Psichologai teigia, kad vaikų baimes sukelia judri psichika. Tai nėra nieko keista ar stebėtina. Nervų sistema dar tik formuojasi, todėl gali būti nuotaikų svyravimų, atsirasti baimių. Daugeliu atvejų tokios būklės išnyksta savaime, be išorinio poveikio. Tačiau jei vaikas visko bijo, reikia kažką daryti. Psichologė Anetta Orlova sako, kad negalite leisti, kad situacija vyktų savaime. Priešingu atveju yra didelė rizika, kad kūdikis taps uždaras ir nustos pasitikėti kitais. Ir tai jokiu būdu neturėtų būti leidžiama. Reikia veikti nuosekliai ir aiškiai. Tik tada atsiras teigiama dinamika. Jei vaikas turi baimių, tėvai turi skirti daug dėmesio.
Emocinis priėmimas
Psichologai pataria nebėgti nuo problemų. Svarbiausia yra priimti, kad ir kas tai būtų. Nereikia užmerkti akių į tai, kas vyksta, kaltinti vaiko dėl to, kad jis jaučia baimę, pyktį, apmaudą. Kai draudžiame, iš tikrųjų to nepašaliname, bet dar labiau sutelkiame dėmesį į neigiamas apraiškas. Mylintys tėvai savo pavyzdžiu turėtų mokyti, kad nėra jokių blogų jausmų – žmonės patys susikūrė savo nuomonę. Būtų idealu atsiriboti nuo visų vertinimų, abstrahuotis nuo to, kas vyksta.
Sveikam asmenybės vystymuisi labai svarbu žinoti, kaip valdyti savo jausmus ir emocijas. Emocinė gerovė negali būti pasiekta kitu būdu. Mokykite vaiką suprasti ir atpažinti savo emocijas. Iš pradžių bus sunku, bet reikia būti kantriam, nesustoti ir nepasiduoti. Tai nėra gėda. Tiesiog vadinkite dalykus tikraisiais vardais ir nieko neslėpkite. Sakykite: „Man skauda, liūdna, skauda viduje”. Laikui bėgant vaikas išmoks tai daryti taip pat. Emocijų raiškos taip pat reikia mokyti. Vaikas turi jausti, kad tėvai visada jį priims tokį, koks jis iš tikrųjų yra. Kai nebereikia apsimetinėti ir slėptis, užauga visavertis žmogus, kuris suvokia savo poreikius ir gali įgyvendinti savo tikruosius siekius.
Venkite patyčių
Blogiausia, ką galite padaryti, tai grasinti ir gąsdinti. Kai vaikas ir taip gyvena baimėje, labai nepriimtina pabloginti situaciją. Kartais tėvai gali nesąmoningai padaryti didelę žalą savo vaikui. Nereikalaukite atlikti tam tikro veiksmo. Nesakykite jiems, kad jei jie dabar neateis ir nesusitiks su bendraamžiu, jie visada bus vieniši. Neprovokuokite konfliktų vien tam, kad galėtumėte apginti savo interesus.
Tėvų užduotis visų pirma yra rasti vaikui tinkamą požiūrį. Netaikykite jokių bauginimo priemonių – tai gali būti tik žalinga. Atminkite, kad sūnus ar dukra neprivalo pateisinti jūsų lūkesčių. Būkite nuoseklūs savo žingsniuose. Elkitės maloniai, būkite lankstūs, nieko neverskite. Teisinga būtų leisti vaikui pačiam pasirinkti. Štai kodėl vaikai noriau mokosi iš savo patirties nei iš kitų.
Švelnumas ir tolerancija
Kai fobijos trukdo jo gyvenimui, turite elgtis atsargiai ir nuosekliai. Nieko nėra blogiau nei kaltinti vaiką dėl to, kad jis jaučia tam tikrus dalykus. Neigiami veiksniai, įskaitant atmetimą ir nepritarimą, neskatina veiksmingos saviugdos. Kad pasiektumėte norimą rezultatą, turite būti švelnūs ir tolerantiški. Baimė dažnai verčia vaikus ko nors atsisakyti: galimybės apginti savo nuomonę, kalbėti viešai, sužinoti ką nors naujo ir įdomaus.
Saugokitės suvaržymų
Kai kurie tėvai daro nedovanotiną klaidą. Žinodami, kad vaikas bijo beveik visko, kas jam nepažįstama, jie stengiasi apsaugoti jį nuo visko, kas galėtų sukelti moralinį diskomfortą ar išgąsdinti. Tačiau turėkite omenyje, kad dėl to vidinė įtampa neišnyks. Kūdikis vis dar neramus. Be to, dabar bet kokia nestandartinė situacija gali jį sutrikdyti, atimti iš jo psichinę pusiausvyrą. Viskas dėl to, kad jam reikia pažinti jį supantį pasaulį, o tam yra tam tikrų kliūčių. Dauguma tėvų yra geranoriški. Jie neįsivaizduoja, kad pasekmės gali būti neigiamos.
Tačiau ką nors uždrausti – tai atimti iš žmogaus būtiną patirtį, visų pirma norą savarankiškai rinktis. Būtent tokia patirtis yra vertingiausia. Nustatydami draudimus ir apribojimus, tėvas ir motina mano, kad pasirenka saugumą. Tačiau iš tikrųjų dėl jų vaikai tik pablogina savo padėtį. Kai kiti priima sprendimus už jus, sunku patikėti savo gebėjimais, savo jėgomis. Visada turėkite tai omenyje.
Meno terapija
Laiku išgyventi bauginančias akimirkas, piešiant, padės išsilaisvinti nuo kankinančios patirties. Meno terapija šiuo klausimu yra labai svarbi. Žinoma, turite padėti vaikui ir nukreipti jo energiją tinkama linkme. Bet kokią stresinę situaciją reikia laiku ištaisyti. Pakvieskite juos nupiešti savo dabartinę baimę ant popieriaus. Leiskite vaikui jį nupiešti taip, kaip jam lengviausia įsivaizduoti. Leiskite vaikui naudoti spalvotus pieštukus ir pasirinkti jam patinkančias spalvas. Susilaikykite nuo bet kokio vertinimo.
Baimės kompensavimas
Kad jūsų vaikas norėtų keistis, jis turi suprasti, kodėl jam reikia keistis. Žinoma, mylintys tėvai patars ir padės, kai to reikės, tačiau taip pat reikia pasirūpinti, kad vaikas suvoktų savo vertę. Tikroji baimė turi būti kompensuojama. Geriausia tai padaryti padrąsinant ir padedant suprasti, kad norimi dalykai yra trokštami. Teigiamus pokyčius pamatysite daug greičiau nei tada, kai juos tik girsite. Sakykime, jei vaikas sugeba įveikti save, ir jis rado jėgų padaryti ataskaitą prieš visą klasę, tada nupirkite jam gražų žaislą, apie kurį jis visada svajojo. Jei jūsų sūnui ar dukrai pavyks įveikti savo drovumą, apdovanokite jį ar ją kelione į kiną. Tai padės jam/jai teigiamai reaguoti. Vaikai turi pajusti, kad įveikdami savo kompleksus jie tampa stipresni ir gali pakilti virš slegiančių aplinkybių.
Bendravimas su bendraamžiais
niekada ir jokiomis aplinkybėmis neribokite vaiko bendravimo su bendraamžiais. Turite pasirūpinti, kad jie turėtų draugų, su kuriais galėtų leisti laiką ir iš kurių galėtų mokytis. Net jei jūsų mažylis labai drovus, neturėtumėte jo nuo visko saugoti. Vietoj to jie turi įgyti geros patirties, kuri padėtų jiems eiti per gyvenimą ir padarytų juos stiprius bei savarankiškus. Vaiką reikia nuvesti į darželį ir mokyklą, padėti jam susirasti draugų kaimynystėje. Tai padės jam ateityje pasitikėti kitais, įžvelgti teigiamus žmonių bruožus ir charakterio savybes. Be to, kasdienis bendravimas didina savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Vaikas suvokia savo vertę, kai gali įsitvirtinti bendruomenėje, aktyviai dalyvauti diskusijose.
Teigiamos patirties įgijimas
Baimę galite paversti teigiama – paverskite ją malonia patirtimi. Kaip tai padaryti? Paprasčiausiai padėkite kūdikiui patirti teigiamų įspūdžių. Tai reiškia, kad reikia parodyti gerąsias puses, o jų visada galima rasti, jei tik norite. Pavyzdžiui, galite negauti gero pažymio mėgstamoje klasėje, bet susirasti naujų draugų. Kad pasiektumėte geriausią efektą, galite net vesti dienoraštį, kuriame galėtumėte kartu rašyti apie savo kasdienę veiklą. Teigiama patirtis gali padėti išsklaidyti kai kurias baimes ir pesimistines nuostatas.
Savalaikis padrąsinimas
Baimės mažina pasitikėjimą savimi ir gali lemti žemą savivertę. Kodėl verta skatinti savo vaiką. Nepamirškite, kad pagyrimai negali sugadinti. Kartais, kai vaikas yra sutrikęs ir nežino, kaip elgtis, padeda greitas padrąsinimas. padrąsinkite jį ar ją bet kokiu būdu, kalbėdami apie tai, kas vaiką neramina ir kodėl tai vyksta. Netylėkite – rizikuojate prarasti kontrolę ar net pasitikėjimą.
Darbas bauginančiose situacijose
Kai vaiką apima baimė, svarbu nenuleisti rankų ir neatsisakyti tėvų paramos. Jam to reikia labiau nei bet ko kito pasaulyje. Būtinai pasikalbėkite apie tai, kas jį iš tikrųjų neramina. Geriau, jei tėvai savo širdyje ir sieloje ieško užuojautos ir sveikinimo tono. Tik tada galima susidoroti su įvairiais ribojančiais įsitikinimais ir abejonėmis. Verta atskirai išnagrinėti neigiamus aspektus kiekvienu atveju, kad būtų galima padaryti tam tikras išvadas dėl to, kas vyksta. Nėra nieko liūdniau, nei kai žmogus yra pasinėręs į jausmų gelmes ir negali išsakyti visko, ką jaučia. Iš anksto pasikalbėkite apie viską, kas vaikui kelia nerimą, net jei manote, kad tai kvaila ir nereikalinga.
Savikontrolės metodų mokymasis
Kai tėvai skiria laiko mokyti vaiką išlikti ramiam, jie laikomi laimingais. Tai teisingas žingsnis, padedantis neapsistoti ties tuo, kas vyksta, o sekti pasirinkta kelio kryptimi. Gali prireikti mėnesio, kad išmoktumėte savikontrolės metodų, bet galiausiai tai puikiai pasiteisina. Viskas, ką jums reikia daryti, tai nesėdėti rankų sudėjus ir bandyti ką nors daryti. Būkite atviri naujai informacijai. Nebijokite mąstyti nestandartiškai. Gali būti, kad gausite nuostabių įžvalgų, kurios visiems laikams pakeis jūsų gyvenimą. Daugeliu atvejų, jei tėvai pradeda kontroliuoti savo emocinę būseną, vaikas pamažu nurimsta ir tampa jautresnis.
Taigi, jei vaikas visko bijo, tai nėra priežastis būti beviltišku. Tėvams tai yra peno apmąstymams, kad jie iš naujo peržiūrėtų savo požiūrį į gyvenimą, ieškotų naujų perspektyvų ir galimybių. Baimės yra natūralios ir jose nėra nieko blogo. Tačiau jos dažnai kyla dėl informacijos trūkumo, todėl turėtumėte pasistengti jį kompensuoti. Tėvas ir motina, kaip niekas kitas, turėtų atkreipti dėmesį į vaiko psichologinę būklę, atrasti tikrąją baimių priežastį. Jei situacijai bus leista plėtotis, baimės gali virsti fobijomis, kurias gydyti daug sunkiau.
Ką daryti, jei jūsų vaikas visko bijo? Gal galėtumėte pasidalinti psichologo patarimais, kaip padėti vaikui įveikti baimę ir skatinti jos įveiką? Ačiū!