6 geriausi atmintį gerinantys vitaminai

*Pagal redaktorių nuomonę – geriausiųjų apžvalga. Apie atrankos kriterijus. Ši medžiaga yra subjektyvi ir nėra reklama ar rekomendacija pirkti. Prieš perkant būtina pasitarti su specialistu.

Fiziologai ir gydytojai atmintį laiko pažinimo funkcija. Be atminties, pažinimo sritis apima kalbą, pažinimą, intelektą ir gebėjimą įgyti ir naudoti sudėtingus motorinius įgūdžius (piešti, dirbti, groti muzikos instrumentais). Atmintis – tai žmogaus centrinės nervų sistemos gebėjimas suvokti, apdoroti, saugoti ir prireikus atkurti reikiamą informaciją. Anatomiškai atmintis yra susijusi su giliaisiais smegenų centrais hipokampo srityje.

Sunkiausias atminties sutrikimo tipas yra demencija, kai suyra žmogaus asmenybė. Demencija gali būti diagnozuojama tik tada, kai kognityvinių funkcijų sutrikimo lygis turi įtakos kasdieniam asmens gyvenimui, o pacientas vis dar yra blaivus ir nėra diagnozuotas organinis smegenų pažeidimas. Aiškiausias su demencija susijusių rimtų atminties sutrikimų pavyzdys yra Alzheimerio liga.

Tačiau šios apžvalgos tikslas nebus išvardyti rimtus vaistus, kuriuos gydytojai skiria konkrečiam pažinimo sutrikimui gydyti. Todėl šioje apžvalgoje nebus nagrinėjami tokie vaistai kaip memantinas, NMDA receptorius veikiantys vaistai ir kiti „tikrieji” vaistai.

Pateikiame populiariausių, švelniai veiksmingų vitaminų ir medžiagų apykaitos medžiagų, skirtų atminties sutrikimų prevencijai, smegenų aprūpinimui krauju gerinti ir smegenų medžiagų apykaitai gerinti, sąrašą: oksidacinio streso stiprumo mažinimas ir lipidų peroksidacijos slopinimas. Pirmoje grupėje aprašomi vitaminai, kurie gali būti laisvai vartojami daugiausia profilaktikai, o antroje grupėje – medžiagos, kurios, be to, yra daugelio neurologinių ligų ir funkcinių atminties sutrikimų senatvėje patvirtintų gydymo standartų dalis.

Geriausių vaistų atminčiai gerinti įvertinimas

Nominavo	vieta	produkto pavadinimas	kaina
Geriausi vitaminai, padedantys išvengti atminties sutrikimų	1	Glicinas	80
2	Taksifolin Baikalas	1 350
3	„Vitrum Memori Plus” (Tanakan, Bilobil)	557
Geriausi vitaminai atminties sutrikimų prevencijai ir gydymui	1	Encefabolas	823
2	Cavinton Forte (vinpocetinas)	294
3	Picamilon (nikotinoil-GABA)	90

Geriausi vitaminai atminties sutrikimų prevencijai

Šiai grupei priklauso papildai, vitaminai ir mineralų kompleksai, kuriuos sveiki žmonės gali vartoti, jei patiria padidėjusią protinę ir psichoemocinę įtampą, pavyzdžiui, ruošdamiesi egzaminams. Šie vitaminai skirti lengvam įvairių neurologinių ligų ir traumų liekamųjų reiškinių gydymui. Šie „atminties vitaminai” gali būti vartojami gydant smegenų sukrėtimą, siekiant sumažinti atminties sutrikimus pradinėse hipertenzinės encefalopatijos stadijose, su amžiumi susijusios smegenų aterosklerozės ir kitais atvejais. Sąrašo viršuje yra visų mėgstamas glicinas.

Glicinas

Įvertinimas: 4.9

Visų pirma, glicinas yra saugus. Jis sudarytas iš glikokolio, kuris yra paprasčiausia aminorūgštis, sudaranti beveik visus mūsų organizmo baltymus. Beje, ši aminorūgštis centrinėje nervų sistemoje veikia kaip slopinamasis neuromediatorius. Jis gali padidinti darbingumą, pagerinti atminties mechanizmus ir sumažinti psichoemocinį stresą. Glicinas yra tabletės ir po liežuviu vartojamos tabletės.

Žinoma, kad bet kuris vaistas, patekęs į burnos ertmės dugno kraujagysles, aplenkia portalinę kraujotakos sistemą ir yra absorbuojamas tiesiai į smegenis, todėl po liežuviu, arba sublingualiai, vartojamas glicinas veikia greitai. Glicinas gali pagerinti atmintį, koncentraciją, palengvinti užmigimą ir pašalinti lengvą funkcinę nemigą. Glicinas pasižymi lengvu raminamuoju poveikiu, palengvina socialinį prisitaikymą, mažina agresiją ir nervinę įtampą. Jis taip pat skiriamas vaikų ir paauglių elgesio sutrikimams gydyti, esant lengviems atminties ir dėmesio sutrikimams, neurozei ir vegetacinės kraujagyslių distonijos atvejams. Glicinas aktyviai vartojamas lėtinės alkoholinės ir potrauminės encefalopatijos, išeminės etiologijos insulto gydymui.

Gliciną reikia vartoti po liežuviu profilaktiškai – po vieną tabletę du ar tris kartus per dieną mėnesį. Nervų sistemos funkciniams sutrikimams gydyti suaugusiems pacientams rekomenduojama vartoti gliciną tokiomis pačiomis dozėmis, kurias, gydytojui patarus, galima padidinti. 20 minučių prieš miegą reikia nuryti vieną ar dvi glicino tabletes, kad pagerėtų miegas. Gamina šalies bendrovės „Biotiki” po liežuviu vartojamas glicino tabletes, o 50 šių tablečių pakuotė, kurių kiekvienos dozė yra 100 mg, yra labai nebrangi, vidutiniškai 30 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Didelis glicino pliusas bus jo maža kaina, platus platinimas įvairiose vaistinėse, jokių kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą, ir daugybė vartojimo indikacijų. Be atminties ir koncentracijos gerinimo, glicinas padeda sustabdyti menopauzės vegetacinius sutrikimus, taip pat nemalonias būkles, susijusias su toksiniu etilo alkoholio poveikiu. Glicinas yra molekulė, kuri patenka į daugelį žmogaus organizmo audinių, todėl jis neturi toksinio poveikio ir yra kuo saugesnis bei hipoalergiškesnis.

Taksifolin Baikalas

Įvertinimas: 4.8

Šis natūralus vitaminas yra itin grynas dihidrokvercetinas, gaunamas iš Sibiro maumedžio kamieno. Svarbu, kad tai yra natūralus junginys, o ne dirbtinai susintetintas. Vaistinėse parduodama daug dihidrokvercetino atmainų, tačiau tik „Taxifolin Baikal” yra itin grynos sudėties: ne mažiau kaip 97 % veikliosios medžiagos yra kristalinės būsenos. Dihidrokvercetino veikimo mechanizmas – pagerinti neuronų ir glijos audinių metabolizmą, slopinti lipidų peroksidaciją ir mažinti laisvųjų radikalų oksidaciją. Šie procesai vyksta ir normaliame smegenų audinyje, tačiau jų suaktyvėjimas sukelia įvairius atminties sutrikimus ir skatina nervinio audinio senėjimą. Tačiau jų intensyvumas daug kartų padidėja esant dideliam protiniam krūviui, hipoksijai, įvairioms medžiagų apykaitos ligoms ir po traumų.

Todėl „Taksifolin Baikalsky” rekomenduojama vartoti atsigavimo po smegenų sukrėtimo laikotarpiu, esant emociniam stresui ir padidėjusiam protiniam aktyvumui, pavyzdžiui, ruošiantis egzaminams ar rašant disertaciją. Jis skirtas kompleksiškai gydyti įvairius neurologinius sutrikimus vyresniame amžiuje. Naudojamas taksifolinas kapsulėse, 1 kapsulė sveria 300 mg, joje yra 60 mg dihidrokvercetino, šią priemonę rekomenduojama vartoti po vieną kapsulę 1 kartą per dieną 1 mėnesį. Atminties vitaminus gamina Sibiro kedro kompanija, o vieno paketo „Taksifolin Baikalsky” kaina mėnesio kursui svyruoja nuo 950 Euro iki 1350 Euro.

Privalumai ir trūkumai

„Taxifolin Baikal” yra modernus, natūralus vitaminas, todėl šiuo metu sunku užimti nišą rinkoje. Taksifolino trūkumas yra tas, kad gydytojai apie jį mažai žino ir jo retai galima įsigyti vaistinėse. Jis platinamas per platintojų tinklą, o jo kaina yra gana didelė dėl sudėtingo rafinavimo ir išgryninimo proceso. Tačiau tokiu atveju, jei galėsite įsigyti šio papildo pakuotę ir per mėnesį jį vartosite, organizmas galės atlaikyti padidėjusią atminties apkrovą, pagerės koncentracija ir intelektas, o reakcija paspartės. Taksifolinas yra gerai toleruojamas ir pacientai paprastai pastebi poveikį jau po kelių dienų.

„Vitrum Memori Plus” (Tanakan, Bilobil)

Įvertinimas: 4.8

Šis atminties papildas yra vienos sudedamosios dalies, vienos tabletės ginkmedžio lapų ekstraktas. Iš šio nuostabaus augalo gaminama daug įvairių papildų, tačiau tik kelios ypač grynos priemonės iš tiesų atitinka standartizuotus šio augalo flavonus ir glikozidus pagal farmacinę formulę. Dėl to „Vitrum Memori Plus” gali aktyviai veikti medžiagų apykaitą nerviniame audinyje.

Flavano glikozidai, kurių sudėtingi pavadinimai yra ginkgolidai ir bilabolidai, gerina smegenų audinio kapiliarinę kraujotaką, didina neuronų deguonies potencialą, gerina smegenų aprūpinimą gliukoze. Dviskiaučių ginkmedžių ekstraktas taip pat gerina kraujo tekėjimą ir padeda atverti smegenų mikrocirkuliacijos rezervus. Šis vaistas plečia smulkias kraujagysles ir tuo pačiu metu tonizuoja smulkias venas, šis procesas neleidžia susidaryti kraujo krešuliams smegenų kraujagyslėse. Augalinis vitaminas kovoja su lėtine smegenų hipoksija, gerina atmintį, dėmesį, atkuria pagyvenusių demencija sergančių žmonių kalbos funkciją, gerina nervų sistemos gebėjimą mokytis ir toleruoti stresą.

„Vitrum Memori Plus” skiriamas sveikiems asmenims, turintiems atminties sutrikimų, didelį protinį išsekimą, sumažėjusį dėmesį, padidėjusias protines pastangas. Šiuos vitaminus atminčiai būtina vartoti po vieną tabletę 2 kartus per dieną valgio metu. Vidutinė gydymo trukmė – nuo 2 iki 3 mėnesių. „Vitrum Memori Plus” gamina amerikiečių kompanija „Unipharm”, o vidutinė vieno 60 tablečių pakuotės kaina vienam gydymo mėnesiui yra 970 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Neabejotinas privalumas yra aukšta originalių augalinių žaliavų kokybė, kuri leidžia 10-15 dienų po priėmimo patirti pokyčius, kurie pasireiškia atminties pagerėjimu, didesniu protiniu aiškumu, padidėjusiu dėmesio „atkaklumu”, gebėjimu prisiminti mažus dalykus. Tačiau ši priemonė vis dar yra gana brangi, o 3 mėnesių kurso trukmė kainuos apie 3000 Euro, todėl ne visos žmonių kategorijos gali sau tai leisti. Šio vitamino draudžiama vartoti ūminėje insulto ir miokardo infarkto fazėje, sergant pepsine opa, nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Tačiau tuo atveju, jei jis skiriamas pagal indikacijas, „Vitrum Memori Plus” greitai sumažins klinikinius simptomus arba pritaikys sveiko žmogaus organizmą prie didesnės psichinės apkrovos.

Geriausi vitaminai atminties sutrikimų prevencijai ir gydymui

Žinoma, visi natūralūs ir medžiagų apykaitos pirmosios grupės vitaminai, kurie vartojami atminties sutrikimų prevencijai, įskaitant sveikus žmones, gana sėkmingai naudojami įvairioms neurologinėms ligoms su kognityviniais sutrikimais gydyti. Tačiau šiai grupei priskiriami keli vaistai, kurie yra labai aktyvūs, todėl juos reikėtų pradėti vartoti, jei jau yra kokių nors atminties, dėmesio ir mąstymo sutrikimų simptomų.

Encefabolas

Įvertinimas: 4.9

Encefabolio sudėtyje yra viena veiklioji medžiaga – piritinolis. Jis veikia kaip tarpininkas, didina angliavandenių įsisavinimą nervinėse ląstelėse, didina acetilcholino sekreciją cholinerginėse sinapsėse ir gerina neurotransmiterių perdavimą. Encefabolis turi membranas stabilizuojantį poveikį ir apsaugo nuo lipidų peroksidacijos. Dėl to padidėja atsparumas deguonies trūkumui ir pagerėja nervinio audinio medžiagų apykaita, todėl sumažėja tokių simptomų kaip išsiblaškymas ir užmaršumas. Atkuriama paciento atmintis, dėmesys ir koncentracija, normalizuojasi judesių koordinacija, suaktyvėja ilgalaikė atmintis ir reikalingų duomenų atkūrimas.

Šis nootropinis preparatas taip pat skirtas įvairioms demencijos formoms gydyti. Encefabolis vartojamas sveikiems asmenims, kuriems padidėjęs protinis krūvis; jis plačiai vartojamas vaikams, kurių protinis ir fizinis vystymasis sulėtėjęs. Piritinolį skiria neurologai smegenų sutrenkimams gydyti. Šis atminties vitaminas padeda greitai sumažinti cerebrasteninius simptomus po encefalito ir meningito, po intoksikacijos ir gali būti naudojamas lėtiniam alkoholizmui gydyti.

Encefabolą suspensijos pavidalu reikia vartoti 3 kartus per dieną po 2 arbatinius šaukštelius. Jei pacientą vargina nemiga, vakarinę dozę būtina išgerti kuo anksčiau, bet bet ne vėliau kaip 18.00 val., nes piritinolis gali turėti stimuliuojantį poveikį. Encefabolą gamina Vokietijos kompanija „Merck”, o suspensijos buteliuko, kurio tūris yra 200 ml, kaina vidutiniškai yra 1000 Euro. Tai reiškia, kad kasdien vartojant 30 ml (5 ml arbatiniame šaukštelyje), vieno buteliuko užtektų savaitei. Vieno mėnesio kursai kainuotų 4000 Euro, o tai gali sau leisti ne kiekvienas.

Privalumai ir trūkumai

Encefabolio privalumas yra tai, kad jį galima skirti pediatrinėje praktikoje, jis gali būti skiriamas pagal poreikį net vaikams nuo pirmos gyvenimo dienos. Tačiau jis taip pat turi kontraindikacijų. Tai ryškūs, sunkūs kepenų ir inkstų sutrikimai, anemija ir trombocitopenija, ūmi reumatologinė ir autoimuninė patologija, sunkioji miastenija. Santykinė kontraindikacija yra padidėjęs dirglumas, pyktis, susijaudinimas ir nemiga. Tokiu atveju encefabolis gali sustiprinti simptomus, nes turi aktyvinantį poveikį smegenų struktūroms.

Cavinton Forte (vinpocetinas)

Įvertinimas: 4.8

„Cavinton” yra originalus vaistas, skirtas smegenų kraujotakai gerinti. Jo sudėtyje yra vinpocetino, kuris yra alkaloido vinkamino darinys. Jis išgaunamas iš gražaus mažo augalo peruvinėlio. Daugelis žmonių žino šią gražią nepretenzingą violetinę gėlę su blizgančiais tamsiai žaliais odiškais lapais, kurie ištisiniu kilimu dengia veją.

Vinpocetinas, kaip ir ankstesnis vitaminas, gerina nervinių ląstelių gebėjimą panaudoti gliukozę ir deguonį, o cukraus panaudojimą paverčia aerobiniu, efektyviau energiją naudojančiu medžiagų apykaitos būdu. Visa tai leidžia neuronams kuo ilgiau atlikti savo funkcijas, net ir esant ilgai hipoksijai. Be demencijos ir atminties sutrikimų, Kavintonas plačiai skiriamas sergant spengimu ausyse, vidinės ausies neurovaskuline liga, Menjero liga, retinopatija ar tinklainės patologija. Jis skiriamas sergant bendrąja smegenų ateroskleroze ir įvairiomis potrauminės bei hipertenzinės encefalopatijos formomis, nes encefalopatiją labai dažnai lydi atminties ir dėmesio sutrikimai. Kavintonas skiriamas kaip simptominis smegenų sukrėtimo padarinių gydymas.

„Kavinton Forte” yra 10 mg vinpocetino tabletės, o paprastas „Kavinton” yra 5 mg dozės. Rekomenduojama vartoti po valgio, po vieną tabletę 3 kartus per dieną. Tačiau pradėkite nuo pusės tabletės dozės 3 kartus per dieną, t. y. 15 mg. Vartojimo trukmę nustato gydantis gydytojas. „Kavinton Forte” gamina Vengrijos bendrovė „Gedeon Richter”, o vidutinė 90 tablečių pakuotės kaina per mėnesį gydymo kainuoja 740 Euro.

Privalumai ir trūkumai

Kavintono privalumai – aktyvus poveikis atminties kraujagyslių mechanizmams, gera tolerancija ir retai pasireiškiantis šalutinis poveikis. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad šis vaistas neturėtų būti skiriamas pacientams, kuriems yra ypatingų EKG pokyčių, pasireiškiančių QT intervalo pailgėjimu. Todėl prieš paskyrimą būtina pasikonsultuoti su kardiologu, ypač pacientams, turintiems įvairių širdies ritmo sutrikimų. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad poveikis, susijęs su geresne atmintimi, minčių aktyvavimu, geresniu miegu ir kalbos atsigavimu, pasireiškia tik po 7 ar 10 dienų. Cavinton draudžiama vartoti ūminės insulto fazės metu, esant sunkiai aritmijai, nėščioms ir žindančioms moterims, jaunesniems nei 18 metų vaikams. Tačiau apskritai šis atminties vitaminas yra labai gerai pripažįstamas medicinos bendruomenės ir laikomas lengvu kognityvinių sutrikimų gydymo būdu.

Picamilon (nikotinoil – GABA)

Įvertinimas: 4.8

Pikamilonas pelnė daugelio neurologų pagarbą ir yra skiriamas pakankamai plačiai: jis gerina kraujotaką, turi antiagregacinį poveikį, mažina lipidų peroksidaciją ir laisvųjų radikalų oksidacinį stresą, skatina kapiliarinę kraujotaką smegenų kraujagyslėse. Šio vaisto veiklioji medžiaga yra nikotinilo gama-aminom sviesto rūgštis, turinti nootropinį ir psichostimuliuojantį poveikį. Pikamilonas veikia smegenų kraujagyslių tonusą, todėl gali būti naudojamas migrenai gydyti, turi raminamąjį poveikį, stimuliuoja atmintį ir dėmesį. Pikamilonas plačiai skiriamas ne tik demencijai ir pažinimo funkcijų sutrikimams, bet ir vegetacinei kraujagyslių distonijai, asteninėms būklėms gydyti, lėtiniam alkoholizmui gydyti, neuroinfekcijų pasekmėms ir kaukolės ir smegenų traumoms gydyti.

Pikamilonas tiekiamas 50 mg tabletėmis. Sergant pažinimo sutrikimais, kai pasireiškia atminties sutrikimų simptomai, gerkite Pikamilon po vieną tabletę 2-3 kartus per dieną, valgio metu. Gydymo kursas trunka nuo 1 iki 2 mėnesių. Gamina „Pikamilon” vietinę įmonę „Pharmstandard”, o tablečių pakuotė, skirta 10 dienų vartoti 30 vienetų, vaistinėse kainuoja tik 105 Eurolius.

Privalumai ir trūkumai

Pikamilono privalumas – maža kaina, švelnus poveikis ir platus terapinis pritaikymas. Kai kuriais atvejais jis gali sukelti pernelyg didelį paciento aktyvumą, todėl gali būti kontraindikuotinas asmenims, sergantiems lėtine nemiga, o naktį jo geriau visai neskirti. Jis draudžiamas pacientams, sergantiems sunkiu inkstų funkcijos nepakankamumu. Labai svarbi Pikamilono indikacija yra jo vartojimas vaikų urologijoje, jis skiriamas vaikams šlapinimosi sutrikimams koreguoti. Pikamilonas nerekomenduojamas nėščioms ir žindančioms moterims, tačiau tik todėl, kad nebuvo atlikti atitinkami tyrimai. Vartojant rekomenduojamomis dozėmis ir pagal nurodymus, jis labai pagerina pacientų, turinčių pažinimo sutrikimų, gyvenimo kokybę.