Jei mėgstate sveiką gyvenimo būdą, turėtumėte stengtis jo laikytis net ir žiemą. Štai kodėl apsimoka įsigyti bėgimo slidžių ir priedų. Jiems tereikia teisingai pasirinkti.
Bėgimo slidžių tipai
Pirmiausia turite nuspręsti, kokio tipo slidžių norite. Tai lengva padaryti, nes viskas priklauso nuo jūsų įgūdžių lygio ir ambicijų.
Slidės skirtos profesionalams. Juos perka tie, kurie profesionaliai dirba su slidinėjimu. Šios slidės skirtos greičiui. Ir turėtų būti naudojami tik paruoštose trasose. Tokia sporto įranga paprastai žymima „Racing” arba „Racing PRO”. Vidutinis mėgėjas neturėtų jo pirkti – mokėtumėte per daug už funkcijas, kurių net nenaudosite.
Populiariausios yra bėgimo arba pramoginės bėgimo slidės. Jie pažymėti „Fitness” arba „Active”. Kaip galite numanyti, šio tipo slidės skirtos žmonėms, kurie ketina slidinėti kur nors netoliese esančiame parke. Jos yra platesnės nei turistinės slidės, todėl slydimas retai būna itin greitas. Jos taip pat negali pasigirti itin brangiomis medžiagomis ar technologijomis, naudojamomis gaminant šias slides. Trumpai tariant, jums nereikia sumušti jokių rekordų. Tačiau pirkinys bus labai pelningas ir neturės didelės įtakos jūsų biudžetui.
Dar yra turistinės bėgimo slidės su užrašu „Back Country”. Jie skirti žmonėms, kurie ketina judėti ant šviežio sniego be jokių vėžių. Jais gali naudotis keliautojai, žvejai ir medžiotojai. Šios slidės yra plačiausio asortimento slidės. Todėl žmogus ant jų lengvai laikosi net ant puraus sniego, beveik nenuslysdamas.
Trumpai tariant, tereikia poros minučių, kad nuspręstumėte, kokių bėgimo slidžių jums reikia. Turite tiksliai išsiaiškinti, kur ir kaip dažnai darysite lentą. Tuomet turite nuspręsti, kokios slidinėjimo rūšies pageidaujate. Tiesa ta, kad slidės netinka klasikiniam slidinėjimui. Ir atvirkščiai. Todėl daugelis sportininkų turi dvi poras slidžių.
Klasikinio smūgio slidžių pasirinkimas
Tai praktikuojama jau šimtus metų. Šiuo stiliumi slidės važiuoja lygiagrečiai viena kitai. Daugeliu atvejų bėgimo slidėmis slidininkui reikia trasos. Taip pat yra dvigubo polinkio stilius, kuris yra klasikinio smūgio atmaina, kai sportininkas stumia žemę naudodamas tik rankas. Slidinėjimas krosiniu būdu reikalauja didelio fizinio pasirengimo, nes nugaros, pilvo preso ir rankų raumenys patiria didelį krūvį.
Ilgiausia slidė yra šiaurietiška slidė. Jums patiks aštrus pirštas ir minkštas vidpadis, po kuriuo gali būti įpjovos, kad neslystumėte atgal. Įranga su šiomis įpjovomis bus pažymėta
Šiaurietiškojo slidinėjimo slidžių ilgis labai skiriasi. Ir ne šiaip sau! Turite atsižvelgti į savo ūgį. Pridėkite 20 cm ir gausite reikiamą slidžių ilgį. Taip pat galite tiesiog atsistoti priešais slides, atremtas į sieną, – delnas turi liesti įrangos viršų.
Be to, klasikinės slidės būna įvairaus standumo. Norint įvertinti jo ilgį, pirmiausia reikia nustatyti jo svorio centrą. Uždėkite slidę ant rankos taip, kad abu jos galai būtų subalansuoti. Dabar laikykite abi slides rankose, šliuožiančiomis pusėmis viena į kitą. Stenkitės juos suimti viena ranka maždaug 3 cm žemiau svorio centro. Jei įranga yra optimalaus standumo, tarp slidžių bus nuo vieno iki pusantro milimetro tarpas.
Be abejo, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į prekės ženklą, kuris dalyvauja slidžių gamyboje. Ir dėl medžiagos, iš kurios jie pagaminti. Bet apie tai pakalbėkime toliau.
Klasikinės slidinėjimo įrangos batų pasirinkimas
Seniau slidinėti buvo galima su bet kokia avalyne, net su valenkiška. Jūsų šiuolaikinėms slidėms reikia specialaus slidinėjimo bato. Šiaurietiškojo ėjimo atveju rekomenduojama avėti žemus ir minkštus batus. Į batus nereikia jokių specialių įdėklų, kad pėda laikytųsi savo vietoje.
Gali kilti pagunda nusipirkti batą, kuris tinka. Jokiu būdu to nedarykite! Jei didysis pirštas remiasi į kojos piršto galą, pėda greitai sušals. Todėl drąsiai rekomenduojame rinktis pusę dydžio didesnį batą.
Kurios lazdos skirtos šiaurietiškam slidinėjimui?
Slidžių lazdos, kaip ir slidės, yra skirtingo ilgio. Jei ketinate važiuoti klasikiniu būdu, šiam parametrui reikia skirti ypatingą dėmesį. Jei lazdos bus per ilgos, bus per sunku važiuoti į kalną. Jei jie trumpi, juos bus sunku suimti ant lygaus paviršiaus. Vėlgi, vadovaukitės savo ūgiu. Vieta, kurioje prie slidžių lazdos tvirtinate petnešą (vadinamąjį surišimą), turėtų būti pečių aukštyje. Tai būtų idealu.
Slidinėjimo lazdų, skirtų klasikinėms bėgimo slidėms, konstrukcijoje dabar naudojamas stiklo pluoštas, aliuminis ir anglies pluoštas. Pastaroji medžiaga dar vadinama anglies pluoštu ir anglies pluoštu. Jie labai brangūs ir trapūs, tačiau labai lengvi. geriausias pasirinkimas profesionaliems sportininkams. Visi kiti turėtų apsvarstyti stiklo pluošto slidę. Jie nėra sunkūs, o jų standumas gali išlaikyti gana didelį sportininką. Jei jūsų biudžetas ribotas, galite apsvarstyti aliuminio stulpus. Tačiau jie linkę sulinkti, kai patiria didelį krūvį.
Verta atkreipti dėmesį į rankenėles. Slidinėjimo lazdos gali būti pagamintos iš įvairių medžiagų. Jei ketinate reguliariai slidinėti šaltyje, ieškokite lazdų su kamštinėmis rankenomis. Kitais atvejais tinka įprastas plastikas.
Kurios slidės čiuožimui?
Čiuožimas (dar vadinamas laisvuoju slidinėjimu) buvo pradėtas naudoti tik praėjusio amžiaus pabaigoje. Reikia lygaus, plataus takelio, nes sportininkas, norėdamas atsispirti, turi plačiai ištiesti kojas. Tokiu būdu negalite nueiti didelių atstumų, nes tai reikalauja daug energijos. Be to, jį įvaldyti gerokai sunkiau.
Jei slidės skirtos čiuožti riedučiais, jos bus pažymėtos kaip „Skate” arba „Sk”. Išoriškai jie skiriasi nuo klasikinių pagal trumpesnį ilgį ir aptakesnį kulną. Įpjovos tik trukdytų čiuožti, nes jos užsikabintų už sniego ir lėtintų važiavimą, o tai padidintų pastangas.
Jei norėdami slidinėti klasikinėmis slidėmis prie ūgio turėjote pridėti 20 cm, dabar pakaks 5-10 cm. Slidžių standumas turėtų būti šiek tiek didesnis. Tai reiškia, kad tarp vienos ir kitos rankos turi būti bent 1,5 cm tarpas.
Čiuožimo batų pasirinkimas
Kaip jau žinote, šiaurietiškojo slidinėjimo batai yra lengvi ir minkšti. Bėgimo slidėmis atveju reikia visiškai kitokių batų. Jie panašūs į naudojamus snieglenčių ir kalnų slidinėjimo trasose. Jūsų slidės turėtų būti su plastikiniu rankogaliu. Tokie batai turėtų būti aukšti ir suteikti papildomą atramą. Tik tokiu būdu slidės nenukris net esant didžiausiam krūviui ir nesusižeis jūsų kojos.
Pasirinkite tik puse dydžio didesnius batus. Tokiu atveju aplink pėdą bus oro maišelis, kuris palaipsniui sušils. Kojų pirštams liečiant galiuką, pėda labai greitai užšąla. Tačiau ši nuostata netaikoma, jei batai turi bet kokią izoliaciją.
Psichologiškai pasiruoškite tam, kad riedlentininkų batams išleisite daug pinigų. Geri modeliai gali kainuoti 10-15 tūkst. Jei negalite sau leisti jų įsigyti, gali tekti mokėti daugiau. Taip yra dėl jų konstrukcijos sudėtingumo ir naudojamų medžiagų patikimumo.
Rinkitės riedučių lazdas
Čiuožiant rankomis reikia stipriau atsiplėšti nuo sniego. Šiuo požiūriu poliai turėtų būti šiek tiek ilgesni nei klasikiniai.
Norėdami nustatyti tobulą slidinėjimo lazdos ilgį, tiesiog atsistokite priešais ją. Kai jie atremti į sieną, surišimas turi būti smakro ar net lūpų lygyje. Nesirinkite dar ilgesnių lazdų, nes jos tikrai nebus patogios.
Universalių slidžių, batų ir lazdų pasirinkimas
Nenorite sutelkti dėmesio tik į vieną slidinėjimo rūšį? Nenorite išleisti pinigų dviem poroms slidžių, lazdų ir batų? Tokiu atveju galite pabandyti įsigyti universalią įrangą. Tokio tipo yra ir dabar.
Daugiafunkcinės slidės parduodamos kaip Combi slidės. Kaip galite numanyti, šios slidės yra šiek tiek ilgesnės nei slidinėjimo slidės, bet trumpesnės nei klasikinės slidės. Norėdami nustatyti tinkamą ilgį, prie ūgio pridėkite 15 cm.
Universalios slidės nuo kitų slidžių skiriasi keičiama vidurine dalimi. Pagal nutylėjimą įrengtas gumbų variantas leidžia važiuoti klasikiniu vaikščiojimo stiliumi. Jei norite pereiti prie čiuožimo, tiesiog pašalinkite užlaidą ir taip atsikratykite įpjovų.
Batai turi būti minkšti ir lankstūs. Vienintelis skirtumas tarp šių ir klasikinių slidžių yra kulkšnies atrama. Gera žinia ta, kad universalūs slidinėjimo batai dažnai nėra patys brangiausi.
Lengviausiai pasirenkami šie surišimai. Universalias slides galima pritaikyti prie absoliučiai bet kokios rūšies slidžių lazdų. Tai reiškia, kad surišimas gali būti pečių, smakro ar lūpų lygyje.
Sąsajų pasirinkimas
Pirkdami bėgimo slides, lazdas ir batus taip pat turite išsirinkti tvirtinimo elementus. Dažniausiai parduotuvėse būna trijų tipų sąsajos: NN 75, NNN (gali būti su NIS platforma arba be jos) ir SNS. Atidžiau apžvelkime visas tris veisles.
„NN 75”, dar vadinama „Nordic 75”, yra akivaizdžiai pasenusi. Surišimo įtaisai yra tik metalinė pakaba, kuri ne geriausiai fiksuoja koją. Šie įrišimai buvo plačiai naudojami sovietmečiu. Jų galima pamatyti ir šiandien, bet dažniausiai ant vaikiškų slidžių. Šie surišimo įtaisai skirti tik klasikiniam slidinėjimui. Jų negalima tiksliai priderinti prie geros batų poros. Trumpai tariant, jei ne itin maža kaina, „NN 75” surišimai apskritai nebūtų buvę paklausūs.
NNN tipas dar vadinamas naująja Šiaurės šalių norma. Atitinkamą universalių slidžių surišimą sudaro du šiek tiek vienas nuo kito nutolę lankstumo profiliai. Į laikiklį taip pat įeina guminis ribotuvas. Yra ir automatinių, ir mechaninių surišimų. Pirmasis aksesuaras užsifiksuoja, kai tik paspaudžiate dirželį batu. Jei surišimas yra mechaninis, pirmiausia dangtį reikia atidaryti ranka, o tada, sumontavus bagažinę, jį uždaryti. Tačiau jis yra saugesnis – slidinėjant jis neatsiskleis net ir nukritus. Jis nebijo šilto oro. Automatinio surišimo atveju į mechanizmą gali patekti vandens. Jei ji užšals, bus užblokuota.
NNN surišimai taip pat skiriasi savo standumu. jei matote baltos spalvos guminį ribotuvą, tai reiškia, kad tai modelis, skirtas slidinėjimui sunkiaisiais slidžiais. Jei guminis buferis yra žalios spalvos, įrišimas yra šiek tiek mažiau kietas. Standartiniam čiuožimui tinka surišimai su juodais stabdžiais. Minkštesniems slidininkams reikėtų naudoti raiščius su raudonais stabdžiais. Pastarąsias dvi dažniausiai renkasi klasikinio bėgimo slidininkai, o pirmąsias dvi – riedlentininkai.
NNN ryšiai neturėtų kelti problemų. Jei ant slidės nėra jokių žymų, suraskite svorio centrą ir toje vietoje išgręžkite tinkamą skylę. Jei tai jums netinka, ieškokite slidžių su NIS (Nordic Integrated System) platforma, kuri buvo sukurta NNN raiščiams. Tai speciali plokštelė, ant kurios montuojamas laikiklis, ir jūs nusipirkote laikiklį. Nereikia nieko gręžti, nes laikiklis lengvai slysta per kreipiamąsias plokšteles, kol pasigirsta spragtelėjimas, o po to jis užsifiksuoja vietoje. Ateityje jį galima be jokių problemų nuimti ir pakeisti arba uždėti ant kitos poros slidžių.
Galiausiai yra SNS surišimas, vadinamas „Salomon Nordic System”. Nesunku atspėti, kuri bendrovė sukūrė šį tipą. Šie priedai gali būti mechaniniai ir automatiniai.
SNS surišimai yra trijų skirtingų standumo lygių. Norėdami tai sužinoti, turėtumėte ieškoti atitinkamo žymėjimo. Taip pat galite pažvelgti į lenkiklį, kuris bus vienaip ar kitaip nuspalvintas.
-
Klasikiniam stiliui turėtumėte naudoti SNS su geltonos spalvos lenkikliu (85 standumo);
-
Bėgimo pačiūžoms geriausia rinktis modelį su raudonu lankstumu (standumas 115);
-
Rausvi „Flexor” raiščiai, kurių kietumas 95.
Šoninio stabilumo, patogumo ir stabilumo požiūriu SNS beveik nesiskiria nuo savo giminaičių NNN. Neturėtumėte kreipti per daug dėmesio į šių dviejų modelių pasirinkimą. Pirmiausia reikia išsirinkti tinkamiausią batą, kuris jums labiausiai tinka. Tada galėsite orientuotis, kokio tipo rišiklius norite naudoti.
Reikėtų pažymėti, kad NNN surišimus lengviau nustatyti, ypač jei slidės jau turi tinkamą platformą. Tačiau jie baigiasi tam tikrame aukštyje, todėl įranga su šiais surišimais kai kuriems atrodo šiek tiek mažiau stabili. Tačiau SNS surišimai turi trūkumą – jie negali padidinti smūgio stiprumo. Štai kodėl abiejų tipų laikikliai yra nuolat paklausūs.
Statybinės medžiagos
Straipsnio pradžioje pažadėjome papasakoti apie medžiagas, iš kurių gaminamos šiuolaikinės slidės. Tai iš tiesų yra atskiras klausimas. Kaip tikriausiai žinote, sovietmečiu bėgimo slidės buvo gaminamos tik iš vieno medžio gabalo arba klijuotų sluoksnių. Tokių įrankių negalima vadinti lengvais ar patikimais. Todėl šiandien naudojama kita technologija. Mediena vis dar naudojama tik karkasui, o pagrindas pagamintas iš plastiko.
Reikėtų pažymėti, kad plastikas yra slidesnis už medieną. Jei anksčiau slidinėjote tik senomis slidėmis, naujosios gali būti nepatogios, nes jos šiek tiek atšoka. Tačiau šios slidės jums tarnaus daug ilgiau, nes sniegas tikrai nepakenks plastikui.
Taigi, kaip išvengti grįžtamojo ryšio? Tinkamai sutepdami slides. Slidžių poliravimo priemonių rasite bet kurioje sporto įranga prekiaujančioje parduotuvėje. Geriausia pasiimti kelias pakuotes skirtingoms temperatūroms. Šioje vietoje atkreipiame dėmesį į dar vieną šiuolaikinių bėgimo slidžių, pagamintų iš plastiko, privalumą: jomis galima slidinėti net ir esant šiltam orui.
Du populiariausi šių dienų bėgimo slidžių gamybos būdai yra „Sandwich” ir „Cap”. Pirmuoju atveju galima pagaminti slidę iš kelių suklijuotų plastiko ir medžio sluoksnių. Kita vertus, antroji slidė yra slidė, pagaminta iš medinės šerdies ir monolitinio plastikinio paviršiaus.
Jei pamatysite pigias bėgimo slides, jos bus pagamintos iš medžio su oro kanalais, kuriuos įsigyti yra pigiau. Nereikia nė sakyti, kad tokia įranga yra mažiau patikima? Brangių slidžių atveju naudojama medžio korio šerdis, kuri nelūžta net esant gana didelėms apkrovoms. Profesionaliems modeliams vis dažniau naudojamas akrilo putplastis su stiklo arba anglies pluošto tinkleliu. Gaminant šias slides taip pat galima naudoti „Denso” putas
Kaip minėta anksčiau, dabar pagrindas pagamintas iš plastiko. Nebrangių slidžių atveju jis gali būti ekstruzinis arba aukštos molekulinės masės.
Logiška, kad galutinio produkto kaina daugiausia priklauso nuo jo gamybai naudojamų medžiagų. Jei tik pradedate slidinėti, rekomenduojame nesidairyti į brangesnius modelius. Geriau paimkite įprastą slidę su medžio šerdimi arba „Denso” putplasčiu
Populiariausi prekių ženklai
Žinoma, rinkdamiesi bėgimo slidę taip pat turite atsižvelgti į prekės ženklą. Jei kalbėsime apie vidaus gamintojus, gerai įsitvirtinusi bendrovė STC. Didžioji jos produkcijos dalis skirta mėgėjiškam slidinėjimui, nors ji siūlo ir profesionalias slides. Pastarieji apima gaminius su korio šerdimi ir anglies pluošto pagrindu. Kita vertus, mėgėjiškos slidės turi medinę šerdį ir plastikinę dangą. Visi modeliai sukurti naudojant „Cap” technologiją. Slidinėjimo lazdoms dažniausiai naudojamas stiklo pluoštas.
O jei kalbėsime apie užsienio prekių ženklus, rasite labai platų pasirinkimą. Tačiau reikia pažymėti, kad kai kurios užsienio bendrovės turi savo gamyklas Rusijoje ir Ukrainoje. Dėl to mažėja gamybos sąnaudos, nes medienos pristatymas brangiai kainuoja. Kartu tokios įmonės griežtai kontroliuoja visus slidžių kūrimo etapus, todėl neįmanoma pasirinkti jų kokybės.
Bene geriausiai žinomas bėgimo slidžių gamintojas yra „Fischer”. Tai Austrijos įmonė, kurios produktus naudoja daug profesionalių sportininkų. Tačiau tai nereiškia, kad visos „Fischer” slidės yra modernių technologijų lobynas, už kurį mokama labai didelė kaina. Ne, šio prekės ženklo asortimente yra mėgėjiškų modelių. Vyrai, moterys ir net vaikai gali rasti slidžių pagal savo poreikius. Gera žinia ta, kad net ir pigesnių modelių medžiaga yra kombinuota – medienos šerdis ir bazalto pluoštas. Austrijos įmonės slidžių kaina prasideda nuo maždaug 5 tūkst. eurų. Euro.
„Rossignol” slidžių kokybė nekelia abejonių. Ši Prancūzijos bendrovė geriausius produktus gamina savo gamykloje Ispanijoje. Yra mėgėjiškų modelių, turinčių lengvos medienos pagrindą ir plastikinį slankiojantį paviršių – jie gaminami Ukrainos gamykloje. Vienos iš šių slidžių pirkimas kainuos tuos pačius 5-6 tūkst. Euro. Beveik visi bendrovės gaminami modeliai turi NIS platformą.
Patikrinkite šias „Madshus” slides. Norvegai daugiausia remiasi mėgėjiškais produktais, sukurtais technologijų Cap. Šių slidžių šerdis paprastai gaminama iš medžio su kanalais, o pynimas – iš stiklo arba anglies pluošto. Kaip nesunku atspėti, slydimo paviršius yra plastikinis. Šio prekės ženklo slidės gali būti parduodamos vos už 3-5 000 eurų. Euro.
Nebrangių slidžių taip pat galima įsigyti iš Austrijos bendrovės „Atomic”. Tokios įrangos gamyboje taip pat dalyvauja Salomon. Jų nebrangių slidžių šerdis pagaminta iš „Denso” sausų putų
Kiekvienas prekės ženklas gali pasigirti savo technologija. Istoriją būtų galima tęsti ir tęsti. Tačiau slidininkams mėgėjams dažnai šios informacijos nereikia. Užtenka žinoti standumą, ilgį ir tam tikrus kitus parametrus, kad būtų galima išsirinkti beveik tobulas slides ir joms tinkamą įrangą.
Išvada
Dabar jau žinote beveik viską apie bėgimą su slidėmis. Jums neturėtų kilti problemų įsigyjant tinkamus batus. Jums tereikia nuspręsti, kiek esate pasirengę išleisti.
Kaip rasti tinkamas bėgimo slides, batus ir lazdas? Kur geriausiai apie tai galima sužinoti? Kokie yra svarbiausi faktoriai, kuriuos reikėtų atsižvelgti renkantis šiuos sporto atributus? Gal galite rekomenduoti patikimas ir patogias prekybos vietas, kur galėčiau apžiūrėti ir pasirinkti tai, ko ieškau? Labai dėkoju už pagalbą!
Gal galėtumėte pasidalinti patarimais, kaip pasirinkti tinkamas bėgimo slides, batus ir lazdas? Kokie yra svarbiausi kriterijai renkantis šiuos sporto reikmenis? Kokias savybes reikėtų atsižvelgti? Ačiū už bet kokius patarimus!
Pasirinkdami tinkamas bėgimo slides, batus ir lazdas, svarbu atsižvelgti į šias savybes. Visų pirma, būtina atkreipti dėmesį į tinkamą dydį ir tąsą. Slides ir batų dydis turėtų būti jūsų kojų dydis, tuo tarpu lazdos turėtų būti jūsų ūgio atitinkančios. Be to, žiūrėkite, kad batai, slides ir lazdos suteiktų pakankamą palaikymą ir stabdymą, kad išvengtumėte suirgimų ar įbrėžimų. Kitas svarbus faktorius yra komfortas – pasirinkite batus ir slides, kurie puikiai tinka jūsų kojų formai ir nesukelia skausmo. Taip pat nepamirškite apie slidžių ar lazdos ilgį, kad jie atitiktų jūsų norimą bėgimo stilių ir poreikius. Be to, verta atkreipti dėmesį į tinkamą svorį, pasirinkdami sporto reikmenis – per sunkūs gali neigiamai paveikti jūsų greitį ir komfortą bėgant. Galiausiai, išbandykite skirtingus modelius ir gamintojus, kad rastumėte batus ar slides, kurie geriausiai atitinktų jūsų pageidavimus ir poreikius. Ačiū!
Kaip galėčiau tinkamai pasirinkti bėgimo slides, batus ir lazdas? Ar yra tam tam tikri patarimai ar gairės, kuriais turėčiau vadovautis? Ar svarbiausi yra komfortas, techniniai parametrai ar dar kažkas kito? Labai norėčiau sužinoti, kaip rasti tinkamiausius variantus šiems sporto reikmenims. Ačiū iš anksto!