Nuolatiniai kivirčai su vyru: priežastys ir ką daryti

Konfliktai tarp sutuoktinių nėra neįprastas reiškinys šeimos gyvenime. Situacija labai pablogėja, kai visi pradeda „tempti antklodę” ir visais būdais bando pastatyti savo partnerį į vietą. Kivirčai eskaluojami, iki pagrindinės problemos priežasties pridedant naujų kivirčų priežasčių. Vieną dieną ši skundų lavina sunaikins tarpusavio supratimą ir atims iš jūsų antrosios pusės paramą. Kad suprastumėte, nesutarimai šeimoje yra normalus procesas. Aptarę savo rūpesčius galite rasti abiem tinkamą sprendimą. Svarbu, kad diskusijos nevirstų nuolatiniais ginčais ir skundais. Jei su sutuoktiniu vis dažniau konfliktuojate, turite pradėti tai spręsti, kol tai nesugriovė jūsų santuokos. Šiame straipsnyje kalbėsime apie santuokinių kivirčų šaltinius ir ieškosime būdų, kaip juos sustabdyti ir užkirsti jiems kelią.

Priežastys

Iš tikrųjų konfliktų šeimoje priežasčių yra daugybė. Į pirmuosius susitikimus sutuoktiniai ateina pas konsultantą su pagrindiniais klausimais, kurie būdingi daugeliui porų. Konsultavimo metu išsiaiškinamos kitos konkrečios konfliktų priežastys, kurios paveikia žmones pagal jų individualią situaciją. Tik jūs galite nustatyti tikrąją problemos priežastį. Tam reikia atsakingo požiūrio į santuokinių santykių analizę, atsisakyti subjektyvių nuomonių ir suvokimų.PagalPsichoterapeuto patarimaiŠeimos psichologijos, seksologijos C. Kratochvilas, vaidmenų modelių asmuo mokosi iš tos pačios lyties tėvų elgesio modelių. Taigi, jei norite suprasti savo partnerio motyvus, pažvelkite į santykius jo šeimoje. Jei analizuojate vyro elgesį, pažvelkite, kaip su žmona elgiasi jo tėvas. Kuo grindžiami jų santykiai? Kaip jis (ji) randa išeitį iš konflikto ir kokios yra jo (jos) pagrindinės pretenzijos? Tai gali padėti jums geriau pažinti ir suprasti savo vyro poziciją. Dažniausiai žmonos ir vyro konfliktai kyla dėl šių priežasčių.

Bendro namų ūkio organizavimo sunkumai

Ši priežastis sena kaip pasaulis: tiek jaunose, tiek jau brandžiose santuokose ji vaidina svarbiausią vaidmenį šeimyniniuose konfliktuose. Yra geras teiginys, apibūdinantis sunkumus, kylančius derinant jausminį santykių ir buities aspektą: „Šeimyninės laimės laivelis sudužo ant gyvenimo uolų”. Nenuoseklus įvairių namų ruošos užduočių paskirstymas – nuolatinių mažų ar didelių kivirčų pagrindas. Tačiau, kaip sakoma, vanduo skaldo akmenis, o maži neišspręsti ginčai pamažu virsta didesniu ir sunkiau kontroliuojamu konfliktu.

Finansiniai sunkumai

Bet kurios poros santykiams pinigų trūkumas daro neigiamą įtaką. Kai kurie žmonės stengiasi oriai išgyventi šį laikotarpį ir neprarasti savitvardos su partneriu. Kiti atvirai ir atvirai išreiškia nepasitenkinimą savo dabartine gyvenimo situacija. Kiekvienoje situacijoje yra nuoskaudų. Jie tarsi įtrūkimai laimingoje santuokoje: atrodo, kad viskas gerai, bet jaučiama įtampa.

Jūs išnykote šeimoje

Tikriausiai esate sutikę daug moterų, kurios, ištekėjusios ir susilaukusios vaikų, tampa visiškai kitokios. Prieš santuoką jie buvo išvaizdūs, turėjo įvairių pomėgių ir galėjo palaikyti gerą pokalbį. Po vedybų jos jaučiasi tarsi užkerėtos: jų daili figūra išnyksta, o perspektyvos susiaurėja iki tam tikro taško. Jie tapo irzlūs ir nebeturi apie ką kalbėti. Jie patys nenori rasti galimybės išeiti į pasaulį. Galbūt šiame aprašyme atpažįstate save? Tada pagalvokite apie tai, kiek veiksminga jūsų taktika visiškai ištirpdyti vyrą ir vaikus, kad išlaikytumėte gerus santykius.

Jūs nemylite savęs

Visiems patinka žmonės, kurie nuoširdžiai myli, vertina ir gerbia save. Jūsų sutuoktinis taip pat jaučia, kaip gerai jaučiatės. Jis supranta, kad mylite visus aplinkinius (jį, vaikus, katę ir „Ikea” lėkštę), bet nemylite savęs. Į tai reaguojama atitinkama reakcija: jis nustoja vertinti jūsų laiką ir pastangas, trypia jūsų jausmus ir yra abejingas impulsui ką nors keisti.

Emocinis nebrandumas

Ši priežastis dažniau pasitaiko jaunose santuokose. Partneriai, kurie pradeda teisinius santykius, ne visada supranta, kokia didelė atsakomybė tenka šiam svarbiam sprendimui. Pirmasis krizinis laikotarpis, kai reikia priprasti prie gyvenimo rutinos ir susiorientuoti joje, negali būti oriai įveiktas be emocinės brandos.

Seksualinio suderinamumo trūkumas

Seksas yra vienas svarbiausių laimingų ir intymių santykių aspektų. Kai seksas geras, jūsų partnerio akys nušvinta ir jis turi daug fizinių išteklių sunkumams įveikti. Nesugebėjimas reguliariai patenkinti pagrindinio poreikio sukuria tvirtą pagrindą argumentams.

Lyginate savo santykius su kitais

Mėgstate lyginti savo santykius su kitais? Jei taip, noriu jus nuvilti, kad laikydamiesi šio požiūrio nerasite visiškos laimės. Žvelgdami į šeimos gyvenimą iš šalies, dažnai matome tik teigiamas savybes: pilnus namus, švelnų sutuoktinių apsikabinimą, tinkamą bendravimą dėl iškilusių problemų. Iš tokio spalvingo paveikslo visiškai aišku, kad jūsų santuoka net nepalyginama. Tačiau pažvelgus į šią „virtuvę” iš vidaus, tampa aišku, kad blizgus vaizdas buvo vertas daugybės abiejų partnerių pastangų.

Sukčiavimas

Mylimo žmogaus išdavystę visada sunku priimti ir atleisti. Nedaug santuokų baigiasi skyrybomis dėl neištikimybės. Daugelis žmonių stengiasi išsaugoti santykius išdavystės atveju dėl praktinių priežasčių (bendra nuosavybė, materialinė ir buitinė priklausomybė, vaikai, nenoras „susigyventi” su nauju partneriu ir t. t.)..). Kai žmonės nusprendžia palikti viską taip, kaip yra, jie nesuvokia, kaip sunku bus pamiršti romaną, tarsi jo niekada nebūtų buvę. Bet kokiu atveju jis ar ji jums apie tai primins, o abejonės skausmas įsiskverbs į jūsų sielą ir primins skaudų išdavystės faktą.

Skirtumas tarp idealaus sutuoktinio įvaizdžio ir tikrovės

Kiekvienas iš mūsų turi idealaus sutuoktinio paveikslą. Jam suteikiami subjektyvūs bruožai, kurie mums atrodo priimtiniausi. Kai idealus sutuoktinio portretas neatitinka tikrovės, atsiranda pretenzijų. Nedidelės pastabos virsta griežta kritika ir perauga į holistinį konfliktą.

Manipuliavimas

Paprastai manipuliacija laikoma konflikto pasekme. Tačiau jie yra pagrindinis šaltinis. Noras priversti žmogų elgtis priešingai savo principams, kad įtiktų partneriui, to siekiama nesąžiningai manipuliuojant (grasinimais, piktnaudžiavimu ir pan.)..). Sunku atlikti šį manevrą ir palikti jį nepastebėtą sutuoktiniui. Naudojimosi jausmas sukelia vidinį konfliktą, dėl kurio kyla ginčai.

Šis sąrašas nėra išsamus, nes jame nėra atskleisti visi santuokinių konfliktų šaltiniai. Tai taip pat gali būti, pvz.,:

1. Pavydas.

2. Noras išlaikyti neabejotiną galiojimą.

3. Tarpasmeninės problemos.

4. Sutuoktinių vertybinių orientacijų skirtumai.

5. priklausomybės (alkoholizmas, rūkymas, priklausomybė nuo narkotikų, azartinių lošimų ir kt.)..).

Pirmasis žingsnis kuriant teigiamą emocinį klimatą šeimoje – išanalizuoti nesantaikos priežastis. Suprasdami konfliktų atsiradimo mechanizmus, suprasite, kaip juos sumažinti. Toliau pateikiami būdai ir metodai, kaip nustoti ginčytis su partneriu ir susitarti.

Ką daryti, jei nuolat ginčijatės su vyru?

Deja, nėra universalaus veiksmų algoritmo, kuris garantuotų jūsų porai ramybę ir pusiausvyrą. Galite pakeisti savo požiūrį į ginčo objektą ir išmokti valdyti savo emocijas. Savikontrolės įgūdžiai padės išvengti kivirčo peraugimo į rimtą konfliktą. Yra tam tikros elgesio taisyklės, kaip elgtis konflikto metu, kad dėl to nepablogėtų jūsų santykiai:

1. Kritiką susiekite su veiksmu, o ne su partnerio asmenybe. Pavyzdžiui, jūsų vyras vėl paliko netvarką virtuvėje po sumuštinio gaminimo. Jei matote liūdną vaizdą, kuriame ant stalo mėtosi išbarstyti trupiniai ir paliktas maistas, iškart puolate pas mylimąjį ir išsakote savo nuoskaudas. Parengtoje kalboje dėl dirglumo keiksmažodžiai susimaišo su jo asmenybe. Konfliktas įsiplieskia. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į neigiamą veiksmo poveikį, o ne kritikuoti partnerio asmenines savybes.

2. Mažiau kaltinimų, daugiau paaiškinimų. Ginčo metu norite labiau įskaudinti savo oponentą, kad jis nesugebėtų parungtyniauti. Tačiau jei norite išsaugoti gerus santykius, kalbėkite apie savo jausmus. Paaiškinkite, kad tie trupiniai ant stalo buvo paskutinis lašas. Jums nepatinka nuolatinė netvarka, kurią palieka jūsų vyras.

3. Vienam konfliktui priskirkite vieną konflikto temą.Prie pirmiau aprašytų trupinių ant stalo dažnai prisideda praeities nuoskaudos: neišneštos šiukšlės, geidulingas flirtas su gražuole kaimyne, motinos nepasiėmimas iš traukinių stoties ir t. t.. Šių problemų aptarimą palikite kitam konfliktui, o šiame kalbėkite apie problemą, kuri jį sukėlė.

4. Ataskaitinį susirinkimą atlikite privačiai.Vieši ginčai ir kritika gali pakirsti pasitikėjimą ir sukelti priešiškumą poroje. Konfliktai tarp nepažįstamų žmonių nesąmoningai pridės juos prie jūsų ginčų. Jūs ir jūsų vyras negalėsite parodyti savo tikrojo veido jų rate. O jūsų sutuoktinis nesileis į kompromisus, kad viešai nesuteptumėte savo veido. Taip pat nesielgsite natūraliai. Taigi, jei nusprendėte ginčytis, darykite tai privačiai.

5. Nepalikite konflikto neradę bendro sprendimo.Konfliktas gali turėti teigiamų funkcijų. Pavyzdžiui, tai yra kokybinis santykio transformavimas. Kiekvienas supranta, ko kitam trūksta, ir kartu ieško sprendimo, kaip užpildyti spragas. Didžiausia klaida, kurią daro poros, kai susipyksta, – išlieti tulžį ir pasitraukti iš diskusijos. Jei kilo ginčas, svarbu susitarti.

Taip pat yra keletas gairių, kurios padės išvengti konfliktų ir užmegzti konstruktyvų dialogą:

1. Nesvarstykite problemos, kai jaučiatės supykę.Jūsų stiprios emocijos taps priešu, jei jos lydės nemalonų dialogą. Kai kyla deginantis noras „iškišti nosį” vyrui dėl jo trūkumų, sustokite, giliai įkvėpkite ir pagalvokite apie savo veiksmų įgyvendinamumą. Kai šiek tiek nusiraminsite, pamatysite, kad šį pokalbį galima vesti be kaltinimų ir įžeidinėjimų.

2. Suteikite vyrui galimybę išreikšti savo nuomonę. Jis taip pat turi savo nuomonę šiuo klausimu, kurią nori išreikšti. Jūsų pagarba jo teisei būti išklausytam turės teigiamos įtakos ginčo eigai.

3. Jei manote, kad situacija jus nuskriaudė, atsiprašykite.Tai nereiškia, kad pripažįstate savo menkumą. Atvirkščiai, parodote, kad mokate pripažinti klaidą ir nenorite aukoti santykių šilumos ir pasitikėjimo, kad išlaikytumėte pergalingą poziciją.

4. Reikšdami nepasitenkinimą nesileiskite įžeidinėjami. Skandalas netampa skandalu, jei pokalbyje laikysitės padorumo ribų. Tai, kad esate intymūs, nereiškia, kad vienas iš jūsų gali laisvai įžeidinėti kitą. Jūsų išmintis ir gebėjimas parinkti tinkamus žodžius gali padėti išvengti destruktyvių ginčų.

Išvada

Nuolatiniai kivirčai poroje griauna santykius iš vidaus. Jie turi įtakos ne tik tarpusavio supratimui, bet ir poros asmenybei. Norint išlaikyti meilę ir pagarbą santykiuose, reikia daug pastangų iš abiejų pusių. Tik nuo jūsų priklauso, kokius santykius norėtumėte palaikyti. Linkiu jums kantrybės, išminties ir produktyvaus darbo.