10 silpno charakterio požymių – priežastys ir sprendimai

Dažnai bejėgiškumo prieš save akimirkomis pagalvojate, kad turite tokį bruožą kaip silpnas charakteris. Tačiau jos apibrėžimas yra daug gilesnis, nes reiškia nesugebėjimą suformuoti savo požiūrį, jį išsakyti kitiems. Nuostabus dalykas, kad silpnapročiai žmonės atkakliai laikosi kitų žmonių įsitikinimų. Tačiau kai reikia priimti sprendimus ir perimti sudėtingos situacijos kontrolę, jie praranda nuovoką ir pasitraukia iš situacijos.

Mūsų charakterį sudaro jį apibūdinantys individualūs bruožai – akcentai. Kai kurie akcentai yra neišreikšti, o tai reiškia, kad jie turės mažiausią poveikį visai asmenybei. Kiti yra vidutinio sunkumo ir atsiranda tam tikrose gyvenimo situacijose. Trečiasis yra stipriai išreikštas ir pasitaiko daugumoje situacijų, kuriose gyvena asmuo. Be to,Kiekvienas akcentas turi vienokią ar kitokią orientaciją:

1. Asmenybė (būdinga mums gimstant) lemia vidinius jausmus. Tai mūsų traumuojančių įvykių išgyvenimo būdai, bendravimo procesai ir kt.

2. Socialiai orientuoti atsiranda socializacijos procese ir lemia tarpasmeninio bendravimo su žmonėmis būdus, veiklos pobūdį.

3. Yra tik du bendri akcentai, susiję su visa asmenybe: ekstraversija ir intraversija. Intravertai užsisklendžia savo vidiniame pasaulyje, į kurį nenori įsileisti kitų. Jiems būdingi intensyvūs jausmai ir susitelkimas į juos bei ribų įtvirtinimas. Ekstravertai susiduria su visuomene ir yra pasirengę jai atsiverti. Tačiau jie taip pat pasižymi nepastovumu ir jautrumu išorinei nuomonei.

Jei individai turėtų grynus akcentus, jų problemų sprendimai būtų „paviršiuje”. Tačiau psichologai juos pastebi labai retai, nes žmonės derina daugybę mišrių savybių, pvz.

Skaityti daugiau  Kaip pažinti save?

Turite kuo labiau susitelkti, kad pašalintumėte savo trūkumus. Todėl kovos pradžia yra pirmas žingsnis siekiant atsikratyti silpnos asmenybės.

Kovos su silpnumu metodai

Tie, kurie jums pataria susikaupti ir be baimės reikšti savo mintis, tikrai nėra buvę silpno charakterio. Stumti save stačia galva į sūkurį nėra tinkamas ar veiksmingas sprendimas. Silpnos charakterio savybės susiformavo ne per mėnesį ar metus, todėl požiūris į taisomąjį darbą taip pat turėtų būti laipsniškas. Patartina kreiptis į psichologą, kad individualių konsultacijų metu būtų galima išspręsti problemas, suprasti jų priežastis ir rasti logišką sprendimą. Negalėjimas pasikalbėti su specialistu nėra kliūtis dirbti su savimi. Tiesiog reikia kelis kartus daugiau sunkaus darbo.

Izoliavimo metodas

Šio metodo tikslas – kalbėtis su savo vidiniu balsu. Rezultatas – įgūdžiai formuoti savo nuomonę. Tam būtina užtikrinti visiškos informacinės izoliacijos sąlygas. Padėkite telefoną, nešiojamąjį kompiuterį ir kitus prietaisus, išjunkite televizorių. Tada paimkite popieriaus lapą ir rašiklį. Turite užrašyti savo mintis apie įvykį, meno kūrinį ir t. t.).. Svarbu įsiklausyti į savo vidinį balsą ir nesistengti karštligiškai galvoti apie tai, ką galvoja kiti žmonės.

Kai turite nuomonę, perskaitykite ją dar kartą ir pagalvokite, ar ji yra jūsų. Ar yra akivaizdžių skolintų lėšų (nepamirškite, kad nėra kam meluoti), kiek su juo sutinkate. Jei rezultatas jūsų netenkina, bandykite dar kartą. Šis metodas reikalauja kruopštumo ir pastangų. Norint neatsisakyti saviugdos iš karto, svarbu turėti tinkamą motyvaciją.

Tinkamos motyvacijos kūrimas

Motyvacijos stiprinimo tikslas – sustiprinti veiklos motyvacijos aspektą ir suteikti saviugdai tvirtą prasmės pagrindą. Paimkite popieriaus lapą, rašiklį ir padalykite jį į dvi dalis. Pirmajame parašykite, kaip jūsų charakterio trūkumas neigiamai veikia jūsų gyvenimą (karjeros sąstingis, nesugebėjimas bendrauti su žmonėmis, baimė imtis atsakingo darbo ir t. t.)..). Antrajame apmąstykite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas, kai ugdysite savo charakterio stiprybę.

Tada perskaitykite, ką ten parašėte. Paprastai vienas stulpelis yra dabartis, kuria esate nepatenkinti. Kitoje – šviesi ateitis, kuri įmanoma tik kokybiškai transformavus asmenybę.

Spręskite problemos šaltinį

Su konsultantu ar be jo, svarbu nustatyti, kodėl turite charakterio trūkumų. Išnagrinėkite savo santykius su tėvais, bendraamžiais ir visas situacijas, kuriose patyrėte emocinę ar fizinę prievartą. Radę skausmingą vietą, pasistenkite ją išspręsti. Pavyzdžiui, dėl motinos emocinio nepritekliaus arba tėvo šalto požiūrio jautėtės nejaukiai. Svarbu suprasti, kad tėvų elgesio priežastis esate ne jūs, o jie patys. Kai sugebate tai suvokti, lieka simptomiška charakterio kova.

Dirbkite su savo mąstysena

Tikslas – išmokti perkelti mintis iš vidaus į išorę. Reikia suformuoti nuoseklią, logišką mintį ir ją užfiksuoti. Tada garsiai ją ištarkite prieš veidrodį. Veiksite kaip pašalinis žmogus, bet atidus klausytojas. Įsiklausykite į savo balso skambesį, sutelkite į jį dėmesį. Paskui pabandykite pakartoti mintį kita intonacija. Sistemingas požiūris padės jums priartėti prie tikslo.

Ugdykite savo valią

Valios aspektas yra vienas iš sunkiausiai įveikiamų. Organizuokite bandymų dieną, kad galėtumėte tiksliai suplanuoti. Suplanuokite savo darbų sąrašą valandomis ir minutėmis ir tiksliai jo laikykitės visą dieną. Galite nusistatyti tikslą ir terminą, iki kada jis turi būti pasiektas. Čia turite būti ištikimi sau ir sutelkti dėmesį tik į save. Kaip per savaitę išmokti šokį. Gebėjimas priversti save veikti nepaisant norų, baimių ir tinginystės yra tvirtas žingsnis siekiant atsikratyti silpno charakterio.

Prisiimkite atsakomybę

Tiesiog prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus ir nebandykite jos perkelti kitiems žmonėms ar nepalankioms aplinkybėms. Jei jūsų gyvenime kažkas nepasisekė, sutelkite dėmesį į save. Kodėl viskas nepavyko? Jei kyla minčių apie kitų asmenų įtraukimą, užgniaužkite jas pačioje užuomazgoje. Ieškokite atsakymo savyje. Pavyzdžiui, jei jūsų tortas nėra toks, kokį tikėjotės gauti, nemanykite, kad dėl to kaltas torto gamintojas. Perkelkite atsakomybę į savo planą: „Nebuvau pakankamai atsakingas rinkdamasis konditerį, todėl negavau to, ko norėjau.

Išvada

Charakteris atsiranda įsčiose, bet formuojasi visą gyvenimą. Taigi visada yra galimybė tapti geriausia savo versija. Šiame straipsnyje pateikiami keli pagrindiniai būdai, kaip kovoti su minkšta vieta. Yra daugybė metodų, tačiau pagrindai parodys, kaip teisingai dirbti su savimi. Yra įdomi citata apie saviugdą: „Vienintelė pergalė, kuri yra svarbi, yra pergalė prieš save” (Denisas Huveris, „Vienintelė pergalė, kuri yra svarbi, yra pergalė prieš save”). Owens). Tikiu, kad kiekvienas iš jūsų gali nugalėti savo silpnybes ir tapti stiprios valios žmogumi.