Kaip atpratinti vaiką nuo miego su mama: metodai ir patarimai tėvams

Situacija, kai vaikas nuo pat gimimo įpranta miegoti su mama, yra gana dažna. Tai kyla iš banalaus „šviežiai iškeptos” motinos nuovargio, natūraliai patogiau, kai kūdikis yra šalia, nes žindymas, kūdikio glostymas pusiau miego metu nereikalauja daug pastangų, o pačiam lengviau išsimiegoti.

Vaikas, kaip ir bet kuris žmogaus organizmas, siekia homeostazės, pusiausvyros būsenos. Kūnas tai dažniausiai daro „automatizmo” režimu. Todėl buvimas šalia motinos yra jo natūrali būsena, kurioje jis buvo įsčiose per 9 nėštumo mėnesius. Kūdikis galėjo jausti jos širdies plakimą, kvėpavimą ir balsą. Jo kūnas sukurtas taip, kad išlaikytų šią pusiausvyrą.

Viskas būtų gerai, tačiau yra problema – vaikas jau gimė ir tam tikru metu turi pradėti gyventi savarankiškai. Vaiko psichikai nėra nieko gero iš jo prenatalinės būsenos palaikymo. Kuo jis vyresnis, tuo jam bus nepatogiau ir sunkiau „atsiskirti” nuo motinos ir eiti į savo lovelę.

Naujagimio ugdymo pagrindas, ir ne tik, yra suaugusiųjų noras sumažinti jo kančias. Kuo mažiau kančių jam sukels šis naujas pasaulis, tuo labiau jis bus pasirengęs jį tyrinėti ir atrasti. Kuo didesnę galimybę suaugusysis turi, vaiko nuomone, padėti vaikui išvengti šios kančios, tuo didesnis jo autoritetas ir tuo didesnę įtaką jis gali daryti formuojant vaiko pažiūras ir pasirinkimus.

Todėl neabejotinai geriau pripratinti vaiką prie jo lovelės nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Tačiau šiame gyvenime ne viskas yra tobula, o jei šis straipsnis yra skaitomas, tai reiškia, kad poreikis yra ir vaikas jau yra pripratęs miegoti su tėvais.

Ko nedaryti

Bet kokio įgūdžio mokymąsi reikia pradėti nuo pagrindų ir saugumo technikos mokymosi. Vaiko psichika yra labai plastiška ir nuolat dinamiškai vystosi. Galite jį daug ko išmokyti, bet ne visi metodai yra geri. Apie kančią jau kalbėta pirmiau.

Jei pirmaisiais gyvenimo metais kūdikis suformuos teigiamą požiūrį į gyvenimą, vėliau jis stengsis plėtoti šį „draugišką” santykį, nes pasaulis jam įdomus ir jis jame jaučiasi gerai. Jei šiame amžiuje vaikas vertina pasaulį „neigiamu” ženklu, tolesnis kontaktas su juo sukels neigiamas emocijas. Tačiau kontaktas yra neišvengiamas, todėl jie bus per jėgą, nebus pasitikėjimo, bus baimė ir nesaugumas.

Atsižvelgiant į tai, nereikėtų laikytis patarimo „prievarta” perkelti kūdikį į atskirą lovelę. Pagal principą – neša ir nekreipia dėmesio, vaikas „rėkia”, įveikia pykčio priepuolius ir susitaiko. Taip, galiausiai taip ir nutiks. Metodas paprastas, veiksmingas ir visiškai nepriimtinas.

Gera taisyklė auginant kūdikį nuo pat gimimo yra ta, kad kūdikis verks, jei jam reikia pagalbos, nes tai vienintelis būdas, kuriuo jis signalizuoja. Jei pagalba neateina, jei suaugusieji neranda ir nepašalina sielvarto priežasties, vaikas pripranta kentėti.

Svarbiausia ugdyme yra priešingai, – pirmaisiais gyvenimo metais neleisti vaikui priprasti prie kančios jausmo, visais būdais stengiantis neleisti jam užfiksuoti savo jausmų gyvo sielvarto būsenoje. Vaikų namuose augantys vaikai dažnai užauga neužtikrinti ir nepasirengę gyvenimui ne dėl to, kad jiems ko nors trūko materialiai. Jie tokie tampa todėl, kad dažnai turėjo priprasti kentėti, laukti, kol bus pastebėti.

Atmeskite patarimus, kaip pripratinti vaiką prie lovelės, per „sielvarto” išbandymus ir pereikite prie rekomendacijų.

Nuo 0 iki 3 metų amžiaus

Nustačius, kad radikalios priemonės yra nepriimtinos,Pereikite prie sklandaus perėjimo proceso.

1. Vaikišką lovelę (lovytę) reikia pastatyti vertikaliai prie suaugusiojo lovos ir nuimti ribas. Kūdikis yra tarsi šalia motinos, bet „teritoriškai” jau savo „bute”.

2. Lovelė palaipsniui (svarbiausias žodis – neskubėti) nuimama ir perkeliama nuo jos „lovos” šalia motinos. Atidžiai stebėkite kūdikio reakcijas.

3. Atlikite prieš miegą atliekamą ritualą (daugiau apie tai vėliau).

4. Laikui bėgant, kai kūdikio lovytė išnešama iš tėvų lovos. Vieną dieną po įprasto ritualo paguldykite kūdikį į lovelę, pabučiuokite jo viršugalvį ir palikite jį vieną užmigti.

5. Turėkite kantrybės ir atminkite, kad vaiko kančių negalima pateisinti „aukštesne misija” – miegoti atskirai!

Ritualas prieš miegą yra ne tik svarbus elementas vaikui priprasti miegoti atskirai nuo tėvų, bet ir ugdymo priemonė. Jis skatina sveiką miegą, pasitikėjimą ir susidomėjimą suaugusiaisiais bei sukuria homeostazę, kurios trokšta žmogaus organizmas.Toliau – atskirai apie ritualo elementus:

1. likus 2-3 valandoms iki miego reikėtų nutraukti bet kokią aktyvią veiklą (judriuosius žaidimus, linksmą veiklą, animacinių filmų žiūrėjimą ir t. t.)..).

2. Iš vakaro raciono išbraukite saldumynus.

3. prieš pat miegą išsimaudyti vonioje (ji gali būti vėsi arba šilta, su raminančių žolelių nuovirais). Bandymų ir klaidų metodu nuspręskite, kuris būdas yra geriausias jūsų kūdikiui užmigti.

4. Atnaujinkite kambarį, kuriame miega jūsų kūdikis.

5. Būtų malonu padaryti jam atpalaiduojantį masažą.

6. Sudarykite visos šios veiklos tvarkaraštį ir stenkitės jo visada laikytis

7. Likus dvidešimčiai-trisdešimčiai minučių iki miego, kūdikį reikia paguldyti į lovą, papasakoti jam pasaką prieš miegą arba padainuoti lopšinę. Nustatykite, kuri iš jų jums labiausiai patinka, ir visada kartokite tą pačią (pasaką, lopšinę arba abi).

Nuo 3 iki 7 metų

Iki 3 metų vaikas paprastai išmoksta įtvirtinti savo poziciją aplinkinio pasaulio ir žmonių atžvilgiu. Galite pamažu priversti juos priimti sprendimą „būti nepriklausomais” ir miegoti atskirai. Pageidautina, kad jis (ji) priimtų tai kaip savo sprendimą.Tada galite žaisti su šia situacija:

1. Kartu su vaiku surenkite apsipirkimą ir išrinkite jam lovą.

2. Aptarkite su juo formą ir dizainą ir liepkite pagaminti jam patalynę

3. Surenkite vakarėlį namuose, kad galėtumėte paminėti persikėlimą į naują „suaugusiųjų” lovą.

4. Kartu su kūdikiu pasirinkite „dekorą” – jo mėgstamų personažų paveikslėlius aplink lovelę

Kokie spąstai ir pavojai gali laukti jūsų kūdikio šiame amžiuje, jei jis nuspręs miegoti toli nuo tėvų:

1. tamsa;

2. „po lova gyvenančios pabaisos ir babaikės”;

3. kai šalia nėra mamos;

4. Pabuskite vidury nakties ir leiskite vaikui eiti miegoti su tėvais.

Kaip viską „laimėti”, išsamiai ir eilės tvarka

Tamsa, kaip žinia, yra jaunystės draugė, bet ne tokiame jauname amžiuje. Jei kūdikis bijo tamsos, tinka naktinė lemputė, bet įprasta, pageidautina, kad ant sienos ar lubų būtų rodomas raminantis vaizdas. Tvirtai užtrauktos užuolaidos, nepraleidžiančios šviesos ar šešėlio iš gatvės, suteiks papildomą saugumo ir jaukumo jausmą.

„Pabaisa po lova” – ją reikia išvyti „stebuklingu” ritualu, kuris gali būti įtrauktas į bendrą prieš miegą atliekamą ritualą. Magija slypi žiupsnelyje stebuklingų miltelių (tinka cukraus pudra arba vanilė), pabarstytų ant lovelės, ir galbūt stebuklingame eliksyre (aromatinis vanduo su mėtų ar kitų maloniai kvepiančių žolelių eteriniais aliejais), išpurkštame aplink lovą. Visa ši veikla turėtų išvyti visas pabaisas, o suaugusieji tai garantuoja 100 %! Kita besąlygiškos pergalės prieš monstrus galimybė – pasirinkti lovą, kurios sienelės iš visų pusių priglunda prie grindų. Pabaisa tiesiog negali po jais įsisprausti ir negalės ten pasislėpti.

Žinoma, kūdikiui naudinga būti šalia motinos. Taigi, jam reikia padėti jaustis patogiai pasakojant istorijas apie jo mėgstamiausią žaislą, koks patikimas jo miego sergėtojas jis bus. Šeimoje gyvenanti katė arba šuo yra geras pasirinkimas, jei galite pasirūpinti, kad jie ramiai pabūtų vaiko miegamajame bent pirmąją valandą vaiko miego.

Jei vaikas pabunda vidury nakties ir eina miegoti su tėvais, būtina jį grąžinti į savo lovą. Kai taip nutinka, turėtumėte iš karto pasikalbėti su vaiku ir išsiaiškinti, kas nutiko – galbūt jis sapnavo košmarą, norėjo gerti, o gal tiesiog atsikėlė į tualetą. Jei kažkas jo kambaryje išgąsdino, verta tai sutvarkyti. Įjunkite šviesą, įsitikinkite, kad kambaryje nėra nieko baisaus, paguldykite vaiką atgal į lovą, nuraminkite, kalbėkite ir sėdėkite su juo, kol jis užmigs.

Be abejo, tėvams prireiks laiko ir kantrybės, kol savarankiškas miegas taps įprastu vaiko gyvenimo reiškiniu.

7 metų ir vyresni

Savarankiško miego problemų kyla ir 7 metų vaikams, ir net vyresniems. Dauguma psichologų sutinka, kad baimės yra priežastis. Pati baimių problema neabejotinai priklauso nuo specialistų – vaikų psichologų – darbo. Tačiau yra keletas taisyklių, kuriomis gali naudotis suaugusieji, dalyvaujantys vaiko ugdyme:

1. Kambario, kuriame miega vaikas, sienos neturėtų būti per tamsios – išjungus šviesą, vaikas tarsi nugrimzta į tamsos bedugnę. Tamsus atspalvis sugeria visą šviesą, o tamsa vizualiai didėja.

2. Reikėtų sumažinti tamsos užimamą erdvę – langus uždengti užuolaidomis, duris į koridorių taip pat uždaryti.

3. Priešais lovą neturėtų būti veidrodžio. Tai nėra nei senoviniai pasakojimai, nei raganavimas; esmė ta, kad visi šešėlių ir šviesos judesiai atsispindi veidrodyje, kai šviesa išjungta, ir kartais gali įgauti bauginančias formas.

4. Nenaudokite mistikos, siaubo ir kitų „gerų istorijų” ir tikrai ne bet kokios formos pasakojimų prieš miegą. O jei turite problemų su miegu, geriau atsisakykite vakarais žiūrėti „žydruosius ekranus”.

Laikydamiesi šių paprastų patarimų, suaugusieji gali pasiekti norimų rezultatų. Tačiau reikia būti pasiruošusiam, kad tai užtruks, ir kuo vėliau to imsitės, tuo ilgiau tai užtruks. Būkite kantrūs ir mylintys savo vaiką.

Šis straipsnis parengtas remiantis svetainių ir tėvams skirtų forumų www./, ya-, /ru ; A. Kurpatovos laimingas vaikas. „Universalios taisyklės” ir Solnyško vaikų globos namų RK domsolnyshko darbuotojų ugdymo praktika.kz/o-nas/o-detskom-dome/