Ką daryti, jei buvote apgautas

Pirmąją minutę po to, kai atrandama komunikacija šone, emocijos yra didelės, ir nėra jėgų protingai įvertinti situaciją. Čia pateikiamas veiksmų algoritmas, kaip susikaupti ir ramiai nuspręsti, ar likti su savo partneriu, ar nutraukti santykius.

Neištikimybės statistika

PagalTyrimo rezultataiamerikiečių mokslininkai, 75 proc. vyrų ir 68 proc. merginų prisipažino bent kartą gyvenime apgaudinėję savo partnerį. Rusijos statistikoje pateikiami kitokie skaičiai:

1. 75 proc. jaunų vyrų ir 25 proc. moterų apgaudinėjo savo partnerius;

2. 60 proc. vyrų ir 40 proc. moterų buvo neištikimi būdami teisėtai susituokę.

Daugelis žmonių tęsia santykius. Statistika rodo, kad daugiau kaip 70 % žmonų, žinančių apie vyro nuotykius, atleidžia ir išsaugo santuoką. Taip yra 50 proc. apklaustų vyrų.

Tokie tyrimai rodo, kad daug žmonių apgaudinėja, tačiau įdomu tai, kad taip elgdamiesi jie sulaukia partnerio atleidimo ir tęsia santykius.

Sukčiavimo priežastys

Nors tiek vyrai, tiek moterys apgaudinėja, jie tai daro dėl visiškai skirtingų priežasčių. Išsiaiškinkime, kas paskatina jaunuolį taip pasielgti, kad žinotume, kaip užkirsti kelią tokiai išdavystei.

Kodėl vyrai apgaudinėja

Statistika rodo, kad dauguma vyrų apgaudinėja impulsyviai. Įdomu tai, kad dauguma jų nelaiko išdavyste, nes ir toliau myli savo žmoną.

Kitos dažniausios romano priežastys.

Sekso trūkumas

Dėl temperamentų neatitikimo anksčiau ar vėliau žmogus, turintis didesnį lytinį potraukį, pradeda ieškoti ryšio šone. Šiuo atveju apgaudinėjama dažnai, su skirtingais partneriais, bet rimtų santykių su meilužėmis nėra.

Svarbu pažymėti, kad net jei visi sutuoktiniai yra intymūs, neištikimybė gali prasidėti žmonos nėštumo metu, kai ji nėra fiziškai ar psichologiškai pasirengusi intymumui.

Įvairovė

Kai kurie vyrai mano, kad nesistengdami užmegzti šalutinio romano praranda kažką svarbaus. Net jei šeimoje viskas yra normalu, toks romanas dažnai įvyksta per gyvenimo vidurio krizę, kai sutuoktinis permąsto gyvenimą ir gali manyti, kad senatvėje neturės ką prisiminti.

Nelaimingas atsitikimas

Atsitiktinis seksas gali būti:

1. apsvaigę nuo alkoholio;

2. dėl adrenalino pertekliaus;

3. Atsižvelgiant į konkrečias emocijas, tiek neigiamas, tiek teigiamas.

Svarbu, kad vyrai nelaikytų tokio intymumo kažkuo reikšmingu, kad būtų tikri, jog nepadarė išdavystės.

Savęs patenkinimas

Daugeliui jaunų vyrų paleistuvystė yra būdas parodyti sau ir kitiems, kad jie yra patrauklūs ir svarbūs. Taigi jie nuolat sukčiauja, net jei šeimoje viskas sklandu ir ramu.

Įkyrūs pasiūlymai

Ne visada iniciatyvos imasi vyras, dažnai jie tiesiog pasiduoda moterų primygtiniams reikalavimams. Šiuo atveju jie taip pat retai jaučiasi kalti, argumentuodami, kad neplanavo romano.

Kodėl moterys apgaudinėja

Skirtumas tarp moters ir vyro neištikimybės yra tas, kad ji retai būna susijusi tik su fizine trauka. Kad žmona užmegztų romaną, reikia rimtos priežasties – rimtų santuokos problemų arba tikrų jausmų kitam vyrui. Svarbu tai, kad tai retai būna trumpalaikiai santykiai, jie yra rimti.

Štai pagrindinės priežastys, dėl kurių moterys apgaudinėja.

Didesnės savivertės siekimas

Ne tik vyrai, bet ir moterys gali save įtvirtinti. Tačiau priešingai nei vyrai, žmonos yra labiau linkusios sukčiauti, kai santykiai šeimoje yra įtempti. Taigi ji bando vėl jaustis geidžiama ir mylima – jausti jausmus, kurių nebeturi su vyru.

Smalsumas

Šeimyninio gyvenimo rutina dažnai sukelia norą išbandyti įspūdžius. Toks motyvas dažnai kyla mergaitėms, kurios neturėjo audringo asmeninio gyvenimo, jos bendrauja tik su vyru. Su amžiumi moteris jaučia, kad jai kažko trūksta, ir, norėdama tai kompensuoti, užmezga romaną.

Karjera

Jūsų žmona gali apgaudinėti, kad būtų paaukštinta pareigose arba gautų tam tikrų lengvatų darbe. Jei jūsų viršininkė rodo meilę, romanas biure gali būti žingsnis į asmeninį ir profesinį tobulėjimą.

Atpildas

Jei moteris įtaria sutuoktinį neištikimybe, ji gali sukčiauti norėdama atkeršyti. Tokiu atveju santykiai gali būti trumpalaikiai ir nesusiję su jokiais jausmais.

Ką daryti, jei žinote, kad apgaudinėjate – ką daryti

Jei ji sužino apie romaną iš šono, įsitikinkite, kad jis tikras. Jei turite tik įtarimų ar nepatvirtintų gandų, prieš imdamiesi veiksmų palaukite, kol viskas paaiškės.

Išanalizuokite situaciją

Gaukite kuo daugiau informacijos, kad susidarytumėte aiškesnį įvykio vaizdą.Gaukite atsakymus į šiuos klausimus:

1. Ar partneris iš tikrųjų eina į pasimatymą, ar su ja flirtuoja?

2. Ar yra jausmai ir santykiai, ar tai tik fizinis artumas?

3. Kokios yra romano aplinkybės? Ji buvo apsvaigusi nuo alkoholio arba palaiko ilgalaikius santykius? Viena, jei jūsų partneris sąmoningai užsiregistravo pažinčių svetainėje, ir kita, jei tai buvo girtas bučinys vakarėlyje.

4. Kiek laiko praėjo nuo romano?

5. Tai vienkartinis dalykas arba ilgalaikiai santykiai?

Ir, žinoma, svarbu suprasti, ar vyras nori išsaugoti jūsų santuoką ar santykius. Gali net nereikėti galvoti, ką daryti toliau.

Nepamirškite patikrinti, ar jūsų partneris ėmėsi atsargumo priemonių, kad jus apsaugotų. Žinoma, tai neturės įtakos jūsų sprendimui, ką daryti toliau, tačiau žinosite, ar jums reikia skubiai kreiptis į gydytoją.

Padarykite pertrauką

Iš pradžių, sužinojus apie išdavystę, emocijos neleidžia blaiviai įvertinti situacijos, todėl neskubėkite priimti sprendimo. Kai partneris su jumis pasikalbės, pasakykite jam, kad jums reikia laiko apsiprasti ir suprasti, ką daryti toliau. Galite nurodyti apytikslį laiką, kada būsite pasirengę atsakyti, arba pasakyti, kad tai padarysite patys.

Suteikite sau jėgų atsigauti

Kol darote pauzę, stenkitės kiek įmanoma atgauti psichines jėgas.Paprašykite laisvo laiko, kad galėtumėte skirti laiko sau:

1. Išeikite su draugais;

2. Daug vaikščiokite;

3. Pratimai;

4. Daugiau miegokite.

Apskritai, darykite tai, kas jums patogu ir kas suteikia jums galių… Galite kreiptis į terapeutą, kad ne tik atsikratytumėte neigiamų emocijų, kaip pokalbyje su draugais, bet ir iš tikrųjų išspręstumėte problemą.

Priimkite sprendimą

Kai pasijusite pasiruošę, nuspręskite, ką norite daryti toliau. Svarbu, kad tai būtų sąmoningas sprendimas, kuris pagerintų jūsų gyvenimo kokybę, o ne atvirkščiai.

Apsvarstykite šiuos niuansus:

1. Nesvarbu, ar išdavystė tikrai įvyko, ar partneris tiesiog paslydo;

2. Tai pirmas kartas, kai jus apgaudinėja, arba situacija kartojasi – antruoju atveju vargu ar galite tikėtis, kad jūsų partneris pasikeis;

3. Kiek laiko esate kartu – jei santykiai prasidėjo neseniai, juos nutraukti lengviau, o jei esate kartu daug metų, galbūt bendra praeitis bus svarbesnė už veiksmą;

4. Ar verta išsaugoti jūsų santykius – jei atsakymas yra „ne”, kam eikvoti laiką ir energiją;

5. Ar jūsų partneris gailisi – jei ne, akivaizdu, kad atleidimas nieko gero neduos;

6. Esate pasiruošę kartu dirbti prie savo santykių – tik tada galite tikėtis, kad viskas išsispręs.

O svarbiausia – sąžiningai atsakykite sau, ar esate pasirengę visiškai atleisti išdavystę. Tai reiškia, kad nepriminsite savo partneriui to, kas nutiko, ir vėl neįsižeisite. Jei nesate pasiruošę, negalėsite išsaugoti savo poros.

Judėkite toliau

Kad ir kokį sprendimą priimtumėte, atverskite naują lapą ir gyvenkite toliau. Jei išeinate, padarykite tai iki galo, nelaikykite nuoskaudų, nepersekiokite savo buvusio partnerio ir nedarykite iš to savo gyvenimo tragedijos.

O jei nuspręsite likti, padirbėkite su savo jausmais, kad atkurtumėte anksčiau buvusį artumą ir harmoniją.

Dirbkite su santykiais

Atkurti ryšį po romano yra skausmingas procesas, reikalaujantis daug psichinės energijos. Svarbu, kad šiame etape palaikytumėte vienas kitą.

Štai mūsų patarimai, kaip išgyventi šį sunkų laikotarpį.

Kreipkitės į konsultantą

Eiti kartu yra veiksmingiau nei po vieną kreiptis į specialistą. Užsiėmimų metu aptarsite savo problemas ir išsiaiškinsite, ką reikėtų tobulinti. Be to, pasitelkus profesionalą bus lengviau nustatyti afekto priežastį ir taip sumažinti riziką, kad jis pasikartos.

Išreikškite savo emocijas

Būkite pasirengę, kad emocinis skausmas nepraeis taip greitai, kaip norėtumėte. Net jei atrodote ramus, emocinis sprogimas gali įvykti bet kuriuo metu. Todėl nenustebkite, jei pradėsite gausiai verkti, pamatę pagyvenusią porą, kuri laikosi už rankų.

Svarbu nelaikyti neigiamų emocijų ir jas išlieti. Veskite dienoraštį ir rašykite į jį viską, kas jums ateina į galvą, kad išlietumėte savo emocijas ir išgyventumėte šį sunkų etapą.

Leiskite dalykams išsisklaidyti

Nesigilinkite į tai, kas nutiko, ir nesistenkite rasti problemos šaknų. Tokie nesąmoningi bandymai apsisaugoti nuo situacijos pasikartojimo ateityje niekuo nepadės, bet neleis jums paleisti situacijos ir pereiti į kitą etapą.

Pasiruoškite seksualiniams pokyčiams

Jums bus sunku atsikratyti minties, kad lovoje jus lygina su kuo nors kitu, ir nuolat galvosite, kad pralaimite. Taigi būkite pasirengę tam, kad intymiuose santykiuose gali kilti problemų, kurios gali pasiekti iki visiško nenoro intymiai bendrauti. Suteikite sau laiko įveikti šį etapą ir priimkite jį kaip galimybę eksperimentuoti ir paįvairinti savo seksualinį gyvenimą. Jei problema išlieka, tai yra priežastis kreiptis į specialistą.

Nepradėkite visiškos kontrolės

Po romano jaučiasi, kad kažko nepastebėta ir praleista. Noras apsisaugoti nuo situacijos pasikartojimo kontroliuojant. Vieni pradeda tikrinti partnerio telefoną, kiti skambina draugams ir klausinėja, treti tikrina laikrodžius, kada grįš namo. Toks elgesys tik pablogins santykius, nes rodo, kad nėra pasitikėjimo. Net jei partneris supranta, kad dėl tokio požiūrio kaltas jis pats, visiška kontrolė sukels pyktį ir konfliktą.

Priimkite naujus santykius

Kai kuriais atvejais romaną lemia išorinės aplinkybės, o kitais – santykių pabaiga. Kai skaudūs jausmai praeis ir galėsite mąstyti racionaliai, dar kartą aptarkite incidentą, kad suprastumėte priežastis. Galbūt jūsų partneriui kažko trūko santykiuose, o gal jūsų požiūriai į santykius tiesiog nesutampa. Supratę, kodėl įvyko brolių ir seserų suartėjimas, galite stengtis kuo labiau sumažinti jo pasikartojimo riziką.

Neištikimybė yra sudėtinga, bet jei mylite vienas kitą ir manote, kad jūsų santykiai verti tęsinio, išsaugokite juos. Svarbiausia nuspręsti, ar esate pasirengę atleisti savo partneriui ir pamiršti tai, kas įvyko? Tik jei atsakymas yra teigiamas, pradėkite dirbti su santykiais.