Neretai mūsų gyvenime pasitaiko akimirkų, kai turime priimti gana sudėtingą sprendimą. Nuo to gali priklausyti net kitų žmonių gyvybės! Kaip neišsigąsti ir apsisaugoti nuo streso? Turėtumėte naudoti paprastus metodus, kad visus sprendimus būtų lengva priimti.
Ar dažnai tenka priimti sunkius sprendimus??
Iš pradžių šis straipsnis jums gali pasirodyti beprasmis. Galbūt manote, kad tik prezidentas nuolat susiduria su sunkiais pasirinkimais. Bet jis to nedaro. Su tuo susiduriate net įprastai apsilankę prekybos centre. Prie kepyklėlės prekystalio norisi ir vieno, ir kito po truputį. Nes viskas yra labai patrauklu! Taigi, jūs praleidžiate daug laiko spręsdami dėl konkretaus kepinio… ir geriau visai negalvoti apie kolekcininkus. Kiekvieną kartą, kai apsilankote skelbimų svetainėje, jie tiesiog lūžta nuo noro pirkti įvairius daiktus.
Liūdniausia, kad po vieno svarbaus sprendimo ateina akimirka, kai reikia priimti kitą. Ir tada trečias! Ir kiekvienas iš jų sukelia bent šiek tiek nervinio streso. Priėmę keletą tokių sprendimų, galite smarkiai pavargti. Grįžtant prie pyrago pavyzdžio, galvojate, kad jį valgysite su kažkuo saldžiu. Bet ką vartoti? Džemas? Jei taip, kuris: braškių, aviečių, mėlynių? Todėl rekomenduojame tris paprastus metodus, kurie padės jums priimti geresnius sprendimus gyvenime.
„Jei – tai.”
Tai labai įdomi sistema, kuria galima vadovautis įvairiose situacijose. Tai reiškia, kad reikia reguliariai vartoti du žodžius. Kaip matote, tai „jei” ir „kad”. Turite galvoje apgalvoti, ką ketinate daryti vienoje ar kitoje situacijoje. Pavyzdžiui, pokalbį kelių žmonių kompanijoje pertraukia nekantrus žmogus. Iškart pagalvojate: „Jei jis dar porą kartų jus pertrauks, jūs jam pareikšite papeikimą”. Ir tuo pačiu metu: „jei jūsų pastaba nesuveiks, bus kita, bet griežtesnės formos”.
Didelę dalį kasdien priimamų sprendimų galima išspręsti šiuo metodu. Beje, tai padeda ir šeimos biudžetui! Pavyzdžiui, galbūt planuojate nusipirkti daiktą, kurio nekantriai laukėte, bet tik tada, jei prieš tai sutaupysite tam tikrą sumą pinigų. Arba jei pavyks gauti premiją. Tačiau negalima nepripažinti, kad šis metodas negali būti naudojamas strateginėms užduotims atlikti. Jei vykdote verslą, daug kartų teks sustoti ir pagalvoti, ką daryti, nes metodas „jei – tai” jums netiks.
Momentiniai sprendimai
Verslo valdyme apskritai nuolat pasitaiko situacijų, kai nuo jūsų priimto sprendimo priklauso pernelyg daug. Dėl to norisi vilkinti procesą. Staiga, po savaitės ar mėnesio, situacija pasikeičia taip, kad tiesiogine prasme jus pastūmėja tinkama linkme? Tačiau paprastai taip neatsitinka. Be to, tokiais momentais gali būti, kad apskritai nėra teisingo sprendimo. Bet kokiu atveju bet kuris iš jų sukels tiek teigiamų, tiek neigiamų dalykų. Todėl, norėdami paspartinti procesą, rekomenduojame įsivaizduoti, kad sprendimas turi būti priimtas per artimiausias 15 minučių. Taip negaišite laiko ieškodami informacijos. Jums tereikia veikti. Tai ir yra antrasis metodas.
Jei išsamiai apsvarstėte problemą ir nustatėte, kad jos pašalinimo galimybės turės vienodai neigiamą arba vienodai patrauklią įtaką būsimai jūsų reikalų būklei, nustokite sukti galvą. Dabar suprantate, kad teisingo atsakymo į šį klausimą paprasčiausiai nėra. Tada pasirinkite variantą, kuriam reikia mažiausiai finansinių investicijų ir pastangų. Jei visi galimi sprendimai yra vienodi, pasirinkite bet kurį iš jų. Galite net mesti monetą – tai dar naudingiau nei galvoti apie tai ištisas dienas.
Pamažu suprasite, kad tokie greiti sprendimai daro teigiamą poveikį jūsų savijautai. Nustosite nerimauti. Jausitės taip, tarsi nuolat judėtumėte į priekį.
Išbandykite dabar. Jūs turite klausimą, kuris jau daug kartų buvo atmestas? Šiam sprendimui priimti skirkite tris minutes. Esate įsitikinęs, kad jums pavyks! Beje, jei turite per daug tokių klausimų, parašykite jų sąrašą ir kiekvienam iš jų skirkite konkretų laiką.
Įpročių kūrimas
Kai kurioms užduotims atlikti galite naudoti savo įpročius. Jums tereikia juos išjudinti.
Pavyzdžiui, daugelis žmonių dažnai ilgai sprendžia, ką valgyti pietums. Tokios problemos nebūtų, jei jie turėtų įprotį. Pabandykite valgyti šias ar kitas salotas kelias savaites iš eilės. Netrukus tai tampa įpročiu. Ateityje turėsite pasirinkti tik tam tikrą salotų rūšį, tačiau tai tik smulkmena.
Įprotis gali padėti atlikti daugelį kasdienių dalykų. Tai padės taupyti energiją, kurią vėliau galėsite skirti daug sudėtingesnėms užduotims atlikti. Tiesiog neįgykite blogų įpročių! reguliariai negerkite gazuotų gėrimų, ypač energinių gėrimų. Ir tikrai neturėtumėte bandyti spręsti problemų rūkydami ir gerdami – tai nepadės, tik atidėsite svarbų sprendimą. Tai neišvengiamai turės įtakos jūsų sveikatai.
Išvada
Galiausiai reikia nebijoti sunkių sprendimų. Net jei pasirinksite neteisingai, tai greičiausiai nepadarys jokios žalos. Beveik visas klaidas galima ištaisyti. Nebent esate atsakingas už branduolinių raketų paleidimą.
Ar galite pasidalinti patarimais, kaip priimti sudėtingus sprendimus lengviau?
Sudėtingų sprendimų priėmimas gali būti iššūkis, tačiau yra keletas patarimų, kaip jį palengvinti. Pirmiausia, svarbu rinkti kuo daugiau informacijos apie situaciją, analizuoti galimus variantus ir padaryti sąrašą privalumų ir trūkumų. Antras svarbus žingsnis yra konsultacija su patikimais žmonėmis, kurie gali suteikti kitą perspektyvą ir patarimus. Taip pat daug dėmesio reikėtų skirti emociniam valdymui – nesustygsta nervai ir būti atviriems naujiems sprendimams. Galiausiai, nepamirškite pasitikėti savimi ir būti atsakingais už priimamus sprendimus.