Kūdikio maistas traukinyje – ką pasiimti su savimi į vienos dienos kelionę

Keliauti su vaiku yra įdomu. Tačiau turite būti tam gerai pasirengę, nes kūdikiai yra neramūs ir dažnai reikalauja daug dėmesio.

Kai tėvai nusprendė dėl kelionės, nusipirko traukinio bilietus ir supakavo savo krepšius, kyla klausimas: „Ką pasiimti į kelią, kad valgytumėte kūdikiui, nes kūdikių maistas skiriasi nuo suaugusiųjų maisto?”?”. Pabandykime viską išsiaiškinti.

Kūdikių maistas

Jei vaikas yra labai mažas, o motina maitina krūtimi, problemų neturėtų kilti. Tačiau prieš tai turėtumėte pasirūpinti ir įsigyti ilgą storą paklodę, kuri bus naudojama kaip užuolaida. Lakštą galima lengvai pritvirtinti ant viršutinės lentynos.

Atminkite, kad kelionės metu neturėtumėte valgyti nepatikrintų maisto produktų, kad jie neturėtų įtakos jūsų kūdikio sveikatai.

Turėtumėte naudoti išbandytą formulę ir neeksperimentuoti su ja. Įsitikinkite, kad turite daug iš anksto išvirtų (arba sterilizuotų) buteliukų. Žinoma, traukinyje yra verdančio vandens, tačiau negalite būti tikri dėl jo kokybės, o apie sterilizaciją tokiomis „stovyklos” sąlygomis negali būti nė kalbos.

Virtą vandenį mišiniui geriausia pasiimti iš namų termosuose. Tai vienintelis būdas įsitikinti, kad maistas yra saugus.

Taip pat galite pasiimti kūdikių maisto, parduodamo stiklainyje, skardinę. Tai gali būti viskas, prie ko jūsų vaikas yra pripratęs: mėsos, vaisių ir daržovių tyrelės, skystos košės. Uždarytos skardinės ir maišeliai laikomi kambario temperatūroje. Bet jei vaikas nebaigia valgyti, tada arba pabaigkite valgyti patys, arba išmeskite maistą – jis neišsilaiko atviras.

Ir atminkite, kad kelionė – ne laikas eksperimentuoti. Vartokite tik pažįstamą maistą iš patikimos įmonės!

Gėrimai

Bet kurios kelionės metu reikėtų pasirūpinti vandeniu. Jei keliaujate šeima, pasiimkite du 5 litrų talpos negazuoto vandens butelius. Netaupykite – imkite tik gerą, šviežią vandenį.

Nesineškite sulčių, jogurto, kokteilių ir vaisių kokteilių. Tinkamai nelaikant jie greitai genda, todėl padidėja apsinuodijimo rizika.

Su savimi taip pat neturėtumėte imti jokių rūgštaus pieno produktų. Jei nusprendėte vartoti pieno produktus (jogurtą, kefyrą), nepamirškite, kad juos reikia išgerti per pirmą valandą, o geriau iš karto. Sugedusiais raugintais pieno produktais lengva apsinuodyti, todėl kelionė tampa pragaru ne tik vaikui, bet ir jums.

Su savimi galite pasiimti termosą arbatos, kad sutaupytumėte laiko ir būtumėte tikri dėl jos kokybės: dar kartą pakartokite, kad traukinyje geriau neduoti vaikui verdančio vandens iš mėgintuvėlio. Paruoškite tokį gėrimą, kokį mėgsta jūsų vaikas: saldų su citrina, žolelių, be cukraus.

Kakava, pavyzdžiui, „Nesquik”, gali būti skanėstas vaikui ilgoje kelionėje, tačiau nepersistenkite.

Mėsa

Joks visavertis patiekalas neapsieina be mėsos. Jūsų vaikas gali išvirti vištieną su minimaliu kiekiu priedų ir suvynioti ją į foliją. Taip pat tinka virta arba kepta jautiena, veršiena ir veršiena.

Suaugusieji paprastai vartoja keptą vištieną su prieskoniais arba garstyčiomis, kurios prailgina produkto galiojimo laiką. Tačiau jis netinkamas vaikui.

Vaisiai, riešutai ir džiovinti vaisiai

Vykdami pas vaiką į ilgą kelionę turite pasiimti maisto atsargų, nes negalite iš anksto numatyti, kas gali nutikti pakeliui. Gali būti, kad atvykus traukinys sustos avariniu būdu arba teks ilgai laukti taksi. Kūdikis bus alkanas, o tinkamo maisto nėra kur gauti. Visi supranta, kad nerekomenduojama pirkti kūdikiui ką nors iš močiutės stotyje? Ir tų pačių senelių gali nebūti šalia. Gali prasidėti kaprizai, kurie jokiu būdu nedžiugina pavargusių palydovų.

Vaisiai yra puikus užkandis, nes jie labai maistingi ir sveiki. Tačiau būkite atsargūs ir su jais. neprinokę bananai, obuoliai, kriaušės (jei yra sezonas), mandarinai, apelsinai ir pomelos. Venkite granatų ir vynuogių, nes jos labai dėmėtos, nepatogios valgyti ir sukelia troškulį.

Vaisių nereikia pjaustyti iš anksto, nes jie greitai sugenda ir tampa juodi. Tačiau namuose būtina kruopščiai išplauti skalbimo priemone. Tada išdžiovinkite visus vaisius švariame inde arba paprastame plastikiniame maišelyje.

Riešutai yra geras užkandis, tačiau pernelyg nesibaiminkite. Užtenka, kad paimtumėte mažą saują tų riešutų, kurie mėgsta suvalgyti jūsų vaiką.

Taip pat galite naudoti džiovintus ananasus, mangus, bananus, džiovintus abrikosus ir džiovintas slyvas. Tai puikus užkandis vietoj saldumynų ir saldainių.

Sumuštiniai

Neįsivaizduojate kelionės traukiniu be sumuštinių. Tačiau neruoškite jų iš anksto, geriau juos ruoškite šviežius vietoje.

Paimkite riekelėmis pjaustytą duoną, bet išimkite ją iš maišelio ir suvyniokite į foliją – taip išvengsite pelėsio. Taip pat įdėkite dešros (geriau, jei ji būtų nevirta, nes virta greitai sugenda), lydyto sūrio (jo nereikia pjaustyti ir jis išsilaiko ilgiau nei įprastai) arba paprasto kietojo sūrio (nepjaustyto, įdėto į sandarų plastikinį indą).

Sriubos ir košės

Ilgoje kelionėje gali praversti greitai paruošiami, lengvai išvirti pietūs, nes vaikui reikia ne tik užkandžio, bet ir visaverčio maisto. Tačiau sveikų pakuočių reikia ieškoti sveiko maisto parduotuvėje.

Nepirkite „Doshirak” ar „Rolton” vaikams: šiuose makaronuose yra daug druskos ir kenksmingų prieskonių. Pirmenybę teikite sveikesniam maistui: avižiniams dribsniams (į juos galite įdėti sultenių ar kitų džiovintų vaisių), grikių košei, daržovių sriubai, bulvių košei.

Galite pasiimti druskos ir cukraus, tačiau geriausia imti ne pakelius, o dviejų gramų maišelius, pavyzdžiui, tokius, kokie patiekiami kavinėse.

Į kelionę galima pasiimti jau paruoštų grūdinių produktų, pvz., „Frutonyanya”. Šis patiekalas tinka kūdikiams, mažiems vaikams ir vyresniems vaikams. Paruošta košė yra saugi, patogiai supakuota ir laikoma be šaldytuvo, todėl vienu metu galite vartoti kelis pakelius.

Sausainiai, saldainiai, šokoladas ir sausas davinys

Kai įlipate į ilgą traukinį, vaikai iš karto pradeda prašyti maisto, nors jie nėra alkani. Taigi turite pagalvoti, ką galite pasiimti kaip užkandį prie arbatos.

Geriau tinka paprastos galetės arba krekeriai: jie ne tokie trapūs ir ne per saldūs, o tai idealiai tinka vaikams.

Neimkite saldumynų, nes karštyje jie ištirps ir vaikas susiteps. Juos galima pakeisti džiovintais vaisiais.

Duona yra gera. Mažyliui patiks jį kramtyti su lydyto sūrio ar dešros gabalėliu. Jei norite, į maišelį galite įdėti daugiau džiūvėsėlių, bet taip pat nesaldintų ir su minimaliu prieskonių kiekiu. Geriausia, jei naminė.

Taip pat tinka sveiko maisto parduotuvėse parduodami grūdų batonėliai (pvz., „Vkus-Vill”).

Tačiau cukriniu diabetu sergantiems vaikams visada geriau turėti nedidelį kiekį saldumynų – jie gali būti būtini cukraus kiekiui pakelti.

Nedraudžiama imti kepinių, tik saldžių! Cukrus yra puiki konservuojanti medžiaga, dėl kurios maistas ilgiau išsilaiko. Puikiai tinka džiovintų vaisių pyragaičiai, cinamono ir sultenių bandelės.

Kramtomoji guma

Po valgio valytis dantų dažnai buvo neįmanoma, todėl buvo gera mintis kramtyti kramtomąją gumą. Tačiau venkite supakuotų – jie pernelyg saldūs ir nesveiki. pirmenybę teikite specialiems vaikiškiems guminukams su minimaliu cukraus kiekiu (pvz., „Orbit”).

Apibendrinimas: ką vartoti?

Todėl galite jį pasiimti su savimi į kelionę:

1. virtą vištieną, virtą ir keptą jautieną ir (arba) kepsnius;

2. bulvės (virtos, keptos, be sviesto);

3. saldūs pyragaičiai su džiovintais vaisiais (be varškės, be grietinėlės), bandelės;

4. žalių daržovių (morkų, paprikų, agurkų);

5. Vaisiai (bananai, obuoliai, kriaušės);

6. riekelėmis pjaustyta duona;

7. Vakuuminėje pakuotėje supakuotos rūkytos dešrelės;

8. džiovintų vaisių ir riešutų;

9. paprastą geriamąjį vandenį;

10. Saldumynai prie arbatos.

Ko neimti su savimi į traukinį vaikui

Prisiminkite, kad tėvai ir seneliai važiuodavo traukiniu? Kiaušiniai, kepta vištiena ir virtos bulvės, be abejo, buvo nepakeičiami dalykai bet kurioje ilgoje kelionėje. Nors bulvės (žinoma, be aliejaus) leidžiamos, apie kiaušinius ir vištieną verta pagalvoti kelis kartus.

Pavyzdžiui, jei kiaušinis įtrūksta, jis greitai sugenda ir vėliau sukelia daug nepatogumų. Be to, jie labai nemaloniai kvepia, o tai gali nepatikti jūsų kompanionams.

Laboratoriniais tyrimais nustatyta, kad ant grotelių kepta vištiena sugenda praėjus vos trims valandoms po kepimo. Juos geriau valgyti iš karto arba laikyti šaldytuve, bet tikrai ne prikimštame traukinyje.Vaikai taip pat linkę nemėgti kepto maisto (apie gerąsias naujienas negali būti nė kalbos) ir traukinyje nenoriai valgo kiaušinius, net ir naminius.

Nereikia atsinešti limonadų ir kitų saldžių gėrimų. Jei vaikas išsipils, nebus kur išskalbti drabužių, be to, jie kenkia sveikatai, nes juose yra konservantų ir dažiklių.

Iš sąrašo taip pat turėtumėte išbraukti šiuos dalykus:

1. pomidorai (susmulkinti, nudažyti);

2. Virtos kepeninės dešros (laikosi porą valandų be šaldymo kameros);

3. šokolado gaminių (jie nudažo rankas ir greitai tirpsta);

4. tortai, kreminiai tortai, keksiukai;

5. mėsos ir žuvies paštetai;

6. bet kokio pavidalo žuvis;

7. patiekalai su majonezu arba grietine.

Mažos patogios gudrybės

Kad maistas ilgiau išliktų saugus, ypač vaikų mėgstami varškėčiai ir jogurtai, su savimi galite pasiimti aušinimo maišelius. Tačiau visus greitai gendančius maisto produktus reikia iš anksto užšaldyti ir tada sudėti į maišelį. Nereikia atsinešti limonado ir kitų saldžių gėrimų. Jų galima nusipirkti kiekvienoje vaistinėje, jų užtenka vienai dienai.

Taip pat nepamirškite naudoti antibakterinių drėgnų ir sausų servetėlių ir dezinfekuoti visų paviršių prieš kūdikiui įeinant į skyrių. Pasiruoškite keletą pakuočių servetėlių. Taip pat galite nusipirkti alkoholio purkštuvą, kurį labai patogu naudoti. Taip pat pravers vienkartinė plastikinė plėvelė.

Jei jūsų kūdikis yra pakankamai didelis, kad galėtų naudotis suaugusiųjų tualetu, įsigykite tualeto įklotus. Jei ne, pasiimkite puoduką arba sauskelnes.

Nepirkite maisto stotyse, ypač pirožkų ir chačapuri, ypač iš gatvės prekeivių. Nežinau, kaip jie laikosi sanitarinių taisyklių. Vieninteliai kiti daiktai, kuriuos galite pasiimti, yra vanduo. Keliaudami be jo neišsiversite.

Dabar galite įsigyti maisto pristatymo paslaugą, tačiau geriausia iš anksto apgalvoti, kada atvyksite ir išvyksite traukiniu, ir iš anksto apskaičiuoti atvykimo ir išvykimo laiką. Kurjeris pristatys paruoštą maistą tiesiai į automobilį.

Visus maisto produktus turėtumėte supakuoti į sandarius indus, kad ilgiau išsilaikytų, nes maistas bus apsaugotas nuo bakterijų.

Turėtumėte naudoti vienkartinius indus, nes paprastai jų nėra kur plauti. Stiklinės ir lėkštės turėtų būti plastikinės: jos nėra sunkios ir nesudaužomos. Verta nusipirkti šiukšlių maišų, nes traukinyje jų nėra. Tam tikru atveju vartokite vaistų nuo apsinuodijimo.

Svarbiausia prisiminti, kad traukinio maistas turi būti skanus šaltas, lengvai valgomas, neutralus, ne per stipraus kvapo, nepalikti dėmių ant rankų ir drabužių, laikomas kambario temperatūroje. Jei šie reikalavimai yra įvykdyti, galite drąsiai juos supakuoti į kelionę.