Ką galite ir ko negalite valgyti 6 mėnesių kūdikiui

Iki 6 mėnesių motinos pienas yra pagrindinis kūdikio maistas. Pasibaigus šiam amžiaus tarpsniui, pereinama prie papildomo maisto, įskaitant košes ir tyreles. Kūdikiui kasdien reikia baltymų, vitaminų, kalcio, skaidulų, kad jis gerai virškintų ir augtų. Svarbu žinoti leidžiamus ir draudžiamus maisto produktus, kad išvengtumėte alergijos maistui.

Kūdikio maitinimo taisyklės 6 mėn

Iki šešių mėnesių amžiaus pagrindinis maistas yra motinos pienas arba pieno mišinys, jei kūdikis maitinamas dirbtinai. Iš motinos pieno kūdikis gauna visus būtinus vitaminus ir mineralus. Ankstesni papildomi maisto produktai nėra naudingi. Galite sulaukti tik nemalonių pasekmių – alergijos maistui ar išmatų sutrikimų.

Motinos pieno nebepakanka kūdikio poreikiams patenkinti, kai jam sukanka šeši mėnesiai. Tai laikas, kai kūdikis pradeda būti aktyvus. Normaliam augimui reikia daugiau kalorijų, mikroelementų ir geležies. Žinoma, motinos pienas vis dar yra pagrindinė maistinė medžiaga, tačiau atėjo laikas įvesti papildomus maisto produktus.

Ne visi kūdikiai yra pasirengę pereiti prie kieto maisto sulaukę 6 mėnesių.Manoma, kad eksperimentus su maistu derėtų pradėti, kai vaikas gerai maitinasi:

1. Kūdikis ilgai galės pats laikyti galvą aukštyn;

2. atsisėda pats;

3. Domisi maistu, noriai jį įsideda į burną, jei jam pasiūloma.

Jei jūsų kūdikis, sulaukęs 6 mėnesių, nerodo jokio susidomėjimo nauju maistu, neturėtumėte skubėti. Visi vaikai yra skirtingi. Palaukite kelias savaites ir vėl pasiūlykite maisto.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės

Pediatrai rekomenduoja papildomą maistą duoti palaipsniui. Pirmiausia reikėtų naudoti nedideles porcijas. Daugeliui tėvų įdomu, kas yra maža dalis. Pusė arbatinio šaukštelio daržovių tyrės ar košės, ne daugiau kaip 2 gurkšniai sulčių ar kefyro. Taip galėsite išsiaiškinti bet kokias neigiamas reakcijas ar netoleravimą produktui. Jei vaikui nesusidarė bėrimas, kūno, skruostų paraudimas, nepasikeitė išmatos, įprastas elgesys, kitą dieną galite padidinti porciją.

Jei produktas sukelia reakciją, jį reikia išmesti, o maisto produkto negalima naudoti mažiausiai dvi savaites, kol jis visiškai užgis. Neduokite jokio maisto, kai vaikas serga, prieš skiepijimą ar po jo.

Nuo šešių mėnesių amžiaus naujas maistas duodamas tik kartą per dieną. Kai vaikas gerai susipažįsta su maistu, jo galima duoti du ar tris kartus per dieną. Visiškai papildyti žindymą papildomais maisto produktais paprastai pradedama po 2 savaičių sėkmingo papildomo maitinimo. Siekiant išvengti svorio kritimo, nauji maisto produktai siūlomi prieš maitinimą krūtimi su motinos pienu arba mišiniu. 6 mėnesių amžiaus kūdikiui galite leisti žaisti su maistu. Taip jis tyrinėja naujus dalykus.

Nuo kokio maisto produkto pradėti

Daugelis tėvų abejoja, kokius maisto produktus pradėti papildomai maitinti. Patariame atkreipti dėmesį į kūdikio svorį ir išmatų raštą. Išsiplėtusiam kūdikiui geriau pradėti nuo daržovių tyrės, kuri taip pat tinka tiems, kurie linkę į vidurių užkietėjimą. Priešingu atveju geriausia pradėti nuo košės. Mėsa ir žuvis paliekama vėlesniam laikui.

Svarstant papildomą maistą, atsižvelgiant į mineralų, vitaminų, geležies įvairovę, pirmenybė teikiama daržovių tyrėms. Optimalus variantas – žiediniai kopūstai arba cukinijos. Fermentuotas maistas yra geriau pažįstamas jūsų kūdikiui. Lengviau virškinamas ir turi mažiau šalutinių poveikių. Be to, pieno rūgšties bakterijos padeda kovoti su mikrobais, sukeliančiais žarnyno infekcijas. Kefyras minimaliai apkrauna kepenis.

Mažam kūdikiui, kuriam sunku priaugti svorio, geriausia pradėti nuo grūdų pieno košės, kurioje nėra glitimo. Grikiai, ryžiai arba avižiniai dribsniai paprastai yra pirmieji. Manos košė nėra naudinga organizmui. Po vienerių metų galima duoti įvairių maisto produktų. Atėjo laikas šešių mėnesių vaiką supažindinti su vaisių sultimis, daržovių mišrainėmis. Pirmiausia paprastai patiekiamos obuolių sultys.

Kokį papildomą maistą rinktis: naminį ar jau paruoštą

Vienas iš klausimų, kuris yra kliuvinys šeimose, – kokį maistą naudoti, gatavą ar naminį. Vieno teisingo atsakymo nėra. Galima įsigyti paruoštos bulvių košės stiklainiuose. Galite patys pasigaminti daržovių košę be prieskonių ar druskos. Tas pats pasakytina ir apie grūdus. Galite nusipirkti jau paruoštų grūdų, kuriuos tereikia atskiesti vandeniu ir sumaišyti. Taip pat grūdus galima sumalti kavos malūnėliu, atskiesti pienu arba mišiniu. Varškės arba kefyro gamyba iš pieno namuose.

Paruoštas maistas kūdikiams laikomas griežtai kontroliuojamu visuose gamybos proceso etapuose. Tai visiškai saugu jūsų kūdikiui. Tačiau taip pat yra nuomonė, kurios negalima paneigti, kad mamos ar močiutės paruošta bulvių košė yra geresnė, sveikesnė vaikui.

Kokie maisto produktai draudžiami kūdikiui

Ne visi suaugusiųjų maisto produktai gali būti siūlomi kūdikiui, net jei porcija yra maža, mažesnė nei šaukštelis. Joks kūdikis neturėtų jų gauti sulaukęs 6 mėnesių:

1. Medus, nenugriebtas karvės pienas, riešutai. Jie yra vienas stipriausių alergenų. Jas reikėtų atidėti iki 2 metų amžiaus.

2. Cukrus pažeidžia nesubrendusį dantų emalį. Geriausia jį pakeisti sacharoze.

3. Druska labai apkrauna inkstus.

4. Paruoštuose pusfabrikačiuose gausu druskos ir augalinių baltymų, kurie dažnai sukelia alergines reakcijas ir apkrauna kepenis.

5. Konservuotuose maisto produktuose, rūkytoje mėsoje ir padažuose gausu skonio stipriklių, kurie apkrauna vaiko virškinimo sistemą.

6. Saldumynai mažina apetitą, geriau juos pakeisti zefyrais, džiovintais vaisiais, išskyrus sultenes, kurios sukelia žarnyno fermentaciją.

7. Dėl miltinių produktų gali padidėti svoris, atsirasti širdies problemų.

Šešių mėnesių amžiaus kūdikiui negalima duoti jokio maisto iš suaugusiųjų stalo. Paprastai juose gausu skonio stipriklių, prieskonių ir kitų kūdikiams kenksmingų kvapiųjų medžiagų.

Leidžiami maisto produktai

dirbtinai maitinamų vaikų papildomas maitinimas yra greitesnis. Naujas maistas jiems duodamas kas savaitę. Tuomet, kaip ir kūdikiams, kurie maitinasi natūralia mityba, pertrauka tarp naujų maisto produktų gali būti iki 2-3 savaičių. 6 mėnesių amžiaus vaikai gali valgyti šiuos maisto produktus

1. Vaisių košė: žalios kriaušės, obuoliai ir bananai;

2. Daržovių košė: moliūgų, cukinijų, bulvių, žiedinių kopūstų ir morkų;

3. Pieno produktai: kefyras, neriebi varškė, sumaišyta su trintomis daržovėmis;

4. Kiaušinio trynys, sumaišytas su vaisių ar daržovių tyre;

5. Košės, pradedant nuo košės be pieno: grikių, kukurūzų, ryžių, avižinių dribsnių.

Kopūstai ir žirniai turėtų būti įvežami labai atsargiai. Šios daržovės gali sukelti dujų. Nuo šešių mėnesių amžiaus negalima duoti jokių baltymų.

Pavyzdinis maitinimas įvedant papildomą maistą

Jei vaikas iki šešių mėnesių valgė tik motinos pieną, sulaukus šešių mėnesių galima pasiūlyti šiuos valgiaraščius, kuriuos rekomenduojama pritaikyti pagal vaiko individualumą:

1. 6:00 – Motinos pienas;

2. 10:00 – vaisių tyrelė, motinos pienas;

3. 14:00 – daržovių košė;

4. 17:00 – Vištienos trynys, vaisių sultys

5. 18:00 – vaisių tyrė;

6. 22:00 – motinos pienas.

Būtinai maitinkite krūtimi du kartus per dieną, net ir įvedant naujus maisto produktus. Kūdikį maitinkite vidutiniškai kas dvi valandas, neįskaitant miego. Atsibudęs jis privalomai užkandžiauja. Jei iki 6 mėn. amžiaus kūdikis ir toliau maitinamas naktį, motinos pienas duodamas naktį.

Kaip keičiasi kūdikio išmatos maitinant papildomai?

Pradėjus papildomai maitinti, papildomai maitinamo kūdikio išmatos bus panašios į suaugusiųjų išmatas. Kūdikiams jis gali likti pusiau skystas, iki 2-3 kartų per dieną, bet reguliariai. Žarnyno sutrikimų požymiai: kietos išmatos ir gausios skystos išmatos. Tokiu atveju reikėtų pasitarti su pediatru dėl mitybos koregavimo.

Maitinimo patarimai

Kad papildomo maitinimo pradžia motinai ir kūdikiui būtų neskausmingesnė, pateikiame keletą bendrų maitinimo patarimų:

1. Paruoštus dribsnius galima imti iš dribsnių pakuočių arba sumalti patiems.

2. Ryškiaspalvius vaisius ir daržoves geriausia atidėti vyresniam amžiui. Tai paprastai sukelia alergiją.

3. Atkreipkite dėmesį į kūdikio išmatas, kai įvedate papildomą maistą. Ryžiai ir kriaušės kietina, o slyvos laisvina.

4. Atidžiai stebėkite kūdikio reakciją po kiekvieno naujo maisto.

5. Ryte duokite nepažįstamą produktą.

6. Pristatę tris produktus, perkelkite košę į vakarą.

7. Karštais vasaros mėnesiais į papildomą maistą neįtraukite raugintų pieno produktų, palikite juos vėsesniems mėnesiams.

Patariame motinai vesti kūdikio maisto dienoraštį, kuriame būtų įrašomas suvalgytas maistas, jo kiekis ir vaiko organizmo reakcija. Čia taip pat galima sudaryti maitinimo planus. Maisto dienoraštis padeda analizuoti ir daryti išvadas apie papildomą maistą.

Kiekvienam vaikui būdingas skirtingas, individualus požiūris į naujo papildomo maisto įvedimą. Atsižvelgiama į maisto netoleravimą, kūdikio pageidaujamą maistą ir šeimos mitybą. Jei kūdikis netoleruoja tam tikro maisto produkto, eksperimentus su jo įvedimu geriau atidėti vėlesniam laikui.