*Pasak redaktorių, geriausiųjų apžvalga. Apie atrankos kriterijus. Ši medžiaga yra subjektyvi, nėra skirta kaip reklama ir nėra pirkimo vadovas. Konsultacija su sveikatos priežiūros specialistu prieš perkant.
Selenas yra svarbus žmogaus organizmui mineralas ir antioksidantas. Šis mikroelementas didina gerojo cholesterolio kiekį ir mažina blogojo cholesterolio kiekį, skystina kraują ir mažina kraujo krešulių susidarymo riziką širdies ir smegenų arterijose. Taip pat svarbu moterų sveikatai.
randama daugelyje maisto produktų. Tačiau jo koncentracija dažnai priklauso nuo dirvožemio, kuriame jis buvo auginamas, sudėties. Rekordininkas pagal seleno kiekį yra braziliškas riešutas. Šio mineralo taip pat yra jūros gėrybėse, grūduose, ankštinėse kultūrose, pieno produktuose, mėsoje ir šalutiniuose produktuose.
Norint normaliai gyventi, per dieną su maistu reikia suvartoti ne mažiau kaip 50 mikrogramų šio elemento. Ir tai ne visada įmanoma. Šią problemą galima išspręsti naudojant vitaminų kompleksus, kurių sudėtyje yra seleno. Mūsų ekspertai atliko lyginamąją analizę ir išrinko geriausius importuojamų ir vietinių gamintojų produktus.
Geriausių vitaminų su selenu įvertinimas
| Nominacija | sėdynė | produkto pavadinimas | kaina |
| Geriausi importuojami vitaminai su selenu | 1 | Solgar Selenas250 tab | 2 098€ |
| 2 | Doppelgerz Turtas Selenas + β-karotinas | – | |
| 3 | Arnebia Vitaminas C + selenas + cinkas | 94€ | |
| 4 | „Selzink plus | 359€ | |
| Geriausi Rusijos gamintojų vitaminai su selenu | 1 | „Evalar Selenium Forte” su vitaminu C | 166€ |
| 2 | Complivit Selenas | 201€ | |
| 3 | Selenas Aktyvus | 153€ |
Geriausi importuojami vitaminai su selenu
Importo gamintojai gamina multivitaminų kompleksus, kurių sudėtyje yra seleno, ir preparatus, kurių sudėtis yra minimali, tačiau daugiausia dėmesio skiriama šiam elementui.
Solgar Selenas
Įvertinimas: 4.9
Amerikiečių maisto papildas „Solgar Selenium” pirmauja maisto papildų sąraše. Aktyvieji sudėties komponentai: selenas (L-selenometioninas) – 100 mikrogramų, kalcis, kalcio fosfatas, fosforas. Be mielių. „Solgar” gamina seleną lengvai įsisavinama organine chelatine forma.
Kompleksas yra patogaus dydžio tabletėse. Mažos, apvalios, dvipusės, baltos spalvos. Šias tabletes lengva nuryti, tačiau jas reikia nuryti užsigeriant pakankamu kiekiu vandens, kad nepriliptų prie stemplės sienelių. Gamintojas rekomenduoja vartoti „Solgar Selenium” po 1 tabletę per dieną su maistu.
Tačiau apžvalgose kai kurie žmonės sako, kad gydytojų patarimu jie vartoja 1 tabletę kas antrą dieną, nes joje yra 100 µg seleno. Šis mineralas naudingas plaukams, odai ir nagams. Hipotirozė dėl maisto papildų žymiai pagerina bendrą būklę. Į geriausiųjų reitingą įtraukėme „Solgar” seleną, nes jis gerai įsisavinamas, o jo vartojimo poveikis nėra ilgas.
Privalumai
- yra chelatinė seleno forma;
- Mažos tabletės, lengvai nuryjamos;
- Nustoja slinkti plaukai, sustiprėja nagai;
- Pagerina hipotirozės būklę.
Trūkumai
- Perdozavus gali pasireikšti šalutinis poveikis.
Doppelgerz aktyvusis selenas + β-karotinas
Įvertinimas: 4.8
Antroje reitingo vietoje – Vokietijos vitaminai Doppelgerz. Šiame papilde yra 50 mg seleno. Papildoma vitaminais E, C, B9 ir β-karotinu. Stiprus antioksidantų kompleksas. Naudokite šiuos vitaminus imunitetui stiprinti ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikai mažinti.
„Doppelgerz” maisto papildas yra kapsulių, panašių į rudas pupeles, pavidalo. 1 kartą per dieną valgio metu. Kapsulės nėra labai didelės, jas lengva nuryti. Tačiau rekomenduojama gerti daug vandens. Naudojimo trukmė – 4 savaitės.
Muzikos apžvalgos parodė, kad „Doppelherz Irrigator Fluid” gerina nuotaiką ir gyvybingumą. Daugelis moterų teigia, kad dėl jo plaukai mažiau lūžinėja, o nagai nustoja skilinėti. Skydliaukė taip pat geriau reaguoja į pakaitinę hormonų terapiją, o širdies ir kraujagyslių sistemą šis papildas veikia mažiau.
Privalumai
- Kapsules lengva nuryti;
- geras antioksidantų kompleksas;
- Gerina skydliaukės funkciją;
- Palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą;
- Gerina plaukus ir nagus.
Trūkumai
- Ne visose vaistinėse.
Arnebia Vitaminas C + selenas + cinkas
Įvertinimas: 4.7
Kitas vokiškas maisto papildas „Arnebia” užima trečią vietą. Šio komplekso sudėtyje yra ne tik natrio selenito, bet ir askorbo rūgšties, cinko gliukonato, inulino. Ne be saldiklių, dažiklių ir maisto kvapiųjų medžiagų.
Maisto papildas yra baltos spalvos putojanti tabletė. Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti šį vitaminą po 1 vienetą kartą per dieną. Iš anksto ištirpinkite tabletę 250 ml vėsaus vandens, kad gautumėte gelsvą gėrimą. Maisto papildą vartokite su maistu. Maisto papildai supakuoti į mažas plastikines tūbeles po 20 vienetų.
Pasak atsiliepimų, ištirpinta „Arnebia” primena apelsinų skonio limonadą. Šis papildas pasižymi geru gaivinančiu poveikiu odai, plaukams ir nagams. Kai kurios moterys pastebėjo, kad vartojant vitaminus PMS simptomai yra minimalūs. Šis maisto papildas įtrauktas į reitingą, nes jame yra naudingų elementų kompleksas, jį malonu vartoti ir nėra jokio šalutinio poveikio.
Privalumai
- Geras seleno ir kitų sudedamųjų dalių derinys;
- Iš putojančių tablečių gaminamas skanus gėrimas;
- atgaivina, pagerina išvaizdą.
Trūkumai
- Sudėtyje yra daug saldiklių.
„Selzink plus
Įvertinimas: 4.6
Uždaromas geriausių importuojamų vitaminų reitingas – „Selzink Plus. Pagaminta Čekijoje. Šio maisto papildo sudėtyje yra vitaminų C ir E, beta karotino, cinko ir seleno. Pastarojo yra 0,04-0,06 mg vienoje tabletėje. Pakuotėje yra 30 dozių.
„Selzink Plus” yra persikų spalvos, gana didelė, saldi dengta tabletė. Rekomenduojama vartoti po 1 tabletę kartą per dieną. Vienos pakuotės užtenka 4 savaitėms. Nepaisant to, kad tabletės yra gana didelės, jas lengva nuryti. Retais atvejais jie gali sukelti alergines reakcijas.
Remiantis atsiliepimais, „Seltsink Plus” – tai vienas geriausių vitaminų kompleksų su selenu, kuris puikiai derina kainą ir kokybę. Maisto papildas yra įtrauktas į geriausiųjų reitingą, nes yra gerai toleruojamas, gerina bendrą sveikatą, teigiamai veikia odos, plaukų ir nagų būklę.
Privalumai
- Geniali kompozicija;
- Jis gerai papildo seleno trūkumą;
- atgaivina;
- gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
- Gerai tinka plaukams, nagams ir odai.
Trūkumai
- sukelia šalutinį poveikį, jei viršijama dozė.
Geriausi Rusijos gamintojų vitaminai su selenu
Šalies gamintojų vitaminų su selenu pasirinkimas taip pat yra gana platus. Rusijos farmacijos įmonės dideliais kiekiais gamina monopreparatus ir kombinuotus multivitaminų produktus, kuriuose yra šio mikroelemento.
„Evalar Selenum Forte” su vitaminu C
Įvertinimas: 4.9
Pirmąją vietą reitinge užima Evalaras. Maisto papildo sudėtyje yra 70 mikrogramų seleno oksanteno ir 50 mg askorbo rūgšties. Dėl jo sudėties ląstelių membranos apsaugomos nuo laisvųjų radikalų žalos, pagerėja imuninė apsauga ir širdies ir kraujagyslių sistemos veikla.
„Selenium Forte by Evalar” tiekiamas kaip abipus išgaubtos rausvai rudos spalvos tabletės. Mažas ir lengvai nuryjamas. Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti po 1 vienetą per dieną valgio metu. Priedą vartokite 4 savaites. Vienoje pakuotėje yra 60 tablečių.
Atsiliepimai apie šį „Evalar” produktą dažniausiai yra teigiami. Daugelis žmonių teigia, kad papildas pagerino veiklos rezultatus, psichoemocinę gerovę, sustiprino plaukus ir nagus. Mūsų ekspertai jį įvertino kaip geriausią, nes jame yra optimalus seleno kiekis, jis gerai įsisavinamas ir veiksmingai papildo šio mikroelemento trūkumą.
Privalumai
- didelis seleno kiekis;
- mažos tabletės;
- Pagerinkite našumą;
- pagerinti išvaizdą.
Trūkumai
- Individualus nepakantumas.
Complivit Selenas
Įvertinimas: 4.8
„Complivit Selenium” užima antrąją vietą. Tai kompleksinis produktas, kurio sudėtyje yra 10 vitaminų, vario, cinko, mangano ir seleno. Pastarajame yra 70 mikrogramų, todėl vartojant šiuos vitaminus patenkinamas šio elemento paros poreikis. Šio maisto papildo gamintojas yra Pharmstandart. Tokie vitaminų kompleksai parduodami bet kurioje vaistinėje.
Mažos, apvalios, mėlynos tabletės. Gerti po 1 tabletę valgio metu, 1 kartą per dieną. Vienos pakuotės (60 tablečių) pakanka 2 kursams arba dviem šeimos nariams. Vitaminus lengva nuryti, jie nesukelia diskomforto ar nepageidaujamo šalutinio poveikio.
„Complivit” produktas buvo kritikų įvertintas kaip turintis gerą, kompleksinį poveikį organizmui. Šis maisto papildas pelnytai pateko į reitingą, nes jis akivaizdžiai užpildo seleno ir kitų naudingų vitaminų bei mineralų trūkumą. Jo pagalba atsiranda energijos antplūdis, nustoja slinkti plaukai, nagai nelūžinėja. Kai kurie žmonės net pastebi, kad šių vitaminų vartojimas pastebimai padidina lytinį potraukį.
Privalumai
- mišri sudėtis;
- didelis seleno kiekis;
- mažos tabletės;
- Stiprina imuninę sistemą;
- Gerina plaukų ir nagų būklę;
- didina lytinį potraukį.
Trūkumai
- Gali sukelti pykinimą, jei vartojama tuščiu skrandžiu.
Selenas Aktyvus
Įvertinimas: 4.7
Paskutinėje reitingo vietoje yra vitaminai „Selenium Aktiv”. Pagaminta aplinkosaugos technologijų ir ekologiško maisto gamykloje „Diode. Šio maisto papildo veikliosios medžiagos yra seleksenas (50 mikrogramų) ir askorbo rūgštis (50 mg). Jame kaip saldiklis naudojamas sorbitolis, kuris gali būti labai minkštinantis, jei naudojamas nuolat.
„Selenium Active” yra maža balta tabletė be skiriamosios brūkšnio, bet su išgraviruota rijimo linija. Šį vitaminą gali vartoti suaugusieji ir vyresni nei 14 metų vaikai po 1 tabletę 1 kartą per dieną valgio metu. Mažiausias gydymo kursas – 4 savaitės. Po pertraukos galima atnaujinti naudojimą.
Šio produkto apžvalgos yra daugiausia teigiamos. Jį giria tie, kurie vartojo maisto papildus profilaktikai, ir tie, kurie turi rimtų skydliaukės ar širdies ir kraujagyslių sistemos problemų, kenčia nuo lėtinio nuovargio sindromo, yra linkę į hipertenziją. Visi jie pažymi, kad vartojant šiuos vitaminus jų būklė labai pagerėjo.
Privalumai
- Tabletes lengva nuryti;
- Selenas lengvai virškinamu pavidalu;
- gerina medžiagų apykaitos procesus organizme;
- Jis pašalina lėtinio nuovargio sindromą.
Trūkumai
- Perdozavus galimas šalutinis poveikis.
Kokie yra tikrai geriausi vitaminai su selenu? Kokiu būdu šie vitaminai gali padėti pagerinti mano sveikatą? Kiekvienas žmogaus organizmas yra skirtingas, taigi kokie yra pagrindiniai veiksniai, kuriuos turėčiau atsižvelgti renkantis šiuos papildus? Ar yra kokių nors šalutinių poveikių, susijusių su šiais vitaminais ir selenu? Kokiu kiekiu ir kaip ilgai reikėtų vartoti šiuos papildus norint gauti maksimalų naudą? Labai dėkoju už bet kokią informaciją!