelių gamyba, todėl oda plonėja. Dėl to jis tampa jautresnis aplinkos veiksniams.

2. Gravitacinė ptozė.Sulaukus 35 metų, oda ir minkštieji audiniai sunkiai atlaiko gravitacijos jėgas, nes sumažėja elastino ir kolageno, dviejų pagrindinių jaunystės veiksnių, gamyba. Dėl to veido kontūras nusileidžia, o audiniai nusilpsta.

3. Raukšlių formavimasis.Oda yra tvirtai sujungta su veido raumenimis, kurie užtikrina aktyvią veido išraišką. Jauna ir elastinga oda po kiekvienos šypsenos, nuostabos, susiraukimo ar kitos emocijos lengvai sugrįžta į pradinę būseną. Dėl prarasto epidermio tonuso pirmosios mimikos linijos susiformuoja po 30-35 metų, kai veido raumenys įsitempia.

4. Hiperpigmentacija. Su amžiumi oda plonėja, todėl ji pradeda stipriau reaguoti į tiesioginius saulės spindulius. Dėl to epidermį nuo saulės saugančių pigmentinių ląstelių (melanocitų) sintezuojama daugiau, jos susitelkia tam tikrose vietose ir susidaro tamsios dėmės. Dažnai saulės veikiamose vietose, pavyzdžiui, rankų nugarėlėje, ypač dažnai atsiranda senatvinių dėmių.

5. Sausumas. Po 35-erių metų oda gamina mažiau hialurono rūgšties, kuri sulaiko vandens molekules. Dėl to išsausėja epidermio audinys. Riebalų ir prakaito liaukos taip pat gamina mažiau sekreto, kad sudarytų hidrolipidinį barjerą, kuris taip pat yra labai svarbus drėgmei epidermyje sulaikyti.

6. Besikeičianti veido spalva.Oda gali atrodyti blyškesnės spalvos, nes, sumažėjus estrogenų kiekiui, viršutiniai epidermio sluoksniai atsinaujina rečiau.

Su amžiumi susijusių odos trūkumų sunkumas sulaukus 35 metų priklauso nuo individualių odos savybių, gyvenimo būdo ir tinkamo odos priežiūros procedūrų taikymo.

10 dažniausiai daromų odos priežiūros klaidų sulaukus 35 metų

Klaida Nr. 1 – „ištikimybė” mėgstamai kosmetikai

Iki 35 metų dauguma moterų jau būna atradusios idealų kremą ir iš tikrųjų mato jo naudą. Kartą patikėjęs kosmetikos priemone, jis gali tapti ištikimu ir nepakeičiamu draugu daugeliui metų. Tačiau bėgant metams odos poreikiai keičiasi, o epidermis pripranta prie tam tikrų cheminių medžiagų poveikio ir nustoja tinkamai reaguoti į priežiūrą. Grožio terapeutai rekomenduoja maždaug kas šešis mėnesius atnaujinti odos priežiūros kursą, kad išvengtumėte priklausomybės ir veiksmingai kompensuotumėte su amžiumi susijusius audinių pokyčius.

Klaida Nr. 2 – aistra burbulinėms vonioms

Bet kurio amžiaus odą reikia valyti bent du kartus per dieną. Rinkdamosi valiklį ir makiažo valiklį, daugelis moterų dažnai renkasi valiklius, kurie geriau putoja, nes mano, kad po jų oda atrodo gaivesnė ir kondicionuojama. Deja, tai ne visai tiesa. Putų suteikia specialios paviršiaus aktyviosios medžiagos. Tačiau kartu su tinkamu nešvarumų pašalinimu jie nuo epidermio paviršiaus nuplauna ir būtinus lipidinius elementus, kurie apsaugo audinius nuo drėgmės praradimo ir neigiamo išorės veiksnių poveikio. Po 35 metų amžiaus ši klaida gali labai pagreitinti senėjimo procesą, todėl oda atrodo sausa ir negyvybinga.

Todėl geriausia naudoti valiklį, kuris kuo mažiau putotų. Sausą ar labai jautrią odą turintiems žmonėms kosmetologai rekomenduoja nenaudoti putų ir gelių, o rinktis švelnų valomąjį pienelį.

Klaida Nr. 3 – Persistengimas naktį

35 metų odai reikia nuolatinės priežiūros. Tačiau statistiniai duomenys rodo, kad daugelis moterų daug daugiau laiko skiria naktinei priežiūrai nei dieninei. taip yra todėl, kad daugelis žmonių vakare turi laisvo laiko grožio procedūroms. Tačiau dažna naktinė klaida yra ta, kad veidas tepamas per daug „sunkiu” naktiniu kremu. Per naktį storas kremo sluoksnis negali visiškai įsigerti į epidermio audinius. Drėkinami prakaito ir riebalų išskyromis, produkto likučiai ant odos paviršiaus sudaro riebią plėvelę, užkertančią kelią orui patekti į ląsteles. Nakties priežiūros metu dažniausiai atsiranda paburkusi ir pavargusi oda.

Grožio terapeutai rekomenduoja tepti ploną naktinio kremo sluoksnį tik prieš tai nuvalius epidermį ir likus kelioms valandoms iki miego. Jei praėjus 30-40 minučių po priemonės panaudojimo ant veido lieka kosmetinės priemonės pėdsakų, juos reikia pašalinti sausu popieriniu rankšluosčiu.

Klaida Nr. 4 – nepakankamas dėmesys hidratacijai

Epidermio raginio sluoksnio drėgmės sumažėjimas yra pagrindinė jaunesnių nei 35 metų amžiaus moterų problema. Kad kompensuotumėte skysčių netekimą, svarbu visas jėgas skirti odos drėkinimui. Renkantis odos priežiūros produktus svarbu atkreipti dėmesį įnatūralūs drėkinamieji veiksniai, įskaitant:

1. Hialurono rūgštis;

2. glicerinas;

3. karbamidas;

4. amino rūgštys;

5. Natūralios rūgštys ir jų dariniai (pieno rūgštis, malatas, obuolių rūgštis ir kt.)..).

Retinolis (vitaminas A) – dar viena veiksminga sudedamoji dalis, kuri intensyviai drėkina odą, lygina smulkias raukšleles ir šalina pilkumą. Kasdien naudodami drėkinamąjį kremą su bent 1,5 % retinolio, gerokai padidinsite epidermio tonusą ir kompensuosite su amžiumi susijusius pokyčius, atsirandančius po trisdešimties metų.

Klaida Nr. 5 – Nepaisymas apsaugos nuo saulės faktoriaus

Pernelyg didelis tiesioginių saulės spindulių poveikis yra pagrindinė ankstyvo odos senėjimo priežastis. Apsaugoti epidermį nuo kenksmingo UV spindulių poveikio padeda kremai su dideliu apsauginiu faktoriumi SPF (Sun Protection Factor). Deja, dauguma moterų atkreipia dėmesį į šį rodiklį tik rinkdamosi kosmetiką, skirtą naudoti paplūdimyje. Tačiau dermatologai tvirtina, kad odą po 35 metų reikia saugoti nuo saulės net ir debesuotą dieną. Miesto aplinkoje rekomenduojama naudoti dieninius kremus, kurių SPF vertė yra 30 arba didesnė. Vasaros sezono metu ir paplūdimyje šis skaičius turėtų būti padidintas iki 50.

Klaida Nr. 6 – Manymas, kad vokams galima naudoti bet kokį veido kremą

vyresni nei 35 metų, ypatingą dėmesį reikėtų skirti jautriai odai aplink akis, kuri yra ypač linkusi į smulkių raukšlelių susidarymą. Deja, daugelis moterų mano, kad speciali šios srities priežiūra yra beprasmiška ir kad vokus galima tepti bet kokiu veido kremu. Tačiau aplink akis esančios odos tekstūra skiriasi nuo kitų veido sričių epidermio. Oda plonesnė, joje mažiau kolageno ir elastino, ji sunkiau atsistato ir yra silpnai apsaugota nuo žalingų išorės veiksnių. Tai reiškia, kad akių sritį reikia ypatingai prižiūrėti.

Akių kremai yra lengvesnės tekstūros, jų sudėtyje yra balinančių ingredientų ir jie veiksmingai sutraukia jautrų epidermio audinį. Kosmetikos rinkoje šiandien taip pat siūloma daugybė pleistrų ir akių kaukių.

Klaida Nr. 7 – senėjimą stabdančios priežiūros nepaisymas

Daugelis jaunų žmonių susiduria su psichologinėmis kliūtimis pirkdami kosmetikos priemones, pažymėtas Anti-age ženklu, nes tokie produktai jiems asocijuojasi su senatvės atributais. Iš tikrųjų yra saugus Anti-age gydymas, skirtas 35-40 metų amžiaus grupei, kuris neapkrauna epidermio. Šiame amžiuje jūsų odai jau reikia produktų, kurie stiprina jos regeneracinius procesus ir kurių sudėtyje yra ingredientų, veiksmingai kovojančių su senėjimu. Šiai medžiagų grupei priklauso antioksidantai, augaliniai aliejai, hialurono rūgštis, kolagenas ir elastinas. Negydant senatvinių dėmių sulaukus 35 metų, gali atsirasti tolesnių negrįžtamų su amžiumi susijusių pažeidimų.

Reikėtų laiku apsilankyti ne tik namuose, bet ir pas kosmetologą. Specialistas padės teisingai nustatyti odos tipą, įvertinti esamą epidermio būklę ir pasiūlys gražinančias ir jauninančias procedūras.

Klaida Nr. 8 – Kaklo ir dekoltė priežiūros aplaidumas

Daugelis moterų, tepdamos veidą drėkinamaisiais ir senėjimą stabdančiais kremais, pamiršta kaklo ir iškirptės sritį. Net jei sulaukus 35 metų tai neturi įtakos išvaizdai, po kelerių metų suglebusi ir be tonuso kaklo oda parodys tikrąjį dailiosios lyties atstovės amžių. Kad to išvengtumėte, svarbu laikytis trijų zonų taisyklės – kiekvieną kartą kremu tepti veidą, kaklą ir dekoltė sritį.

Klaida Nr. 9 – griežtos dietos laikymasis

Dieta, žadanti numesti 10 kg per 5 dienas, yra tikras kelias į hormonų pusiausvyros sutrikimus, virškinimo problemas ir rimtas odos problemas. Labai svyruojantys svoriai labai apkrauna epidermį. Jei odai trūksta maistinių medžiagų ir vitaminų, ji praranda elastingumą ir sulėtėja odos medžiagų apykaita. Patogus, saugus lieknėjimas, neturintis neigiamo poveikio odai, negali būti greitas. Optimalus lieknėjimo greitis yra 1 kilogramas per savaitę.

Klaida Nr. 10 – nerūpestingai pasirinktas makiažas

Netgi kruopščios moterys, žinančios viską apie kremų ir kaukių sudedamąsias dalis, dažnai lūpų dažus renkasi tik pagal jų spalvą. 35 metų amžiaus žmonėms toks neapgalvotas požiūris yra prabanga, kurios negalima sau leisti. Švelnūs veido epidermio audiniai, įskaitant akis ir lūpas, tiesiogiai liečiasi su kosmetikos gaminiais. Naudojant nekokybišką kosmetiką dažnai atsiranda alergija ir dirginimas. Atsakingas kokybiškos spalvotos kosmetikos pasirinkimas – svarbus žingsnis siekiant išsaugoti odos jaunystę ir grožį.

35 metai – tinkamas amžius pradėti skirti daugiau laiko sau ir savo odai. Šių paprastų priežiūros taisyklių laikymasis padės atitolinti pirmuosius epidermio audinių senėjimo požymius ir kuo ilgiau išlaikyti jaunystę.