Labai jautrus vaikas šeimoje: ką turėtų daryti tėvai?

Vaikai, turintys įgimtų savybių, dėl kurių jie jautrūs psichiniam ir emociniam stresui, vadinami „princesėmis ant žirnių”, „moliuskais be kiauto”. Dėl jautrumo jutiminiams pojūčiams „žmonės be odos” yra neapsaugoti nuo juos supančio pasaulio reiškinių. Kaip auklėti tokius vaikus, skaitykite šioje knygoje.

Princai ir princesės „ant žirnio

Mama ruošia kūdikį į darželį. „Nenoriu to džemperio – jis niežti”, – piktinasi vaikas. „Neišsigalvokite, jis minkštas ir pūkuotas”, – sako motina. „Ne, jis tik dairėsi aplinkui.”. „Tai dygsnis su etikete”, – sako mama. „Ir jo kelnių gumytė yra užtraukta”, – verkia kūdikis. „Koks irzlus kūdikis”, – sako tėtis. „Sugadino vaiką”, atsidūsta močiutė. Niekas nemano, kad nepasitenkinimo priežastis gali būti ne kaprizai, o individualus padidėjęs jautrumas dėl nervų sistemos tipo.

Psichologė Helen Aaron nustatė, kad 20 proc. gyventojų turi tokį temperamentą. Itin jautrūs kūdikiai (HHS) gimsta su reaktyvia nervų sistema, pernelyg jautriai reaguojančia į išorinius dirgiklius. Pradedate verkti dėl menkiausio sutrikimo, daug nerimaujate, svarstote prieš priimdami sprendimą. Todėl jie dažnai laikomi droviais, kaprizingais, baikščiais. Jau dabar tėvams kelia daug rūpesčių sauskelnės. Jie verkia:

1. nuo nemalonios kambario temperatūros;

2. prieš priimdami sprendimą nerimauja ir susimąsto;

3. Dirginantys kvapai;

4. Stiprus judesio sutrikimas.

Jūsų kūdikį, kuriam anksti pasireiškė padidėjęs jautrumas, turėtų apžiūrėti neurofiziologas ir (arba) neurologas, kad būtų atmestas autizmas, dėmesio sutrikimas, endokrininiai sutrikimai arba hiperestezija, atitinkanti meningitą ir neuritą. Šie sutrikimai pasireiškia padidėjusiu jutiminiu jautrumu ir emocionalumu.

Elgesys

Jam augant, dirgiklių spektras plečiasi. Garsus triukšmas, ryškios spalvos ir skonis, „netinkami” drabužiai sukelia pykčio priepuolius. Jautrūs vaikai viską pastebi, jautriai reaguoja į dalykus, kurių kiti net nepastebi. Išėję į lauką ir radę po pasivaikščiojimo neišdžiūvusius mėgstamus batus. Noras eiti pasivaikščioti akimirksniu dingsta dėl verksmo. Mažylis gali verkti dėl visko: blynai pusryčiams vietoj košės, debesys danguje vietoj saulės… Smurtinės reakcijos tikimasi ne tik nevilties, bet ir džiaugsmo metu. Jie aktyviai reaguoja į lankytojus; pernelyg jaudinasi eidami pas draugus ir užsiimdami veikla; laukdami įvykio jie gali susirgti.

Norėdami suprasti, kaip jaučiasi kūdikis, įsivaizduokite, kad po langu yra statybų aikštelė. Jus trikdo dulkių ir dažų kvapai; jų akyse spindi prožektorių šviesa. Reikia pripažinti, kad tai nėra labai gražu. Todėl nepriskirkite kaprizingo, choleriško temperamento ir manipuliatyvių vaikų. Įprastoje aplinkoje jie yra ramūs, bendraujantys ir netrukdo.

Nepaisant pažeidžiamumo ir empatijos, dažnai būna agresyvus žaidimų draugų atžvilgiu. Nemėgsta dalytis žaislais ir iki pergalės kovos su draugo laikinai paskolintu automobiliu. atsakant į pastabą bus pateikti keli argumentai: tai asmeninis dalykas; jis turi savų planų dėl žaislų; kitų žmonių vaikai jį sugadins.

Iš kur kyla baimės?

HIC dažnai kenčia nuo nepaaiškinamų fobijų, kurias sukelia fantazijos. Išvystytas kūrybiškumas skatina kurti, padeda modeliuoti istorijas su giliomis emocinėmis patirtimis ir visišku pasinėrimu. Vaikas staiga pareiškia, kad bijo maudytis vonioje, nes iš kanalizacijos šliaužia gyvatė, būti vienas judančių šešėlių kambaryje. Jie turi daug baimių, susijusių su konkrečiais objektais arba tėvų netektimi.

Didelė dalis kaltės tenka suaugusiesiems, kurie dirbtinai sukuria traumuojančias situacijas, siekdami savo tikslų. Iš frazės: „Saugokis, nes nukrisi!”Mažyliai prisimena tik antrąją dalį. Nors ir nesuvokdami pavojaus, viduje gimsta nerimas, peraugantis į ilgalaikes baimes. Vaikai „atsineša” fobijas iš vaikų darželio ir pradeda bijoti vorų, nes jie gąsdina Vanią ir Petą. Požeminė žievė sugeria informaciją apie tėvų aptartus įvykius ir nerimą dėl pasakų ar animacinių serialų personažų.

Protingi ne pagal savo metus

Reakcijos greitis turi įtakos ne tik emocinių, bet ir pažintinių procesų greičiui. Vaikai yra empatiški, protingi nuo pat gimimo, greitos orientacijos, apdovanoti intuicija ir gebėjimais, mėgsta mokytis. Bėgant metams šis gebėjimas didėja. dėl savo prigimtinio pastabumo turi gerą atmintį. Smalsūs mokiniai domisi viskuo. Interesų įvairovė padeda turėti gerai išvystytą pasaulėžiūrą. Iki mokyklinio amžiaus dėl prastos koordinacijos gali būti motoriškai nerangūs: nesugeba laikyti rašiklio ir (arba) pieštuko, nesugeba skaityti be vizualinės pagalbos ir judindami pirštą išilgai eilučių.

Hipervigilancija

Vienas iš trūkumų – nesugebėjimas įsisavinti didelio informacijos kiekio. Būklę galima palyginti su ilga paskaita, kai nustojate girdėti kalbą. Tai paaiškina, kodėl jie pasaulį mato fragmentiškai. Kita vertus, nesąmoningas darbas siekiant nustatyti detales atima daug energijos. HF temperamentą turinčio asmens smegenys kartais greičiau užfiksuoja ir apdoroja informaciją. Kai vaikas įeina į kambarį, jis iš karto pastebi, kad stalas yra perkeltas, kėdė nudažyta, o žaislai perstatyti.

Emocinės perkrovos baimė verčia protą užfiksuoti epizodą su detalėmis ir sukti siužetą. Po apsilankymo cirke vaikas gali kategoriškai atsisakyti eiti į kitą pasirodymą dėl bjaurios klouno nosies. Atspaudas išstūmė jutiminius įspūdžius, o nereikšmingą faktą pavertė svarbiausiu. Dėl tos pačios priežasties jiems sunku atlikti daug užduočių, todėl jie turi suskaidyti tikslą ir (arba) problemą į etapus ir spręsti ją žingsnis po žingsnio.

Kenčiantis

Empatiški vaikai nusimena, kai jiems artimas žmogus yra nelaimingas, ir verkia. Tai, kas daugeliui vaikų yra natūralu, jiems yra per daug. Jie arba vengia pernelyg didelių jausmų, kurie pasireiškia drovumu, arba atsikrato psichinių „šiukšlių” kaprizų dėka. Jie aiškiau mato gyvenimą, geba pajusti kitų nuotaiką, pastebi detales.

Jie blogai prisitaiko naujose grupėse, labai jautriai reaguoja į kitų požiūrį. Dėl mokytojo nedraugiškumo arba blogėjančių santykių su klase prastėja mokymosi rezultatai. Kartą iš bendraklasio tyčiojamasi, išsakomas neigiamas komentaras ir sūnus gali atsisakyti rytoj eiti į mokyklą. „Olya sakė, kad esu kvailas. Tačiau draugauju su daugeliu žmonių ir gerai mokausi”. Savęs jaudinimasis nieko nereiškia – po 5 minučių mergaitė susimąstys, ar klasės draugai su ja draugaus.

Kaip auginti HF vaikus?

Svarbu, kad tėvai suprastų, jog vaikas neišauga iš reaktyvaus elgesio ir į jį įsitraukia. Turite priimti šią savybę ir išmokti bendrauti. Prireiks kantrybės, bet jūs užaugsite kompetentingu suaugusiuoju. Ugdymo procesą galima palyginti su žirgo valdymu. Kad jis judėtų sklandžiai, reikia įtempti ir atleisti vadeles, klusniai ir kantriai joti ir vengti nelygumų.

Anglijoje egzistuoja grindų laiko sąvoka. Esmė ta, kad kūdikis iki vienerių metų amžiaus nuolat guldomas ant grindų, kad gautų kuo daugiau sensorinės ir taktilinės informacijos. Po vienerių metų psichologai pataria pabrėžti motorinę veiklą, kad būtų galima įgyti įvairios fizinės patirties, plėtoti psichologinius procesus. Blogiausia, ką tėvai gali padaryti kūdikiams su nesubrendusia sensorine sistema, – pasodinti juos priešais ekraną.

Nuo 1,5 metų amžiaus jie turėtų padėti prisitaikyti prie nepažįstamų žmonių ir situacijų suvokimo, išmokti išreikšti jaudulį ir džiaugsmą. Žodžiu, ugdykite jo emocinį intelektą. Kai vaikai pradeda suprasti, paaiškinkite, kad žmonės yra skirtingi, turi ryškių bruožų, pastebimų kitiems, pvz., raudonus plaukus ar spurgas ant nosies. Svarbu parodyti jautrumo naudą ir išmokti priimti save bet kokios būklės.

Svarbiausia – turėti kantrybės. Šie vaikai nėra pakankamai subrendę savikontrolei psichologiškai patogioje aplinkoje iki 7-9 metų.Auklėjant nervingus tėvus, juose kaupiasi stresas:

1. Nerimo simptomai;

2. Netinkamos emocinės reakcijos;

3. Savireguliacijos problemos.

Tėvų laukia sunkus brendimo laikotarpis.

Sukurti fizinį komfortą

Žmogų ugdo jo aplinka. Sukurti saugią emocinę erdvę yra jūsų galioje. Nesielkite su vaiku kaip su šiltnamio gėle, neatitverkite jo nuo išorinio pasaulio. Jam reikia stimuliacijos, iššūkių, konkurencijos. Auklėjimo ypatybė yra ta, kad reikia kuo labiau pašalinti dirginančius veiksnius. Tai viena iš pagrindinių normalaus vystymosi sąlygų. Tai padės jam nebūti irzliam, o jums – susierzinusiam.Laikykitės elementarių taisyklių:

1. Rinkitės patogius drabužius iš natūralių medžiagų;

2. Laikykite atidarytą langą;

3. pritemdykite šviesas;

4. Išgirskite garsus, įskaitant balsą.

Kad sumažintumėte emocinį stresą, palikite naktimis įjungtą naktinę šviesą; nueikite iki grindų, jei jis bijo lifto; stipriau suspauskite jam ranką, kai jis praeina pro šunį, ir pasakykite jam, kad jis geras. Jei skundžiatės triukšmu, įsigykite ausų kamštukus, triukšmą slopinančias ausines ir siūlykite klausytis muzikos tyliai.

Nepagailėkite nervų

Situacijos, kai nieko negalima padaryti (kelionė autobusu) Skatinkite užuojautą ir paaiškinkite, kad situacija yra beviltiška. Pabandykite atitraukti vaiko dėmesį vaizdo įrašu planšetiniame kompiuteryje, knyga, asociacijos žaidimu. Svarbu, kad vaikai suprastų, jog jų jausmai suaugusiesiems yra brangūs.

HF vaikams net paviršutiniški įspūdžiai sukelia asociatyvius ryšius, pagrįstus apibendrinta patirtimi. Jei esate žaidę „Imaginarium” su paveikslėlių spėliojimu pagal asociacijas, žinote, kaip tai veikia. Neigiama patirtis, susijusi su kvapais, garsais, spalvomis, yra išsaugoma atmintyje. Ypač kai vaikas yra sutrikęs arba jį užvaldo informacija. Kai klouno nosis jau „įstringa” galvoje, nėra prasmės eiti į tokį spektaklį.

Sudaryti režimą

Pernelyg jautriam kūdikiui reikia daugiau organizuoti dieną, kad būtų subalansuotas susijaudinimo lygis, nei kitiems vaikams. Jei nebus ištaisyta, tai sukels fizinį diskomfortą ir nervinį sukrėtimą. Štai kodėl ritualai yra svarbūs. Atsipalaiduoja įprotis atlikti pakaitinę kasdienę veiklą. Jie iš anksto žino, kas įvyks, ir jaučiasi patogiai.

Mokiniui sunku eiti į popamokines pratybas – ir tai ne tik tinginystė. Lyginant su HF klasės draugais, vaikas greičiau pavargsta ir jam reikia pailsėti. Todėl planuokite švelnų tvarkaraštį su pertraukomis, suteikite daugiau galimybių pabūti vieniems. Pakaitiniai aktyvumo ir poilsio periodai sulaiko nervingumą.

Aptarkite atsipalaidavimo technikas pamokų metu ir kartais. Pademonstruokite gilaus kvėpavimo techniką, kad nuramintumėte vaiką, atpalaiduotumėte raumenis. Griežtai draudžiama žaisti šaudymo žaidimus ir žiūrėti „emocinius” filmus. Prieš miegą atlikite bendravimo ritualus: pasakokite istorijas, tyliai žaiskite, vaikščiokite.

Naudokite žodžius, kad padėtumėte

Labai jautrūs vaikai mėgsta prisiimti per daug ir daryti klaidas. Nuolat nepriminkite sau apie nesėkmes. Jie linkę save vertinti realistiškai ir objektyviai. Vidinis perfekcionizmas verčia viską daryti teisingai iš pirmo karto. Jiems svarbu diskutuoti ir palaikyti, o ne kritikuoti. Tiesiog pateikite sprendimą ir švelniai pataisykite elgesį. Neapsisprendimo akimirkomis brėžkite paraleles, rodykite panašumus su praeities situacijomis: „Prisimeni, kai buvome pas močiutę…”

Venkite fobijų

Nevadinkite verksniais ir kitais skaudžiais žodžiais. Jūsų sūnus ar dukra daug verkia, taip, bet tai vienintelis būdas išreikšti savo emocijas ir prieštarauti suaugusiųjų taisyklėms. Jei jūsų vaikas bijo gyvūnų, nereikia jo vesti į zoologijos sodą ir mokyti įveikti baimę. Tai baigsis nervų sukrėtimu ir asteninių jausmų transformacija į fobiją. Su perdėtai išreikštomis baimėmis geriausiai susitvarko psichologas.

Pieškite siaubus

Taip pat gali padėti naminės gynimo priemonės, pasitelkiant kūrybiškumą ir verbalinę kalbą. Nupieškite emocijos ar baimės paveikslėlį ir paklauskite, ką jis nori su juo daryti: suplėšyti, supjaustyti, suvynioti, išmesti ar sudeginti. kartu sukurkite istoriją apie stebuklingą dėžutę su stebuklingu kardu, kuris naikina košmarus. Kartu sugalvokite pasaką su veikėju, kuris jaučia tokį patį siaubą. Paprašykite, kad jie žodžiais išreikštų savo emocijas ir ką turi padaryti, kad jas įveiktų. Jūsų vaikas sugalvos norimą pabaigą.

HF berniukai kenčia labiau. Nepaisant psichologinių ypatumų, tėvai laikosi stereotipo: „Nušluostyk ašaras – vyrai neverkia”. Švelnumas, emocijų demonstravimas tėvams atrodo nepriimtini. Nenuostabu, kad siekdami užsitikrinti tėvų ir bendraamžių pripažinimą, berniukai slopina save iš vidaus.

Jei norite užauginti laimingą vaiką, džiaukitės jo švelnumu ir jautrumu. Jis neturėtų laikytis vyriško elgesio kodekso, neaišku, kada ir kieno. Tėvams vertėtų perskaityti knygą „Sudarykime sandorį”. Ją parašė klinikinė psichologė Anne-Claire Kleindist, pateikdama konfliktines situacijas ir tipiškas reakcijas. Gairės, padedančios pasirinkti strategiją ir taikiai išspręsti konfliktus.