8 geriausi Rusijos žuvų taukų gamintojai

*Editoriaus geriausi pasirinkimai. Atrankos kriterijai. Ši medžiaga yra subjektyvi, o ne reklama ir neturėtų būti suprantama kaip pirkimo rekomendacija. Prieš pirkdami turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Mūsų mamų ir močiučių karta puikiai prisimena natūralių žuvų taukų skonį, kuriuos pagal gydytojų rekomendacijas vartojo beveik visi sovietų vaikai. Nuo to laiko praėjo dešimtmečiai, per kuriuos buvo atlikta daugybė šios medžiagos poveikio žmogaus organizmui tyrimų. Visi jie įrodo neginčijamą omega riebalų rūgščių naudą vaikų ir suaugusiųjų sveikatai. Jau daugelį metų Rusijoje gaminami žuvų taukai ekspertų pripažįstami kaip vieni kokybiškiausių pasaulyje. Taip yra dėl šviežių žaliavų gausos ir mūsų šalies klimato ypatumų. „Expertology” komandos ekspertai padės aptikti nekokybiškus vitaminus ir pasirinkti geriausius Rusijoje pagamintus žuvų taukus.

Kaip pasirinkti rusų gamybos žuvų taukus?

Natūralus menkių kepenų aliejus yra natūralus svarbių maistinių medžiagų, kurių žmogaus organizmas pats negali susintetinti, šaltinis. Pagrindinis naudingas žuvų taukų komponentas yra polinesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių kompleksas – eikozapentaeno (EPA), dokozaheksaeno (DHA) ir alfa-linoleno (ALA). Jie reguliuoja hormonų gamybą, stiprina kraujagysles, atkuria imunitetą, mažina cholesterolio kiekį ir padeda kovoti su uždegimais. Visi minėti poveikiai yra moksliškai įrodyti ir patvirtinti medicininiais tyrimais. Be to, polinesočiosios riebalų rūgštys turi tiesioginį poveikį smegenų veiklai, padeda kovoti su psichikos sutrikimais, depresija ir lėtiniu nuovargiu.

Be Omega-3 kompleksų, menkių kepenų aliejuje yra daug vitaminų A ir D, taip pat svarbių mikroelementų, tokių kaip fosforas, jodas, magnis ir kalcis. Reguliarus šios medžiagos vartojimas apima šių sudedamųjų dalių, esančių maiste, paros normą. Ekspertai rekomenduoja visų amžiaus grupių žmonėms vartoti tokį sveiką papildą.

Šiuo metu Rusijos rinkoje siūlomas platus kokybiškų ir nelabai kokybiškų žuvų taukų asortimentas. Norėdami teisingai pasirinkti, ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į gamintojo nurodytas savybes:

1. Omega-3 kiekis.Nagrinėjant produkto etiketę pirmiausia reikia įvertinti dviejų šiame straipsnyje jau minėtų nepakeičiamųjų riebalų rūgščių – EPA ir DHA – kiekį. Kuo didesnė bendra šių medžiagų koncentracija produkte, tuo jis veiksmingesnis. Pirmenybė turėtų būti teikiama preparatams, kurių sudėtyje yra ne mažiau kaip 60-70 % EPA ir DHA iš viso. Optimalus jų santykis yra 2:1 (EPA ir DHA).
2. Rinkodaros triukai. Siekdami pritraukti vartotojų, kai kurie gamintojai teigia, kad jų gaminyje yra papildomų augalinių omega-3 rūgščių. Šių junginių šaltiniai yra linų sėmenys, kanapių sėklos ir chia sėklos. Iš tikrųjų šių junginių aktyvumas yra nepalyginamai mažesnis už jūrinių riebalų rūgščių šaltinių aktyvumą, todėl neverta stengtis.
3. Omega-3 forma. Specialistai rekomenduoja rinktis žuvų taukus natūralių trigliceridų arba fosfolipidų pavidalu. Šias formas organizmas lengvai ir greitai įsisavina, nekenkdamas sveikatai. Mažiau pageidaujami omega-3 variantai etilo esterių pavidalu.
4. Žaliavų kokybė ir rafinavimo laipsnis.Geriausia žaliava aukštos kokybės natūraliems žuvų taukams gaminti yra šviežia jūros žuvis. Šiuo tikslu dažniausiai gaudomos menkės, skumbrės, lašišos ir silkės. Žuvų taukai gali būti išgaunami tiesiai iš skerdenos (žuvų kūno taukai) arba iš kepenų (žuvų kūno taukai)
5. ver aliejus) žuvis. Ekspertai mano, kad pirmasis variantas yra saugesnis, nes toksinės medžiagos gali kauptis kepenyse. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į žaliavų išvalymo laipsnį prieš apdorojimą. Šis rodiklis turėtų atitikti GGP ir GOED kokybės ir saugos standartus.
6. Produkto išleidimo forma. Šiandieninėje farmacijos rinkoje menkių kepenų aliejus yra įvairių formų, įskaitant skystą. Tačiau ekspertai rekomenduoja rinktis kapsulines versijas, ypač jei maisto papildą vartos vaikai. Gelinės kapsulės, kurių pagrindą sudaro želatina arba augaliniai ingredientai, puikiai paslepia riebios konsistencijos, skonio ir aromato savybes ir užtikrina visišką biologinį prieinamumą.
7. Gamybos lokalizavimas. Pageidautina, kad žuvų taukus gaminančios farmacijos įmonės gamybos įrenginiai būtų sutelkti netoli jūros. Tai leidžia pasikliauti aukštos kokybės šviežių žaliavų naudojimu. Tačiau dauguma Rusijos gamintojų perka žaliavas iš Europos tiekėjų.

„Expertology” komandos ekspertai, remdamiesi visais minėtais veiksniais ir tikrais vartotojų atsiliepimais, sudarė geriausių Rusijos žuvų taukų gamintojų reitingą.

Geriausių Rusijos žuvų taukų gamintojų reitingas

Nominacija	Vieta	Pavadinimas	Įvertinimas
Geriausių Rusijos žuvų taukų gamintojų reitingas	1	Evalaras	5.0
2	Biafišenolis	4.9
3	Būkite pirmieji	4.8
4	AMMA	4.7
5	BIOCONTUR	4.6
6	Mirrolla	4.5
7	Tulos farmacijos gamykla	4.4
8	„Ecco Plus”	4.3

Evalaras

Įvertinimas: 5.0

„Evalar” yra vienas didžiausių ir populiariausių šalies maisto papildų gamintojų. Rusijos rinkoje šis prekės ženklas pristato „Omega-3” žuvų taukų koncentratą, kurio kiekvienoje kapsulėje yra 350 mg veikliosios medžiagos. Gamintojas teigia, kad bendras eikozapentaeno (EPA) ir dokozaheksaeno (DHA) rūgščių kiekis yra ne mažesnis kaip 64 %. Žaliavos „Evalar” žuvų taukams gaminti tiekiamos iš Vokietijos, todėl užtikrinamas aukščiausio lygio išgryninimas ir atitiktis tarptautiniams kokybės ir saugos standartams. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į visiškai natūralią sudėtį, kurioje yra tik viena papildoma medžiaga – tokoferolių mišinys. Optimali dozė suaugusiesiems – 2 kapsulės per dieną valgio metu.

Produktas yra skaidrios gelsvo atspalvio želatinos kapsulės. Kapsulės neturi būdingo žuvies skonio ir kvapo, o tai ypač svarbu vaikams ir asmenims, turintiems sustiprintą uoslę. Dėl palyginti didelio kapsulių dydžio jas nuryti gali būti sunku žmonėms, turintiems stiprų rijimo refleksą. Vartotojai pažymi, kad reguliariai vartojami „Evalar” žuvų taukai teigiamai veikia odą, plaukus ir nagus, stiprina imuninę sistemą ir normalizuoja virškinimą. Gamintojas taip pat žada daugybę uždelstų poveikių, įskaitant cholesterolio kiekio mažinimą, smegenų veiklos didinimą, kaulų ir sąnarių stiprinimą.

Privalumai

• Maksimaliai „gryna” natūrali sudėtis;
• didelis kiekis svarbiausių Omega-3 rūgščių;
• Aukštos kokybės išgrynintos BASF (Vokietija) žaliavos;
• Nemalonaus kvapo ir skonio nebuvimas
• saugios želatinos kapsulės;
• Patogus įsiurbimo modelis;
• Nėščioms ir žindančioms moterims kontraindikacijų nėra
• Odos, plaukų ir nagų būklė pagerėja jau po 2 savaičių.

Trūkumai

• Didelio dydžio kapsulės, kurias sunku nuryti.

Biafišenolis

Įvertinimas: 4.9

Farmacijos bendrovė „Biafishenol” jau daugiau kaip 20 metų gamina įvairius Omega-3 derinius su natūraliais aliejais ir mikroelementais. Paprasčiausia ir prieinamiausia šio prekės ženklo žuvų taukų versija, kurios dozė yra 40 mg PUFA. Produkto formulė visiškai natūrali, jo sudėtyje yra 100 % lašišinių žuvų riebalų. Gamintojas teigia, kad maisto priedo žaliavos į Rusiją tiekiamos iš Islandijos, Čilės ir Norvegijos ir atitinka aukščiausius tarptautinius kokybės standartus. Produkto sudėtyje nėra GMO, kvapiųjų medžiagų ar kitų sintetinių priedų.

Produktas yra apvalių, skaidrių, nedidelių kapsulių, kurias lengva nuryti užgeriant vandeniu, pavidalo. Nėra jokio kvapo ar skonio. Suaugusiesiems ir vyresniems nei 14 metų vaikams rekomenduojama gerti po 5 kapsules 2 kartus per dieną valgio metu. Šio produkto vartojimo poveikis išryškėja po vieno mėnesio gydymo. Gamintojas pažymi, kad lašišų aliejuje yra ne tik nepakeičiamųjų rūgščių, bet ir daug vitaminų E ir A, kurie užtikrina stiprią antioksidacinę organizmo apsaugą. Biafišenolio maistiniai žuvų taukai palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą, teigiamai veikia plaukus, nagus ir odą, normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

Privalumai

• Sertifikuotos žaliavos iš Islandijos, Čilės ir Norvegijos;
• įvairių produktų, kurių sudėtyje yra omega-3;
• Naudojami tik lašišinių žuvų taukai;
• mažo dydžio želatinos kapsulės;
• natūralios sudėties, be sintetinių priedų ir GMO;
• Didelis vitaminų E ir A kiekis;
• Be skonio ir kvapo;
• prieinama kaina.

Trūkumai

• Reikia vartoti apie 10 kapsulių per dieną;
• Kontraindikacijos nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.

Būkite pirmieji

Įvertinimas: 4.8

Garsus Rusijos sporto mitybos ir maisto papildų gamintojas „Be First” pristato kapsulinių žuvų taukų versiją, kurios dozė yra 200 mg. Specialistai daug dėmesio skiria žaliavų pasirinkimui, pirmenybę teikdami šiaurinių jūrų giliavandenėms žuvims, kurių mėsa yra tamsi. Ančiuviai, sardinės, upėtakiai, silkės, lašišos ir skumbrės, kurių sudėtyje yra ne mažiau kaip 20 % PUFA. Kiekvienos „Be First” kapsulės sudėtis yra visiškai natūrali ir saugi, tai patvirtina kokybės sertifikatai.

Natūralūs žuvų taukai didelėse ovaliose kapsulėse, turinčiose švelnų gelsvą atspalvį. Ekspertai rekomenduoja suaugusiesiems vartoti po 2 kapsules per dieną, kad būtų patenkintas kasdienis nepakeičiamųjų riebalų rūgščių poreikis. Remiantis daugybe vartotojų atsiliepimų, reguliarus produkto naudojimas atkuria hormonų lygį, gerina nuotaiką ir padeda normalizuoti svorį. Gydytojai ir profesionalūs sportininkai labai gerai vertina „Be First” žuvų taukus. Baigus šio maisto papildo vartojimo kursą, tyrimas patvirtina, kad sumažėjo cholesterolio ir cukraus kiekis kraujyje.

Privalumai

• Kokybiška žaliava iš šiaurinių jūrų žuvų skerdenų;
• didelis PUFA kiekis;
• Patogi vaisto vartojimo schema – tik 2 kapsulės per dieną;
• Jokių kenksmingų sintetinių priedų;
• Teigiami gydytojų ir profesionalių sportininkų atsiliepimai;
• Mažina cukrinio diabeto riziką;
• Pagerėjusi sveikata ir išvaizda po vitamino vartojimo.

Trūkumai

• didelis kapsulės dydis.

AMMA

Įvertinimas: 4.7

AMMA prekės ženklo žuvų taukus galima įsigyti prekiniu pavadinimu „Okeanol Omega-3”. Šio maisto papildo sudėtyje yra ne mažiau kaip 35 % polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra būtinos žmogaus organizmui. Komplekso žaliava yra Arkties vandenyno žuvų poodiniai riebalai. Siekiant išvengti oksidacijos procesų, kurie neišvengiamai vyksta su veikliosiomis medžiagomis, į omega-3 pridėta natūralaus vitamino E antioksidantų komplekso. Suaugusiesiems ir vyresniems nei 14 metų paaugliams rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę „Okeanol Omega-3” 2 kartus per dieną.

Skysta veiklioji medžiaga yra didelėse pailgos formos ir šviesiai geltonos spalvos želatininėse kapsulėse. Pačios kapsulės yra minkštos ir elastingos, todėl prireikus lengva ištraukti turinį. Daugelio šaltinių duomenimis, reguliariai vartojami AMMA žuvų taukai teigiamai veikia odą ir plaukus, palaiko normalią širdies ir kraujagyslių, virškinimo ir imuninės sistemų veiklą.

Privalumai

• aukštos kokybės sertifikuotų žaliavų naudojimas
• Natūrali sudėtis be sintetinių priedų;
• ne mažiau kaip 35 % riebalų rūgščių;
• nėra nemalonaus kvapo;
• Patogi vartojimo schema – po 1 kapsulę 2 kartus per dieną;
• papildomas vitamino E kiekis;
• Daugiausia teigiami vartotojų atsiliepimai;
• prieinama kaina.

trūkumai

• per didelės kapsulės.

BIOCONTUR

Įvertinimas: 4.6

Rusijos farmacijos produktų gamintoja „Biokontur” specializuojasi žuvų taukų gamyboje. Šis terminas reiškia produktą, kuris gaunamas ne iš kepenų, o tik iš šiaurinės žuvies raumeninio audinio. Toks žaliavų pasirinkimo būdas sumažina vitaminų A ir E kiekį preparate, tačiau visiškai pašalina žuvų kepenyse susikaupusius pavojingus toksinus. „Biocontour” prekės ženklo žuvų taukai išgaunami iš skumbrių, sardinių ir atlantinių silkių, randamų Arkties ir Šiaurės Atlanto vandenyse. Šis produktas nėra dirbtinai apdorojamas ir koncentruojamas. Gautas natūralus omega-3 kompleksas sudaro apie 20 %.

Gamintojas vartotojams siūlo žuvų taukus mažų apvalių kapsulių, kurių pagrindą sudaro želatina ir glicerolis, pavidalu. Vartotojai pastebėjo, kad „Biocontour” kapsulės turi lengvą žuvies kvapą. Veikliosios medžiagos kiekis kiekvienoje kapsulėje yra 50 mg, todėl suaugusiesiems ir vyresniems nei 14 metų vaikams rekomenduojama gerti po 3 kapsules 2-3 kartus per dieną, kad būtų patenkintas paros PUFA poreikis. Reguliarus vartojimas gerina odos būklę, stiprina imuninę sistemą ir mažina cholesterolio kiekį.

Privalumai

• Kaip žaliava naudojami tik žuvų raumenų audiniai;
• Natūrali sudėtis be dirbtinių priedų;
• maža kaina;
• Patogi išleidimo forma – mažos apvalios kapsulės;
• kokybės ir saugos sertifikatas;
• Pastebimas poveikis jau po 1 mėnesio naudojimo.

Trūkumai

• jaučiamas lengvas žuvies kvapas;
• nepatogi priėmimo schema – reikia gerti 6-9 kapsules per dieną.

Mirrolla

Įvertinimas: 4.5

„Mirrolla” žuvų taukus gamina iš šviežių, natūralių žaliavų, atitinkančių Europos kokybės ir saugos standartus. Norvegijos lašišų mėsa ir kepenys. Dėl visiškai natūralios sudėties Mirrolla žuvų taukai yra puikus polinesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Produkte taip pat gausu svarbiausių vitaminų, įskaitant natūralius antioksidantus A ir E bei vitaminą D3.

Jis pateikiamas elastingose medaus spalvos želatinos kapsulėse. Kiekviena kapsulė sveria 370 mg, joje yra 41 mg omega-3 komplekso. Vartotojai pažymi, kad produktą patogu vartoti dėl mažo kapsulių dydžio ir visiško nemalonaus žuvies kvapo nebuvimo. Gamintojas rekomenduoja suaugusiesiems vartoti po 5 kapsules du kartus per dieną valgio metu. Visas kursas trunka 4-6 savaites.

Privalumai

• Norvegijos lašišos mėsa ir kepenys kaip žaliava
• visiškai natūrali sudėtis;
• Kapsulės yra mažos ir lengvai nuryjamos;
• Nemalonaus kvapo ir skonio nebuvimas;
• Sudėtyje yra vitaminų A, E ir D3;
• Produkto veiksmingumą lemia vitaminų A, D ir nesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3) kiekis;
• maža kaina.

Trūkumai

• Reikia gerti 10 kapsulių per dieną, kad papildytumėte omega-3 dienos poreikį.

Tulos farmacijos gamykla

Įvertinimas: 4.4

Skirtingai nei dauguma konkurentų, Tulos farmacijos gamykla gamina natūralius išgrynintus žuvų taukus skystu pavidalu. Gamintojas kaip pagrindinę žaliavą naudoja menkės kepenis. Dėl daugiapakopės valymo sistemos produkte nėra toksinių medžiagų ir jis visiškai saugus tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Produkto veiksmingumą lemia vitaminų A, D ir nesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3) kiekis. Produktas praėjo visus sertifikavimo etapus ir ne kartą buvo įrodyta, kad jis yra aukštos kokybės.

Tulos farmacijos gamyklos žuvų taukai yra gelsvas aliejingas skystis be nuosėdų ir pašalinių medžiagų. Dėl šiuolaikinių filtravimo ir valymo metodų produktas turi švelnų žuvies kvapą ir specifinį skonį. Siekiant išvengti greitos oksidacijos, produktas gaminamas tamsaus stiklo buteliuke. Preparatą rekomenduojama laikyti tamsioje, vėsioje vietoje. Kad poveikis būtų maksimalus, gamintojas rekomenduoja vartoti 1-2 arbatinius šaukštelius natūralių žuvų taukų per dieną.

Privalumai

• Visiškai natūrali sudėtis;
• Aukštas žaliavų grynumo lygis;
• maža kaina;
• saugus vaikams;
• daug vitaminų A, D ir nesočiųjų riebalų rūgščių;
• Tamsaus stiklo butelis, apsaugantis skystį nuo oksidacijos procesų.

Trūkumai

• Būdingas žuvies skonis ir kvapas;
• Atlantinių menkių kepenų kaip žaliavos naudojimas;
• Turi būti laikomas šaldytuve.

„Ecco Plus

Įvertinimas: 4.3

Jau 25 metus „Ecco Plus” yra Rusijos maisto papildų gamintojų lyderė. Šiandien šis prekės ženklas siūlo keletą žuvų taukų produktų, todėl vartotojai gali pasirinkti sau tinkamiausią variantą. „Ecco Plus” pagrindiniai natūralūs žuvų taukai be priedų parduodami prekiniu pavadinimu „Amber Drop” kaip skystis arba kapsulės. Gamintojas teigia, kad jame yra 24 % omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Taip pat parduodamas „Amber Drop”, praturtintas vitaminais E, A ir šaltalankių aliejumi. Ypatingo dėmesio vertos specialios žuvų taukų versijos nėščiosioms, vaikams nuo 1,5 metų ir moksleiviams.

Visi „Ecco Plus” kompanijos maisto papildai, kurių sudėtyje yra omega-3, gaminami iš aukštos kokybės Islandijos žaliavų. Riebalų rūgštys yra trigliceridų pavidalo, kuriuos organizmas lengvai virškina. Kapsulės yra nedidelės ir visiškai be nemalonaus kvapo, todėl jas lengva vartoti. Dauguma naudotojų pažymi, kad Ecco Plus produktų vartojimas be šalutinio poveikio.

Privalumai

• įvairių omega-3 papildų;
• aukštos kokybės Islandijos žaliavos;
• Galimybė rinktis, ar vartoti skystą, ar kapsulinę formą;
• Kapsulės yra nedidelės;
• 24 % polinesočiųjų riebalų rūgščių
• jokių sintetinių priedų;
• tik teigiami vartotojų atsiliepimai;
• kokybės ir saugos sertifikatai.

Trūkumai

• neaptinkama.

Kasdienę mitybą papildant žuvų taukais galima visiškai patenkinti organizmo polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitaminų A ir E poreikį. Šiuolaikiniai Rusijos gamintojai vartotojams siūlo platų omega-3 produktų, atitinkančių tarptautinius kokybės ir saugos standartus, asortimentą. Didelė formų ir dozių įvairovė bei prieinama kaina – visa tai yra svari priežastis rinktis vietinius žuvų taukų preparatus sau ir savo šeimai.